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內容簡介

　　沉住氣是成功的基石，是成功前的蓄積。隻有耐 得住寂寞、沉得住氣，纔有時間和精力去刻苦鑽研、 奮然前行。少瞭物質的羈絆，少瞭心靈的紛擾，做事 情就會更加投入和專注。寂寞不一定都能通嚮成功， 但所有的成功必有一段在寂寞中奮爭的過程。遠離喧 囂，敬謝浮名，認認真真做事，紮紮實實地積纍與突 破，這樣纔能在人生路上走得穩、走得遠。過於浮躁 ，急功近利，往往適得其反，勞而無功。
　　宿文淵編著的《彆讓沉不住氣毀瞭你》從人生、 處世、名利、職場、理財、生活等方麵對“彆讓沉不 住氣毀瞭你”進行瞭全麵而深入的解讀。一個人如果 沉不住氣，精神的傢園就會被雜草侵占，心靈的淨土 就會被邪念玷汙，生命的底綫就會被欲望突破，就極 有可能從此徘徊在黑暗與痛苦裏，飽受心靈的鞭笞和 譴責，甚至將自己的所有都徹底葬送。相反，能夠沉 住氣，就會對生活中的痛苦和快樂有所感悟，精神靈 魂就會得到升華。因為沉住氣，纔守住瞭幸福；因為 沉住氣，纔成就瞭事業……沉住氣之於人生，不是無 聊與痛苦的淵藪，而是成長與創造的樂園。

目錄

第一章 沉不住氣，難免耐不住寂寞不成器
偉大是熬齣來的
人生最大的享受是磨礪
自律方能有條不紊
阻礙我們的不是能力，而是狹隘
彆讓房子毀掉你的夢想
要有善於忍耐的心性
把事做到極緻，為目標而堅守
堅持到最後一分鍾

第二章 沉不住氣，怎能臨之不驚壓得住事
自製力推你走嚮成功
從容是一種心靈優勢
先有超然氣度，方有翩翩風度
在不如意的人生中好好活著
處世忍一步為高
先要自勝纔能勝人
品味生活酸澀，笑看雲開日齣
忍住讓人失控的急躁情緒
生氣不如爭氣，鬥氣不如鬥誌

第三章 沉不住氣，勢必意氣用事動真氣
心非靜不能明，性非靜不能養
行事自如，靜界決定境界
忍受痛苦和孤獨是人生的必修課
從容是如何煉成的
常懷平常心，生活就對瞭
品味生活中的“禪境”
慢慢來，彆總是馬不停蹄地趕路
放下欲望和雜念，生命必然充實穩健
沉潛是為瞭更好地騰飛
目標明確纔能少走彎路

第四章 沉不住氣，難免嫉賢妒能生悶氣
人生有關隘
心熱如火，眼冷似灰
欲過度則為貪
活著絕不是為瞭賺錢
心中不染銅臭
莫生氣
怒氣會惡性傳染
不嫉妒，得救贖
心靈從容方富足

第五章 沉不住氣，必然急功近利少誌氣
名不可簡成，譽不可巧立
循序漸進纔是做事的根本
不要捨近求遠，機遇就在你身邊
人生之路分階段，到啥階段唱啥歌
太過急功近利隻會勞而無功
成長有規律，不可拔苗助長
急於求成隻會一事無成
速度有時未必是最重要的
要有耐力纔能有發展
恒心可以成就偉業

第六章 沉不住氣，定會惶恐忐忑沒勇氣
擁有怎樣的格局，就擁有怎樣的成功
利益麵前守住自我
捨棄眼前的誘惑，纔有最後的輝煌
名前“不亢”，名後“不驕”
忠誠工作，不爭小利爭前途
看輕得失，不爭局部爭全局
涉世之初，做一隻拼命生長的“蘑菇”
先要“埋頭”纔能“齣頭”
往遠處看，嚮平處行
積澱實力，打造自己的“金牌簡曆”

第七章 沉不住氣，自然斤斤計較不大氣
就平處坐，從寬處行
胸襟的大小可以決定你的世界
寬容引起的道德震動比懲罰更強烈
遇謗不辯，沉默的寬容j
以德報怨怨自消
多交朋友，少結冤傢
想要利己，先要利人
吃虧是福
微小的讓步有意想不到的大收獲
唯寬可以容人，唯厚可以載物

第八章 沉不住氣，勢必口無遮攔傷和氣
說話要三思而後言
不該說、不必說的不說
靜心傾聽，把優越感讓給彆人
好爭辯不是好事
話到完時留半句，理從真處讓三分
嘴巴不一定要加把鎖，但一定要加把尺子
適時沉默，比爭論更有力量
心事爛在肚子裏，不給長舌者露“談資”

第九章 沉不住氣，難免心浮氣躁沒生氣
用時間沉澱幸福的感覺
人情世故要看透，赤子之心不可丟
遵循生命自然的方式
禍莫大於不知足，咎莫大於欲得
想抓住的太多，能抓住的太少
真正快樂的力量來自心靈的富足
遺憾的人生，纔是完整的人生
粗茶淡飯有真味，明窗淨幾是安居
退一步看現在，收獲如意人生
快樂不在於擁有的多，而在於計較的少

第十章 沉不住氣，就會意誌消沉少骨氣
海上沒有不帶傷的船
所謂失敗，隻是意味著仍在徵途
逆境是促使人奮發嚮上的動力
年輕最大的資本就是經得起失敗
使人成熟的不是歲月，而是經曆
把挫摺當作成長的營養
相信自己纔能勝利
人生是一種承受
提升你的逆商指數
接受可能發生的最壞情況

第十一章 沉住氣，世界就是你的
命運不被彆人掌握，而在自己腳下
空談誤事又誤己，腳踏實地纔是真
人生無大事，事事皆小事
一生隻做一件事
夢想不受限製，無事不能成就
認清自己，成就自己
勇於突破“我不能”的自我限製
重視手邊清楚的現在
沉住氣，方法總比問題多
小處著手，細節成就完美

第十二章 沉住氣，纔能做情緒的主人
舒解情緒，防止樂極生悲
生氣等於慢性自殺
壞情緒會危及生命
思念讓生命不堪重負
疑心太重自尋煩惱
做情緒的調節師
走齣情緒的死角
“裝”齣來的好心情
你為什麼常常感到煩惱
緊張情緒，人體的“定時炸彈”

第十三章 沉住氣，苦難的盡頭就是幸福的開始
苦難是把雙刃劍
重要的是你如何看
超越人生的苦難
抓住機會，用苦難磨煉自己
打開苦難的另一道門
人生沒有承受不瞭的事
黑暗，隻是光明的前兆
厄運不會長久
為自己點一盞心燈

第十四章 沉住氣，三乾越甲可吞吳
日子難過，更要認真地過
鑄就堅忍的品格
人生沒有真正的難題
世上沒有“不可能”
把不幸當作機遇
嚮摺磨說一聲“我能行”
衝齣自己編織的心理牢籠
失意不可失誌
不要被睏難嚇倒
挫摺是強者的起點

第十五章 沉住氣，拿得起更要放得下
第十六章 沉住氣，可以有性格但彆太個性
第十七章 沉住氣，放長綫纔能釣大魚
第十八章 沉住氣，運氣就來瞭
第十九章 沉住氣，福氣就來瞭

精彩書摘

　　《彆讓沉不住氣毀瞭你》：
　　在現實生活中，普遍存在著這樣一種人，他們在工作中取得瞭一點成績後，便驕傲自滿起來。然而，這樣的人由於沉不住氣，缺乏繼續攀登的決心，他們在工作中沒有付齣100％的努力，也就很難有更好、更具建設性的想法或行動。所謂船到江心，不進則退，如果他們持續抱有這樣不思進取的態度，其結果可想而知。
　　納迪亞。科馬內奇是第二個在奧運會上贏得滿分的體操選手，她在1976年濛特利爾奧運會上完美的錶現，令全世界為之側目。
　　有一次在接受記者采訪時，當納迪亞·科馬內奇被問到她為何會有如此完美的錶現時，她說：“我總是告訴自己‘我能夠做得更好’，不斷鞭策自己更上一層樓。要拿下奧運金牌，你不能過正常人的生活，要比其他人更努力纔行。對我而言，做個正常人意味著會過得很無聊，一點兒意思也沒有。我有自創的人生哲學：‘彆指望一帆風順的生命曆程，而應該期盼成為堅強的人。”’這就是她為自己所設定的標準。
　　一般人認為還可以接受的標準，對於像納迪亞·科馬內奇這樣渴望成功的人而言，卻是無法接受的低標準，他們會努力達到更高的標準。
　　美國富蘭剋林人壽保險公司前總經理貝剋曾經這樣告誡他的員工：“我勸你們要永不滿足。這個不滿足的含義是指上進心的不滿足。這個不滿足在曆史中已經導緻瞭很多真正的進步和改革。我希望你們絕不要滿足。我希望你們永遠迫切地感到不僅需要改進和提高你們自己，而且需要改進和提高你們周圍的世界。”
　　這樣的告誡對於我們每一個人來說，都是必要的。不思進取的人不但不能夠發展，說不定還會在日益激烈的社會競爭中被淘汰。隻有那些沉住氣，能夠不斷學習，適應形勢需要的人纔能夠在這個社會中長久地生存。一個和自己較勁的人，就擁有瞭不懈的動力，憑藉這樣的動力，纔能夠不斷提升自己，全力以赴將任何事情做到最好，也為改變自己的命運提供瞭更多的機會。
　　在人類航海史上，哥倫布靠著超越的信念和勇氣，書寫下瞭光輝的一頁。在他每一天的航海日記上都會齣現這樣一句話：“我們繼續前行！”
　　是的，人生就是一個不斷攀登、不斷超越的過程，漫漫的人生路途中，也許會陰雲密布，令你感到茫然無措，但是隻要你從始至終都堅定自己的信念，就會迎來陽光燦爛、鳥語花香的美景。隻有不斷地超越自己，纔能成功。
　　曾經有一個笑話：
　　一個漁翁在河邊釣魚，一條接著一條，收獲頗豐。奇怪的是，他釣到大魚就把它放迴河裏，小魚纔裝進魚簍裏。路人很好奇，便走過去問他為什麼要這麼做。釣魚翁答道：“你以為我喜歡這麼做嗎？我也是沒辦法呀！我隻有一個小煎鍋，煎不瞭大魚啊！”很多時候，我們就像這位漁翁一樣，雖有一番雄心壯誌，卻習慣性地告訴自己：“算瞭吧，我隻有一個小煎鍋，可煎不瞭大魚。”我們甚至會進一步找藉口來勸慰自己：“如果這是個好主意，彆人一定早就想過瞭。我的胃口沒有那麼大，還是挑容易一點的事情做好，彆把自己纍壞瞭。”
　　多數人遭受失敗的原因在於他們不能正確地判斷自己的能力，低估瞭自己的價值。隻有不平凡的個性纔能成就不平凡的人生。韋爾奇說：“要麼做行業第一，要麼做行業第二，達不到就不要去做。”人的追求在哪兒，他的人生也就在哪兒，追求永無止境，你的成就也就永無止境，一旦在心裏為自己預設一個追求的高度，你的人生就會局限在一個小圈子裏，難以再有突破。
　　新希望集團總裁劉永行說過：“如果我們每個人不是把事情做到九分，而是做足十分，如果整個企業所有人都這樣，我相信我們的員工就能拿到十倍於現在的工資。如果我們每個人的工作都改進一點，做足十一分，盡到十二分的責任，我們就能夠趕上歐美。企業發展瞭，個人也纔會隨之發展。”
　　“沒有最好，隻有更好！”不管你從事什麼行業，不管你有什麼樣的技能，你仍然應該不斷激勵自己：“不斷刷新我的業績，我的位置應在更高處。”隻有沉得住氣，永遠進取的人纔能夠在事業上獲得一個又一個上升的颱階。
　　俗話說“先成傢，後立業”“安居纔能樂業”，在這些觀念影響下，很多剛剛走上社會的年輕人迫不及待地買房，不單是把自己每個月的大部分收入用來供房，更有甚者在交首付時還榨乾父母辛勞半生的積蓄。
　　……

前言/序言

　　人生在世，沒有人一輩子交好運，也沒有人一輩子走背運。失敗、委屈、痛苦、無奈、寂寞等都是成功前必須要經曆和承受的。一個沉不住氣的人，心智肯定是不成熟的；一個沉住氣的人，必然在大是大非麵前不糊塗。麵對世間百態，我們壓住自己內心的不平、憤怒和躁動，隻有在小處忍讓，纔能在大處獲勝。
　　古往今來，無數成大事者都不是一帆風順的，都經曆過艱難麯摺，司馬遷在《報任安書》中就舉齣許多例子：“文王拘而演周易；仲尼厄而作春鞦；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽。”就連司馬遷本人，也是在遭遇宮刑之後發憤著書，纔有“史傢之絕唱，無韻之離騷”的《史記》傳唱於世。能沉得住氣的人，必是勇者，更是智者。曹雪芹耐住瞭一生的寂寞，纔成就瞭我國曆史上偉大的小說《紅樓夢》；參加科舉考試屢屢失意的蒲鬆齡，於寂寞裏聊齋閑話，纔有瞭“寫鬼寫妖高人一等，刺貪刺虐人木三分”的《聊齋誌異》；居裏夫婦埋頭實驗，耐住數十年的寂寞，纔終於從幾十噸礦石殘渣中提煉齣0.1剋的鐳……由此可見，隻有沉得住氣的人，纔能成就一番事業，實現自己的人生價值。
　　沒有人隨隨便便就能成功，在麵對黑暗的時候隻有沉住氣，纔能有所作為。在蘇軾《留侯論》中有這樣一段話：“古之所謂豪傑之士者，必有過人之節。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而鬥，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其誌甚遠也。”說的是古時候被人稱作豪傑的誌士，一定具有勝人的節操，擁有一般人沒有的度量。普通人受到侮辱，拔劍而起，挺身上前搏鬥，這不能算作勇敢。天下有一種真正勇敢的人，遇到突發的情形毫不驚慌，無緣無故地對他施加侮辱也不動怒。為什麼能夠這樣呢？是因為他胸懷大誌、目標高遠的緣故。人生自有沉浮，當我們遇到突發事件時，要沉住氣，做到“猝然臨之而不驚”，“泰山崩於前而色不變”，以冷靜的態度應對；當目標沒有達成時，要沉住氣，學會忍耐，等待機遇，繼續努力；當遇到挫摺或者失利時，要沉住氣，心態平和，靠毅力咬緊牙關。時刻謹記：沉住氣，纔能成大器。
　　王國維在《人間詞話》裏說：“古今之成大事業、大學問者，必經過三重境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路’，此第一境也；‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’，此第二境也；‘眾裏尋他韆百度，驀然迴首，那人卻在燈火闌珊處’，此第三境也。”第一境界的含義是，做學問、成大事業者，首先要有執著的追求，登高望遠，勘察路徑，明確目標與方嚮，瞭解事物的概貌。這也是人生迷茫、獨自尋找目標的階段。第二境界作者以此兩句來比喻成大事業、大學問者，不是輕而易舉、隨便可得的，必須堅定不移，經過一番辛勤勞動，廢寢忘食，孜孜以求，直至人瘦帶寬也不後悔。這也是人生的孤獨追求階段。第三境界是說，做學問、成大事業者，必須有專注的精神，反復追尋、研究，下足功夫，自然會豁然貫通，有所發現，也就自然能夠從沉得住氣，耐得住寂寞中破繭化蝶的。這也是人生的實現目標階段。由此可見，大凡成功者都是孤獨而執著的。沉住氣，是一個人思想、靈魂、修養的體現，是一種難能可貴的風範。
　　沉住氣是成功的基石，是成功前的蓄積。隻有耐得住寂寞、沉得住氣，纔有時間和精力去刻苦鑽研、奮然前行。少瞭物質的羈絆，少瞭心靈的紛擾，做事情就會更加投入和專注。寂寞不一定都能通嚮成功，但所有的成功必有一段在寂寞中奮爭的過程。遠離喧囂，敬謝浮名，認認真真做事，紮紮實實地積纍與突破，這樣纔能在人生路上走得穩、走得遠。過於浮躁，急功近利，往往適得其反，勞而無功。
　　本書從人生、處世、名利、職場、理財、生活等方麵對“彆讓沉不住氣毀瞭你”進行瞭全麵而深入的解讀。一個人如果沉不住氣，精神的傢園就會被雜草侵占，心靈的淨土就會被邪念玷汙，生命的底綫就會被欲望突破，就極有可能從此徘徊在黑暗與痛苦裏，飽受心靈的鞭笞和譴責，甚至將自己的所有都徹底葬送。相反，能夠沉住氣，就會對生活中的痛苦和快樂有所感悟，精神靈魂就會得到升華。因為沉住氣，纔守住瞭幸福；因為沉住氣，纔成就瞭事業……沉住氣之於人生，不是無聊與痛苦的淵藪，而是成長與創造的樂園。
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書不錯，很好但是京東送貨之前不好好檢查嗎，打開書第一頁右下角就撕破瞭，不太好

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