　　★戴爾·卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。
　　★通過一係列的訓練方法，卡耐基嚮我們闡釋如何産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感；提升我們內在的信心、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。
　　★走心的女性幸福感悟，超級暢銷書係列巨獻。生活有進退，輸什麼也不能輸掉心情。
　　★不取悅，不妥協，不抱怨，不將就，不盲目，不湊閤。再多挫摺，也不放棄做自己；再微小的努力，都會讓自己的人生過得更精彩一些。
　　★要讓你的奢望配上你的本事，與其羨慕彆人的成功，不如把自己修煉成一個有本事的女神！
　　
　　海報：
　　

內容簡介

　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚。
　　如何做一個有本事任性的女人？那就是，學會生活，擁有情感，做好事業，做一個內心強大，不會被生活打敗的女人。
　　要讓你的奢望配上你的本事，與其羨慕彆人的成功，不如把自己修煉成一個有本事的女神！
　　不管生得漂不漂亮，都要活得漂亮，這就是女人的任性宣言！有本事任性的女人，離開誰都能精彩過一生！心靈勵誌大師戴爾？卡耐基改變四億人的經典之作！成就奧普拉？溫弗瑞，摩西奶奶，羅斯福總統夫人的女人法則。

作者簡介

　　卡耐基（Dale Carnegie)，被譽為二十世紀偉大的成功學、人際關係學大師和心靈導師、人性教父。他從一無所有奮鬥到身傢不菲，還把個人成功的技巧傳授給瞭每一個有勇氣追求幸福的年輕人，改變瞭幾億人的人生。卡耐基被譽為“也許除瞭自由女神之外，較能代錶美國精神”的人，成為一個時代夢想的化身。
　　其作品被翻譯成二十八種文字，被譽為“人類齣版史上的奇跡”，成為僅次於《聖經》的暢銷經典。
　　主要作品包括《人性的優點》《人性的弱點》《快樂的人生》《偉大的人物》《人性的光輝》和《溝通的技巧》等。

《做內心強大的女人》
目錄
1、誰也彆打擊我，除瞭我自己
乾嗎為難自己，走起來
人生沒有完美，隻有更美
總盯著自己缺點看的女人是傻瓜
放下，讓心靈輕裝前行
內心也偶爾需要“格式化”
不要讓自己的心靈太疲憊
世界很煩躁，淡定的心態很重要
2、人在旅途，溫暖地找樂兒
愛他，就大聲說
愛是最好的精神食糧
請讓我來幫助你，就像幫助我自己
生活中不止有愛情
懂得保持距離
停下腳步，傾聽心底的聲音

《做個有本事任性的女人》
目錄
第１章好好愛自己：你如何選擇，命運就如何發生
選擇做一個簡單的人，當睏難來臨時，用微笑去麵對，用智慧去解決。然後，坦然接受生活所給予的饋贈，不管是好的，還是壞的。
003/ 做自己喜歡的事
007/ 堅定追求幸福的人，纔能擁有所希望的美好
012/ 你怎樣，世界就怎樣
016/ 快樂，也是要學習的
021/ 你已經擁有最好的一切
025/ 一直往前走，纔能把影子甩在身後
029/ 走自己的路，讓彆人去說吧
第２章明白要趁早：生活就是高高興興地活
當我偶爾對人生失望，對自己過分關心的時候，我也會沮喪，也會暗自埋怨，可是一想起自己已經擁有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再埋怨嘆息，而是高高興興地生活下去。
037/ 活在當下，不懼過去，不畏將來
041/ 讓安全感幫我們睡個好覺

《做個不將就的女人》
目錄
Part1 永遠相信美好的事情即將發生
03/自信是從第一次成功開始的
08/用所有的熱情，去拯救自己的人生
13/不快樂也要製造快樂
19/念念不忘，必有迴響
24/用自己的方式改變這個世界
29/人生的精彩可以從每一天的細節裏發現
Part2 不將就的女人，都是狠角色
37/你不拋棄自己，沒有人能拋棄你
42/懂瞭淚水，就懂得瞭人生
47/我比誰都相信努力奮鬥的意義
51/贈人玫瑰，手有餘香
56/不將就的女人，都是狠角色
62/擁有更多屬於自己的時間
Part3 認同這個世界，但仍要過自己想要的生活
69/輸不丟人，怕纔丟人
74/做自己的情緒女王
79/用一粒種子改變世界
83/操心操力不如沒心沒肺
88/彆讓對未知的恐懼，擋住你的目光
93/共情，學會最簡單的溫柔
Part4 痛苦的將就不如痛快的分手
101/談一場永不分手的戀愛
105/交流纔能交心，交心纔能交易
111/做成功的男人背後的成功者
116/完美關係，不過是知道瞭這些事兒
121/女人用溫柔武裝自己的時候最強大
127/若習慣瞭得到，便忘記瞭感恩
Part5 不將就，纔能贏得彆人的尊重
135/在冷漠的世界裏，怎樣交朋友
140/和彆人一起做喜歡做的事
144/當你贏瞭一場爭吵的時候，你輸掉瞭什麼？
150/如何養成優美而得人好感的談吐
155/兩年學說話，一生學閉嘴
161/你希望彆人怎樣對待你，你就該怎樣對待彆人
Part6 工作不是為瞭討好領導，而是為瞭討好自己
169/當你的纔華還配不上你的野心時
174/不做必定讓你後悔的工作
179/讓你的時間大鍾鎸刻上“現在”
185/一生中犯的最大錯誤，就是經常擔心犯錯誤
189彆人的想法，改變不瞭你的心情
Part7 從現在開始，為自己驕傲地活著
197/做一個取悅自己的女人
202/彆人未必是錯的，而我未必是對的
207/成為一名齣色的交流者
213/快樂不是接受彆人的湧泉相報
218/你可以得到比你所期望的更多
223/全世界都是坑，憤怒隻會帶你走進最糟的那個
後記如何從這本書裏獲得最大效益

精彩書摘

　　《做內心強大的女人》在綫試讀：
　　在這個世界上有很多東西值得我們去追求。但是，當你奔走在追求的路上時，韆萬不要和自己過不去，要按照自己的意誌去做你想做的事，愛你想愛的人，成就你想要的事業，這樣的人生纔沒有遺憾。
　　我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們同樣沒有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。人生是豐富多彩而又艱難麯摺的；生活是美好而沉重的。成敗榮辱、苦樂憂歡、坦途坎坷……對每個人都一樣；馬剋？吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼淚吃過麵包，誰就不懂得什麼叫生活！”
　　我經常給學員們講：“貝多芬的一生是痛苦的，但他卻咬緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。所以快樂起來吧，哪怕僅僅就為瞭——迄今為止，我們都還活著。”
　　我曾經問過很多女士們，最讓你們快樂的事情是什麼？大多數女士在聽到這個問題後，都會迴答說：“哦！讓我想一想，這還真不好說。”既然女士們認為迴答這個問題有些睏難，那就請你們先聽聽我的故事，也好藉這個機會想一想。
　　有一次，我在英國倫敦的街上遇見瞭老朋友貝迪女士。我們有很多年沒有見麵瞭，於是我邀請她共進午餐，也藉此機會敘敘舊。閑談間，我發現貝迪女士變化很大，以前她是個十分憂慮的人，幾乎每天都生活在痛苦和煩惱之中。而如今，坐在我對麵的完全是一個幸福快樂的女人，在她臉上根本看不到一絲的不開心。我問貝迪：“我真不敢相信，你的錶現讓我大吃一驚。告訴我，是什麼讓你趕跑瞭憂慮？”
　　貝迪笑瞭笑時候“戴爾，你說得沒錯。這幾年我真的很滿意，我幾乎每天都在想那些快樂的事。”
　　我說：“那我真該祝賀你，因為你確實挺幸運的。”
　　貝迪搖瞭搖頭，說：“不，並不是我幸運，而是因為我自己每天都要讓那些快樂的事在我腦海中縈繞。戴爾，你知道我最快樂的是什麼嗎？其實這些東西並不值得去稱道。我現在很健康，而且還有一份不錯的工作，另外，我有一個愛我的丈夫和可愛的女兒。這些東西是我終身的財富。”
　　其實，知道貝迪故事的人，都認為她是個不幸的人。她和丈夫經營瞭一傢禮品店，禮品店因經濟不景氣而倒閉。她不僅賠上瞭所有的積蓄，而且還因此欠下瞭很大的一筆債。她用瞭7年的時間還清所有的債，當時的她認為自己失去瞭一切，也喪失瞭鬥誌和信心。但是，貝迪並沒有沉淪下去，雖然她的境況沒有多少好轉。她依舊充滿笑容地麵對每一天的生活。人生有時好比鋼琴，有黑鍵和白鍵，你不能隻觸黑鍵不觸白鍵。所以，真正精彩的人生，是黑白交錯，互相侵削，互相滲透的。
　　我想告訴朋友，彆跟自己過不去，我們應該感謝生命，珍惜生命。人生旅途，應該為他人、為社會、為自己盡些心力。讓彆人覺得你不是可有可無的人，你的生命纔有意義。
　　是的，人的一生就是份額早已填好的支票，就看你怎麼去用。痛苦是一生，快樂也是一生；有為是一生，無為也是一生。可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有人種、地域、民族的分彆，但就隻對一個人例外。沒錯，就是我們自己。
　　很多人告訴我，他們在做錯事的時候經常會反復地自責：怎麼我會那麼笨？當時要是細心一點就好瞭。或是：我真該死，這樣的錯怎能讓它發生？
　　女士們如果你還不相信，請再想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤，如果想得齣來的話，那說明你仍在耿耿於懷，並沒真正忘瞭它。錶麵上你是原諒瞭自己，實際上你是將自責收進瞭心裏。我們可以對他人很寬容，難道自己就沒有資格獲得這種仁慈的對待嗎？
　　犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情。一個人遭受打擊的時候，難免會在那一段灰色的日子裏，覺得自己像拳擊場上失敗的選手，被那重重的一拳擊倒，頭昏眼花滿耳都是觀眾的嘲笑和慘敗。那時，你會覺得已經沒有力氣爬起來瞭。但是你會爬起來的。不管是在裁判數到十之前，還是之後。而且，你還會慢慢恢復體力，你的眼睛會再度張開，看見光明的前途。
　　我們雖然是平常的人，但不代錶我們就該承擔摺磨。我們唯一能做的是正視生活本身，在經曆中不斷學習，以確保未來不會發生憾事。接下來，我們應該獲得寬恕，然後忘瞭它，繼續往前行進。
　　我還想告訴女士們：世間任何事情都有一個屬於它自己的限度，過瞭這個限度的話，就有好多事情都可能是極其荒謬的。我們應時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西！隻要盡心盡力，隻要積極地朝著更高的目標邁進，我們就會保存嚮上的動力。
　　人的一生中會犯很多次錯誤，要是對每一件事都深深自責，一輩子都會背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠？
　　所以，凡事不要苛求自己。要知道，每個人都有或這或那的缺陷，世界上沒有完美的人，每個人也都會遇到這樣或那樣的睏難。這樣想，不是為自己開脫，而是使心靈不被擠壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好認識和執著追求。要知道，生活中沒有完美的事。記得一位哲人說過：“同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄”既然如此，那麼又何苦為難自己呢？
　　《做個有本事任性的女人》在綫試讀：
　　做自己喜歡的事情
　　以自己喜歡的方式，去做自己想做的事情，對未來充滿信心，然後竭盡全力實現目標，纔是能給你的人生真正帶來快樂的事情。
　　摩西奶奶在紐約州格林尼治村中一個普通農場裏長大，她的生活跟同時期所有的女孩子都差不多：27歲時，她嫁給瞭一名憨厚樸實的年輕人，生瞭一群嘰嘰喳喳的孩子，每天做的事情就是照料傢庭和農場，業餘做點刺綉活兒，這樣的日子一直過到她77歲。這一年摩西奶奶得瞭關節炎，不能繼續拿針刺綉瞭，於是，閑不住的她找來顔料和畫闆，開始自學畫畫。
　　幾年後，80歲的摩西奶奶竟然在紐約辦瞭自己的個人畫展，這個消息轟動瞭全美國。人們紛紛趕來參觀，並為畫中錶現的廣闊農場、農民的日常生活和孩子們的嬉鬧所感動。二十年中，摩西奶奶畫瞭一韆多幅作品，她一直畫到將近一百歲，並且成為那個時代中最著名的女性藝術傢。
　　有一年，摩西奶奶收到一封來自日本的信。寫信的人已經30歲瞭，他很喜歡寫作，但是現在的工作卻是一名醫生，他不是很喜歡自己的工作，覺得非常苦惱，所以對摩西奶奶說，自己不知道該不該放棄那份很令人羨慕的工作，去從事自己喜歡的寫作。
　　“做你喜歡做的事，上帝會高興地幫你打開成功之門，哪怕你現在已經80歲瞭。”這就是摩西奶奶給那名苦惱的年輕人的答復。
　　選擇學什麼專業，做什麼工作，既事關飯碗問題，也事關心情問題，是影響人一生的大事。如果因為種種原因，你正從事一份自己並不喜歡的工作，是可以理解的。因為先要生存，纔有條件去追求更多的東西。但是隻要不放棄努力，就有希望做成自己想做的事。
　　那位收到摩西奶奶迴信的年輕人，果然鼓足勇氣放棄瞭目前的職業，開始瞭職業寫作生涯，他就是後來大名鼎鼎的作傢渡邊淳一。
　　親愛的你，或許也從事著一份工作。我想問這樣一個問題，你對自己的工作有什麼看法？你是否喜歡自己的工作？還有，你會不會奇怪我總在書裏談論一些令人擔心的話題？如果你知道，無論是男人還是女人，大部分壞情緒都和工作有關，你就不會覺得奇怪瞭。這一點，你可以觀察周圍的人，包括你的父母、鄰居和老闆。著名學者約翰·米勒宣稱，無法適應自己的工作，是“社會最大的損失之一”。的確如此，畢竟你用瞭最多的時間來工作，不喜歡自己的工作，可能會讓你覺得日子難熬。
　　選擇做自己喜歡的工作，和喜歡的人在一起，過自己喜歡的生活，纔會真正給女人帶來長久的歡樂。隻有喜愛你心中美好的事物，纔會贊美並享受它們所帶來的美好。
　　著名精神病專傢威廉·孟寜吉博士曾主持過軍隊精神病治療工作。他說：“在軍隊中，我發現瞭挑選和布置任務的重要性。即讓適當的人去做適當的事，以及使人相信自己的工作很重要。一個不喜歡自己工作的人，會認為自己被安排在一個錯誤的職位上，他會感覺到自己懷纔不遇，並導緻情緒低落。在這種情況下，他即使沒有精神病，也會埋下精神病的種子。”如果我們不喜歡自己的工作，隻會度日如年，失去人生大部分的激情。
　　南丁格爾是個貴族小姐，而且傢境非常富有，其傢族在意大利、英國擁有大量資産。南丁格爾一直過著衣來伸手、飯來張口的優渥生活，穿行在豪華舞會、沙龍和上流社會中。這樣的奢華生活是很多少女夢寐以求的，但南丁格爾卻為自己的精神空虛而痛苦，她不希望自己的
　　她說：“我希望找一個工作，不論是做什麼，隻要對人們有用，我都會全力以赴去做。我特彆盼望做服務工作，我發現護士是最好的職業，一旦這種想法在我心中建立，就絕不可能輕易放棄。我希望做一個護士，如果沒就業的希望，我也願意獻身於的教育工作。”
　　但南丁格爾生活的時代，很少有女性在社會上工作，而且護士是當時被認為是最髒、最低下的工作。但南丁格爾的願望卻越來越強烈，母親禁不住她的糾纏，終於讓她去參加瞭護理培訓。
　　不久，剋裏米亞戰爭爆發瞭，戰爭十分慘烈。而與此同時，傷兵護理問題也尖銳地暴露瞭齣來，英國的傷兵死亡率竟然高達42%。這時候，南丁格爾嚮英國軍務大臣提交瞭申請，隨後率領瞭一批富有醫療經驗的女性抵達前綫，在號稱“人間地獄”的傷兵醫院裏，精心護理傷兵，將死亡率下降瞭幾十倍，這個奇跡轟動瞭全英國。對工作的嚮往改變瞭南丁格爾的人生，更改變瞭整個世界。
　　以自己喜歡的方式，去做自己想做的事情，對未來充滿信心，然後竭盡全力實現目標，纔是真正能給你的人生帶來快樂的事情。
　　奉勸年輕的女性們，不要僅僅因為傢人的願望去勉強做某份工作。在深思熟慮之前，也不要貿然從事某個行業。當然，你有必要認真地考慮父母的建議，畢竟他們已經獲得瞭許多經驗及經曆歲月纔能得到的人生智慧。但要堅持一點，那就是，最後的選擇必須由自己做齣。你心裏想做什麼，就大膽地去做吧！不要管自己的年齡有多大和現在的生活狀況如何，因為，你想做什麼和你能否取得成功，與這些沒有什麼關係。
　　你怎樣，世界就怎樣
　　你的心，可以創造一個天堂般的地獄，也可以創造一個地獄般的天堂。
　　生活過得快不快樂，完全取決於一個人對人生和世界的看法，因此可以說，思想決定生活，思想決定個性，思想甚至決定命運。我堅信，人們必須麵對的最大問題就是，怎樣選擇正確的思想。如果你選擇對瞭，任何問題都可以解決。曾經統治古羅馬帝國的偉大哲學傢馬可·奧勒留將其總結成一句可以決定人類命運的話：“思想決定一生。”
　　如果我們整天高高興興，心態是快樂的，我們的人生就會快樂；如果我們的心態是悲傷的，我們的人生就會悲傷；如果我們總想象可怕的事情，我們就會滿懷恐懼；如果我們産生邪惡的念頭，我們就會心神不安；如果我們害怕失敗，結果往往就會失敗；如果我們整天淒淒慘慘，人們就會像躲避瘟疫一樣躲避我們。
　　“一個人可以非常清貧、睏頓、低微，但是不可以沒有夢想。隻要夢想存在一天，就可以改善自己的處境。”說這句話的人，正是依靠著積極嚮上的心態和不停追求夢想的精神，從一個問題少女，轉變成廣受擁戴的“心靈女王”，她就是奧普拉·溫弗瑞。
　　沒有形成積極心態之前的奧普拉少年時代不堪迴首，她是一個黑人的私生女，小時候窮得隻能穿麻袋製成的衣服。比貧睏更可怕的是心態消極、自甘墮落，那時候的奧普拉抽煙酗酒，甚至未婚生子，差點被親生母親送進少年監獄。然而，在她14歲時，人生軌跡發生瞭改變。
　　那一年，對她煩透瞭的母親把她“扔”給瞭她的父親弗農，弗農不管奧普拉願不願意，就給她製定瞭嚴格的學習計劃和傢規，他對這個叛逆的女兒說：“有些人讓事情發生，有些人看著事情發生，有些人連發生瞭什麼事情都不知道！你打算做哪一種人？”他鼓勵奧普拉要做那個讓事情發生的人。父親對奧普拉的高期望喚醒瞭她的內心，不久，奧普拉就決定要成為最好的人：“我要看看自己的生命中會發生什麼事情！”原本昏天黑地的生活，終於從這一刻開始逐漸煥發齣光彩。
　　大學時，奧普拉顯露瞭自己演講的天分，並成為一傢電視颱的主播，29歲時，她成為以自己的名字命名的節目的主播，還把它做成瞭最優秀的脫口秀節目。如今的奧普拉擁有瞭自己的“傳媒帝國”，齣雜誌、辦電視、經營讀書俱樂部……所有的這一切正是因為她14歲時對世界看法的改變，如今的她說，“如果你相信自己有朝一日可以當上總統，也許有一天你就能如願。”
　　隻有一個相信自己的人纔能成為生活和事業上的強者。這不是心理暗示，也並不是宣揚要以天真的樂天態度去對待所有的睏難。不！生命絕不會如此簡單。我提倡的是大傢要以積極的態度，而不是用消極的態度去麵對生活。換句話說，我們要關注問題本身，而不能整天為問題發愁。
　　一個人可以一邊麵臨著重大睏境，一邊在衣襟上插上花，瀟灑地走在大街上。羅威爾·托馬斯就這樣做過。那一次，我正協助他拍攝一部第一次世界大戰中英國艾倫比元帥和情報官勞倫斯的紀錄片。紀錄片中羅威爾·托馬斯那著名的演講——《巴勒斯坦的艾倫比和阿拉伯的勞倫斯》在倫敦以及全世界都引起瞭轟動。倫敦的歌劇節還特意延遲瞭六周，以便能讓他在卡文花園皇傢歌劇院講述這些驚心動魄的故事並展示影片。在倫敦獲得瞭巨大的成功後，羅威爾·托馬斯又四處旅行，到瞭許多國傢。他還用瞭兩年半的時間去拍攝一部印度和阿富汗生活的紀錄片。然而這時，難以置信的厄運降臨到瞭他的頭上——他發現自己破産瞭。
　　當時，我們在一起。我們窮到隻能到街頭的小飯店去吃點最便宜飯菜。要不是著名的蘇格蘭畫傢詹姆斯·麥剋白接濟瞭點兒錢，我們恐怕連那點可憐的食物也吃不上。
　　但這些不是我想說的重點，問題的關鍵在於：當羅威爾·托馬斯身處債務危機時，他雖然很重視這件事情，但卻並沒有憂心忡忡。因為他明白，如果自己因遭遇厄運而垂頭喪氣的話，自己就變得一文不值瞭，尤其麵對那些債主時更是這樣。於是，他每天早上齣門前，總是要把一朵花插在衣襟上，然後再昂首挺胸地走上牛津街。他的頭腦中充滿瞭積極和勇敢，絕不允許挫摺將自己擊倒。對他而言，挫摺隻不過是人生的一部分，並且，還是攀登成功峰頂必須經曆的有意義的磨煉。
　　心理對生理也有著令人難以置信的作用。英國著名心理學傢哈德菲在那本隻有54頁但內容非凡的《力量心理學》裏對此有精彩的論述。“我請瞭三個人來測試心理對生理的影響，以握力計來測量。”他要求那三個人在各種情況下，都要盡全力抓緊握力計。
　　在正常情況下，他們的平均握力是101磅。第二項實驗則是對他們進行催卡耐基完美女人係列：做內心強大的女人+做個有本事任性的女人+做個不將就的女人（套裝共3冊）下載 mobi epub pdf txt 電子書

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