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內容簡介

莫讓人生留遺憾

作者簡介

Part 1性格品質篇

義無反顧地做一件自己想做而沒有做的事/
在墓地待上半天，冥想生命的意義/
嚮自己傷害過的人說聲“對不起”/
做事前，先告訴自己一句“我可以”/
保證自己說齣的話，都經過思考/
遇到睏難的時候，能夠再堅持拼搏一次/
每天反思半小時，看看自己哪裏做得不夠好/
每天記住一件幽默的事情/
在公眾場閤演講一次，剋服自卑心理/
對任何事都保留一點童心/
每天做一件善事，尋找生活的另一種意義/

Part 2生活感悟篇

每年給自己做個身體檢查，瞭解自己的身體狀況/
選擇一周的時間，做個素食者/
早上起床，拿起鏡子先對自己微笑/
至少為一件值得的事情流一次淚/
對自己好一迴，做一件自己喜歡的事/
親自設計你的傢/
抽時間整理老照片/ 親自動手縫一次扣子/
為自己寫一本夢境日記/

Part 3愛情智慧篇

選一個非情人節的日子浪漫一次/
選擇一個真心愛你的人結婚/
親自下廚，為愛人做一次飯/
為你愛的人唱一首歌，或者學一種樂器/
寫一封情書，給摯愛的人/
追求一個自己真正愛的人，一生也無悔/
至少接受一次愛的考驗/
幫助自己的愛人實現他的一個夢想/
為愛人經營一個愛的港灣/

Part 4個人提升篇

學會三種魔術，並在聚會的時候錶演/
學習用外語講日常短語/
與其網上聊天，不如多看看新聞/
每周至少看一本書，寫一篇日記/
無論多忙，每周都要擠齣時間去鍛煉/
無償的獻一次血，奉獻你的愛心/
培養一項健康的愛好/
至少要精通一門技能/
每三到五年寫一份小自傳/
給自己錄一段視頻，站在另一個角度看看自己/
有一項值得自己驕傲的小發明/
至少為需要幫助的人捐一次款，獻一次愛心/

Part 5人際關係篇

堅持一周和不常聯係的朋友發一條短信或打一次電話/
和一個“有思想”的人交朋友/ 有一個可以吐露心聲的知心朋友/
聯係一次多年未見的老朋友，敘敘舊/
請鄰居喝一次下午茶/
幫助一個陌生人，不求迴報地奉獻一次/
一個人獨處一天，感受一下孤獨的生活/
拜訪一次生命中的“恩師”/

Part 6傢庭生活篇

瞭解父母的身體狀況，每周打個電話/
給媽媽洗一次腳，給她一個吻/
在你生日的那天，給母親寫一封信/
抽齣一天時間，陪父母聊聊天/
陪自己的父親釣一次魚/
在父母生日的時候，送一件禮物給他們/
聽父母的一次勸，體諒他們一下/
養一隻寵物，並照顧它/
每周保證抽齣一天的時間休息/

Part 7財富積纍篇

不要再當“月光族”，至少每月存100元錢/
每天學點簡單實用的經濟金融學/
消費有計劃，絕對不負債購物/
購物的時候，至少親自“砍”一次價/
提前給自己做好一份養老計劃/
進行一個“小投資”/
每個月關注一下經濟形勢/
有一個每天記錄的“經濟賬簿”/
為你的財務做一次長期閤理的規劃/

Part 8工作發展篇

至少辭職或者跳槽一次，改變現狀/ 做工作之前，首先提醒自己擔負責任/
給自己製定一張時間規劃錶，不浪費時間/
能夠自己獨立地承擔一次重要的任務/
做一件事情的時候，能夠一心一意/
有一個自己的夢想，並每天為之努力奮鬥/
找到一個適閤自己發展的城市，追求自己的生活品位/
至少有一次為瞭工作任務而廢寢忘食/
去擺一次地攤/

Part 9教育習慣篇

給自己的兒女寫一封長信/
為自己的孩子寫一本成長日記/
每天和自己的孩子談談心，瞭解他們的想法/
在人多的時候，誇奬孩子一次/
同一個10歲以下的孩子猜一迴謎語/
帶孩子進行一次旅行體驗/
和孩子互換一次角色，讓孩子感受到責任/
帶孩子去一次你的公司，瞭解你的工作環境/
帶孩子親自去購物，讓他更有主見/

Part 10自我實現篇

保持至少每年一次旅行/
給自己種一棵植物/
你至少該有張駕照，無論你是否有車/
如果學曆還可以再提升，可以試試再考一下/
至少體驗一次失敗的感覺/
每天給自己設定一個小目標，然後實現它/
嘗試一次不進食，體驗飢餓的感覺/
聽一次現場的音樂演唱會/

目錄

Part 1性格品質篇



義反顧地做一件自己想做而沒有做的事

在墓地待上半天，冥想生命的意義

嚮自己傷害過的人說聲“對不起”

做事前，先告訴自己一句“我可以”

保證自己說齣的話，都經過思考

遇到睏難的時候，能夠再堅持拼搏一次

每天反思半小時，看看自己哪裏做得不夠好

每天記住一件幽默的事情

在公眾場閤演講一次，剋服自卑心理

對任何事都保留一點童心

每天做一件善事，尋找生活的另一種意義



Part 2生活感悟篇



每年給自己做個身體檢查，瞭解自己的身體狀況

選擇一周的時間，做個素食者

早上起床，拿起鏡子先對自己微笑

至少為一件值得的事情流一次淚

對自己好一迴，做一件自己喜歡的事

親自設計你的傢

抽時間整理老照片 親自動手縫一次扣子

為自己寫一本夢境日記



Part 3愛情智慧篇



選一個非情人節的日子浪漫一次

選擇一個真心愛你的人結婚

親自下廚，為愛人做一次飯

為你愛的人唱一首歌，或者學一種樂器

寫一封情書，給摯愛的人

追求一個自己真正愛的人，一生也悔

至少接受一次愛的考驗

幫助自己的愛人實現他的一個夢想

為愛人經營一個愛的港灣



Part 4個人提升篇



學會三種魔術，並在聚會的時候錶演

學習用外語講日常短語

與其網上聊天，不如多看看新聞

每周至少看一本書，寫一篇日記

論多忙，每周都要擠齣時間去鍛煉

償的獻一次血，奉獻你的愛心

培養一項健康的愛好

至少要精通一門技能

每三到五年寫一份小自傳

給自己錄一段視頻，站在另一個角度看看自己

有一項值得自己驕傲的小發明

至少為需要幫助的人捐一次款，獻一次愛心



Part 5人際關係篇



堅持一周和不常聯係的朋友發一條短信或打一次電話

和一個“有思想”的人交朋友 有一個可以吐露心聲的知心朋友

聯係一次多年未見的老朋友，敘敘舊

請鄰居喝一次下午茶

幫助一個陌生人，不求迴報地奉獻一次

一個人獨處一天，感受一下孤獨的生活

拜訪一次生命中的“恩師”



Part 6傢庭生活篇



瞭解父母的身體狀況，每周打個電話

給媽媽洗一次腳，給她一個吻

在你生日的那天，給母親寫一封信

抽齣一天時間，陪父母聊聊天

陪自己的父親釣一次魚

在父母生日的時候，送一件禮物給他們

聽父母的一次勸，體諒他們一下

養一隻寵物，並照顧它

每周保證抽齣一天的時間休息



Part 7財富積纍篇



不要再當“月光族”，至少每月存100元錢

每天學點簡單實用的經濟金融學

消費有計劃，絕對不負債購物

購物的時候，至少親自“砍”一次價

提前給自己做好一份養老計劃

進行一個“小投資”

每個月關注一下經濟形勢

有一個每天記錄的“經濟賬簿”

為你的財務做一次長期閤理的規劃



Part 8工作發展篇



至少辭職或者跳槽一次，改變現狀 做工作之前，首先提醒自己擔負責任

給自己製定一張時間規劃錶，不浪費時間

能夠自己獨立地承擔一次重要的任務

做一件事情的時候，能夠一心一意

有一個自己的夢想，並每天為之努力奮鬥

找到一個適閤自己發展的城市，追求自己的生活品位

至少有一次為瞭工作任務而廢寢忘食

去擺一次地攤



Part 9教育習慣篇



給自己的兒女寫一封長信

為自己的孩子寫一本成長日記

每天和自己的孩子談談心，瞭解他們的想法

在人多的時候，誇奬孩子一次

同一個10歲以下的孩子猜一迴謎語

帶孩子進行一次旅行體驗

和孩子互換一次角色，讓孩子感受到責任

帶孩子去一次你的公司，瞭解你的工作環境

帶孩子親自去購物，讓他更有主見



Part 10自我實現篇



保持至少每年一次旅行

給自己種一棵植物

你至少該有張駕照，論你是否有車

如果學曆還可以再提升，可以試試再考一下

至少體驗一次失敗的感覺

每天給自己設定一個小目標，然後實現它

嘗試一次不進食，體驗飢餓的感覺

聽一次現場的音樂演唱會






















































































































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