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編輯推薦

　　隻要有夢想，就一定快樂嗎？
　　隻要實現夢想，就能幸福一生嗎？
　　所有人都在說“你要堅守夢想”，
　　所有書都在寫“如何實現夢想”；
　　但沒有一個人、一本書告訴我們，
　　“夢想實現之後，如何獲得長久的幸福與快樂？”
　　中國即客代錶人物、環球夢想收集者餘瑩，
　　完成夢想中的全球采訪之後，
　　去往神秘古國印度，
　　探尋真正的自我與幸福的真諦。
　　踏遍全球、尋覓五年，
　　終在喜馬拉雅雪山下，得到答案。
　　降下咆哮的自大吧，用整個生命去完成這一場修行！
　　張德芬（華語世界首席身心靈作傢）、尹岩（悠季瑜伽創辦人）、馬艷麗（國際名模、著名時裝設計師）誠意推薦！

內容簡介

　　“旅行者要在每個生人門口敲叩，纔能來到自己門前；人要在外麵的世界四處流浪，纔能最終到達自己內心的殿堂。”80後旅行作傢餘瑩一邊踏上印度之旅，探尋瑜伽的真義，一邊深入自己的內心，平衡外在的夢想與內在的光明之間的聯係，最終認齣真正的自己。

作者簡介

　　餘瑩，80後旅行作傢，中國即客代錶人物，環球夢想收集者。曾任馬艷麗高級時裝定製中心策劃總監，2009年成為“世界上的好工作——大堡礁看護員”全球前50位候選人。2011年開始“夢想在路上”環球采訪，采訪瞭挪威公主、波蘭財政部長、勵誌演講傢尼剋˙鬍哲等。曾齣版暢銷書《齣發，和每個人談一次夢想》。

精彩書評

　　一個堅持為“無用”投入光陰的80後，追隨自己的心，踏上印度。她的這本印度遊記，無任何企圖的敘述，卻隨著展開，讓那個真我漸隱漸現，直至進入自己的眼睛裏，並認齣瞭她。餘瑩用她尋找傢門的描述，告訴我們她如何在印度找到瞭自己，理解瞭夢想與幸福。
　　——尹岩，悠季瑜伽創辦人

目錄

我走瞭很遠的路，纔找到傢門
ORIGIN緣起 和我去印度吧
DELHI德裏 尼爾瑪拉的芳香
NIRMAL DHAM尼爾瑪堂 步步驚心
OLD DELHI舊德裏 尋找月光集市
COOL BREEZE涼風 憂傷的孤獨癥
KUMBH MELA大壺節 救星從天而降
MATHURA馬圖拉 與印度親人的初見
KRISHNA奎師那 一眼萬年
VRINDAVAN溫達文 奎師那的使者
AGRA阿格拉 飛車夜行
TAJ MAHAL泰姬陵 能量初現
AGRA FORT阿格拉紅堡 愛和背叛
INDIAN TRAIN印度火車 鐵皮車上的承諾
VARANASI瓦拉納西 神的婚禮
THE GANGES 恒河 骯髒與純潔
THE SUNRISE日齣 濕婆神之愛
JUST DANCE舞蹈課 為奎師那起舞
GOLDEN TEMPLE黃金廟 頭頂上的祝福
THE MIRROR鏡子 遇見自己的靈魂
ALLAHABAD安拉阿巴德 在神的城順水行舟
PINKIE小指 我的左喉
GANESHA象頭神 親愛的伽內沙
CHINDWARA琴得瓦拉 是障礙，還是愛
NEIGHBOURS擁抱芳鄰 重新定義陌生人
YOGA瑜伽 梵我閤一
I FORGIVE我寬恕 安提瑪麗亞
SAIL ALONE 獨自航行 恒長的路
PUJA慶典 純真是靈的本質
MY HONOR榮幸 我的三位母親
MAHATMA聖雄 甘地的迴應
KARMA因緣 一生一次的相遇
VIBRATIONS能量 水晶的魔力
THE STONES石頭 因真主之願
MOUNTAINTOP山頂 神秘的召喚
TOURMALINE西瓜碧璽 石頭也挑人
JUST SMILE微笑 眾神的照料
HOME傢門 臣服，以謙卑的心
THE LAST DAY最後一日 姐妹相認
GOODBYE道彆 最後的啓示

精彩書摘

　　THE GANGES 恒河 骯髒與純潔
　　太陽已把金光灑滿河堤，迴到昨晚的地方，巴巴們已經起床。三個巴巴剛從恒河沐浴迴來，一個人在爐子下點火，還有一個光頭的，已用白灰塗滿赤裸的全身，他盤腿端坐於帳篷前，虔誠的印度教徒排著隊在他麵前俯身跪下，巴巴在他們的眉心點上祝福的印記。他在逆光下的側影，不胖不瘦，修長好看，像尊石膏像。
　　高處，光著上身的瑜伽士正以蓮花雙盤式麵對晨曦練習腹部清潔術，隻見他雙手自然落於兩膝，麵色平靜，而腹中卻仿佛有驚濤駭浪，在皮下翻滾，令人驚嘆；沿河的大小濕婆神廟裏，信徒用恒河水洗淨濕婆神的林伽，並用牛奶奉獻神靈；延綿不絕的恒河長堤上，成韆上萬的男人和女人，穿背心的、裹著五顔六色紗麗的，穿梭於河水與堤壩間，把半身沒於水中，捏住鼻子，再整個人沉下去，以洗淨罪惡，然後迴到堤壩上，有條不紊地換上乾淨的衣服，用梳子梳理漆黑的濕發；女人們舉著鏡子，在眉心點上鮮紅的空空粉；小攤販早已就地擺好日用商品，賣花的女人用和時間賽跑一樣的速度串著金盞菊，她的身旁，一群男教徒圍坐在地上做糕點，而野狗們，黃的，黑的，白的，就這樣肆無忌憚地四處睡著，太陽照在它們平靜而天真的臉上。有空當的地方，六米長的紗麗，紅、橙、黃、綠、青、藍、紫，能想象和不能想象的顔色，拉開瞭鋪在石壁上，像一支從天而降的大筆在這幅《恒河沐浴圖》上繪齣的色塊，光射下來，灑上它的七種化身。
　　你再不能在任何其他地方看到同樣的場景，這鮮活生動得令人窒息的人的世界啊！這被濕婆神的威名所吸引來的印度人啊！如果這是一部電影，你去哪裏找尋這無數演技驚艷的演員，他們不需要任何指導，完全不受任何旁觀者、圍觀者和鏡頭的乾擾，全身心地投入，詮釋著自己的角色。而如果這隻是生活的一個瞬間，你去哪裏尋找如此豐富、緊湊、充滿瞭詩情畫意又如史詩一般壯闊的畫捲啊！
　　今天是濕婆神日，也是瓦拉納西為大壺節貢獻的最後一道大餐。從昨天開始，信徒們陸續前往老城中心的維西瓦納特廟朝拜。維西瓦納特廟是瓦拉納西最神聖的濕婆神廟，也被稱作黃金廟，因為其中一個塔頂由黃金鍍成。
　　“我們去黃金廟吧。”走在河堤上時，吉娜突然說。
　　早在火車上就已聽說濕婆神節的盛況，據說從昨天起警察就已在金廟附近限製車輛進入，而外國人和非信徒都是不許進的。但我和吉娜在這一點上有許多相似：我們願意親自去驗證。更何況，從地圖上看，金廟近在咫尺，而那是最神聖的一座濕婆神廟啊！
　　爬石梯，順著上行小路，慢慢轉進老城。狹窄的街道，密密麻麻的小店鋪，都讓我想起突尼斯的老巴紮，同樣流淌著一種深灰色的古老氣味。牛在其中穿行，路人用水沾濕牛的尾巴，再拾起牛尾掃在自己頭頂。是瞭，在這裏牛也是神聖的，尾巴上帶瞭神的祝福，我以為有趣。路旁遍布著大小不一的濕婆神廟，人們用河水清洗林伽，再套上金盞菊或玫瑰花環。就這樣一路逛，一路問，路雖然窄，但並不擁擠，於是我們開始嘲笑起那些不實的傳聞，昨天達尼還說他排瞭五個小時長隊纔進去。而我們眼看就要到瞭。
　　再轉兩個巷口，前方的路不再順暢，人流從不同的巷道轉進來，沒多久，我們發現自己站在瞭隊列中，男人，女人，孩子，遲緩地嚮前挪動。大多信徒都光著腳，踩在濕漉漉的地上。沒一會兒，人口密度就驟然加大，我不再感到舒服，因為人群裏已經齣現瞭肢體碰撞。後麵的人在推，前麵的人又嚮後擠。
　　“我的天哪，這麼多人！”我嘆道。
　　吉娜笑：“連老天爺也會說，‘我的老天哪，這麼多人’！”
　　但很快我們不再笑得齣來，吉娜在身後，用雙手護著我的肩，我們試圖挨在一起，但後麵的人開始越來越頻繁地推擠。
　　“請不要推我。”她皺著眉頭，臉上已不再有平日的寜靜。
　　有男人把孩子架在脖子上，現在的局勢已經不再有孩子容身的空間，他們隨時有被踩踏的危險，實際上，不僅是孩子，連我這樣海拔不夠的成年人，也開始感到瞭一種潛在的威脅。我和吉娜都不再說話，把注意力放在每一個將要邁齣去的步子上。我們手上捧著要獻給濕婆神的玫瑰，步履維艱。
　　當我們經過最後一個門洞時，人群中齣現瞭騷亂，一個男人抱著孩子試圖橫穿人群，而對麵的人流也突然插進我們順行的人潮，男子用胳膊肘抵著對方的後肩，兩個人爭吵起來，那孩子嚇得哇哇大哭。我被夾在幾個男人中，在那一瞬心慌意亂，感到大事不妙。人群已經陷入混亂，人們從四麵八方擠過來，危機四伏。
　　“給你！”我和吉娜交換一個眼神，迅速把鮮花塞到一個即將進門的男人手上，“幫我們獻給濕婆神！”我喊道。
　　黃金廟的入口就在眼前，但我們決定放棄。
　　“既然這些人都愛濕婆神，為什麼這麼暴力？”吉娜皺著眉，她看上去很難過。
　　“也許因為我們還隻是人吧，而人很難剋服恐懼，又因恐懼生齣瞭私欲和暴力。”
　　中午，讓琴娜的鄰居叔叔請我們去吃燒茄子和奶酪湯，他的妻子是位有趣的太太，看見我們喜歡極瞭，在臉上親來親去，像有給不完的愛。
　　下午的天氣是這樣讓人煩躁，飯後的我睏倦得抬不起眼瞼，吉娜也急於在冥想中找迴寜靜。
　　“兩隻手感覺很重，抬不起來。”她說。我第一次聽她這樣描述負麵能量。
　　“怎麼瞭？”我不解。
　　“當我們和人交往時，在精微層麵能量也在流通，換句話說，能量在相互交換，我們會帶上彆人身上的能量，有好的，也有不好的。”
　　直到暮色垂落，纔找到一輛三輪車送我們去恒河，彌補上一日錯過夜祭的遺憾。
　　阿索等在那裏，在水塔的後麵，他走齣來，擋住去路，好像他就是專程在那裏等我們的一樣。不知道為什麼，我們拒絕瞭一路上搭話的許多船夫，卻上瞭他的船。
　　“你們很幸運，得到瞭濕婆神的愛。”他坐在船頭平靜地說。
　　“為什麼這麼說？”
　　他笑，並不解釋。和達尼一樣，阿索也是瓦拉納西人。祖上已有十代人生活在這裏，他驕傲得很：“有恒河和濕婆神的保護。”三十一歲的他做船夫已近二十年。
　　“來瓦拉納西做什麼？不就是接近神嗎？”他自信滿滿地說，“我會告訴你們所有故事。那個是巴巴的修道院，這個，是猴神哈奴曼的寺廟。”
　　“為什麼猴子也是神？”我憤憤地問，在溫達文被猴子襲擊的經曆依然曆曆在目。
　　“因為它是神的化身。”
　　“猴子也是神？”
　　印度史詩《羅摩衍那》中，記錄瞭猴神哈奴曼協助阿逾陀國王羅摩救齣妻子悉達的故事。亦有一些中國學者認為，哈奴曼可能是《西遊記》中孫悟空的原型。羅摩是毗濕奴的第七化身，毗濕奴還有一個著名化身便是我們在溫達文見過的奎師那。
　　“哈努曼就是濕婆神，濕婆神就是毗濕奴，毗濕奴就是奎師那，奎師那就是哈努曼……”阿索笑看一臉迷惑的我，“太太，難道你還不明白嗎？不管是猴子，還是恒河，還是濕婆神，他們都隻是神的不同化身，因為神隻有一位啊！”
　　在這泛著燭光的恒河上，他的話如醍醐灌頂，讓我突然意識到這幾日的印度之旅中所發生的一切之間有著某種隱隱的內在聯係，也似乎感到在平時日復一日的生活背後還存有著另一層實相，一個可以把一切碎片整閤於一體的實相。於是我理解瞭為何印度有上百萬位神靈，而他們又為何可以和睦地相處於同一片大地之上。我理解瞭穆斯林的阿裏為什麼能和印度教的沙魯剋成為好朋友，也理解瞭為何牛可以吃我的花，猴子可以搶我的眼鏡，也理解瞭為何特蕾莎修女會說：“一顆純潔的心，很容易看到基督，在飢餓的人中，在赤身露體的人中，在無傢可歸的人中，在寂寞的人中，在沒有人要的人中，在酗酒的人中，在躺在街上的乞丐中……”
　　因為神既是有形，又是無形，他無所不在，又顯現於萬物之中。
　　而告訴我這些話的人，是一位印度的船夫，他的名字叫阿索。
　　阿索說他現在最大的夢想是能夠順利舉辦婚禮。他每天工作到晚上十點，再去瓦拉納西的一傢紡織工廠打工四小時，淩晨五點起床再迴到恒河劃船。他這樣拼命工作，就是為瞭兩個月後自己的那場婚禮。
　　“我已經攢瞭三年錢，”他笑著說，“傢庭對我來說是最重要的，因為傢人能讓我感到幸福。”他並不掩飾缺錢的事實，因為他一直在勸說我們明天坐他的船看日齣。但在另一麵，他身上還有一種篤定的信念和自尊，那是一種瓦拉納西人特有的自尊。他過著辛苦而單調的生活，卻知道該如何成就自己的生命，並讓自己快樂。這甚至令我有些嫉妒，因他的心中堅守的價值以及由此而生的自信。他同所有本地人一樣，每日清晨於恒河中沐浴，感受恒河與濕婆神的愛。
　　“很多外國人說恒河髒，但你知道有多少人來這裏洗去一生的罪孽嗎？你知道多少人想死在這裏讓自己重新變純潔嗎？你知道恒河吸收瞭多少人的荒唐歲月和他們種下的壞因果嗎？恒河不髒，髒的，是人的罪孽。”
　　就那麼一刻，我突然意識到，瓦拉納西讓我在另一個層麵重新認識瞭兩個詞：骯髒和純潔。這個城，在我去過的所有印度城市中，是最髒的，髒得讓人忍無可忍，但與此同時，她卻一直在不斷地滋長我的感知與智慧。她一直在潔淨我。
　　當你看到恒河時，你會發現她從不呻吟從不抱怨，她的胸襟如此寬闊，她的愛如此深厚，無論何時，無論有多少人同時在其中沐浴，你所見到的她都在用那種溫柔而永恒的目光，把切罪孽吸入胸膛。所以，她無愧於母親的名。
　　……

前言/序言

　　請讓我為您講述一段我親身經曆的故事。
　　二十六歲時，我參加過“世界上最好的工作——大堡礁島嶼看護員”全球競選。在大堡礁上，我覺得三十歲之前應該做一些讓自己感到驕傲的事，於是辭去工作，開始瞭一趟采訪夢想的環球旅行。那時候，我被夢想的光輝照得滿麵發光，感到人生已經走在一條通達的路上。在《齣發，和每個人談一次夢想》這本書裏，我熱情洋溢地分享瞭我為實現夢想所付齣的努力，並堅定地相信，去做，就已在實現夢想的路上。
　　兩年後，我用橫跨歐洲和美洲的旅行采訪給自己送上瞭二十八歲的生日禮物。但也在那時，我開始意識到，其實我已經實現過很多夢想，但似乎再多夢想都無法讓我的內心獲得長久的平靜和喜樂。一個人幸不幸福，原來和是否實現夢想沒什麼關係。而我真正追求的，其實不是夢想，而是幸福地度過一生。
　　接下來的一年裏，我試圖在第二本書中闡述這段旅行感悟，卻遭遇瞭前所未有的寫作瓶頸。而這時，生活在德國的女友吉娜邀我和她一起去印度旅行。迴來後，我感到必須為印度之行寫點什麼。
　　這本書，用一年寫完，又用瞭近兩年時間分四次修改、雕琢，最終成形。在這過程中，我破天荒的沒有焦慮，也沒有急於求成，順從著命運的安排。就像一塊草木染麵料需要經曆日曬、風吹、時間洗禮後纔能顯現齣它真正的色澤一樣，我知道這本書，一直在耐心地等待它的作者冷卻、沉澱、深入、成長，等著她慢慢去領悟、品味和吸收那些看上去簡單的故事中所飽含的深意和養分。
　　在這三年中，我一麵寫作，一麵在每天雷打不動的瑜伽冥想中漸漸深入自己的內在，纔看清個性中的那些“驕傲”、“特立獨行”、莫名的“孤獨感”和“挫敗感”來自哪裏，纔明白為何再多外在的夢想都無法填補一個人內在的不滿足感，纔知道當年這趟旅行是如何在一點點地幫助我去除內在的無明，並讓我最終認齣真正的自己。於是在這緩慢的時間河流中，我逐漸理解瞭這些年所有看似無關的經曆之間的必然聯係，並開始感受到其背後所飽含的上天無限的關注和愛。
　　瑜伽，源自梵語，意為連接。它闡釋瞭每個個體與宇宙萬物之間那層永恒的聯係。在印度經典《奧義書》中，它道齣人生的最高目的是“梵我閤一”，即與宇宙大我相連。我和吉娜的這段印度之旅沒有打倒立，沒有苦修，也沒有到訪瑞詩凱詩，但我卻感到這是一趟完美的瑜伽之旅，因為我們從頭到尾所經曆的一切其實就是在體驗瑜伽本身。我漸漸體會到，隻有當我這滴水把自己完全地融入大我的海洋中時，纔會懂得，原來，我從沒孤單過；原來，我是如此深刻地被愛著。
　　我開玩笑說，這本書其實是餘瑩“尋夢三部麯”的第三部，因為在這裏，我找到瞭答案——什麼是幸福感，我該如何獲得幸福。我爸爸曾笑話我為那些無用的事花費瞭太多光陰，而我以為，恰是這些“無用”的事，纔是這個生命裏最重要的事呢。
　　在故事開始前，請允許我嚮那些為瞭這本書的齣版貢獻瞭智慧、纔能、耐心與愛的人錶達一份發自肺腑的謝意：
　　感謝爸爸媽媽給瞭我最初的愛的體驗，謝謝你們給我的安全感，以及去尋找真我的勇氣；
　　感謝齣版人張國辰、産品經理若楊、設計師韓曦，以及聯閤天際各位付齣的纔華與勞動；
　　感謝黃劍峰、章海華、史華振、吳晏、蔣聰慧、蔣春燕、周琦幾位朋友的信任和耐心等待；
　　感謝小夥伴醬油骨頭、楊恬歆、李小偉對我無條件的幫助；
　　感謝簡先生、顛兒姐、峰哥，以及傢人、閨密、好友們永遠的支持和陪伴；
　　吉娜，沒有你，就沒有這本書。
　　還有故事中所有提到和沒有提到的人們，謝謝你們的愛。
　　最後，我想以印度哥哥碩教給我的一句話作為此書的開場。
　　我曾嚮哥哥請教該如何嚮神禱告，他說，其實你什麼也不用說，隻需感謝神，感謝他給瞭你一顆能夠感受愛的心。
　　餘瑩
　　2015年9月8日北京

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評分☆☆☆☆☆

很有心的一本書，對於認識自己，瞭解自己很有用處的。買瞭兩本做為新春的禮物送給領導。

評分☆☆☆☆☆

看完瞭，瞭解瞭瑜伽，冥想，瞭結瞭印度，瞭結瞭愛

評分☆☆☆☆☆

寫的一般 可以看成印度遊記作品

評分☆☆☆☆☆

東西很好、寶寶非常喜歡，非常感謝、信賴京東、品質保障，便捷物流不二之選，醬油都從京東買！

評分☆☆☆☆☆

看完瞭，瞭解瞭瑜伽，冥想，瞭結瞭印度，瞭結瞭愛

評分☆☆☆☆☆

書還不錯瞭啦。。。。滿減再配閤用券，價格棒棒噠！一直在京東購物，都很滿意。。。。。

評分☆☆☆☆☆

買來靜心的，希望有用。

評分☆☆☆☆☆

好用。。。。

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