絕對達成 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日] 橫山信弘著，李娟譯

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出版社：同心出版社

ISBN：9787547713938

版次：1

商品编码：11612845

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-02-01

用纸：轻型纸

页数：200

正文语种：中文

具体描述

編輯推薦

適讀人群：大眾讀者

　　■ 暢銷全球的《絕對達成》是當今日本商界經典，受追捧和推崇的培訓教材，也是世界500強企業必備的員工培訓課程，更是五十年來有影響力的成功心理類書籍之一。

　　■ 本書作者，“絕對達成”理念的提齣者和踐行者橫山信弘不僅是傑齣企業傢，更是世界級成功心理學大師。本書是橫山信弘先生在完成上萬場高管及中層、員工培訓後做齣的經驗總結。本書高度融匯心理學、管理學、社會學……

　　■ 在本書中，橫山信弘先生旗幟鮮明指齣：絕對達成不是口號，不是願景，而是信仰，更是方法。隻要改變自己的思考模式，就會覺得成功理所當然！你想知道的成功心理秘密，都藏在這本書。

　　■ 本書去年在日本齣版後立即引起“鏇風式購買”，半年銷量突破一韆萬冊，成為日本年度熱銷經管勵誌類圖書，並很快嚮全球輸齣版權。讀者遍及各大企業、著名大學、政府部門、軍隊及傢庭等各個領域。是全球120個國傢勵誌書暢銷榜首，世界500強團購榜首。

　　■本書還得到瞭媒體和評論界的高度認同，超過100傢重量級媒體和名人，熱議引爆全球的“絕對達成”的精神革命。《産經新聞》《紐約時報》《時代周刊》一度爭相報道。

海報：

內容簡介

　　多少次下定決心減肥健身可一次次放棄；

　　多少次下定決定要旅遊放空卻一拖再拖；

　　多少次下定決心要看書充電卻敗給惰性；

　　多少次下定決心要完成目標卻無法堅持；

　　多少次下定決心好好學習卻各種藉口抱怨

　　……

　　是的，“絕對達成”人人追求，但要想做到卻實在太不容易。

　　你現在需要做的或許不是“下定決心”，而是要擁有“絕對達成”的思維訓練。《絕對達成》一書中提倡的“絕對達成”不是口號，更不是願景，而是高效實用的解決方法。

　　本書作者橫山信弘是享譽全球的世界級成功心理學大師。本書則是當前日本商界經典、著名的培訓教材。亦是世界500強企業必備的培訓課程，以及120個國傢和地區團購暢銷書。

　　橫山信弘先生在本書中客觀詳盡地分析瞭乾擾我們絕對達成的各種“思維噪音”，比如製定目標時的“想當然”和“太衝動”，執行任務時的“不自信”“想偷懶”和“找捷徑”，更有類似“拖延”，“抱怨”等大量負麵思維的存在。並針對性提齣瞭“絕對自信法”“任務逆嚮倒推法”等高效解決之道。

　　橫山信弘先生強調：不論現狀有多糟糕都一定要達到預期目標。隻要適當改變自己的思考模式，成功便會變得理所當然！

　　通過絕對達成的思維訓練，你將擁有以下生活和工作狀態——

　　● 一定能做到且一定能做好自己想要做成的事；

　　● 徹底告彆拖延癥，找藉口，愛抱怨的糟糕狀態；

　　● 工作和生活積極、高效，並能夠達到良好的平衡；

　　● 大幅度提升自己溝通力，和周遭的人建立起默契；

　　……

　　總之，通過“絕對達成”的思維訓練，你會變得“煥然一新”。而無論對於公司還是社會團體而言，隻要人人都能絕對達成目標，公司業績自然會更上一層樓，社會團體也會變得更高效、更繁榮。

作者簡介

　　橫山信弘，阿塔剋斯銷售集團董事長。美國NLP協會認定閤作夥伴。世界級成功心理學大師。

　　開始為100人以上的大銀行分行行長級彆的高管做培訓。每年匯集瞭5000人以上的公司經營者和管理者。聽過他研討會的人都高度評價他的講說將“邏輯方法論”錶現得富於激情，生動形象。

　　他主張的不是“比之前更好”，而是“不論現狀有多糟糕都一定要達到預期目標”。他深入各個職場，非常重視最終取得的成效。他采用的不是復雜的精神論而是特彆簡單的方法論，聽他講說的人無不感覺醍醐灌頂，反復來參加他的研討會的人不計其數。

　　李娟

　　85後，就職於日資獨資企業，足跡遍布日本半壁江山。

　　愛好閱讀日語原著，對日本文化及社會有相當程度的瞭解。

精彩書評

　　★通過使用《絕對達成》訓練方法的人，在短短的3個月內實現銷售額增長10倍左右，此書齣版半年後，將啓發目標1億人，對他們原有的心理和社會關係、工作態度、工作瓶頸提齣顛覆性的思考，令一度失去目標的人士找到力量和對手。

　　——《産經新聞》

　　★《絕對達成》引進瞭新的思考方法和思維方式的訓練。在開始行動之前，絕對不要說“我做不到”。閱讀這本書得到的不是懷裏裝著的滿腔熱情，不是簡單地錶達自己的秉性，而是有堅實的過去經驗的撐腰，這纔是真正意義上的“達成”。

　　——《讀賣新聞》

　　★如今是一個信息高度發達的時代，各種各樣的噪音在我們的耳邊飛來飛去，而我們又不得不在這樣的噪音中生活。本書告訴你的是，無論選擇怎樣的生活方式，不論選擇什麼樣的方法，如果此時此刻有該做的事情，請務必不要拖延，馬上著手開始處理這件事，僅此一點，非常簡單。

　　——《日本經濟新聞》

　　★“絕對達成”是構成競爭力的重要因素，在“效率時代”越來越備受重視的個人和公司中，成為製勝法寶之一。本書以較精煉的錶達體現“絕對達成”的核心價值，力求給予受眾清晰的學習和訓練法，通過反復強化訓練來達成自己的目標。

　　——《紐約時報》

　　★橫山信弘的個人魅力讓人佩服。他的演講也是銷售界和市場界必備學習的課程。每年他受邀請培訓很多大銀行的高管的課程被約得滿滿。“絕對達成”的信念，對個人的時間進行瞭閤理的規劃也使工作效率提高到10倍以上，他的方法受到瞭各行業高管的歡迎。

　　——《時代周刊》

精彩書摘

　　實現“絕對達成”的“逆嚮思維”　　聽到“絕對達成”這個詞，你是不是會覺得這一定需要付齣巨大的努力纔能做到呢？估計很多人看到絕對二字都會立刻感覺到壓力，其實並不是大傢想象中那麼睏難。通過“轉換思維方式”你的目標就能“絕對達成”。“轉換思維方式”是一件饒有趣味的事。很簡單，將到現在為止的定嚮思維“因為A所以B”裏的A和B換一換位子，你便會如醍醐灌頂般瞬間領悟其中的意思。　　比如說：　　“下屬都記不住我交給他的工作，所以以後我不輕易讓他辦事兒瞭。”→“正因為我交給下屬工作去做，他纔漸漸記住瞭工作的做法。”　　“沒有對我有益的書，所以我不看書。”→“因為我看瞭很多書，所以最後遇到瞭很多對我有益的好書。”　　“因為太纍瞭，所以沒有體力運動。”→“因為經常鍛煉，纔練就瞭不易疲勞的好身體。”　　以上幾個都是比較好懂的例子。這樣的思維方法我們就叫它“逆嚮思維”。　　前文我有提到過，將達成目標“理所當然化”之後，“時間就是從未來流嚮現在的”。和它相同的道理，以“逆嚮思維”的方式來判斷事物的話，也就能逐漸掌握倒著思考的習慣。　　跟上麵幾個例子一樣，“提不起乾勁兒來，所以沒辦法全身心投入工作”，我們也可以轉換思維得齣這樣一個結論：“因為對工作的全身心投入，纔越來越有乾勁。”依此類推，用這樣的逆嚮思維去思考工作和生活中的麻煩事，也許原本陰沉的內心世界就因為思維的改變瞬間晴空萬裏。　　最大的“思考噪音”就是所謂的“動力”　　我詢問過很多參加我講座的聽課者他們的“煩惱”到底是什麼。結果我發現得到的答案中，絕大部分都提到瞭“動力”二字。在我發齣去的問捲調查裏，聽課者們也寫瞭很多“動力太低，所以難以付諸行動”“我想請您教會我提高動力的方法”之類的留言。估計此時此刻正捧著這本書的你，也常常會希望自己能夠帶著足夠的熱情投入工作，希望能度過充實精彩的人生吧。“怎樣做纔能提高‘動力’啊？”我想肯定有人在為尋找這個問題的答案而苦思和煩惱。　　但是，我們好好想想會發現，其實“動力（motivation）”在日本還是一個相對較新的概念。據統計，這個詞被媒體提及後發展為一般用語大緻是在2001年以後（請參照阪口孝則寫的《隻有動力（motivation）無法成事》一書），也就是說它剛剛問世十幾年，還處於“少年”狀態。我剛剛參加工作的時候，也從來沒有用過“動力（motivation）”這個詞。　　伴隨著社會日新月異的變化，我們的生活中多瞭很多新鮮的詞匯，這也讓我們麵對一個問題時的選項越來越多，越容易迷亂，行動變得越來越遲緩，變得難以做決斷。且做瞭選擇之後後悔的概率也越來越高。　　最近幾年，“動力”這個詞語滲透得如此之深，仿佛已經成為我們身邊自然存在的一員，導緻很多人開始誤以為要想在工作上取得一定成果的話，“動力”是必要因素。於是就有瞭下麵這樣新的錯誤認識：“總覺得最近沒有辦法投入到工作中，那個什麼‘動力（motivation）’來著，估計我也是‘動力’不夠吧。”而這種錯誤認識，就成為瞭“思考的噪音”。“難以開始行動”“不能持之以恒”“不能堅持到最後”的大部分原因都是這樣的“思考噪音”。　　隻要稍微動腦筋去思考一下，我們就能發現一個現象。對自己很有信心的人，是不會總去念念叨叨“沒有動力呀，所以沒有乾勁”或者“這項工作真的有意義嗎？”之類的言辭的。他們從來不會去鑽牛角尖地思考這樣的問題，然後把自己套進怪圈裏。我也希望總是覺得這也不行，那也不行，一邊在心裏絮絮叨叨念念有詞地糾結，一邊畏首畏尾地去做事的人能早日改變現在的狀態。　　如何去減輕這樣的“思考噪音”對於鍛煉“心裏的操作係統”是至關重要的一環。人的大腦是一個“刺激——反應模型”，受到外界刺激後大腦會做齣相應的反應。大腦受到刺激的時候會在心裏激起微瀾。如果把這種不協調的感覺用語言錶述齣來的話就會産生“思考噪音”。用語言錶達齣來後，就會下意識地去注意這種不協調感，一旦有意識地去注意，這樣的意識就很難再從腦子裏抹去，進而會妨礙到正常行動。　　人的心情有起有伏是很正常的一件事，沒有必要為此一喜一憂。如果糾結於情緒變化，那就是“過於認真”瞭。過於認真的人會深信工作上提不起精神勁兒一定有什麼理由，然後在探究原因的時候得齣一定跟“動力”有很大關係的結論。其實，完全不必事事都要打破砂鍋問到底地找到原因。當情緒不是好的時候，不要一門心思過於認真地去思考為什麼情緒不好，而是將情緒放在一邊，平平淡淡地照常去做眼前的工作就行。如此一來你就會發現，完成一項工作跟“動力”什麼的沒有任何關係。　　“成功者”和“失敗者”唯一的不同　　從過去到現在，人們開發齣瞭很多通嚮成功的“方法”，在眾多的方法中，我一直認為有能夠齣成效的“方法”就足夠瞭，其他都不需要。但是，人們又發現身邊有很多雖然知道成功的方法卻不去實踐的人。於是，有人又總結齣瞭如何助人邁齣第一步開始去行動的方法。接著，又齣現瞭即使開始行動瞭卻怎麼都堅持不下去的人，然後大傢又開始總結能幫助人們堅持下去的要領。再往後發展，發現有的人“能量”不足，不能開始行動，或者動力不夠，於是人們又用偉大的聰明纔智去發掘創造能量提高動力的方法。　　但是，所有上述的方法都是“思考噪音”，是讓人迷失的“種子”。其實，問題並沒有那麼復雜，我們隻需要把一切都“理所當然化”即可。讓我們把“理所當然化”的基準定為“明天早上10點去拜訪客戶”吧。如果你能按照明天早上10點需要拜訪客戶來倒算，先思考幾點從傢裏齣發，邁齣訪問的第一步，然後一直往客戶所在的地方去，最終在10點和客戶如約見麵的話，那對你來說任何事情都可以開始，任何事情都可以堅持，任何事情都能夠做到底！　　事情不分大小，將它們一視同仁地公平對待，卸下心裏的壓力和負擔，所有事情都理所當然化其實很簡單。　　工作意義之類的問題，根本沒有思考的必要　　在我舉行的研討會和參加的演講中，遇到過這樣一件事情。那一次我的演講和一位人事相關的顧問安排在一起，他在演講中提到“給下屬任命工作的時候，請一定要讓下屬理解這項工作的意義所在”。實際上像這樣指導彆人的人事顧問並不少見。因為他們都堅信一個理論，那便是將企業的目標與理念與員工共享，能夠讓員工切身感受到自己的工作是在幫助公司達到目標實現經營理念，從而達到讓員工更積極地投入工作的目的。　　我無法贊成這種想法。我認為無論員工是否理解工作意義之所在，隻要無法放下“維持現狀的先入之見”，就無法行動起來。而且做事時，一旦開始去想“做這件事有什麼意義”，腦子裏就會湧入大量的“思考噪音”。比如說“為什麼我一定要做這樣的工作呢？”“即使做瞭這樣的工作也不會有什麼結果，還是沒有意義的”。結果導緻心裏明明知道一件事不得不去做，但還是會去找諸如“不管自己多努力也不會有結果”或者是“即使沒什麼結果也不是自己的責任”之類的藉口，最終無法將想法付諸行動。　　為瞭解決這樣的矛盾心理，我們在這裏也做一種逆嚮思考吧。“隻有理解瞭工作的意義所在纔能專心緻誌地工作”→“隻有專心緻誌地工作瞭，纔能理解工作的意義所在”。逆嚮思維時“時間是從未來流嚮現在的”，因此，工作的意義、做工作的理由都是當你把工作做完後纔會體會到的。工作意義是什麼之類的問題，根本沒有去苦苦思考的必要，隻要你開始行動把一項工作堅持下來做到底，收獲瞭成果之後，這期間的意義所在，自然是早已瞭然於心瞭。

前言/序言

　　要Winner 不要Loser

　　我沒有上過大學。35歲之前也沒有銷售經驗。

　　作為日本青年海外協作隊的一員，我曾在中北美的危地馬拉共和國待瞭3年。不管怎麼說，以我的閱曆，現在成為瞭一個現場谘詢顧問，的確有些奇怪。

　　不過就是這麼一個看上去不太搭調的我，目前每年會舉行100次以上的研討會和演講，每年有5000以上的企業經營者或商務人士參加我的活動。從最初開始學習NLP（神經語言程序學），到後來我用自己獨有的手法，摒棄“比之前好”的陳舊思維，多次做到瞭“不管情況有多糟糕也能達成目標”。也正因為我有這樣的經驗，纔會有那麼多的人來捧我的場。

　　在實踐過程中，我發現瞭目標“絕對達成”的中心要素，那便是“理念”。本書的題目“絕對達成理念”正是指在一定期限內完成想要做的事情的理念。我們也可以稱它為“自信”。這種思維和“熱情”“乾勁”“氣勢”之類的精神論、本性論是完全不同的概念。

　　本書中，我將自己從35歲開始的人生重大變革經驗，以及與從大銀行到小公司的各位主顧交流的各種豐富逸事整理齣來，嚮大傢介紹如何科學地建立自信。

　　不管是誰都會覺得早上早起按時到公司上班是“理所當然”的事情。相信現在正在看本書的你，也會覺得完成好多事情都是“理所當然”的。和這種思維模式一樣，把自己想做的事情都當作“理所當然”的事情去實現，這點我後續將在本書中捏開揉碎地詳細講解。乍一看也許你會覺得很難，但真正開始做會發現其實很簡單。因為這隻需要你在一定的期間內意識到一件事，然後將一個行為持續下去而已。

　　在我的研討會上有很多年輕商務人士經常高談闊論自己的宏偉目標。還有人會在其他參加者的麵前錶明自己具體的行動計劃，宣言：“我一定能改頭換麵，朝著目標拼盡全力！”但是，兩個月後再見到他，問他之後的進展如何時他卻十分不耐煩地說“我每天忙得不可開交，哪有時間去實現當時的計劃啊。”當初的豪言壯語根本沒有得以實現。值得注意的是，像他這樣的人，還有很多。

　　當時熱情洋溢乾勁滿滿，隨著時間的推移，乾勁也一點點地消失殆盡，最後的結局或是“沒能開始做”或是“沒能堅持做下去”或是“沒有堅持到底”。因為他們都處於“什麼道理都清楚，就是一直很難去實施”的狀態。

　　大多數人幾乎完全誤解的認識有兩點。

　　第一，建立自信，其實不需要所謂的“動力”。

　　多數人都覺得動力是建立自信的必要條件。其實不然，“動力”和“乾勁”跟建立自信沒有絲毫關係。即使是不鼓勵自己，平平淡淡地去行動也可以實現目標，並得到一個安定的結果。而關於如何進入這種狀態的方法，我會在本書中做詳細介紹。

　　第二，即使沒有“快速簡便效果好的方法”，也可以達到“快速簡便效果好的狀態”。

　　誰都沒有一蹴而就立竿見影的好方法。但是你我身邊的確有不管做什麼能立刻齣成效的人。也就是說，即使沒有“快速簡便效果好的方法”，也可以達到“快速簡便效果好的狀態”。把這樣的狀態視為“理所當然的狀態”（→第05頁）並不是能力超強的個彆人能做到的事，而是不論職業行當，誰都可以做到的事情。

　　在信息高度發達的現代社會，市場上充斥著很多所謂的“成功法則”。但即便如此，我們可以看到真正成功的人還是隻是一小部分，大部分人還是做不到按自己設想的計劃去行動。不論是試圖給自己“找到動機”還是學習各種“方法論”，做不到的人永遠做不到。

　　過去的我正是這句話的真實寫照。當年的我也“想做齣點成效”“想為公司做貢獻”，工作的動力絕對是足夠高的。但現實卻是殘忍的，無論我學習怎樣的方法論，不論我做什麼，到最後都是竹籃打水一場空，每一天都過得毫無意義。身處這樣的狀態，我越來越沒有自信，開始不斷地責備自己。唯一剩下的就是自己的“理念”。對工作的思考，對傢人的惦念，以及對生活的責問。

　　“我到底想做什麼？”“我為瞭什麼而工作？”“難道我從沒想過要重視傢人？”為瞭解決自己如此糾結纏繞的煩惱，我參加瞭自我啓發的研討會，開始“尋找自己”。研討會的組織者告訴我：“你隻需要去做你真正想做的事情。隻做自己想做的事情的話，就一定能成功。”而我也按照他說的那樣去做瞭。但，嘗試的結果是我再次敗得體無完膚。詳細的內容不多提及，最後的結果就是我遭到很多人的反感，連曾經信賴的人也拋棄瞭我。

　　對於像我這樣做什麼都失敗的人來說，聽再多那些成功人士的想法和做法也是無濟於事。當時的我在經曆瞭種種讓人陰鬱的失敗後，無奈地接納瞭這個現實。被摺磨得韆瘡百孔無可救藥的我，在35歲那一年逃離瞭就職多年的日立製造所。決意辭職那一年，我的第一個孩子纔剛剛齣生。

　　然而就是這樣一個逼近崩潰邊緣的我，卻在這幾年時間發生瞭爆炸性的變化。前文也有提及，現在的我作為一名現場專傢谘詢顧問，每年舉行100次以上的研討會和演講，還執筆專欄、齣版書籍，接受各種媒體采訪，每一天從早到晚都過得忙碌而充實。

　　知道我過去的一個朋友，有一天突然在Face book看到瞭我的相關活動，他被改頭換麵後的我驚得倒吸一口冷氣。更讓他驚訝的是，我做的不是隻支持特定客戶層的谘詢，我的客戶範圍很廣。以銀行巨頭為首，大型研究機關、專傢集團、報社等地方我都有定期去做演講，另外我還投稿經濟類雜誌的專欄。發現我並不是“突然竄齣來露個臉就銷聲匿跡的角色”後，我那位朋友驚得目瞪口呆。說實話，我自己也曾經因為自己翻天覆地的變化而感到心裏有些不適，仿佛有些不真實。

　　在我們的生活中，有很多成功的方法，其中流傳韆古的名人名言不計其數，但是隻有10%的人能夠運用這些名言去指導自己取得成功。而其餘90%以上的人在此之前都不知道自己到底該做些什麼。

　　“絕對達成理念”的關鍵在於“自信”。

　　連自己都無法相信自己的話，無論擁有怎樣的理論指導，結局往往是難以邁齣第一步，無法維係，或不能善始善終。即使是效仿成功人士的做法，也無法順利進行。許多人都是這樣，隻知道成功人士的方法理論卻做不到付諸行動。而行動就真正成瞭隻有“成功人士”纔能辦得到的事情。用電腦去比喻的話，所謂的方法理論就是我們常用的應用軟件，我們本身的素養就是操作係統，如果遇到電腦的操作係統有問題的話，軟件的運行也是不穩定的。

　　瞭解成功人士是如何取得成功的這並不重要，重要的是去探究他們從尚未取得成功的階段演變到將成功“理所當然化”的過程——也就是說，我們需要先去瞭解一個理念從無到有中間到底發生瞭什麼。總之，就是學習如何將我們“心靈的操作係統”變得更加穩固的方法。

　　本書將對建立科學“自信”的方法進行詳細闡述。並非是通過“思想準備”或者“訓示”的方法，而是通過情景再現的手法去實現內容講解。相信這樣的講解方式，更容易讓你理解其中的精髓。

　　在短短一年的時間裏實現瞭營業額提高2~3倍的銷售人員；從什麼都做不到的狀態到如今一年間舉辦瞭50次研討會的專傢顧問；經曆瞭拒絕上班3個月後成功復齣，一年後便一躍成為率領6名部下的團隊經理，等等。除瞭我以外，我的下屬和客戶也都沒有被各自過去的經曆和性格所左右，創造瞭一個又一個佳績。

　　本書是“絕對達成係列”的基乾部分，它的定位就如前麵提及的電腦操作係統。我的另一本拙作《絕對達成之下屬的培養方法》相當於應用軟件，兩本結閤起來讀的話，可以實現鑄就理念和學習實踐方法的融閤。

　　“始終無法開始”“無法堅持”“無法將事情做到底”的人，隻有將思考“理所當然化”，纔能真正鍛煉“心靈的操作係統”。進而增強與周圍人的信賴關係，這樣也就能抱有一份感激之情，變得謙虛且積極，求知欲也就變得旺盛起來瞭。然後想做的事情就漸漸變得能“絕對達成”。當取得安定的成功果實後，自信也在悄無聲息中茁壯成長起來。人越來越自信，溝通能力也會提高，腦子轉動得更加活躍，麵對問題就能想到各種點子來應對。如此一來，就能在短時間內處理完工作，告彆暗無天日的加班。工作和生活保持瞭良好平衡後，自然會萌發齣想將自己的幸福與傢人以及居住地區的鄰居們分享的想法。如此一環扣一環，收獲的成功會越來越多。

　　總之，隻要將思考“理所當然化”，你就可以渾身充滿“無所不能”的自信。“以前做不到的，現在能做到瞭!”隻要有瞭這樣的成功體驗，“這件事我一定能做到！”“那件事我也許也能做到！”自信自然而然地萌發，更多的成功變得觸手可及。

　　末瞭，如果我的這本書能夠幫助到身處人生迷途的朋友，這將是我最為欣喜的收獲。

橫山信弘