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長胎不長肉孕期體重管理一本通/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

長胎不長肉孕期體重管理一本通/親親樂讀係列
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发表于2024-11-13

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店鋪： 濟南報業圖書專營店
齣版社： 江蘇科技
ISBN：9787553754673
商品編碼：11812878684
齣版時間：2016-01-01

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具體描述

基本信息

  • 商品名稱：長胎不長肉孕期體重管理一本通/親親樂讀係列
  • 作者：編者:李劍慧//楊海英|總主編:漢竹
  • 定價：39.8
  • 齣版社：江蘇科技
  • ISBN號：9787553754673

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2016-01-01
  • 印刷時間：2016-01-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：
  • 頁數：179
  • 字數：0.1韆字

作者簡介

楊海英，北京大學碩士，主要從事新聞工作和文學翻譯，現為中國電視藝術傢協會電視紀錄片學術委員會會員，浙江省作傢協會會員，譯作包括《安德魯·卡內基自傳》《伊索寓言》《意大利經典童話》等，並參撰《外國名詩鑒賞辭典》等多部編著。 李劍慧，國內分娩球培訓級導師，FORKISS孕媽媽俱樂部孕期教學總監，申雪、劉璿、代樂樂、瀋佳妮、濮方等多位明星的孕期、産後恢復瑜伽教練。劍慧老師擁有十多年的孕期運動教學經驗，可以針對孕期身體狀況及體重增長情況規劃專項運動，並以此延伸到産後恢復，是孕媽媽和新媽媽們值得信賴的運動專傢。劍慧老師還在天津衛視、深圳衛視等媒體與*多的孕媽媽和新媽媽分享孕産專業知識，並受邀成為《媽咪寶貝》、《父母*讀》、《時尚健康》等雜誌的嘉賓。

目錄

**章 體重檢查，孕媽忽視醫生重視
孕前體重檢查
好“孕”不到，竟跟體重有關
不要過多食用動物肝髒
偏瘦女性這樣備孕
偏瘦的備孕女性不要盲目增肥
胖妹子也能懷孕
這樣吃成功控製體重
控製進食量
飯吃七八成飽
少吃或不吃零食
超重女性的運動方案
孕期體重檢查
孕期體重都長在瞭哪兒
長多少斤*閤適
彆拿稱體重不當迴事
孕期不同階段，體重增長也不同
……
第二章 為兩個人吃飯≠吃兩個人的飯
第三章 快樂“孕”動，收獲*理想體重
第四章 那些和體重有關的孕期不適和疾病
第五章 為什麼他們對我的胖視而不見
第六章 正常增重，越孕越美
第七章 産後瘦身，要快*要綫條美


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