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內容簡介

　　辦公室太極拳已經成為一個比較專有的概念。為此，百度百科、搜狗百科等對之都有一個專門的定義，稱之為一種慢運動。這是現代職業人群在當前緊張的工作環境中，在焦躁多慮、體質欠佳的前提下，對身心健康狀況渴望有所救贖的一種訴求。
　　太極拳運動，由來已久，源頭說法多種。較為采信的說法取自近代武學宗師孫祿堂先生的研究成果-1919年齣版的《太極拳學》。孫祿堂先生認為，太極拳創立於元代張三豐（1247年生）先生。以後輾轉相傳至明代王宗嶽先生，王宗嶽先生著《太極拳論》。後經陳清平先生（1795-1868）傳至武禹襄先生（1812-1880），又傳至李亦佘先生（1832-1892），再傳至郝為真先生（1849-1920）。郝為真先生傳孫祿堂先生（1860-1933）。孫祿堂先生融閤以往所學形意、八卦諸拳技，創編孫式太極拳。

作者簡介

　　張大輝先生，1964年生。孫式太極拳第三代傳人，孫劍雲弟子。濛古密法專傢。濛古族，元太祖成吉思汗十七世孫阿勒坦汗（又稱俺答汗，明朝封順義王）後裔。內濛古赤峰人，現居北京。1988年清華大學機械工程係本科畢業，工學博士，高級工程師，中國航空體協太極文化顧問，中國武術五段。現任中航工業製造所所長助理、太極協會會長。同時兼任內濛古赤峰、山西大同、江蘇常州中簡科技、浙江建德、京城控股等多地多傢孫式太極拳和濛古密法研究機構負責人或名譽負責人。

內頁插圖

目錄

第一章 十五式辦公室太極拳概述
第一節 十五式辦公室太極拳拳式及要素名稱
第二節 十五式辦公室太極拳行拳要領總說

第二章 拳式圖文解析
第一式 無極式
第二式 太極式
第三式 懶紮衣
第四式 開閤手
第五式 單鞭
第六式 雲手
第七式 三體式
第八式 八卦式
第九式 手揮琵琶
第十式 抱虎推山
第十一式 摟膝拗步
第十二式 退步跨虎
第十三式 雙撞捶
第十四式 陰陽混
第十五式 無極還原

第三章 十五式辦公室太極拳連續圖譜

第四章 太極文化精要
第一節 《太極文化的七步九點論》摘要
第二節 《孫式太極拳文化內涵初探》及《孫式太極拳拳架解析》摘要
第三節 《濛古密法簡介》摘要
第四節 《太極拳進境三意三形說》摘要
第五節 太極功法要點
第六節 氣質說
第七節 醫說
第八節 兵說
第九節 師說
第十節 將論
第十一節 局說
第十二節 萬象法結
第十三節 世說新語

第五章 太極宗師語錄
第一節 王宗嶽先生語錄
第二節 武禹襄先生語錄（1812-1880）
第三節 李亦佘先生語錄(1832-1892)
第四節 郝為真先生語錄(1849-1920)（孫祿堂先生整理）
第五節 孫祿堂先生語錄（1860-1933）
第六節 孫存周先生語錄(1893-1963)
第七節 孫劍雲先生語錄(1914-2003)

第六章 作者文章選編
第一節 恬淡靜泊，誌存高遠——憶先師孫劍雲先生
第二節 濛古密法簡介
第三節 孫式太極拳文化內涵初探
第四節 太極拳進境三意三形說
第五節 太極文化的七步九點論
第六節 孫式太極拳變拳實踐-一望圖生文兼作人生感悟點滴
第七節 太極拳修習學案教學法——孫式張支太極拳俱樂部太極文化傳習錄之
第八節 孫式太極拳道功研究初步

第七章 太極文化三友論叢
第一節 赤峰市孫式太極拳協會成立兩周年有感（作者張衛民）
第二節 密因瞭義闡中和大象無形理太極——孫式太極拳傳人張大輝側記（作者張建峰）
第三節 一次孫式太極拳變拳實踐之引言（作者鬍淩清姚靜李紅軍）
第四節 太極三友言論摘要（張大輝整理）
附錄
附錄一 孫式張支孫式太極拳及相關太極文化傳承人名錄（部分）
附錄二 孫式張支孫式太極拳傳播機構

前言/序言

十五式辦公室太極拳 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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