出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122232168
版次：1
商品编码：11706105
包装：平装
开本：32开
出版时间：2015-06-01
用纸：胶版纸
页数：105
正文语种：中文
具体描述
編輯推薦
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創編而成，最適宜於入門級太極玩傢練習、模仿。內容簡介
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創編而成，最適宜於入門級太極玩傢練習、模仿。《名師齣高圖：簡化太極拳入門到精通》從人們初學太極時的心理和生理特點齣發，重點針對太極初學者普遍存在的” 太極拳打起來好看，練起來不容易”的睏擾，幫助太極拳初學者攻剋“嚮往太極卻難以堅持或者望而卻步”的難關。
書中內容以根據太極基礎教學過程中總結的重點基本功練習、規範學習和練習的簡便易行的方法為主，通過簡便、易行的教學手段，幫助熱愛太極、崇尚運動養生的人們通實現太極運動養生夢想。
目錄
預備姿勢1．起勢
2．左右野馬分鬃
3．白鶴亮翅
4．左右摟膝拗步
5．手揮琵琶
6．左右倒捲肱
7．左攬雀尾
8．右攬雀尾
9．單鞭
10．雲手
11．單鞭
12．高探馬
13．右蹬腳
14．雙峰貫耳
15．轉身左蹬腳
16．左下勢獨立
17．右下勢獨立
18．左右穿梭
19．海底針
20．閃通臂
21．轉身搬攔捶
22．如封似閉
23．十字手
24．收勢
前言/序言
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