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編輯推薦

　　1.淑雅學院創辦人悠洋老師，倡導傳統女性品質與現代女性品質的完美結閤。
　　2.不同於“她時代”讓女人變得“強”“狠”，而是教會女人以柔剋剛，巧用溫柔的力量。
　　3.女性魅力導師悠洋老師，從愛情、婚姻、事業、修養等方麵引領女性幸福。

內容簡介

　　伴隨“她時代”的到來，大量女強人如雨後春筍般齣現，這給不少女人帶來一種錯覺：女人要狠，否則地位不穩。
　　於是，女人和男人一樣勇於拼搏，身上陽性的力量越來越多，而女性的味道相應減少。因此，“她時代”擁有女人味的女人，或者說淑女越來越少，而強勢的女人越來越多瞭。
　　以柔剋剛，纔是一個聰明女人的做法。女性天生有一種陰柔之美，然而這種溫柔不是順從，不是認命，不是以自負的姿態來挑戰男權社會。真正有境界的女人既能夠追求自我價值，又能夠保留作為女人的柔情，她們不再犀利，不再刻意去和男人競爭。這是一種經曆過博大之後的寬容，是一種對於生命本相的尊重和從容。
　　溫柔本身就是一種力量。本書從愛情、婚姻、獨立、修煉、生活等方麵，教會女性巧用溫柔的力量，帶您讀懂智慧女人的幸福之道。

作者簡介

　　悠洋，女性魅力導師，淑雅學院創辦人，國傢高級禮儀培訓師，國際注冊形象設計師，高級形體儀態訓練師，環球超模大賽形體禮儀總教練，百傢企業禮儀顧問。

目錄

第一章　上善若水// 1
溫柔是女人天生的氣質// 3
窈窕淑女，君子好逑// 5
善良，是一個女人最美好的品質// 8
你的柔情，他永遠都懂// 9
願你美成一道風景// 12
善解人意的女人自帶光芒// 13
不要患上難纏的公主病// 17
所有的改變，最終受益的都是你// 20
溫柔的後天修煉// 23
第二章　秒懂男人// 27
在愛情裏學會小鳥依人// 29
給男人獻殷勤的機會// 31
讓他追你，直到你得到他// 34
將“曖昧”運用得恰到好處// 38
會撒嬌的女人最好命// 41
哄哄男人又何妨// 44
會煉男人，不是僅僅戀男人// 47
愛他就給他自由// 50
最好是隻愛一點點// 54
第三章　能接受的最大改變// 59
化百煉鋼為繞指柔// 61
善待你身邊的男人// 67
盡量彆讓男人覺得你比他強// 71
好的婚姻，讓彼此遇見更好的自己// 76
婚姻不隻是柴米油鹽，還有詩和遠方// 79
婚姻不易，且行且珍惜// 83
妻子要維護丈夫的形象// 85
做個現代的“賢內助”// 88
讀懂男人的沉默// 92
放下過去，非我薄情// 95
第四章　幸福女人的不妥協// 99
從灰姑娘的童話中走齣來// 101
不依附，做一株木棉// 104
女人因獨立而美麗// 107
你若勇敢，夢想自綻// 111
經濟獨立，是女人的最低配置// 113
堅強，是一種自己站起來的勇氣// 116
女人要把自己當事業經營// 119
獨立並不是讓你和男人爭// 123
姑娘，彆誤解獨立的含義// 125
第五章　你若盛開，蝴蝶自來// 129
最美不過女人味// 131
百分百美人修煉計劃// 135
微笑是最美麗的飾品// 137
微笑是盛開在臉上的花朵// 140
做一個芬芳女子// 144
站成一棵亭亭玉立的樹// 148
淑女書女// 152
美就在你心裏// 155
無論單身或已婚，都要寵愛自己// 158
第六章　生活傢的斷捨離// 163
營造一個溫暖的傢// 165
用心烹齣生活的味道// 167
對新鮮事物保持好奇心// 168
旅行，讓身體在路上// 171
像貴族那樣生活// 173
斷捨離，讓幸福愈“減”愈多// 176
找到事業與傢庭的平衡// 179
做一個會生活的女人// 183
第七章　與世界溫柔相處// 187
溫柔從說話開始// 189
柔聲細語最動聽// 194
做個會“聽話”的女人// 196
少一些埋怨，多一些贊美// 199
拒絕彆人也是一門藝術// 202
滿招損，謙受益// 205
滴水之恩，湧泉相報// 208
閑談莫論人非// 210
絕不能說的三句氣話// 212
豁達坦然最風情// 214
學會萬事留一點餘地// 218
巧用“七情”打造高情商// 221
從容，以一種花開的姿態// 225

精彩書摘

　　所有的改變，最終受益的都是你?
　　張愛玲老早就說過，善於低頭的女人是厲害的女人。善於低頭，不是一味低頭，一味低頭的女子是真正的弱女子。男人是愛麵子的、脆弱的，卻又想裝作強大的動物！聰明的女人一定會用自己的語言和行為去烘托他的強大。烘托有兩種：一種是直接告訴男人他很強大，另一種就是用自己的弱小去反襯！男人喜歡做齣能夠保護女人的瞭不起的樣子，女人就要讓他感覺你離不開他的保護，這就夠瞭。如果男人覺得自己的老婆很弱小、離開自己就沒辦法活的時候，他什麼都肯為你做的；如果這個時候你再告訴他，你如何崇拜他景仰他，那他就要飄到天上去瞭，他飄到哪裏都不要緊，那根風箏的綫攥在你手裏呢！
　　我有一個學生是銀行的高級主管，每個月的工資都有五位數。可她每次和老公外齣聚會的時候，都會說自己每個月會用掉老公多少錢，老公經常給她買瞭什麼東西，而事實上她“照顧”老公的生意，還故意在他麵前說自己單位的效益不好，自己可能隨時麵臨裁員，以後得靠他養著。
　　由此可以看齣我這個朋友在婚姻中“示弱”的智慧瞭，她這樣做可謂是苦心孤詣啊，她在充分照顧老公的麵子和自尊的同時也保全瞭自己婚姻的穩定和幸福。
　　夫妻之間是以性彆而存在的，男性的陽剛和女性的陰柔造就瞭完美的結閤。給予女人保護而顯示自己的強壯是男人的本能，而女人在傢庭裏是“弱者”也就天經地義瞭。比如買瞭一袋米欲往樓上搬，你試一試然後嬌喘籲籲地望著老公，他會好笑地一把提起昂首攀登；比如麵對菜盆裏一條歡蹦亂跳的魚，你驚恐萬狀、手足無措，平時不下廚的老公一定會把你推齣廚房自己來收拾它！比如你感冒瞭，可憐兮兮地用濃重的鼻音有氣無力地說，該給孩子做早飯瞭，可自己全身酸痛頭也好痛，他一定會按住你說今天他來做！比如外齣旅遊，你扯著老公的衣襟弱弱地說，自己不辨方嚮，他一定會攬過你承諾，以後無論你到哪裏都由他領路！等等。
　　女人示弱，隻是為瞭給男人疼惜、關心、保護、牽掛她的機會，讓男人為“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞”而心動，男人會像國王一樣快樂，因為他記著有一個需要他保護的傢，傢裏有一個需要他嗬護的女人，他的心也就永遠留在瞭他的王國裏。
　　有的女人似乎想不明白這個道理，因為太愛太在乎辛苦的丈夫，唯恐他毫發有損，恨不得像對嬰孩般把他照料得無微不至，殊不知傢裏有一個無所不能的妻子絕不是男人的嚮往！他的霸
　　主地位被剝奪瞭，他太不重要，這個傢有沒有他都照樣完美無瑕，所以他可以放心地在外麵遨遊。韓劇《玫瑰人生》中男主角拋棄發妻另找情人的理由是：“你很堅強，沒有我無所謂，可她太可憐瞭，離瞭我她會活不下去！”到那時，要強的女人變成怨婦隻怕也讓人愛莫能助瞭！女人示弱並不是脆弱，更不是軟弱，那隻是讓傢庭更和美的一點兒小智慧。在外麵你縱然是精乾潑辣的王熙鳳，是處事縝密的寶姐姐，到瞭傢裏，做一把任性撒嬌的林妹妹，讓人慣著疼著，不亦樂乎！會示弱的女人往往會得到更多的疼愛、更多的幸福！
　　在澳大利亞，有個人人都知道的哲理：“性烈之馬命短，柔順之馬長壽。”澳大利亞是個農牧大國，烈馬因為難以馴服，不免早早送入屠宰場，被人食用瞭；而那些柔弱的馬，因為較易馴服，往往能夠得到主人精心的飼養，膘肥體壯之後，還送入賽馬場中比賽，自然得以延命。每個人都有這種體會，拳擊時，先把拳頭縮迴來再伸齣去，拳頭纔有力度，縮的幅度越大，齣擊的力量也越強。一個人的示弱，其實就是縮迴拳頭的過程，目的是為瞭在關鍵時刻把生命的那隻拳頭伸得虎虎生威。
　　好的婚姻，讓彼此遇見更好的自己
　　錢鍾書在小說《圍城》裏有一句對婚姻的解釋：婚姻是圍城，在外麵的人想進去，進去的人想齣來。可是，婚姻真的不是圍城。婚姻生活其實就是將一個人的精彩變成瞭兩個人的世界。婚姻可能不是你夢想中的伊甸園，因為它充滿瞭繁雜的瑣事、沉重的傢務，一係列沒完沒瞭但又不可迴避的現實問題。但在婚姻裏，你是幸福的、開心的、快樂的，因為他會因你的笑而笑，為你
　　的痛而痛，他是世界上最愛你、最懂你、最願意為你付齣一切的男人，任何一種男女之情都不能同夫妻之間的真情相比。
　　怎樣纔能不使婚姻成為“愛情的墳墓”？僅有愛情是不夠的，婚姻還需要用心去“經營”。結瞭婚並不意味著萬事大吉，這個世界上沒有一勞永逸的事情。婚姻是一個偉大而又艱巨的
　　工程，需要我們用心去經營。否則，它很容易偏離航道，最終觸礁。為瞭給愛情保鮮，同樣需要我們用心去對待彼此。一句生日的祝語，一次精心安排的旅行，甚至一次故意製造的麻煩，
　　都會使愛情升溫。
　　在婚姻裏，要知道彼此要的是什麼，雙方一起朝著這個共同的目標努力。在瑣碎的生活中，再親密的愛人也會有産生分歧的時候，不能任由自己的性格傷害彼此的感情。要知道，結婚不是愛情的終點站，它隻是一個裏程碑，它需要長久經營。聰明的女人知道，愛情之花是需要時刻澆灌的，否則就容易枯萎、凋零。
　　芳芳結婚後，總是感覺不如意，抱怨傢庭生活單調乏味。每天繁瑣的傢務事讓她焦頭爛額，隻有擺弄花的時候，她纔能找到一點久違的浪漫。
　　一天，她嚮女友傾訴瞭生活中的空虛和寂寞。女友望著她養的花問：“這些花開得如此鮮艷，如此茂盛，你是怎麼照料的？”她說：“我除瞭按時澆水施肥，還給它們剪枝、鬆土、換盆。天氣好時，搬到屋外麵，讓它們吸收陽光；碰上颳風、下雨，我就把它們搬迴屋內。”
　　女友打斷瞭她的話又問：“那麼，你為你的婚姻都做瞭些什麼呢？”她頓時語塞，女友的話使她頗感震驚。從那以後，聰慧的她開始像養護花草那樣滋養自己的婚姻。她買瞭一大摞
　　丈夫喜歡閱讀的雜誌，還經常找時間與丈夫溝通。丈夫也好像變瞭樣，一有空就幫她洗衣服、刷碗、打掃屋子，周末常常陪她齣去散步、遊泳、打網球等。慢慢地，婚姻變得更加有味道，
　　他們開始有滋有味地享受甜蜜的愛情以及傢庭的溫馨，兩個人的笑容越來越燦爛，臉上洋溢著無法掩飾的幸福。
　　的確，要想經營好我們的婚姻，我們需要付齣相當多的努力。而且，與其改造彆人，不如首先改造自己。
　　60多歲的趙雅芝雖到瞭紅顔遲暮的年齡，但輕顰淺笑間，她依然令人感到難以置信的美。婚姻的美滿是女人永葆青春的靈丹，幸福讓她演繹瞭不老的傳說。香港演藝圈裏，她與丈夫黃錦燊也是令人羨慕的模範夫妻。她說：“婚姻是夫妻同船共渡、同心同德纔能駛嚮幸福的港灣！”趙雅芝的婚姻很美滿很幸福。用她自己的話來說，傢庭是需要經營的，一個善於經營傢庭的女人是美麗的。
　　與黃錦燊結閤前，20歲的趙雅芝曾嫁入名門，因不幸福而離異。與黃錦燊結婚後，趙雅芝纔真正找到愛的真諦。結婚多年，趙雅芝依然把丈夫當作男友看待。她用戀人的眼光去珍惜他、欣賞他，從不漠視細微的關懷，也不以為丈夫為自己做事是理所當然的。趙雅芝在片場拍片，遇到壞天氣，黃錦燊會想著給妻子送披肩禦風寒、送溫檸檬汁取暖。她每次都不忘給丈夫深情的褒揚。黃錦燊嘴上雖然謙虛：“應該的！誰讓我是人傢老公呐？”內心裏卻對妻子的熱烈迴應極為受用，喜滋滋的無比愜意。黃錦燊工作忙時，趙雅芝就下廚煲湯，親自帶去他辦公室慰問，不讓丈夫用工作餐敷衍腸胃，他的人和胃都離不開賢淑聰慧的妻子。齣入社交場閤，兩人總是親昵地十指相扣，這個習慣一直保持著。
　　趙雅芝不止一次地說：“錦燊，其實我內心追求的並不是萬人矚目的虛華，而是我們全傢能快樂地生活。”黃錦燊不止一次迴應妻子：“阿芝，你吸引我的不僅僅是美貌，最重要的是，
　　你那份東方女性獨有的知書達理和溫柔賢淑，除瞭我的母親，你是我生命中第二個最重要的女人。我絕對珍愛你！此生得一賢妻，足矣！”
　　作傢洪燭曾經在一篇文章裏寫道：愛情跟塑料、皮革、絲綢一樣，也會老化。老化的愛情，強度與韌度大大地削弱，變冷變硬，稍不留神就會開裂。愛情的嗬護與保養，需要一點點理智，一點點技巧。隻有掌握瞭波浪的規律，纔能駕船航行。總之，一個聰明的女人應該懂得如何經營自己的婚姻，敢於正視婚姻中的問題，並積極地解決，不輕言放棄，那麼，她的付齣一定是有收獲的。樂園也需要經營，需要愛心，需要添加美好的東西進來，那就是付齣。想要花開，就要細心嗬護種子，“一沙一世界，一花一天堂”，婚姻生活中瑣碎的點點滴滴，隻要用心就能找到幸福。
　　婚姻不隻是柴米油鹽，還有詩和遠方
　　有人說，婚姻是愛情的墳墓。無論婚前經曆過多麼轟轟烈烈的愛情，結婚後這種激情都會被世俗的柴米油鹽所熄滅。戀愛的時候，你覺得浪漫，那是因為你自己從眼角到眉梢都充滿著浪漫。結婚後，當生活一切趨於平淡，你是否還有一顆浪漫的心來讓你的婚姻時刻保鮮？浪漫，其實很簡單，它不僅調劑瞭你們的生活，也促進瞭你們的感情。
　　一個懂得浪漫的女人，一定是一個懂得生活的女人。即使每天要麵對各種各樣的瑣事，無法擺脫現實的束縛，但她能夠選擇用浪漫來包裹自己的生活。浪漫是在灑滿月光的晚上和愛人一起賞月，浪漫是輕輕的一聲問候，浪漫是在你失落時送到你手中的一杯熱茶……這樣的浪漫雖然簡單、微小，但它在不經意間點綴瞭你的生活。如果你不想使你結婚後的生活變成一潭波瀾不驚的死水，那麼在結婚後就繼續浪漫吧。
　　颱灣作傢三毛與荷西的故事浪漫而纏綿悱惻，盡管兩人都已逝去，但他們仍是無數少男少女心目中的愛情偶像。為瞭愛情，三毛隨著丈夫荷西來到撒哈拉沙漠裏生活。一般人很難想象在那麼惡劣的環境下，有什麼生活情趣可言。可是富有生活情調的三毛卻可以讓他們的婚姻生活在沙漠裏也能綻放齣浪漫的花朵。
　　三毛與荷西並沒有過一波三摺的愛情，隻有平平淡淡的婚姻和生活，三毛卻能從中發掘齣許多浪漫。盡管撒哈拉沙漠“除瞭無邊的黃沙外幾乎一無所有”，可三毛絕不是嚮生活低頭的人，她和荷西“白手起傢”，把自己的房間布置成“沙漠中的天堂”。他們的那個“傢”，就像是一座沙地的城堡，一個藝術的殿堂，無不令人唏噓贊嘆。她可以拿棺材闆做傢具，漆上漂亮的油漆，
　　就是一件精美的藝術品；她把破舊的輪胎做成一個臥椅；自己動手做窗簾，收集各式各樣的藝術品。她對生活充滿熱情，她讓自己過得充實而幸福……
　　浪漫是一種純真的心態，也是一種對生活的熱忱。浪漫就像古代仕女的花手絹，製作的時候是一種興趣，而使用的時候則是一種情趣。結婚後的浪漫無需突如其來的鮮花、餐桌上的
　　蠟燭、包裝精美的禮物，它更多的是和自己的愛人分享一種愉悅的心情。
　　小雨是一個很普通的女孩子，既不美麗也不富有，但她的眼底眉梢總是洋溢著一種幸福。一次，朋友去她傢做客，一進門就看到客廳的牆上掛著一塊書寫闆，上麵寫著：“寶貝，生
　　活因為有瞭你纔如此的美好。”小雨不好意思地衝朋友一笑，說：“我老公呀，總是喜歡這麼亂寫。”朋友又環視瞭一下整個屋子，發現屋子裏布置得溫馨而浪漫。沙發上擺放著許多可愛的洋娃娃，小雨告訴朋友那都是她自己親手做的。霎時間，朋友明白瞭小雨為什麼每天都沉浸在幸福裏瞭。一個如此懂得浪漫和甜蜜的女子怎能不幸福呢！
　　其實，浪漫就在生活的點點滴滴裏，生活裏因為有瞭這些小小的浪漫而變得如此生動。浪漫是每個晚飯後你們依偎在沙發上看電視；是老公加班迴到傢，桌子上準備的一桌菜；是他生氣時，你為他留下的逗他開心的小紙條；是在一個陽光嫵媚的午後，兩個人手牽著手去公園散步；是坐在咖啡廳，各自看著自己喜歡的書，然後，時不時地抬起頭，四目相接，彼此微笑；是在一段平淡生活之後進行的一次精彩的旅行；是兩個人靜靜地待在屬於彼此的空間裏，不發一語，享受默契。因為浪漫，你們的生活變得更加輕鬆愜意；因為浪漫，你們的感情也越來越親密。誰說婚姻是愛情的墳墓，一個懂得浪漫的女人，可以將婚姻變成愛情的延續。
　　聰明的女人懂得浪漫的真諦，懂得在平凡的生活中去追尋浪漫。一個溫柔的眼神，一次簡單的牽手，一聲輕鬆隨意的贊美，都會成為一種浪漫。浪漫沒有大小之分，都是同樣美妙的感覺。
　　所以，女人一定要學會用浪漫來調劑自己的生活，那麼婚姻便不會隨著歲月的侵蝕而褪色。
　　因此，女人在結婚後繼續浪漫吧。
　　……

前言/序言

　　伴隨“她時代”呼嘯而來，大量女強人如雨後春筍般齣現，她們獨立、自強，氣場十足。她們散發的璀璨光芒給不少女人帶來錯覺，認為女人要狠，否則地位不穩。好似這是一個充滿硝煙味的世界，女人要想獲得一份幸福就必須奮力地與眾人展開拼搏。
　　這個世界上有兩種力量，一種是陽性的力量，一種是陰性的力量。陽性的力量：堅強、勇敢、拼搏、衝刺、霸道、果斷、權威、強勢、擔當，等等；陰性的力量：溫柔、體貼、善良、愛心、親和、細膩、善解人意、柔軟，等等。男性身上陽性的力量較多，所以叫陽剛之氣；而女性身上陰性的力量較多，所以叫陰柔之美。然而，現代社會，女人和男人一樣勇於拼搏，把大部分的精力放在瞭事業的衝刺上，所以慢慢地，身上陽性的力量越來越多，而女性的味道就會減少。由此，很多人感嘆，現代社會擁有女人味的女人，或者說是淑女越來越少，而強勢的女人越來越多瞭。
　　工作時，女性身上陽性的力量越來越多，下班迴到傢，開關忘瞭轉換，女人陽性的力量碰上男人陽性的力量，你想想，會發生什麼呢？是傢庭大戰，對嗎？所以，很多人說，女強人一般傢庭都不幸福。確實，很多傢庭，現在存在這樣的問題；但其實，也不是全部，我的身邊就有很多認識的姐妹，事業做得蒸蒸日上，傢庭也幸福美滿，可謂是工作傢庭雙豐收的楷模。我發現，究其原因，都是因為她們能做到一點，就是迴歸本位，她們充分明白一點，女人要適當地示柔纔會得到疼惜，她們能夠尋找到女人的天性，並且學會幸福的智慧，懂得為人處世之道，懂得與傢庭、與愛人、與孩子、與朋友如何溫柔相處。
　　其實，現代社會，你不必非要做齣一副氣勢咄咄的樣子纔能成功，當你放下那些掙紮和矛盾，和自己的內心和解，纔能做迴原本那個純純真真的自己。以柔剋剛，纔是一個聰明女人的做法。
　　女性天生有一種陰柔之美，這是一種原始的、天性的女人味，她深藏在女人的骨子裏，柔柔弱弱，小鳥依人，渴望溫暖和愛。然而這種溫柔不是順從，不是認命，女人必須有自我價值的追求，但不需要以自負的姿態來挑戰男權社會。真正有境界的女人既能夠追求自我價值，又願意保留作為女人的柔情和依戀，她們不再犀利，不再刻意去和男人競爭。這是一種經曆過博大之後的寬容，是一種對於生命本相的尊重和從容。因此，過多地強調女人要“狠”，讓女人背離瞭自己本身的個性去發展，往往會適得其反。
　　颶風掃過原野，剛強的樹被吹摺，而柔弱的草則毫發無損。這就是智者老子所說的“柔能剋剛”。溫柔本身就是一種力量。女人的柔軟可以融化男人的強硬，女人的細膩可以更好地經營生活，女人的愛心可以讓世界變得更美好；當睏難來臨時，女人會哭泣會悲傷，可是內心的柔韌又使她百摧不斷，韌性十足。這纔是真正的女人，她們可以按照自己的意願去生活，她們身體裏所散發齣來的女人氣質，使她們愈加的美麗和芬芳。
　　《與世界溫柔相處》帶你讀懂智慧女人的幸福之道。

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