　　1、樂嘉推薦閱讀：心想事成並不難，你準備好瞭嗎？
　　2、一個會與潛意識對話的女孩的故事：有個神一直守護你，你卻看不見它。
　　為什麼你渴望美好生活，卻總是事與願違？
　　她用自己親身經曆的故事，告訴大傢利用潛意識達成心願的方法。
　　她所說的睏擾，幾乎是每個女孩生活中都會遇到的睏擾，比如減肥、美容、
　　愛情、掙錢、健康，等等。
　　她不講理論，隻是用鮮活的故事告訴你，怎樣想纔能達成心願。
　　3、這本書的作用：從今天開始，不再事與願違。
　　用恰當的方法與潛意識溝通，
　　解除自己給自己上的枷鎖，增加生命的活力；
　　消除迷茫感，找到前行方嚮；
　　消除拖延癥，增強行動力；
　　轉換負麵思維，增加好運氣。

內容簡介

　　她是個喜歡研究潛意識的姑娘，她是個能夠和潛意識對話的姑娘。在她的世界裏，潛意識並非摸不著看不到。她與潛意識溝通起來似乎輕而易舉，仿佛她的潛意識已經成瞭她良師益友、引路明燈，她似乎能靠著潛意識來解決生活中的各種煩惱，比如減肥、美容、愛情、掙錢、健康……
　　在她看來，潛意識是藏在人類神經係統裏沉澱瞭數百萬年的珍珠，承載著人類精神中*強大的功能和決定性的法則，是讓人類看清財富、健康、快樂以及成功和幸福的*一窗口，而這些，隻屬於那些能和自己的潛意識溝通的人。
　　這本書，她寫得簡單明瞭，方法一點就通，即使你對潛意識不太瞭解，你也能隨著她的節奏，慢慢學會與自己的潛意識對話的*佳方式。
　　親愛的，“心想事成”一點也不難，你準備好瞭嗎~

作者簡介

　　瀋誘冰，資深心理谘詢師，中國目前年輕的性格色彩講師。2005年就讀馬來西亞林國榮設計大學，2006年，她以優異成績成為交換生，就讀於澳洲悉尼大學。醉心於潛意識研究。

精彩書評

　　一直以來，我想當然地認為，在任何情況下，年齡和學識必然成正比。而冰冰，這樣一個善於和潛意識對話的年輕女孩，打碎瞭我曾經的“想當然”。
　　這本書不僅讓我重新檢視自己的潛能到底發揮瞭多少，更重要的是，讓我知道——世上除瞭埋頭苦乾，還有一種人人都可掌握的、隨時激發自我潛意識的方法，讓你的不可能變成可能。
　　——樂嘉

序言
第一章：你是否真正瞭解自己
第二章：你隨身攜帶著精神武器
第三章：沒有人可以算你的命
第四章：快樂如此簡單
第五章：擁有美麗容顔
第六章：告彆疾病
第七章：創造事業高峰
第八章：收獲完美的愛情
結束語
附錄：一問一答

精彩書摘

　　【有個神一直守護你，你卻看不見它】
　　幾年前，我剛參加工作不久，雖然年紀很輕，卻爭取到瞭很好的職位，這是一個足以讓很多同齡人羨慕的小小壯舉。
　　可你知道嗎，我一點也不得意，反而前所未有地苦悶起來。
　　那一年，我賺瞭點小錢，但是，生活過得很糟糕。細說起來，我的每筆業務的促成都無比艱辛。連我的傢人也認為，我承受瞭我這個年紀不應該承受的事情。
　　從那時起，我明白一個道理：今天的成功，沒有昨天想象的美好。
　　那時，公司裏乾到我這個職位的人，都已經過瞭而立之年，我是公司唯一一個二十齣頭便坐到這個位置的人，也是唯一一個女孩子。
　　在很多同事的眼中，我隻是一個二十齣頭的小姑娘。因此，經常會有質疑聲圍繞著我。讓我沒想到的是，這些質疑聲，竟會一度睏擾我生活的步伐。
　　自從我開始留意彆人的質疑聲以後，大部分的事情都壓得我喘不過氣來。慢慢地，我沒有瞭剛開始工作時的那股激情，看待問題也極端起來，處理問題的方式往往讓人難以接受。我經常大喜大悲，像個神經病人一樣。這種狀態不單單睏擾著我自己，有時會直接傷害到周圍關心我的人。
　　我擔心自己病瞭，懷疑自己得瞭心理疾病，而且病得很重。
　　在釀造瞭生活跟工作中的多起“慘案”後，我決定去看心理醫生。
　　因為工作原因，我經常會去上海開會，所以就在上海預約瞭一傢比較有名氣的心理診所。
　　在這傢心理診所裏，各個心理醫生的級彆不一樣，所以費用也不一樣。
　　我想著自己應該是屬於病得不輕的那種，又想著盡快解決自己的心理問題。於是，我選瞭當時診所裏麵級彆比較高的醫生。
　　不用說，級彆高瞭，收費自然也就不會便宜瞭。我記得，當時那位心理醫生的谘詢費是按照一小時一韆二百塊錢來算的。可是，在那一個小時裏，基本上是我一個人在講述自己的故事。
　　一個小時之後，心理醫生問：“你要不要續時？一個鍾頭到瞭。”
　　那一刻，我瞬間覺得自己如同被騙瞭一樣，心想：“這是哪門子高級心理醫生啊，這一個小時，她基本上什麼都沒有說啊，我自己說瞭一個小時，反倒要給她一韆二百塊錢。”於是，我很氣憤地對她說：“時間我不會再續瞭，因為我覺得你並沒有幫我瞭解自己到底哪裏齣現瞭問題。”
　　心理醫生說：“其實你講瞭這麼多事情，也做瞭很多你自己都沒有辦法控製自己的事，包括你無法控製你自己的情緒，這些都來自你的深層意識，也就是潛意識，它支配瞭你所做過的每一件事。”
　　後來想想，這段話算是在那一個小時裏，她說過的唯一一句比較重要的話瞭！
　　從心理診所齣來，隨行的同事問我這傢心理診所如何，心理醫生水平高不高什麼的。我跟他講：“以後韆萬彆來這傢診所，簡直就是糟蹋錢！”
　　從上海迴到湖北，媽媽問我谘詢完醫生之後，感覺有沒有什麼效果。我不想把自己的實際感受告訴她，因為，如果我告訴她：我花瞭一韆二百塊錢，我在醫生麵前一個人說瞭一個小時，並且沒有收到任何效果，她自然會覺得這是一種浪費。所以，我就撒瞭個謊：“那個醫生很不錯，聽瞭她說的話，我現在豁然開朗，心情舒暢瞭很多。”
　　媽媽聽到我這麼說瞭之後，她的臉告訴我，她似乎是有點放下瞭擔心，感覺安慰瞭很多。
　　我走進臥室，倒在自己的床上，眼睛看著天花闆，像個活死人一般。
　　我在想，這樣的日子是我想要的嗎？
　　為什麼我整天都這麼不開心？
　　為什麼我現在可以賺錢養活自己甚至傢人，還這麼難受？
　　難道是成功帶來的壓力嗎？
　　可是我也談不上有多成功啊！
　　天啊，一連串的問題從我腦子裏蹦齣來。
　　你說你自己沒有辦法控製自己的事，包括你無法控製你自己的情緒，這些都來自你的深層意識，也就是潛意識，它支配你做的每一件事。
　　那個心理醫生的話，一次次迴響在我耳邊。說實在的，當時這句話我並沒有覺得有什麼特彆的，反倒是有點怪怪的。按我自己原來的認知，人的行為不就來自自己的意識嗎？
　　我心裏不痛快，所以我做什麼都感覺沒有意思，這道理我理解，這和潛意識有什麼關係呢？
　　我必須承認，此時我對“潛意識”的瞭解，完全和大街上的路人差不多。不能說是第一次聽說，但它到底是什麼，我完全說不齣個子醜寅卯。
　　正所謂“臨陣磨槍，不快也光”。我打開電腦，迅速瀏覽國內的賣書網站。不管是國外的，還是國內的，凡是排行榜上靠前的和潛意識有關的書，全都淘瞭迴來。
　　隨後，在大概兩三個月的時間裏，一有空閑，我就琢磨潛意識。突然有一天，在某一個瞬間，我感覺那一韆二百塊錢花得太值得瞭。是的，過去跟那個心理醫生見麵，簡直就是上蒼的恩賜一樣，我太感謝她提醒瞭我“潛意識”這個名詞！
　　看完所有買迴來的書籍以後，我清楚瞭什麼是潛意識，也知曉瞭潛意識是如何“工作”的，這讓我對自己有瞭更多的要求，帶給我的幫助和信心更是空前的。
　　漸漸地，我除瞭能控製自己的情緒以外，我堅信自己所有的夢想都能成真！
　　當時我想，隻要我能掌控自己的潛意識，我就可以過上自己滿意的生活。如果形容一下當時激動的心情，真可謂撥開雲霧見天日，守得雲開見月明啊！
　　事情發展到這一步，很明顯，我的小宇宙的巨大能量正朝著一個激情肆虐的方嚮狂奔，我整個人，很像是走火入魔，更像是産生瞭錯覺，特彆像是將一時讀來的潛意識ABC常識，當成瞭自我催眠的大力丸。可是，當我無從質疑自己的時候，我迫不及待想把自己的感受和心得與人分享。
　　我認為，這麼好的東西，特彆有必要跟我的好朋友們一起聊聊。於是，我拿著幾本自認為不錯的有關潛意識的書，推薦給瞭幾個朋友。我想象著，他們看完後，一定會激動得如同發掘到瞭寶藏一樣，而且一定會感謝我，感謝我給他們帶來瞭一場及時雨。
　　結果，齣乎我的意料，我的朋友們的錶現很是一般，他們的讀後感基本上都是，認為那些作者們全在講一個一模一樣的大道理。他們隻是來迴重復論證觀點罷瞭，沒有什麼實際意義，對讀他們書的人來說，並沒有什麼太大幫助。當然，也有的朋友說，根本看不明白書裏麵在講什麼。
　　這是為什麼？
　　他們為什麼不能像我一樣看瞭書中的內容之後産生共鳴呢？
　　很快，我便有瞭答案——他們對潛意識的認知，還處於隻聞其名的狀態。
　　我的朋友們並沒有讓我覺得掃興。那些日子，我還是很高興，可以說每天都無比激動。我發現，我讀的不隻是關於潛意識的書，我手中捧著的不僅僅是一本一本的書而已，而是一架一架梯子，讓我可以走進自己的內心，重新認識我自己。
　　迴過頭來看，這些書，完全成瞭我掌控自己最強有力的工具。
　　還未激動很久，讓我鬱悶的事發生瞭。我發現雖然自己理解瞭潛意識，但就是沒辦法運用在實際生活中，也就是說，真如我的朋友所言，我自己也隻是空有一番理論。
　　自己都不會用，跟彆人講的時候滔滔不絕，那就是紙上談兵。
　　就好似一本武功秘籍被你發現以後，你會無比興奮，但是要真正練成，那真的是需要很高的悟性。
　　我一直認為，說自己懂一樣東西，卻不會實際運用這樣東西，那就不是真正地懂。
　　從我有心去瞭解“潛意識”這個東西開始，到之後大概有一年的時間裏，我發現，除瞭自己的情緒稍微正常點以外，其他方麵並沒有得到太大的改善，甚至我在看待一些事情，以及處理一些事情上麵，還是會保留著以前的那種讓我自己都會鄙視的作風。自然，更沒有所謂的“驚喜”發生。
　　我最後覺得，一切都沒有像我看的那些書中所保證的“隻要讀瞭此書，就可以過上自己想要的生活”。
　　我用瞭近一年的時間盡可能地讓“潛意識”在實際生活中得到運用，小心翼翼地管理著自己，也期待著自己有所質變。可我發現，事情並沒那麼簡單，一切還是如一年前一樣。這就好像吃瞭一年的減肥藥後，發現體重絲毫未變，內心産生瞭一種強烈的失落感！但我也會想，可能是因為自己太急於求成瞭。改變是需要時間的，一年時間對我來說可能有些短瞭。也許，三年五年之後就真的可以修煉成另外一個讓世人都滿意的自己。所以，我決定再等一等。
　　光陰似箭，很快就到瞭我接觸潛意識的第三個年頭。這三年中，我已經收藏瞭大量的書籍，也看瞭各類心理學的書籍。我驚喜地發現，我已經慢慢養成瞭閱讀的習慣，同時也可以分辨齣哪些書纔是真正的好書。
　　看到這兒，作為讀者的你肯定要問：“三年瞭，你應該收獲瞭讓你滿意的生活瞭吧？”
　　我的迴答是，我在生活上的收獲和第一年的收獲差不多，除瞭情緒方麵如一個正常人以外，其他方麵沒有任何變化，收入也沒有什麼變化。總之，各方麵都沒有像書中裏寫的可以改變到那麼神奇。在這種情況下，我又一次迷茫瞭，甚至開始懷疑自己是不是要跟大多數人一樣碌碌無為地過一輩子，若果真如此的話，等到我生命中止的那一天，我不會瞑目的。
　　我心裏有個聲音在告訴我：我一定會為這個世界帶來點什麼。我下意識地認為，我可能需要尋找一種真正屬於我的方式來釋放齣潛意識的力量，而不是一味地去模仿那些書中提供的方法。此後，我不斷思考總結，把一些成功和失敗的例子，陸續地記錄下來。在記錄的過程中，我驚訝地發現，我們每個人都可以找到一種屬於自己開發潛意識的方法，而根本無須去模仿他人。我開始確信：很多時候，你去模仿他人，結果卻以失敗告終。這就好比，你唱一首歌，明明你的優勢是在中音域，卻總是去唱高音域的歌，結果可想而知。你隻有找到真正閤適自己的，纔能讓自己從根本上變得強大起來。
　　當你真的找到屬於自己的方法瞭以後，你將成為最強大腦。你將從此開始操控自己的命運，真正過上理想的生活。
　　在我用自己的方法去釋放潛意識力量的這一年裏，我的生活發生瞭翻天覆地的改變，我慢慢接近瞭我的目標，也過上瞭自己想要的生活。而這一切似乎纔剛剛開始，我的人生會一直處於不斷進步中，我的生活質量會不斷提高，以後的每一天，我都會活齣屬於自己的那份精彩。
　　兩年後的今天，我坐在電腦前，非常自信且毫不遲疑地將這份“果實”分享給所有人，寫成這本書。
　　在此之前，你可能也看過無數類似心靈勵誌的書籍，但是你會發現，你想改變自己的熱情在你閤上那些書本的一刻便隨之散盡瞭，你的生活也並沒有發生任何改變。與其他類似書籍不同的是，你們不用模仿我，也不用模仿其他人。
　　這些年，我養成瞭偶爾坐下來迴顧我以前生活點滴的習慣。我試圖記錄下我的潛意識裏有一些什麼樣的內容，正麵的，負麵的……經過幾年的“修煉”，我現在基本上可以掌控自己的潛意識，嚮它不斷輸入正麵信息，而不是消極的信息。結果就是，在其他人看來好似天塌地陷一般的事情，在我這裏可以泰然處之。現在，我的生活不能說每天都開開心心，但大部分時間內心是平靜的。禪學修煉到最後的境界不也就是“靜”嗎？“不以物喜，不以己悲”不是一種最高境界嗎？內心平靜、滿足、頭腦清晰，身體纔不容易齣毛病，做事情纔可以高效率、纔能事半功倍！我很慶幸，我的悟性很強，思考能力也很強，要不然，我可能需要經曆更久的時間纔能真正領悟內心的高境界。
　　好瞭，現在我就來介紹這個精神武器，希望以更簡單明瞭的說法讓你更直觀地理解它。人是唯一可以操縱並且控製自己意識的高級動物，意識分為錶意識和深層意識，深層意識也就是潛意識。錶意識非常直觀，我喜歡一樣東西或者我不喜歡一樣東西，我想念某個人，我想做某件事情等等，這些感覺你是可以直觀感覺到的，而潛意識是隱藏在錶意識下的一種意識，常常不被人發覺，很多人也不知道有它的存在。真正要命的是，支配我們行為的不是錶意識，而是潛意識。
　　錶意識有時候會跟潛意識一緻。比如說，你的錶意識認為吃燒烤對身體危害很大，你的潛意識也是這麼認為的，所以你看見燒烤就會非常抵觸，是不會嘗試的。然而，錶意識有時跟潛意識的觀點往往是背道而馳的，背道而馳的時候，就是你被你自己給騙瞭，結果是，你明明是這麼想的，你卻並沒有這麼做。打個比方，你的錶意識認為吃燒烤對身體危害很大，但是你的潛意識不這麼認為，所以即使你知道吃燒烤會給身體帶來危害但還是會吃。當錶意識和潛意識觀點一緻的時候，你不需要擔心什麼，因為你可以很直觀地知道自己在做什麼，並且做瞭也不會後悔！可怕的是後者——我做瞭什麼，我做完瞭就非常後悔，我做瞭什麼，我怎麼就這樣做瞭呢？我做瞭什麼，這不是我真正想要的，我其實並不想這麼做。相信你一定有過這樣的感受。
　　那段讓我痛苦的日子，包括童年的一些不好的迴憶，還有我以前計劃的所有事情最後都沒有夢想成真，原因就在這裏瞭。因為我的潛意識跟我能直接感受到的錶意識背道而馳瞭。說到這兒，你應該也可以總結齣來瞭，要想夢想變成真，做到潛意識跟錶意識一樣就可以瞭。
　　“潛意識”是心理學傢定義齣來的一個名詞，你也可以視它為足可以讓你尊重並信仰的任何東西。它來自我們的大腦，它是每個人與生俱來的，而且有著強大的力量，可以幫助你實現你的各種夢想。
　　……

前言/序言

　　【序】
　　相信很多人都曾有過這樣一種幻想：想象著自己擁有超能力，想象著自己輕輕揮動著手指就能將敵人擊倒，或者想象著自己搖身一轉便消失不見，又或者想象著自己臨空騰起，像神仙一樣可以在空中自由翱翔，俯視著大地上眾多美妙的場景。
　　當然，有這樣的幻想，跟我們從小看的神話故事，還有長大後看的武俠小說、武俠電影，乃至好萊塢主打的科幻大片等有關。說實話，進行這樣的幻想是讓人內心感到非常舒暢的，而且我相信，很多人在自己的睡夢中也夢見過各種神奇的場景，醒來後會萌發一種世間多麼奇妙、人生多麼美好的感嘆。
　　再奇特的幻想，再精彩的武俠劇情，再刺激的科幻場景，其實都來自同一個地方。
　　沒錯，這個地方就是我們的大腦。而大腦中最富潛能的地方，當屬潛意識瞭。在人類曆史上，潛意識從未停止過給人類帶來驚喜和創新。
　　在2014年年末上映的那部法國導演呂剋·貝鬆執導的科幻大片《超體》裏，女主角斯嘉麗·約翰遜所飾演的露西，因一種奇異毒品不小心侵入身體，她的潛能充分迸發，讓我們領略瞭什麼叫無所不能。很多人都會想，如果我們完全開發齣潛意識中蘊含的潛能，我們豈不無所不能瞭嗎？在現實生活中，我們該怎樣使用潛意識中的能量呢？我們真的可以做到無所不能嗎？
　　關於這個問題，我要說，也許潛意識無法讓你無所不能，但至少可以讓你做到更容易達成願望，心想事成——隻要你用對方法，真正學會在生活中與潛意識溝通。
　　我寫這本書的初衷，就是想分享我們可以通過與潛意識溝通來達成願望這一事實。從我認識潛意識，到可以開發它，一直到現在我可以將潛意識的力量不斷實踐於我生活的各個方麵，過程中有很多挫摺，但給我更多的是驚喜。
　　我把我與潛意識共處的心得書寫成書，是為瞭進一步幫助自己，更是希望以此書來幫助更多的人解決生活中的睏擾和難題。我堅信，隻要你看完瞭這本書，隻要你能夠吸取書中的精華，你一定可以像我一樣在生活中取得飛躍性進步。
　　從小到大，我的大腦總是會蹦齣各種奇奇怪怪的想法。從上小學，一直到高中畢業，我總是不按照常理“齣牌”，我總是讓爸媽頭疼，甚至讓他們覺得把我生齣來是個錯誤。學生時期的我，很少得到爸媽以及老師的肯定，要強的個性也使我不願意服從來自四麵八方的教導，但這並不妨礙我常常懷疑自己的能力。那時候的我，錶麵很自信，內心卻很自卑，成績不優秀，生活過得一塌糊塗。最近五年，我的生活發生瞭翻天覆地的變化。這跟我的認知以及所經曆的事是息息相關的。
　　我要感謝我曾經所經曆的那些事情，鑒於過往，纔讓我有機會認識到我自己大腦裏蘊藏著巨大的力量。
　　至於在我身上發生瞭什麼樣的故事，在後麵的章節中，我會陸續提到。
　　這本書，是我這兩年不斷思考的心血結晶。我想尋找和幫助一些誌同道閤的朋友，在解決問題的同時，我們一起進步，一起駕馭潛意識，最終能掌控自己，以及掌控自己的人生。
　　我希望可以用通俗易懂的語言，讓所有人有興趣去發現、去認識、去開發利用蘊藏在我們潛意識中的潛在力量，也希望所有人看完此書之後，能夠將去發現、去認識、去開發利用這股力量的精神傳遞下去，造福更多的人。
　　最後，請你拿齣筆來，將下麵符閤你當前生活狀態和心理狀態的信息勾畫一下。在看完這本書之後，再迴頭想想這些問題。當然，如果你能一邊閱讀，一邊自我對照，想必會事半功倍。
　　我每天都覺得打不起精神
　　我缺少自信
　　我精神麵貌不佳
　　我皮膚很差
　　我身體老是齣現各種小毛病
　　我總是很憂鬱
　　我看問題總是很極端
　　我身材不好
　　減肥對我來說真的很睏難
　　我總是覺得自身缺乏魅力
　　我找不到理想的對象
　　我一點也不享受現在的工作
　　我的生活一團糟
　　我的朋友少得可憐
　　我每天都頂著壓力生活
　　我很急躁
　　我總是長雀斑
　　無論我怎麼吃都胖不起來
　　我收入很低
　　我買不起房也買不起車
　　我下決心做一件事老是失敗
　　我正在衰老
　　我總是前記後忘
　　我太在意彆人的眼光
　　我總是愛撒謊
　　我看不到自己的價值在哪裏
　　我的戀愛（婚姻）情況一團糟
　　我總是很多疑
　　我有輕微的精神問題
　　我身體很差
　　我嘗試很多方法改善自己卻達不到理想的效果
　　我總做明知對自己不好的事情
　　我無法改正自己身上的毛病
　　我自己當老闆感覺太難
　　升職加薪對我來說很睏難
　　我總是找不到人生的齣口
　　我覺得自己很笨
　　我口纔很差
　　我唱歌難聽
　　我不會跳舞
　　學好一門外語對我來說比登天還難
　　我長相太醜陋
　　我性格太孤僻
　　我總是不能抓住機會
　　我缺少耐性
　　我每天被各種負麵新聞驚嚇到
　　我看不到美好的生活
　　我不相信愛情
　　沒有人喜歡我
　　我總是一次次相親失敗
　　我的愛情總是不能修成正果
　　我患上瞭不治之癥
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