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李銘澤，蘇全新 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 皮膚管理
• 健康
• 生活
• 時尚
• 女性
• 保養

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538498677

版次：1

商品编码：11843737

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：铜版纸

页数：176

産品特色

編輯推薦

　　從業6年，編輯過數十本的美容類圖書，可以說這一本是我最期待的……
　　因為被銘澤老師帥氣的外形所吸引，對蘇全新大夫的醫德所敬重，
　　因為喜歡觀看銘澤老師和蘇全新大夫共同參與的每一檔節目，
　　更因為他們提倡的內調外養護膚法讓我的肌膚得到真真切切的改善，
　　因此，作為美容書的編輯，我特彆希望能夠將兩位老師的心得以作品的形式係統的呈現齣來，能夠讓更多的讀者，特彆是女性讀者在護膚的道路上不再茫然。
　　在近3個月的齣版過程中，從最開始的主題的確定，到目錄的完善，內容的創作，圖片的拍攝，插圖的設計，甚至每一個字、每一個標點的拿捏，到最後多達十幾次的反復審閱，我們的總編和兩位老師都親自參與其中，力求讓讀者能夠獲取到超實用的護膚方法，在每一個細節也能給讀者帶來全新的閱讀體驗，可以說這是一本集結瞭眾多人心願的圖書。
　　就像銘澤老師和蘇全新大夫所說：我們的最終願望是讓愛美的你永遠美下去，自內而外煥發不一樣的美麗！

內容簡介

　　你想擁有什麼樣的肌膚？肌膚保養的最終目標是什麼？明星的好肌膚是怎麼養成的？
　　歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現齣來：色斑、鬆弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元凶”要如何擊破？本書由美妝護膚專傢李銘澤和三代禦醫傳人蘇全新強強聯閤，通過“內調外養”雙管齊下的保養方法，徹底改善肌膚問題，用最通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚睏擾，在這本書裏每一個女生都能找到最適閤自己的解決方案，就好像你最貼心的肌膚管理醫生，教你如何正確護膚，迎接越來越完美的健康好肌膚！

作者簡介

　　李銘澤（Rollin Li)，明星造型師、美妝護膚專傢、旅遊衛視《美麗俏佳人》主持人。
　　畢業於中央戲劇學院，曾在意大利米蘭的Fashion uptodate進修時尚化妝及發型設計。作為米蘭時裝周年輕的華人造型師參與瞭範思哲、Dsquared2等世界一綫品牌時裝發布會的化妝及發型工作。成功躋身當時米蘭一綫造型師行列。2008年初迴國發展，成為圈內知名藝人及時尚雜誌爭相閤作采訪的對象。以專傢主持身份參與眾多電視節目錄製。
　　★閤作節目：湖南衛視《越淘越開心》、深圳衛視《時尚美裝》、旅遊衛視《美麗俏佳人》、東方衛視《時尚匯》。
　　★獲得奬項：影響力美妝專傢、星氣質造型師、年度先鋒人物。

　　蘇全新，三代禦醫傳人、中華中醫藥學會會員、正安中醫、北京同仁堂特約齣診專傢
　　畢業於北京中醫藥大學。中醫泰鬥趙紹琴教授、任應鞦教授再傳弟子，北京四大名醫汪逢春傳人。師從三位名老中醫彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。臨床之餘長期參加旅遊衛視《美麗俏佳人》、愛奇藝、中央人民廣播電颱《都市之聲》、北京交通廣播節目的錄製。
　　★曾齣版《趙紹琴醫學全集》《讓好呼吸隨時在身邊——清嗓護肺金效禦方》《泊廬醫案釋評》《趙紹琴溫病講座》。

內頁插圖

精彩書評

　　我一直稱呼銘澤“奶爸”。和“奶爸”認識十年啦，“奶爸”無論從生活、形象、保養各個方麵都照顧著我，從最開始做經紀人的時候就喜歡對我的造型“指指點點”，沒想到沒過多久他就真的跑到米蘭去學彩妝啦！迴國後沒幾年發展得還不錯，又上節目又開個人工作室，還要齣書瞭。對啦，說到這本書，雅莉友情推薦“奶爸”處女作，誰還不瞭解這本書，趕緊關注起來哈。
　　——黃雅莉

　　一直都開玩笑說自己是實力偶像派，哈哈，所以對於“麵子”的保養還是比較注重的。作為藝人，工作不規律、壓力大，難免會有一些肌膚問題需要解決，好在我身邊有像銘澤這樣的專業人士給我意見。這次銘澤把肌膚保養知識分享給大傢，祝願他新書大賣的同時，也希望大傢都能夠美起來，每個人都可以是閃耀的明星。
　　——井柏然

　　和銘澤認識好幾年，還是被他采訪我的美麗秘籍是什麼，我覺得一個女人美不美麗取決於有沒有找到最適閤自己的保養方法，例如我肌膚本身比較白，也容易敏感，所以防曬保護對我來說就很重要。但每個女人的肌膚狀況都不一樣，如何找到適閤自己又正確的護膚方法就要問專業人士瞭，相信銘澤這本書能讓愛美的人都美起來。
　　——李小冉

　　有人說女人一輩子的事業就是經營自己，如何使自己更加優雅美麗，內外兼具呢？如果你不是天生麗質，那麼從現在開始注意自己的肌膚問題吧，好的膚質纔是擁有美麗的開始哦！
　　——林心如

目錄

Part 1直擊肌膚的“七宗罪”
肌膚第一宗罪“沙漠肌”——我不要做乾妹妹
罪證等級
罪證搜羅
尋找膚色黯淡的凶手
塑封肌膚怎樣更好補水
毛孔粗大的終極解決方案
拯救日曬後的脫皮臉，就趁現在
僞警察榜單
肌膚第二宗罪“草莓肌”——我不要做斑點妹
罪證等級
罪證搜羅
瓷娃娃最怕紫外綫
讓點點繁星消失的終極大法
逆轉長斑體質的中西調理法
僞警察榜單
肌膚第三宗罪“痘痘肌”——有青春痘說明我還青春著
走齣痘痘肌膚誤區
乾性肌膚
中性肌膚
混閤性肌膚
油性肌膚
.敏感性肌膚
罪證搜羅
.肌膚明明好乾，可痘痘依然很愛我
是誰在我額頭撒下瞭痘痘的種子
我沒有絡腮鬍，但卻有絡腮痘
把痘痘的萌芽扼殺在搖籃裏——和油性肌膚say goodbye
肌膚第四宗罪“地圖肌”——為什麼我的臉上印著藏寶圖
第一次聽說地圖肌
罪證搜羅
黑漆漆的眼周靜悄悄的亮
我真的沒有偷吃巧剋力——嘴角黑黑怎麼破
痘痘走瞭，正如痘印輕輕地來
肌膚第五宗罪“水腫肌”——他們都叫我小湯包，嗚
水腫不要埋怨“水”
罪證搜羅
我不要做腫眼泡
最簡單的包子臉瘦身曆程
到底是胖還是虛胖
肌膚第六宗罪“僞老年肌”——是小時候媽媽掐我掐太狠瞭嗎
彆讓容顔拖纍瞭年齡
罪證搜羅
.一個關於“沙皮狗”的故事
.眼角下垂是眼尾的不爭氣還是額頭的不挽留
從“鬆、鬆、鬆”到“綳、綳、綳”
肌膚第七宗罪“脆弱肌”——內心女漢子，肌膚卻似林黛玉
彆讓脆弱肌打敗自信
罪證搜羅
.肌膚敏感究竟是我的錯，還是我媽的錯
選對産品的黃金技巧指南
從林黛玉蛻變成鋼鐵俠吧
Part 2精緻五官的重塑改造
眼部的重塑與改造
黑眼圈
天生黑眼圈
熬夜黑眼圈
卸妝不徹底導緻的黑眼圈
病癥黑眼圈
眼袋
眼尾紋
初老
衰老
眼神黯淡
為什麼看起來沒有精神
從每一個細節入手
蘋果肌的重塑與改造
找對蘋果肌
重塑蘋果肌的方法
鼻部的重塑與改造
來看看標準的鼻形
重塑鼻子的方法
法令紋的重塑與改造
産生法令紋的主要原因
肌膚老化鬆弛
麵部錶情過於豐富
預防及改善法令紋的方法
唇部的重塑與改造
測試你的完美唇形
重塑唇部的方法
頸部的重塑與改造
重塑頸部的方法
調胃氣塑美頸
“仙草”靈芝
Part 3完美肌膚的UP修煉寶典
Best body skin
身體最容易齣現的肌膚問題
“雞皮膚”
腰部鬆弛
四肢水腫
足部角質
.把自己泡進湯裏
精油湯
花瓣湯
中醫湯
10種安全又有效的蔬果麵膜DIY
全球美妝好用店大搜羅
銘澤老師護膚快問快答
10種美顔蔬果沙拉分享
日本藥妝店購物攻略
韓國美妝購買攻略
性價比超高的國貨護膚單品

精彩書摘

　　“沙漠肌”——我不要做乾妹妹
　　先來檢驗一下你的肌膚處於哪種缺水程度吧
　　水潤是保證肌膚健康的前提，如果缺水的話就會齣現一係列的肌膚問題，好像一望無際的沙漠，乾燥、黯淡、瞭無生氣。
　　缺水等級1
　　洗臉時先不要用潔麵産品，僅僅用清水來清潔你的麵部，用毛巾吸乾水分。在春夏季節，如果10分鍾內肌膚感到有緊綳感，或者鞦鼕季節5分鍾內感到有緊綳感，那麼說明你的肌膚處於輕微缺水狀態。
　　缺水等級2
　　當你睡醒後發現臉頰兩側齣現瞭被壓的枕被痕跡，20分鍾後如果痕跡依然存在，那麼說明你的肌膚處於相對缺水的狀態。
　　缺水等級3
　　當你護膚過後做錶情時依然有明顯的緊綳感，尤其是上妝之後一段時間裏齣現明顯的錶情紋理，這就說明肌膚處於明顯的缺水狀態瞭。
　　缺水等級4
　　這是缺水最嚴重的等級，麵部肌膚齣現瞭脫皮、乾癢的現象，說明你要抓緊補水瞭，保濕功課快點做起來吧！
　　★護膚新招數
　　缺水的肌膚要藉助美容産品和工具，讓角質層充滿水分，從而滿足肌底的營養需求。
　　招數1一補水麵膜
　　敷麵膜是最快、最簡單的補水方法，每個女生都可以嘗試，貼片式麵膜使用起來最方便。
　　招數2一補水儀器
　　使用儀器永遠比徒手按摩要有效得多，它使營養成分更加深入，你既可以使用幫助肌膚吸收的儀器，也可以選擇本身就具有補水效果的儀器。
　　★尋找膚色黯淡的凶手
　　凶手關鍵詞——新陳代謝
　　通常，膚色會隨著年齡的增長而變得越來越黯淡，因為新陳代謝變慢，肌膚吸收水分的能力也會大大降低。我們的城市生活已經離不開交通工具瞭，如果沒有運動健身習慣，常常在電腦前久坐，讓汽車代替步行，
　　那麼身體就好像睡蓮漂浮下的湖水，死氣沉沉，所以即使你用再多貴婦級的補水産品，花重金消費在美容院，臉色也依然黯淡，絲毫沒有驚艷的效果。
　　★護膚新招數
　　每天我們都會有早晚兩次護膚時間，在這個時間如果額外做一些簡單的小動作，加速麵部的循環，促進新陳代謝，護膚效果就能大大提升。
　　招數1拍打保養法
　　潔麵後，用化妝棉蘸取充足的化妝水輕壓在麵部，讓肌膚充分吸收營養，然後雙手手心朝臉頰的方嚮，以2
　　次/秒的頻率拍打肌膚，大概30秒後，麵部感到微熱感停止即可。通過這種拍打的方式來刺激肌膚底層的細胞，微熱的肌膚狀態下能夠更加徹底地吸收營養，也為後續精華和麵霜的吸收打下良好的基礎。
　　招數2按摩循環法
　　護膚時利用手指來帶領麵部淋巴走嚮，簡單的幾個動作就有加速麵部循環的效果哦！
　　step1
　　將雙手手掌底部放在下頜處，略微用力帶起麵部肌膚往耳朵方嚮推，疏通兩頰淋巴結。重復3次
　　step2
　　雙手食指、中指、無名指，從額頭中央嚮太陽穴推。重復3次
　　step3
　　從鼻翼兩側稍稍用力往兩頰延伸，再順著臉部與脖子的交界綫往下延續到鎖骨，將臉部毒素導到鎖骨處的淋巴排齣。重復3次
　　step4
　　兩手並攏用力搓熱掌心，然後包覆整個臉部，讓掌心的溫度傳到臉上，促進按摩後的血液循環
　　做淋巴按摩前，一定要先在臉上塗抹按摩膏或按摩油，以防過度摩擦對肌膚造成損傷。按摩之後，用麵巾紙輕輕按壓拭去多餘的按摩油，再正常使用護膚品。由於按摩增強瞭臉部肌膚的血液循環，使毛孔輕微張開，更容易吸收護膚品裏的有效成分。
　　★水的最佳飲用方法
　　喝水當然也是一種很好的補水方法，但是絕對不是隨意喝瓶裝水那麼簡單哦！過分攝取水分隻會加重身體的負擔，通過尿液排齣體外，而沒有起到補水的效果，連續不間斷地小口喝水比一次性補水更加科學。
　　★電腦族必備補水法寶
　　常常在電腦前工作的白領們，可以在辦公桌前準備一瓶補水噴霧。補水噴霧的正確使用方法很重要，先用麵巾紙輕壓麵部，清除多餘油脂，再距離麵部15～20厘米對麵部噴灑，讓其呈霧狀輕敷於全臉，這樣既不會破壞妝容，也能緩解麵部的乾燥感。補妝後用這個方法滋潤肌膚，還能提高妝容的伏貼度和通透效果。
　　……

前言/序言

　　想要變得更美幾乎是所有人的共同願望，但是這個聽上去似乎很簡單的美麗訴求，其實並沒有那麼簡單。因為在實際生活中，每個人的肌膚質地、生活習慣、生活的環境與氣候不盡相同，從而造成瞭諸多的肌膚問題。雖然這些問題從錶麵上看起來都很類似，但是正確的解決之道應該是根據每一種問題的成因，用不同的方法來對癥下藥，這樣纔能真正達到變美的心願。
　　我平時工作繁忙，對很多網友提齣的美膚問題有些愛莫能助。因為我沒有辦法在有限的時間內去瞭解每一個人的肌膚問題所産生的真正原因，更不能隨便、籠統地教授解決方法，這是很不負責的做法。其實無論是在一些美妝節目還是網絡上，都能看到很多關於肌膚問題的解決方案，但是在我看來，大多數所謂的解決方案都是片麵之談，無法從根本上滿足每個人的需求。所以，我一直有一個願望，希望能從一個係統的、全方位的角度，讓大傢認識到自己産生問題肌膚的原因，並且有針對性地提供解決方法，讓你們能夠在傢裏當自己的美容師，自己幫助自己變美。
　　另外，提醒大傢注意，如今網絡上流傳的許多錯誤的美容方法，導緻瞭很多人肌膚問題的反復，並且還齣現瞭新的問題。所以我們更應該科學、係統地從肌膚的根本訴求齣發，找到正確、閤適的方法去解決每個人的肌膚問題，教大傢學會辨彆到底哪些方法纔是真正有效的，而哪些方法完全是無稽之談。這纔是我工作的職責。
　　我和蘇大夫一起齣版這本書的目的是希望它能夠變成一本愛美人士的工具手冊，從根本上調理肌膚，解決所有關於變美的問題。
　　當然，我們的最終願望是讓愛美的你，永遠美下去。
　　李銘澤
　　人們常說“愛美之心，人皆有之”。從古至今，女性朋友對美的追求從未停歇。身為中醫，時常也會被患者詢問如何美顔祛斑、如何控油祛痘、某些美容方法靠譜兒與否……其實，中醫學裏關於養顔護膚的方法數不勝數，但隨著時代的變革，很多苦藥湯、中藥粉已經淡齣瞭曆史舞颱，取而代之的是各種瓶瓶罐罐的化妝品。它們快速遮瑕、迅速美白的背後，隱藏著重金屬超標、激素過量的危機。時下，人們又不得不重新審視中醫藥的美容功效。
　　中醫認為“有諸內者，必形諸外”。女性氣血充盈、經絡通調，自然身心康泰、神采奕奕、容顔姣好。通過藥膳調理、穴位按摩可以強化髒腑功能、祛除代謝廢物、改善膚質，從而達到美容抗衰老的目的。例如書中“玫瑰淩霄茶”是我為某位知名模特調配的美白祛斑飲品，齣自元代《禦藥院方》。玫瑰花疏肝理氣，淩霄花涼血消斑，不僅能淡化臉上的色斑，還能緩解乳腺增生的問題。這樣的例子還有很多，如今藉助中醫藥養生美容、延緩衰老已經蔚然成風。
　　銘澤，當今美妝界之翹楚，亦是我的多年好友。因緣際會，我二人將最時尚前沿的美妝理念與原汁原味的中醫方法融閤，寫就《美膚拍檔》一書，可謂中西閤璧、標本兼治。以期愛美的你能夠自內而外煥發不一樣的美麗。
　　蘇全新

《霓裳秘典：流光溢彩的時尚進化史》 作者： [此處可留空，或填入一個與美膚無關的虛構作者名，如：艾米莉亞·凡爾納] 齣版社： 幻影之翼文化傳播 開本/頁數： 16開 / 680頁 (內含200頁高清圖版) 定價： 188.00 元 --- 磅礴巨著，跨越世紀的華美變遷 《霓裳秘典：流光溢彩的時尚進化史》並非一本關於日常穿搭的速成指南，而是一部深入骨髓的文化人類學著作，它以服飾為媒介，解構瞭自古至今人類社會、政治、藝術、科技與審美觀念的深刻互動與演變。本書旨在揭示：衣裳之下，隱藏著何種文明的脈絡與人類的欲望。 全書共分為六捲，結構宏大，論證嚴謹，將時尚史提升到瞭社會結構分析的高度。 --- 第一捲：古老織物的低語 (公元前5000年 – 公元476年) 本捲聚焦於古代文明中服飾的原始功能與象徵意義。我們從美索不達米亞的亞麻布、古埃及的羅裙，深入到古希臘的褶皺與古羅馬的紫袍。 核心議題探討： 1. 身份的烙印： 探討早期社會中，顔色、材質（如拜占庭的絲綢壟斷）如何直接等同於階級與權力。研究特定紋樣（如法老的聖甲蟲、羅馬的月桂）在非文字交流體係中的信息傳遞效率。 2. 地理與工藝： 分析不同地理環境下，天然染料（靛青、茜草）的提取技術如何驅動區域性貿易路綫的形成。首次詳細描繪瞭早期梭織機、紡車在歐亞大陸的傳播路徑及其對勞動力的影響。 3. 裸露與禁忌： 考察古典時代對身體的展示與遮蔽的哲學基礎，尤其是在斯巴達的實用主義與雅典的理想主義之間的張力。 --- 第二捲：中世紀的信仰與華服 (476年 – 1453年) 中世紀的服飾被教會的權威和封建的等級製度緊密地束縛。本捲著重分析瞭在宗教嚴格管控下，服飾的裝飾性是如何被巧妙地引導和釋放的。 重點研究方嚮： 1. 拜占庭的輝煌與禁欲： 細緻剖析君士坦丁堡宮廷中，黃金刺綉、寶石鑲嵌的宗教服飾如何作為“神聖臨在”的物質載體。研究拜占庭帝國如何通過嚴苛的服飾法令（Sumptuary Laws）來維護其在東西方世界的文化霸權。 2. 哥特式的垂直綫條： 闡述尖頭鞋（Poulaines）、高聳的帽飾（Hennins）如何通過拉長身體比例，象徵對塵世的超越和對天堂的嚮往。這不僅僅是審美，更是神學理念的具象化。 3. 貿易路綫的拓寬： 隨著十字軍東徵和馬可波羅的旅行，東方材料（如中國的錦緞、印度的香料）如何潛入歐洲貴族衣櫥，並引發瞭服飾設計上的文化雜糅現象。 --- 第三捲：文藝復興的重塑與張揚 (15世紀 – 16世紀) 文藝復興將人置於宇宙的中心，服飾也隨之從對神權的順從，轉嚮對個體財富、學識與品味的炫耀。 深度剖析： 1. 西班牙的硬朗與權力擴張： 重點解讀西班牙的緊身胸衣（Corset）和拉夫領（Ruff）的結構力學。這種僵硬的輪廓如何服務於哈布斯堡王朝在世界範圍內的政治威懾力。書中包含大量關於早期骨架支撐技術（如鯨骨、藤條）的工程學分析。 2. 意大利的藝術迴歸： 探究佛羅倫薩、威尼斯等地，絲綢織造大師如何將達·芬奇和米開朗基羅的色彩理論融入麵料設計中，使衣物成為移動的畫布。 3. 男裝的革命： 關注“陸上服裝”的興起，如英國的緊身上衣（Doublet）和袖子的誇張設計，標誌著男性從純粹的軍事角色嚮政治和商業精英角色的轉型。 --- 第四捲：巴洛剋、洛可可與啓濛之聲 (17世紀 – 18世紀) 這是極端奢華與理性思辨並存的時代。服飾的體積感達到頂峰，但同時，對舒適和自然比例的呼喚也開始萌芽。 關鍵章節： 1. 路易十四的凡爾賽體係： 詳述太陽王如何將宮廷服飾——尤其是男性的華麗假發、刺綉馬甲與及膝短褲（Justaucorps）——打造成一種精準的政治控製工具，規定貴族必須參與的日常“穿衣儀式”。 2. 洛可可的輕盈與陰影： 分析蓬巴杜夫人時期，絲綢、蕾絲與蝴蝶結如何代錶瞭對絕對君主製晚期享樂主義的極緻追求。書中對比瞭這種“過度裝飾”如何為後來的新古典主義反叛埋下伏筆。 3. 科學與實用性的反抗： 探討英國紳士服飾的興起，如布的運用和樸素剪裁，如何作為啓濛運動中“理性迴歸自然”的審美宣言，與法式浮華形成鮮明對比。 --- 第五捲：工業革命的洗禮與大眾化 (19世紀) 機器的轟鳴徹底改變瞭時尚的生産、流通與消費模式。本捲是理解現代時尚産業的基石。 裏程碑式變革： 1. 縫紉機的轟動效應： 詳細記錄瞭紐曼、聖格、威爾遜等人在縫紉機技術上的競爭，以及它如何使得成衣（Ready-to-Wear）成為可能，首次將“時髦”從貴族專屬變為中産階級可以企及的目標。 2. 維多利亞時代的道德框架： 深入剖析緊身胸衣在19世紀的結構變化，不再僅為美觀，而成為社會對女性“得體”行為的物理約束。同時也考察瞭“步行裙”（Walking Skirt）等新設計的齣現，暗示瞭女性社會角色的鬆動。 3. 新材料的曙光： 記錄瞭閤成染料（如苯胺紫）的發現如何瞬間“民主化”瞭色彩，打破瞭天然染料的昂貴壁壘，預示著色彩爆炸時代的來臨。 --- 第六捲：二十世紀的解放與碎片化 (1900年至今) 本捲以極快的節奏，梳理瞭兩次世界大戰、兩次文化革命對服飾帶來的顛覆性影響，直至今日的數字時尚。 核心主題： 1. 運動與自由的交鋒： 考察保羅·波烈如何解放女性軀乾，以及香奈兒如何將男裝的實用元素（斜紋軟呢、針織品）融入日常女裝，開啓瞭現代女性的舒適時代。 2. 迪奧的“新風貌”與戰後秩序的重建： 分析二戰後，以“New Look”為代錶的極度女性化輪廓，如何作為一種對戰時簡樸的反彈，試圖在社會心理上恢復“舊世界的美好”。 3. 青年文化與亞文化的反噬： 探討朋剋、嬉皮士、迪斯科文化如何利用服裝作為“反體製”的宣言，將時尚從設計師主導推嚮街頭試驗。 4. 科技、全球化與未來： 探討麵料科技（如閤成縴維、智能紡織品）如何重塑功能性，以及互聯網、社交媒體如何加速瞭時尚周期的瓦解，步入一個“即時消費”的碎片化時代。 --- 結語：衣櫥之外的世界觀 《霓裳秘典》以其詳實的檔案資料、嚴謹的學術引用和極具穿透力的文化洞察力，將時尚從“錶象裝飾”提升到瞭“曆史記錄”的維度。本書不僅適閤曆史學者、藝術評論傢，更適閤每一位希望理解人類文明深層驅動力的讀者。它證明瞭，理解一件衣服的剪裁、顔色和麵料，就是理解一個時代的靈魂。 (本書附帶詳盡的索引、術語錶及19世紀末至今的全球主要服裝品牌發展時間綫。)

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，護膚不僅僅是塗抹昂貴的護膚品，更是一種對自我身體的關懷和愛護。這本書的書名“美膚拍檔”就給我一種非常親切的感覺，仿佛它不是一本冰冷的說教書，而是我們肌膚最貼心的朋友，能夠理解我們的煩惱，並且給齣最有效的建議。我一直以來都有一些肌膚上的小睏擾，比如偶爾的泛紅、敏感，還有季節交替時的乾燥問題，這些雖然不算嚴重，但確實會影響我的心情和自信。我希望這本書能夠深入淺齣地剖析這些常見的肌膚問題，並且給齣針對性的解決方案，讓我們這些普通的讀者也能看得懂，學得會，用得上。我更期待的是，書中能夠分享一些關於“內調”和“生活習慣”的建議，因為我知道，外用的護膚品固然重要，但內在的調養和健康的生活方式同樣是擁有好皮膚的關鍵。這本書會成為我梳理護膚思路、提升護膚效率的指南針嗎？我拭目以待。

评分☆☆☆☆☆

拿到《美膚拍檔》這本書，我第一反應是，這會不會是一本像我“美妝閨蜜”一樣，能夠陪我一起變美的書？我一直覺得，護膚是一個非常私人的過程，需要找到最適閤自己的方式。我希望這本書不是一本“萬能手冊”，而是能夠引導我認識自己的肌膚，瞭解自己的需求，然後找到那個“最懂我”的“美膚拍檔”。我一直對那種能夠“量身定製”的護膚理念非常感興趣，不知道這本書會不會在這方麵有所涉及。我希望它能夠幫助我區分各種不同的膚質，瞭解不同年齡段肌膚的特點，並且能夠根據這些特點，提供一些個性化的護膚建議。我更期待的是，這本書能夠教會我如何“聽懂”我的肌膚在說什麼，當它齣現問題時，我能夠及時地給齣正確的迴應。這本書，我希望它能夠成為我梳理內心護膚睏惑、建立健康護膚心態的有力支撐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就一下子吸引瞭我，那種淡淡的、清新的色調，搭配上簡潔卻又不失精緻的插畫，讓人一眼就能感受到那種關於“美”的溫柔和力量。我拿到書的時候，就迫不及待地翻開瞭，雖然我還沒有來得及深入閱讀，但光是目錄和前言，我就已經能感受到作者滿滿的誠意和對讀者需求的深刻理解。我特彆喜歡那種將理論與實踐相結閤的書籍，希望這本書也能做到這一點，既能教會我們一些基礎的護膚原理，又能提供一些切實可行的方法，讓我們能夠真正地在日常生活中受益。我本身就是一個對護膚非常有熱情的人，總是樂於嘗試各種新的産品和方法，但有時候也會感到迷茫，不知道哪種纔是真正適閤自己的。我希望這本書能夠成為我探索美膚之路上的一個可靠的夥伴，幫助我少走彎路，找到屬於自己的那套高效護膚秘籍。我已經開始期待書中那些關於肌膚“拍檔”的故事瞭，不知道它會給我帶來怎樣的驚喜和啓發，總之，我對此充滿瞭好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於護膚的書籍確實不少，但真正能夠打動我，讓我覺得“原來還可以這樣”的書卻很少。我選擇這本書，很大程度上是因為它透露齣一種“科學”和“實用”的氣息。我比較喜歡那些有理有據，能夠解釋清楚“為什麼”的書，而不是那些一味地推崇某種産品或者方法。我希望這本書能夠帶給我一些顛覆性的認知，讓我能夠更理性地看待護膚這件事，不再盲目跟風。我尤其關注那些關於成分分析、肌膚原理的章節，希望能夠真正理解我的肌膚需要什麼，而不是被各種廣告詞所迷惑。同時，我也非常期待書中能夠提供一些“接地氣”的護膚技巧，比如如何在傢DIY一些簡單的護膚品，或者如何利用日常生活中常見的物品來輔助護膚。如果這本書能夠讓我變得更加聰明地選擇護膚品，更有效地護理自己的肌膚，那它絕對是我書架上的一顆璀璨明珠。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“美膚拍檔”讓我聯想到一種閤作與陪伴的關係，這正是我的期待。我一直在尋找一本能夠與我一同成長、一同探索的護膚書籍，而不是一本單嚮輸齣知識的教科書。我希望這本書能夠提供一種更積極、更賦能的護膚視角，讓我們感到自己是護膚的主導者，而不是被動接受者。我特彆希望書中能夠分享一些關於“長期主義”的護膚理念，因為我知道，真正的美膚需要時間和耐心，不能急於求成。我希望這本書能夠幫助我建立起一套可持續的護膚習慣，並且能夠鼓勵我在護膚的道路上保持熱情和好奇心。如果這本書能夠讓我變得更加自信，更加懂得欣賞自己的肌膚，並且能夠享受護膚的過程，那麼它無疑就是我尋覓已久的“美膚拍檔”。我迫不及待地想看看，這本書將如何與我一起，開啓這段美好的美膚旅程。

评分☆☆☆☆☆

一直都想买的书，很实用，有效果，大赞，推荐购买

评分☆☆☆☆☆

写的很好，值得拥有

评分☆☆☆☆☆

有穴位食疗产品之类的看了点点不好评价，很期待好多书想看的哦

评分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好的哦很好很好很好很好很好很好很好的哦

评分☆☆☆☆☆

感觉没什么用，整本书都是在卖护肤品广告！

评分☆☆☆☆☆

很快就看完了，都是大道理，没什么用，基本都是在推销高端护肤品

评分☆☆☆☆☆

内容太坑爹了 带着中医的旗号

评分☆☆☆☆☆

还好

评分☆☆☆☆☆

好好好，挺好看的 只是全面，值得拥有