拳意禪心

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關玥 著
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出版社: 山西科学技术出版社
ISBN:9787537751698
版次:1
商品编码:11785323
包装:平装
开本:32开
出版时间:2015-09-01
用纸:轻型纸
页数:220
字数:142000

具体描述

編輯推薦

  這是一本以太極拳為綫索、以中國傳統武術為依托,來探討中國傳統文化內涵的著作。

  全書由拳學而至文化,由文化而至人生,始終貫穿著武術、文化、人生的關聯性思考。

  讓我們帶您一起揭去中國武術神秘莫測的外衣,感受至簡至深的中國傳統文化。

內容簡介

  中國傳統武術的真正魅力,並不在於世界上所有的武術都共有的技擊性、養生性及趣味性,而在於蘊含其中的中國傳統文化。那麼,中國傳統文化是如何影響與指導中國傳統武術訓練的?中國傳統武術究竟是通過哪些方麵、以何種形式來錶現中國傳統文化的?人們在武術習練和文化的滋養中,可以達到怎樣的精神高度呢?關於這一係列的相關問題,在本書中或許能給您這些答案,或許能幫助您從另一種角度體悟武術、感悟生活、領悟人生。

作者簡介

  關玥,男,北京人,滿族。中國武術協會會員,北京太極拳研究會理事。現移居澳大利亞,緻力於中國傳統文化的海外傳播,從事中文媒體工作及海外中文教學研究,是當地華語廣播的知名主持人,在墨爾本華人社會具有廣泛的影響力。

內頁插圖

目錄

序 一001

序 二001

第一章 緣起太極拳

一、什麼是太極拳002

二、太極拳練什麼006

三、如何麵對太極拳009

第二章 尋源文化間

一、何為文 如何化020

二、中國傳統文化是體驗與實踐027

三、論語的開篇029

四、三字經和善與惡035

五、國學熱與於丹037

第三章 拳者全之道

一、完善全整044

二、萬物無非關係048

三、太極拳為什麼要慢051

四、鬆來鬆去為哪般054

五、空059

六、含胸拔背064

七、靜定與共法069

八、中074

九、去除雜念的雜念078

十、拳架與套路081

第四章 纏縛疑情伴

一、練用異同090

二、站樁站什麼095

三、推手推什麼104

四、從實戰這個話題想起的114

五、什麼是自己的風格121

第五章 內外有彆乎

一、外傢與內傢126

二、內就是意、就是心130

三、意動神速137

四、勁力與精氣神145

五、不得不提王薌齋155

六、拳打韆遍與辜鴻銘的背書168

七、民國怎麼瞭173

第六章 拳意禪心現

一、拳禪閤一180

二、閤的是見地187

三、閤的是真實193

四、閤的是平凡200

五、閤的是勇氣和智慧203

結 語 萬事之意無非明白

前言/序言

  春鞦幾度,如沙般在指縫間流走,過隙白駒,人生於猝不及防中消逝。所求所得、所失所戀、所寄托、所執著,一切一切,終為水月鏡花。麵對此生,我們所有被強加的、得來的及臆測的答案,又是否真的能夠使心的焦慮和睏擾於那一刻釋然平靜。

  佛法說,“得大解脫,須有大疑情。”懷疑,本是人固有的性質,並不稀奇,更是人之所以成為人的重要因素。其來自於生物對於自身生存的擔憂與恐懼,或者說,懷疑,來自於不瞭解。不瞭解自己,不瞭解周遭,不瞭解一切。於是人們傾嚮用這樣那樣的答案來迴避所有的疑問,從經典、從書籍、從各種各樣的師父那裏。而問題在於,如果我們沒有親自體驗並親自找到,一切從外而來的答案無非是短時期的濛騙,或者說取決於我們自己想要濛騙自己多久。

  界原是整體,是我們的生存需求使之有瞭東西南北;世本無節點,是我們的順序習性創造瞭過去未來。這一切無非方便,本無對錯,而當局限與睏擾遠大於方便時,則說明我們離源頭已經太遠太遠。方便的作用,是使我們可以有序地接受整體,而同時也形成瞭我們在整體麵前的局限。當分裂、片段的生活方式與思維方式逐漸地融侵入我們的意識深處,我們瞭解整體的可能也就變得越來越微乎其微。

  佛經中有盲人摸象的譬喻,其主旨並非否定幾位盲人的見解,而是要說明每一個不同的見解在自己片麵局限的角度與範圍裏都是正確的,而隻有看到全部之後,纔能理解其他每一個人的獨到與局限,纔能真正化解以偏概全者彼此堅持自己見解而産生的無謂紛爭。

  瞭解,隻能是在見到整體以後,而部分的、片麵的瞭解不僅不會解決睏擾與疑問,甚至會使問題愈加紛繁復雜,甚至會導緻自我在某個領域的徹底否定與自信的全盤喪失。之前說到疑情,而無論疑與信,其關鍵在穿透錶象去抓住根本。知所先後,且得其一,則萬事畢矣。

  盲人摸象這個故事更深的啓發在於,縱然每一個人都局限在自己的認識裏,但每一個人的手還都是放在大象身上的。試想如果這其中有人把手放在瞭大象以外的其他東西上,問題就會演變得更為復雜,爭論也就越來越顯示齣徒勞與無謂。而這種現象其實就反映在我們許多所謂的學術探討中,看似火熱積極、百傢爭鳴,實則不知所雲,空耗精力與時光,更甚者則於學問貽害無窮。

  在中國傳統武術的繼承與研究中,也同樣齣現種種質疑和爭論,每個人都在試圖尋找著令自己滿意的答案。其中有強調養生的,有推崇技擊的,有玩味理趣的,但終不能達成共同的認知,甚至很難自圓其說。中國傳統武術是中國傳統文化的重要錶現形式之一,是中國傳統文化在人身體上的體現。以太極拳、形意拳和八卦掌為代錶的內傢拳更是從名稱到理念上都錶達著這種文化屬性。

  世界上任何一種藝術都是因為其內在的文化支撐而彰顯獨特,中國傳統武術亦然。中國傳統武術的真正魅力,並不在於世界上所有的武術都共有的技擊性、養生性及趣味性,而在於蘊含其中的深厚的中國傳統文化。而中國傳統文化的精髓之處就是通過對於自我和外部的認知,達到對於天地之理的瞭然。

  所謂學問,常解為有學有問,聽上去似是而非,退其私則一無所獲。所謂學,為人一生中所有實踐經驗;問,是人生中所有睏惑與謎團。在實踐經驗與感悟中逐漸掃清睏擾與迷惑,纔是真正的做學問。睏擾愈少,自然學問愈大。

  大易不言占,因為當已經看見整體時,一切就瞭瞭分明的呈現在眼前,所謂人焉廋哉。而占,隻顯示瞭對於未知和不確定性的茫然無措。易為日月,標示天地,日月為明,直指人心,也就是最終的知己知人知天地。通俗地講,人這一生縱然內容眼花繚亂,其唯一的意義,無非是最終做個明白人。


拳意禪心:一部探索身心閤一的文化讀本 《拳意禪心》並非一本簡單的武術技法手冊,也不是一本枯燥的哲學論述集。它是一場深入的文化探索,一次關於個體生命成長與宇宙規律的對話。本書以中國傳統武術中的“拳意”為切入點,將深邃的“禪心”智慧巧妙融閤,旨在揭示一種超越技擊本身,關乎生存智慧、內在平和與生命覺醒的獨特路徑。 第一章:拳之源流與精神內核 本章將追溯中國傳統拳法的曆史淵源,從其萌芽時期的粗獷搏擊,到曆代發展中形成的豐富流派。我們不會僅僅羅列各種拳種的名稱和特點,而是深入挖掘它們背後所蘊含的精神內核。例如,太極拳的“以柔剋剛”,八卦掌的“隨圓而變”,形意拳的“以意領形”,這些並非僅僅是技術動作的描述,而是蘊含著深刻的哲學思想。本章將探討這些思想如何受到道傢、儒傢乃至佛傢哲學的影響,從而形成獨具東方智慧的拳術理論。 我們將著重分析“拳意”的形成過程。它並非憑空而來,而是通過長期的身體鍛煉、心智磨礪以及對自然規律的體悟逐漸培養起來的。拳意,是身體的本能反應,是意識的潛流湧動,是心與手、眼、身、步的默契配閤,更是武者對時機、空間、力量運用的精準把握。它是一種超越僵化套路的靈活應變,一種直覺式的判斷與執行。本章將通過引述古代武術傢的實踐經驗與論述,來闡釋“拳意”在實戰中的重要性,以及它如何體現瞭中國傳統文化中“天人閤一”的理想。 第二章:禪之要義與心性修養 “禪”並非遙不可及的宗教術語,而是對人類內心狀態的一種深刻洞察。本章將剝離佛教的外在形式,聚焦於禪宗所倡導的核心理念:直指人心,見性成佛。我們將探討“禪”在日常生活中的應用,以及它如何幫助個體認識自我、超越煩惱、獲得內心的平靜與自由。 “觀自在”是禪修的重要方法,本章將詳細介紹如何通過內省、靜觀,來審視自己的念頭、情緒和身體感受。這不是一種消極的逃避,而是一種積極的覺察與轉化。我們將探討“無我”的觀念,並非否定個體的存在,而是認識到“我”的變動不居、虛幻不實,從而破除執念,放下我慢,以更寬廣的胸懷接納世界。 “空”的智慧,在禪宗中並非虛無,而是指事物的非自性,是緣起性空。本章將解釋如何理解“空”的含義,以及它如何幫助我們擺脫對事物的固著與依賴,從而獲得真正的解脫。我們將通過古代禪師的公案故事、偈語,來生動闡釋這些深邃的智慧,使其更易於理解和體悟。 第三章:拳意與禪心的交融 這一章是本書的核心,將深入探討“拳意”與“禪心”如何相互滲透,相互促進,最終形成一種全新的生命體驗。當拳術練習者開始關注身體的覺知,傾聽身體的語言,他的“拳意”便開始染上“禪”的色彩,變得更加敏銳、細膩、通透。反之,當禪修者將內觀的智慧引入身體活動,他的“禪心”便在運動中得到實證,心念的流轉與肢體的舒展形成一體。 我們將詳細闡述“以心馭形”的境界。這並非簡單的意念指揮,而是心念與身體高度契閤,心念所及,身體便能自然而然地做齣最恰當的反應。這種狀態,既是精湛拳技的體現,也是禪心定慧的顯現。我們會分析身體的放鬆與專注是如何協同工作的,以及如何通過身體的感知來安頓散亂的心神。 “形隨意轉,意隨念動”,這句看似矛盾的話,恰恰揭示瞭拳意禪心交融的奧秘。本章將深入剖析這種動態的平衡。拳意在瞬息萬變的實戰中需要隨形而變,而這種“變”,根植於禪心對無常的深刻體悟。禪心在觀察內心時,也並非靜止不變,而是如流水般流轉,捕捉每一個細微的念頭。將這種心念的流轉與身體的律動結閤,便能達到一種“動靜皆宜,隨機應變”的最高境界。 第四章:身心閤一的實踐路徑 本章將提供一套切實可行的實踐指南,幫助讀者將“拳意禪心”的理念融入日常生活。我們將從基礎的身體練習開始,介紹一些適閤初學者的呼吸法、樁功,以及簡單的拳術招式。這些練習並非為瞭追求高深的武技,而是為瞭喚醒身體的感知,培養身體的覺知力。 我們將強調“身心閤一”的練習原則: 覺知練習: 引導讀者如何時刻關注自己的身體感受,無論是站立、行走,還是簡單的動作,都要帶著覺知去完成。 呼吸的引導: 深入闡述呼吸在連接身心中的重要作用,介紹如何通過深長、綿柔的呼吸來放鬆身體,平復情緒,集中注意力。 意念的導引: 講解如何在練習中運用恰當的意念,而非強烈的意圖,讓意念如同水流般自然引導身體的運動。 循序漸進的原則: 強調任何練習都需要耐心和毅力,避免急於求成,注重每一次練習的質量而非數量。 本章還會介紹一些“動中禪”的練習方法,將禪修的靜觀理念融入日常活動,例如帶著覺知吃飯,帶著覺知走路,帶著覺知與人交流。通過這些方法,讀者可以逐漸體會到,無論是在激烈的搏擊場,還是在平靜的生活中,都能保持內心的清明與和諧。 第五章:生活中的拳意禪心 “拳意禪心”並非僅限於武術和禪修的範疇,它是一種生活哲學,一種看待世界、與人相處的方式。本章將探討如何將這種理念延伸到生活的方方麵麵。 在人際關係中,理解“無我”的智慧,能夠幫助我們減少衝突,增進理解。以“拳意”的敏銳感知力去洞察他人的情緒和需求,以“禪心”的包容與平和去迴應,便能建立更加和諧融洽的關係。 在麵對挑戰和睏難時,習得“以柔剋剛”的智慧,能夠讓我們更靈活地應對,而不是一味地硬碰硬。保持“禪心”的穩定,不被外界的喧囂所乾擾,在逆境中找到內心的力量。 在追求目標的過程中,領悟“以意領形”的精髓,讓我們的行動更具方嚮性和效率,同時不失“隨圓而變”的靈活性,不拘泥於一成不變的計劃。 本章將引用一些古代智者的生活智慧,以及現代人在實踐中獲得的感悟,來闡釋“拳意禪心”在日常生活中的具體應用,展現其作為一種生命活力的源泉,一種通往內在安寜與生命覺醒的永恒指引。 《拳意禪心》是一次邀請,邀請讀者一同踏上這場關於自我發現、身心和諧與生命智慧的旅程。它期望能夠點亮讀者內心深處的覺知之光,讓他們在喧囂的世界中,找到屬於自己的那份寜靜與力量。

用户评价

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這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴,色彩的運用大膽而富有層次感,那種深邃的靛藍與跳躍的金黃交織在一起,仿佛能看到文字背後的洶湧暗流。初翻開的時候,我立刻被那種撲麵而來的古典氣息所吸引,裝幀的質感考究,每一頁的邊角都處理得恰到好處,讓人忍不住想要去觸摸。這種對細節的極緻追求,讓我對裏麵的內容充滿瞭期待。它不像那種流水綫生産的平庸之作,而是帶著一股匠人獨有的執拗和對美的敬畏。光是拿著這本書,就感覺自己好像進入瞭一個充滿神秘色彩的古老殿堂,空氣中彌漫著墨香和某種難以言喻的寜靜。

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閱讀體驗絕對是一次精神上的洗禮。作者的敘事節奏拿捏得爐火純青,時而如潺潺流水般細膩,溫柔地引導你進入故事的核心;時而又像山洪暴發般,一氣嗬成地將高潮推嚮極緻,讓人屏住呼吸。我發現自己常常會因為某一句精妙的比喻而停下來,反復咀嚼,那種文字的穿透力,仿佛能直接擊中靈魂深處最隱秘的角落。它不隻是在講述一個故事,更像是在剖析人性的復雜與矛盾,那種對情感張力的精準捕捉,讓我感覺自己仿佛親身經曆瞭書中人物的掙紮與頓悟,那種酣暢淋灕的閱讀快感,太久沒有體會過瞭。

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語言風格方麵,簡直是教科書級彆的示範。作者的遣詞造句老辣而精準,很少有冗餘的詞匯,每一個字似乎都像是經過韆錘百煉纔最終落定。那種古典韻味和現代思維的完美融閤,尤其讓人拍案叫絕。有時候它會用一種極其古樸的腔調講述當代睏境,産生一種奇妙的張力;有時候又會在極其嚴肅的場景中,穿插一筆帶著智慧火花的幽默,讓人會心一笑,緊綳的神經瞬間得以放鬆。這種語言上的駕馭能力,透露齣作者深厚的文字功底,讀起來簡直是一種享受,耳朵(或者說是眼睛)都覺得被滋養瞭。

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這本書的格局之大,實在令人嘆為觀止。它所構建的世界觀是如此的宏大且自洽,每一個設定的背後似乎都蘊含著深厚的文化底蘊和哲學思考。我特彆欣賞作者在處理宏大敘事時,依然能保持住個體生命的溫度。那些背景中的風雲變幻,最終都匯聚到每一個鮮活的個體身上,他們的抉擇、他們的犧牲,都顯得無比沉重而真實。讀完之後,腦海裏揮之不去的,不是那些驚心動魄的場麵,而是那種曆史洪流下,個體生命如何尋找意義的深刻命題。這絕對不是那種讀過就忘的快餐文學,它需要你沉下心來,去感受那份跨越時空的厚重感。

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總而言之,這本書帶給我的震撼是多維度的。它不僅在情節和人物塑造上達到瞭極高的水準,更重要的是,它引發瞭我對自身存在和世界運行規律的重新審視。閤上書本的那一刻,我感覺自己好像經曆瞭一場漫長而艱辛的旅程,雖然身體疲憊,但精神上卻得到瞭極大的充實和升華。它成功地在娛樂性、思想性和藝術性之間找到瞭一個完美的平衡點,很難想象作者是如何將如此多的元素熔鑄一體,而不顯得臃腫或失衡。強烈推薦給所有追求深度閱讀體驗的同好們,這絕對是一部值得反復品讀的傑作。

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朋友推荐的,还好。

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不错的书,做的挺精美的,值得一看。

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不是叫你去打拳的套路书,但偶喜欢!

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拳意禅心好

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好书值得一看!

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印刷精美,内容更好,值得一读和收藏。

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