體育與健康：高職公共體育課教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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孫威編

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发表于2024-07-01

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齣版社：武漢大學齣版社

ISBN：9787307147621

版次：1

商品編碼：11626772

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：193

字數：292000

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　為瞭適應高職學生的體育學習特點，《體育與健康：高職公共體育課教程》積極探索高職體育課程新體係，強化學生職業素質養成。
　　《體育與健康：高職公共體育課教程》分為理論篇和實踐篇。理論篇主要介紹體育的概念、體育文化、體適能與健康、體育鍛煉的科學性及衛生與保健常識、大學生心理健康與調適、大學生體質健康標準等；實踐篇主要介紹籃球、排球、足球、武術等運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。

內頁插圖

理論篇
第一章高職體育概述
第一節高職體育的目的及意義
第二節高職體育的實施途徑
第三節高職體育與終身體育
第二章體育文化
第一節概述
第二節奧林匹剋運動文化
第三節大眾體育文化
第四節校園體育文化
第三章體適能與健康
第一節體適能概述
第二節體適能與健康的關係
第四章體育鍛煉的科學性
第一節體育鍛煉的科學原則
第二節體育鍛煉的科學選擇
第三節體育鍛煉中常見的誤區
第四節有氧運動與科學減肥
第五節運動處方及其應用
第六節提高身體素質的科學方法
第五章體育鍛煉的衛生與保健常識
第一節運動性疾病的預防與處理
第二節運動損傷的預防與處理
第三節準備活動的科學性
第六章大學生的心理健康與調適
第一節心理健康概述
第二節大學生心理健康的意義
第三節體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第四節大學生心理健康的自我調適
第七章大學生體質健康標準測試及鍛煉方法
第一節《大學生體質健康標準》實施辦法
第二節《標準》的測試項目與鍛煉方法

實踐篇
第八章籃球運動
第九章排球運動
第十章足球運動
第十一章初級長拳（第三路）
第十二章初級刀術
第十三章初級劍術
第十四章初級棍術
第十五章二十四式簡化太極拳
第十六章其他常見運動簡介

參考文獻
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