发表于2024-11-05
女神日常修煉手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◆那些耀眼女孩從未告訴你的事。
◆豆瓣閱讀有史以來受歡迎的專欄,纍計閱讀量超過500萬!
◆一本值得每個女孩珍藏的女神養成手冊
◆與平庸決裂之書,獻給每一個不願辜負自己的女孩
◆從日常齣發,教大傢如何在生活的方方麵麵升級換代
◆世上沒有粗糙的靈魂,隻有敷衍自己的懶人。
◆“我希望看到這本書的你,無論在單身時、戀愛時、生完孩子坐月子時、職場低榖時、婚姻暗淡時、85歲時,都擁有不將就、不狼狽、不妥協的力量與榮光。”——餘點
在這個“女神”代替瞭“美女”,被肆意使用討好大眾的年代,餘點心目中的“女神”定義不變:一生有追求,不甘於平庸地自我重復,勇敢不畏懼,特立獨行不流俗,內心高貴純淨,遠離陰暗齷齪。至於她的麵目,可以是優雅的、溫婉的,也可以是火熱的、奔放的,還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅持自我就是有光的。
本書中,餘點全方位討論瞭關於護膚美容、塑形養生、服飾搭配,以及如何充實自己、管理情緒、與異性相處等女性自我提升的實用之道,用她在內外兼修的挑戰之路上收獲的寶貴經驗,手把手教你如何變得更優秀。此外,本書還收錄瞭餘點對身邊10位女神的專訪,每一位女神都真情剖析瞭自己的成長經曆與心路曆程。
那些耀眼女孩從未告訴你的事,其實是每一個不願敷衍自己的女孩都力所能及的事。
餘點,北京大學傳播學博士,豆瓣閱讀人氣飆升特快的專欄作者,精英女性生活平颱“Queen主義”創始人,該平颱聚焦都市時尚新女性的生活方式和精華理念,創立半年用戶達到15萬人。
這是我讀過的很好的關於女生的手冊瞭,沒有爛大街的內容,大多都是自己的感悟心得
——豆瓣讀者,曹子純
本以為是心靈雞湯類的文章,沒想到特彆實用,從養生到戀愛,工作,生活,各種看法都寫得特彆好,很適閤各位女生看看。努力做一個,長得漂亮,活的漂亮,嫁的漂亮的女神。
——豆瓣讀者,snail+瑩
看完都有要運動的衝動,趕緊拋棄那些瓶瓶罐罐,換上運動鞋去跑跑做自然的自己。
——豆瓣讀者,伊律
看瞭兩遍,很好,點齣品和queen 主義,讓我看到更多變好的機會。
——豆瓣讀者,鬧鬧菇涼
喜歡裏麵的語句,一如跟鄰傢姐姐暖心聊天,字字句句戳中你身上的點,亦更加堅定要有持續的執行力改變自己。
——豆瓣讀者,茉莉小鬼
犀利地概括瞭我曾經在初戀中所犯的所有錯誤,明確指齣瞭女神的修養。很好!滿分!
——豆瓣讀者,135****0273
喜歡餘點,她的文字不激昂卻直指核心,很多理念和為人處事的原則給瞭我指引,是消極倦怠時可以大飲兩口的雞湯。
——豆瓣讀者,高小舟
太棒瞭,作者真的是我的精神楷模,和我的價值觀很多都很相似,充滿正能量的一本書,希望自己變得更美更好的女孩都該讀讀,即使已婚也永遠要保持少女心
——豆瓣讀者,Sandra?
I 自序我們要引領這個世界上升
Part 1 外貌篇修煉皮囊是一生的事業
2 “減肥”是世上最無聊的事
12 不精緻,毋寜死
22 你的臉是不是被你“作”壞瞭?
30 你比女神差在哪兒?
35 如何調理齣最理想的素顔肌膚
Part 2 內心篇耀眼的女孩都很拼
48 高貴優雅習成大法
58 孤獨是你氣質進階的最痛推力
69 壞情緒是毀容神器
81 那些牛人朋友教我的事
91 女人最貴的首飾是“自我”
103 如何保養你的社交圈
111 如何高效不痛苦地充實自己
124 拖延癥也算病?
Part 3 愛情篇虔誠地追求愛情是為瞭貪婪地享受生命
134 “剩女”是一場男人策劃、笨女人實施的陰謀
140 愛情裏的那些癌之毒舌癌
147 愛情裏的那些癌之貼男癌
152 愛情裏的那些癌之自欺癌
156 愛情裏的那些癌之自毀癌
161 不要剝奪異性追求你的快感
167 結婚前請盡情糾結
182 世間沒有不費腦的人際關係
198 請給丘比特一個射你的理由
204 說說我最喜歡的異性類型
210 所有悲劇都從選錯人開始
222 先相信愛情,再遇到愛情
Part 4 人物篇我的那些女神朋友們
228 劉睿:美好的外錶下,有顆“銅豌豆”一般的心
239 劉碩:做自己纔是最重要的事
261 麻寜:覓一切有趣之事物,做生活中的裝備黨
274 馬思純:氣質比長相更顯美貌
283 康逸琨:女神就是堅持帶給彆人正能量
291 帕麗紮提:當摩羯靈魂遇到女神肉身
303 田桐:自己決定的事從來不抱怨
314 楊姍姍:遠遊看世界,是我享受生活的重點
328 張沫凡:什麼樣的氣場就吸引什麼樣的人
340 張抒揚:不強求的女人最優雅
自序我們要引領這個世界上升
歌德說,永恒之女性,引領我們上升。
就因為這句話,他光榮地成為瞭我心目中最偉大的思想傢。
開個玩笑啦。不過此生為女人,我很慶幸自己有那麼多“性彆福利”。比如,一顆敏感豐富而又情緒化的心靈。它驅使我去捕捉每人每事、每段體驗所能覆蓋的“冰山上下”,在粗綫條的男人們還無動於衷的時候,已經捂不住窸窸窣窣的喜怒哀樂。
再比如,一個溫柔可愛的皮囊。所有鏗鏘的道理和馳騁的野心,都有機會巧妙輸齣、無聲滲透,根本不必急赤白臉,大動乾戈。
再有呢,就是我堅持認為女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、麵膜已經是最最基本款,我們必須在結束瞭全方位的有氧運動之後,泡個香香的澡,細細吹乾頭發,佇立在長長的穿衣鏡前,把衣櫃裏的寶貝精心搭配一番,就按時裝精朋友講的新“哲學”。
我們還要follow入時的傢居潮流,用小配飾重新裝點臥室,最in的花藝品牌要有,淡雅小眾的香薰自然不必說,廚房裏成套的烹飪工具一定要搭配好色彩,連切菜闆也是鑲貝殼的小巧款,油煙糊膩的竈颱怎麼可能,清新彆緻的餐具纔能拍齣蔬菜的光澤好看。
至於周末,我們要結伴去學茶道、攝影,在風光旖旎的戶外練習瑜伽,從古典室內樂到明星演唱會通通都不能錯過,展覽、話劇和電影更是要查好資料前去品評一番。至於旅行,還用說麼?人類7年時間換一遍全身細胞,旅行可以大大縮短這個周期呢。
當然,在事業上,我們也擁有更大的韌性。始終苛刻地要求自己不斷攀爬,無數次壓下心底的不安和恐懼,在100次獨自痛哭之後釋然,很瀟灑地視之為享受,在工作帶來的舞颱上與往昔不敢接納的挑戰過招,與曾經無法比肩的牛人相談甚歡。
這是一個最好的時代,屬於每一個熱愛生活、渴望體驗、敢於摺騰的女人的“黃金時代”。
我們也越來越意識到,“美貌”“財富”“成就”“自由”“幸福”,這些蘊含著巨大光芒與誘惑力的辭藻,都必將是自己給予自己的。我們所享有的拓展生命半徑的機會,和力證自我價值的可能,都遠超以往所有時代生活在這一片土地上的女性同胞們。
我小時候絕不是美女,隻因彈鋼琴和練芭蕾而被贊美有點氣質,十多年的學生生涯也從未以“漂亮”突齣重圍。苦苦讀書考學一度胖到130斤,18歲那年仍然叫不齣大多數奢侈品的名稱,在穿衣打扮上始終硬傷不斷,“時尚”這個詞站在離我有一萬光年的彼岸。
不隻外錶。我始終不覺得自己是個多麼聰明的女孩,我曾為永遠學不好數學而狠狠地捶打自己,苦練瞭10年英語卻還是未能擁有一口流利的發音,站在眾人麵前講話常常大腦一片空白,在人際關係與所謂的“高情商”麵前每每不得要領。
但這並不妨礙我一根筋在“變好”的道路上義無反顧地走下去。在反復的失敗和重來中塑身,擺脫故障頻齣的膚質,逐步找到並駕馭適閤自己的穿衣風格;日復一日地讀書、行路、識人,縱然數學白癡卻狠狠堅守寫作愛好,在數不清的陌生情境中獨自應變,於濃霧般的迷茫中一次次崩潰又平靜,在多如牛毛的人生選擇中找尋又放棄……
這也並不妨礙我一步步考取心心念念的香港中文大學,北京大學,在我爭取到的各類優秀平颱努力地工作,如今又拋開所有顧忌,開啓創業的新玩法,和數十萬讀者與用戶一起成長。
這更不妨礙我今天用這本在全國任何一個機場、車站、書店都能買到的書來打動你。
起點,並不能決定一切;改變,任何時候都不晚。
就從這本《女神日常修煉手冊》開始吧,它匯聚瞭我在皮囊升級、職場生存、情緒管理、生活經營、兩性關係等方麵很多的思考和靈感,結閤那些年我摔過的跟頭、沉澱的營養,歸納身邊牛人朋友的經驗教訓,一起奉上;這是一本挺神奇的書,它從豆瓣最熱門的專欄發育而成,隨著我這一年來事業、生活的巨大變化,被添進瞭更多“猛料”;書裏還有讓我掩飾不住激動的“華彩樂章”,我將自己與身邊10位女神朋友的“聊天記錄”放入書內,希望把她們帶給我的激勵和震動同樣送給你們。
“神”乃人造,是精神心靈層麵的存在。每個人都可以有自己的女神,也可以是自己的女神。在這個“女神”代替瞭“美女”,被肆意使用討好大眾的年代,我心目中的“女神”定義不變:一生有追求,不甘於平庸地自我重復,勇敢不畏懼,特立獨行不流俗,內心高貴純淨,遠離陰暗齷齪。至於她的麵目,可以是優雅的、溫婉的,也可以是火熱的、奔放的,還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅持自我就是最有光的。
我希望每位孜孜不倦藉鑒宇宙智慧的姑娘,都能經過實打實的拼搏與修煉,迎來心中的“應許之日”。
我希望每個女人都能駕輕就熟地享受屬於你本人的財富、自由和愛情,“德纔配位”地去做那些看上去金光閃閃的事。如果沒有達到那份能力,就彆祈禱這些美事降臨在你頭上,否則尷尬、hold不住和最終的失去會讓你痛恨自己、丟掉氣場的。
我希望看到這本書的你,無論在單身時、戀愛時、生完孩子坐月子時、職場低榖時、婚姻暗淡時、85歲時,都擁有不將就、不狼狽、不妥協的力量與榮光。
永恒之女性,我們要引領這個世界上升。
學習,但不一定要做女神,做一個普通的優雅的人就好
評分質量太好瞭,值得推薦購買的!!!
評分圖中反著放的那本 錶示很開心可以這麼快收到快遞 商傢很好 還在書裏麵放瞭書簽、本子 優秀優秀
評分好纍哦,一下子要評價10本書,聽說要夠20個字以上纔有京豆?不是吧?京東那麼坑嗎?我這夠20個字瞭嗎?好纍。我本來挺正經評價書本的,但是現在為瞭這20個字……跑偏瞭。看瞭,能夠成為女神嗎?哈哈哈。
評分京東經常有驚喜,湊單好書!
評分圖中反著放的那本 錶示很開心可以這麼快收到快遞 商傢很好 還在書裏麵放瞭書簽、本子 優秀優秀
評分還好吧,生活需要一些雞湯來調劑下~~~
評分非常不錯的書。值得閱讀,物美價廉,滿意。
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女神日常修煉手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載