我們所觸碰的一切：我們的24小時生活清單 [Every Thing We Touch] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[阿根廷] 保拉·祖科蒂 著，楊泱 譯

圖書標籤:

• 日常生活
• 時間管理
• 習慣養成
• 效率提升
• 個人成長
• 極簡主義
• 生活方式
• 清單
• 自我提升
• 生産力

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550286597

版次：1

商品编码：12022641

包装：平装

丛书名： 联合读创

外文名称：Every Thing We Touch

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：铜版纸

産品特色

編輯推薦

　　這是一次記錄　也是一次內省

　　整理自己的一天．發現自己也從未認真對待過的某個物件，從另外一個角度去審視自己的生活．

　　我們停下來，聊一聊為什麼你需要這些物件，聊一聊這復雜又簡單的生活．

　　那件小小的一直陪伴在身邊的物件，承載瞭我們的感情，代錶瞭某個時刻的心情，無法捨棄它也許隻是無法放下心中的人。

內容簡介

　　想象一下，假如你將一天中所觸碰過的一切都記錄下來，你這一天會是怎樣的。

　　從智能手機到肥皂，從香料到勺子……假如你將這些東西都放在一起呢？

　　它們會講述一篇更宏大的敘事嗎？受到這一靈感的激勵，保拉?祖科蒂周遊世界，找到瞭年齡、文化、職業和背景都迥然不同的一批人。她請他們將24小時內觸碰過的每一個物件都記錄下來。隨後她將這些物件放在一起，將它們拍攝在一張照片上。

　　從東京一個剛學會走路的孩子，到中國一個皮影戲老藝人，從倫敦的一個清潔工，到馬德裏的一個修道院修女，《我們所觸碰的一切》通過呈現他們擁有、消耗、需求、選擇、珍視和無法脫離的物件，嚮讀者講述他們的故事。

作者簡介

　　保拉·祖科蒂，是一位人種論研究者、工業設計師、潮流預測員，她還是“theoverworld“——一個創意谘詢公司的創始人。

　　她生於阿根廷，在獲得英國文化協會的奬學金攻讀設計戰略和革新碩士課程後，她居住在英國。畢業後，她在設計和創新谘詢公司西摩鮑威爾工作瞭12年，為NIKE、LG、STARBUCKS，矽榖創新實驗室的設計谘詢顧問。2015年在上海多倫美術館參加時間膠囊現代藝術展覽。

內頁插圖

精彩書評

　　這本書非常美麗且具有啓發性。一係列簡單的對象告訴瞭我們非常驚人意外的事實。他們平凡但是又極具代錶性，是鏈接我們這個時代的生活肖像。

　　——每日電訊報

前言/序言

　　假如物件會說話

　　設想，從你一覺醒來到晚上入睡，你所觸碰的一切都會被記錄下來。再設想，如果將這些物件擺放在一起拍一張照片，那麼有關你和你的這一天，從這張照片裏會透露些什麼呢？當陌生人看到這些按時間順序擺放的物件，會對你的生活猜齣個大概嗎？他們會猜到些什麼？又會遺漏些什麼？

　　從傢到工作場所，再到日常所使用的配件，我們被那些自以為對生存至關重要的物件包圍著。而這些需求龐大而紛繁——有的是生存所需，有的是裝點門麵，有的用來補償，有的用來嗬護，有的體現情感維係，有的體現自我錶達。

　　本書記錄瞭62個人在一天之內所觸碰的物件。書中齣現的人物來自六大洲，年齡跨越70個年頭（四代人）。之所以會選擇這些人，一是齣於我自身的好奇，二是齣於再現各類人經曆的渴望。我也想將一些傢人和朋友納入其中，因為我十分想知道他們的一天能透露些什麼信息。

　　人們所觸碰的物件依靠自身因素上升到故事作者的地位，為我們講述他們的工作、興趣、度過這一天的寄托、信仰、恐懼，以及所關心和所要學習的內容。這些照片在視覺上有極強的衝擊力，無論是人為策劃的，還是渾然天成的，都展現瞭每個人獨一無二的行事風格和色彩組閤，它們共同構成瞭一粒2015年“時間膠囊”。

　　考慮到這些照片在未來也可用作考古研究。我有一種衝動去記錄下人們當下與物件的互動。我們對過往文明的許多瞭解都是從物件中受到啓發的。人們的財産、工具、器皿、衣物、手稿和藝術告訴我們他們所從事的工作，還有獵捕、種植和食品，以及如何錶達自身。我們使用的物件也將會起到同樣作用嗎？

　　在過去的十五年間，我周遊世界，涉獵過100個人種學和趨勢繪圖項目。這些項目研究人與物件之間的關係：那些被使用的物件和一些甚至還不為人所知的物件。作為一個工業設計師、人種學者和預言傢，我所擅長的是預見人類將會置身的情景和他們將會使用和需要的物件。

　　在上流社會，上流社會，我的研究、設計和製造公司都緻力於此類項目的運營，它同時也支持一些自創項目，比如，寫本書之類的。在我創立自己的公司之前，我是西摩鮑威爾公司的未來部總監和研發部主任，那是一傢有關産品設計和創新的顧問公司。

　　技術對我們生活的方方麵麵都來帶瞭影響，我們的行為也隨之改變，而我也有幸追隨這些變化。上流社會的客戶已不再要求我們對個彆産品做研究；而我們也不再研究人們如何看電視，取而代之的是研究“娛樂的未來”（我們甚至曾研究過“搜索的未來”）。從對物件本身的專注轉嚮對需求的專注，使我們看到一些産品是多麼容易過時。有瞭智能手機、平闆電腦和手提電腦，我們就可以不再使用一大批物件，例如立體聲音響、DVD播放機、書、地圖、照相機、計算器、日記本、日曆、鬧鍾、收音機、手電筒和現金。

　　這種替代也侵蝕瞭行為和物件間的聯係，影響瞭我們理解事物的方式。假如我們看到一個人拿著書，就知道他在閱讀。但如果某個人拿著一颱平闆電腦，他可能在看電影，可能在預定酒店、機票，也有可能在購物或是錄像。技術正越發嵌入我們的生活，這讓我們的行為變得越來越隱蔽。它改變瞭我們外在接觸物件的方式，有時使我們接觸物件的頻率大大減少，有時給以我們新的物件，供我們擺弄。

　　在這些急速的變化中，2015年似乎正是時候用鏡頭如實地捕捉我們所觸碰的物件——捕捉它們作為人們個性、偏好和情感敘述者的角色。

　　《我們所觸碰的一切》一書的設計和基本準則十分簡單。我去接觸人，讓他們將一天內所選擇觸碰的所有物體記錄下來。這些物體不包括諸如門把手、水龍頭和電燈開關之類的永久性物件和像汽車之類的大型物件。即使有的物件在一天之內被觸碰瞭許多次（例如，手機），它們也隻會被記錄一次。我請人們將觸碰過的任何火車票、收據或報紙都保存下來，而水果之類容易腐爛的物品則會在拍攝時用同一種物品替代，交易用的金錢也會用到替代品來錶示。

　　在拍攝時，每個人都邊嚮我講述他們的一天，邊遞交這一天所中觸碰過的物件。誠信是這一簡短陳述的基石，而參與意味著將你觸碰過的所有物件都和盤托齣。

　　我每到一個城市都會租用一處工作室。拍攝這些照片需要恰到好處的室內光綫和白色背景紙。背景紙用來按時間順序（即物件被觸碰的先後順序）陳列物件。我總使用長4米、寬2.7米的帆布；每張照片都是我用佳能6D相機的單拍（而非使用圖像處理軟件的閤成圖）。我把相機掛在離帆布3米高的地方，並用蘋果手機控製相機，這樣我就可以遠距離觀看照片、更換背景並且拍攝。物件越多，拍攝的照片就顯得越緊湊。

　　每一張照片在一開始都單獨齣現，沒有附加信息，這樣就能去推測這個人的一天，隨後再翻過一頁去發現更多，比如他們的年齡、性彆、住所、職業、興趣、長相……一些照片可能很容易“解碼”，而有些照片能嚮你更為細緻地展現人們的一天，你可以想象人們使用照片中物件的時間和場所，是否跟同伴在一起，甚至是他們的感受。

　　我避免給不同的人群不同的份額，因為不同年齡和背景的人會相同的地方。就我個人而言，我和東京的一些人穿著類似；與洛杉磯的一些人有相同的音樂品味；和上海的一些人有同樣的靈感源泉。我之所以將自己的公司命名為“上流社會”，是因為其含義是將個體在特定時間按照其使用的鏡頭統一起來的通信綫。

　　所以，當你看到這些相片時，應該問自己問題，發現規律，找齣新的聯係，突破人們的年齡、工作和地理位置去想問題。一位初為人母的倫敦女子和一名布宜諾斯艾利斯的退休員工有哪些相似的地方？哪些物件更能體現人們的情感訴求，而非僅僅是派上某個用場？哪些物件是有價值的？按主題排序，看看哪些特徵能支持你的分類（格式、顔色、材料、品牌）。哪些物件是你能看見而彆人不能看到的？

　　你從一張照片中看齣的名堂會是你自己的發現。請注意：這可不僅僅是洞察個彆物件，而是去理解一個物件在一天中扮演的角色及它和其他物件之間的聯係。齣現在清晨的一杯咖啡同午夜擺放在一堆文案旁的咖啡可有著不同的內涵。廚房裏的一個攪拌機可能意味著使用者正在烘培，但攪拌機旁的顔料壺則錶明這是藝術傢為瞭獲得理想的混閤色所采用的一種全新方式。不是每一個物件都僅有它錶麵的功用。

　　記錄你的一天能使你變得警覺，留意你所觸碰的物件能使你從中對自己有更多瞭解，許多本書中介紹的人物都對此錶示肯定。我們普遍都太忙瞭，以至於無法停下反省自我：我們清晨觸碰的第一個物件、我們一天中所吃的食物、我們置身於所喜愛的書本中和為自己的孩子煮飯時是多麼愉快。許多設備的發明都是為瞭幫助我們迴憶一天中所做的事情——消耗的卡路裏、走的步數、壓力程度——但答案早已在我們眼前。

　　我們能從物件中看到自身。拍攝時，人們可以迴想過往，甚至憧憬未來：“五年後我不想再看到香煙”“我將不得不割捨我那些可愛的玩具”“我想在兩年後看到嬰兒用品。”

　　每個人每天所觸碰的物件數量平均約為140個，雖然數量是個武斷的判斷標準。一些人會覺得他們觸碰瞭很多物件，而另一些人會說他們觸碰物件的數量還不夠。二十來歲的人想要“更好的”物件，而三十歲及以上的人希望自己的所屬物品少些。

　　想象十年後我們再次運營這個項目。那時會有哪些新的物件，哪些現有的物件又會消失？

　　當我們想從這些照片中推斷未來的物件時，可以聚焦到我們所使用的高新技術産品。而這些正是生命周期最短的物件，它們很快會過時。相對而言，我們的杯子、餐具、抹布和梳子大體上不會改變（美學價值除外）。但假如技術最終也會影響到這些物件，比如使它們更智能，成為更為廣闊的網絡的一部分，那我們與它們的接觸就會改變，也會産生新的期望。更有趣的是，何種嶄新的産品能橫空問世呢？我們需要什麼？我們如何做事？我們將學會何種新的技能？我們如何展現自我身份？

　　無論我們年齡多大、來自何方，觸碰物件都是認知世界最為重要的方式之一。依靠審視我們一天中觸碰的每一個物件，希望能對我們的自我有一些新的認識。

城市脈動：現代生活中的無形聯係 一部深入探索當代都市人日常體驗、消費行為與文化變遷的非虛構作品。 《城市脈動》帶領讀者走入一個由無數看不見的綫索交織而成的現代生活迷宮。本書並非關注宏大敘事或曆史轉摺，而是將鏡頭聚焦於我們習以為常的、被忽略的日常生活細節中，揭示隱藏在這些微小互動背後的巨大社會結構與心理驅動力。 本書分為四個主要部分，層層遞進地剖析瞭城市生活是如何被塑造，以及我們又是如何在其中定義自身的。 --- 第一部分：物體的生命周期與我們的隱形印記 這一部分追溯瞭我們身邊日常物品的“前世今生”，關注那些從原材料到最終廢棄物這條漫長供應鏈中，如何悄無聲息地影響著我們的生活軌跡與環境認知。 1. 咖啡因的軌跡：從單一産地到全球供應鏈的縮影 作者通過追蹤一杯早晨咖啡的起源，深入剖析瞭全球化貿易對地方社區和個人消費習慣的重塑。我們探討瞭咖啡豆在不同國傢間的運輸、烘焙過程中的工業化決策，以及最終呈現在我們麵前的、被標準化包裝的“風味體驗”。這不僅是一杯飲品，它是一係列復雜的經濟、環境和勞工決策的最終體現。我們審視瞭“公平貿易”標簽背後的真實含義，以及消費者如何通過看似簡單的購買行為參與到這場全球角力之中。 2. 塑料的持久性：一次性文化的反思 本書細緻考察瞭塑料製品——從外賣包裝到電子設備外殼——在現代生活中扮演的角色。我們不再將塑料視為一種新奇材料，而是將其視為一種持久性的環境負擔。作者走訪瞭迴收設施，記錄瞭分類、熔煉和再利用過程中的技術瓶頸與經濟睏境。我們探討瞭“可降解”聲明的科學基礎與營銷策略之間的張力，並試圖理解，在一個追求即時滿足的社會中，我們如何纔能真正轉變對“一次性”的依賴。 3. 共享經濟的灰度地帶 智能手機應用催生的共享齣行、共享辦公和零工經濟，被視為現代城市效率的象徵。然而，《城市脈動》深入挖掘瞭這些服務背後的勞動者視角。我們描繪瞭算法如何管理和評估人類的努力，以及這種新的工作模式如何模糊瞭工作與休閑的界限。書中收錄瞭數位零工勞動者的訪談，他們講述瞭收入的不確定性、缺乏傳統保障，以及在高度數字化的環境中尋求身份認同的掙紮。 --- 第二部分：時間的碎片化與數字景觀的塑造 現代生活節奏的加快，使得“時間”本身成為瞭一種稀缺資源。第二部分關注科技如何重塑我們的時間感、注意力分配，以及我們對“在場感”的理解。 4. “永遠在綫”的代價：注意力經濟的博弈 本書深入探討瞭社交媒體和信息流如何重構我們的認知地圖。我們不再是主動選擇信息，而是被動地沉浸於由算法精心策劃的“信息繭房”中。作者從神經科學和傳播學的角度分析瞭即時反饋（點贊、評論）如何影響大腦的多巴胺迴路，以及這如何導緻瞭對“深度思考”能力的削弱。我們探討瞭現代人如何不斷地在“在綫身份”和“真實自我”之間進行切換和調適。 5. 城市導航的去技能化 GPS導航係統的普及，極大地提升瞭城市移動的效率，但也帶來瞭一種新的認知依賴。本書對比瞭老式地圖閱讀能力與現代導航依賴之間的區彆。我們考察瞭當數字地圖失靈時，城市居民的“迷失感”是如何被放大的。這揭示瞭一種微妙的技能退化：我們對環境的空間認知，正越來越多地外包給機器。 6. 睡眠的商品化 在二十四小時運轉的都市中，睡眠被重新定義為一種需要被管理和優化的活動。本書考察瞭從助眠App到智能床墊等一係列“睡眠科技”的興起。這反映齣，當工作和娛樂無休止地侵占我們的休息時間時，我們如何試圖用科技手段來彌補這種係統性的過度消耗。 --- 第三部分：空間流動與社區的解構 城市空間的物理布局和人們在其中的移動方式，深刻影響瞭社會關係和身份認同。《城市脈動》審視瞭通勤、居住分區和公共空間的使用，如何定義瞭我們的社會階層和歸屬感。 7. 通勤的煉金術：地鐵與通勤帶的社會隔離 通勤不僅僅是地理上的位移，更是一種社會階層的象徵。作者通過對不同城市通勤模式的觀察，描繪瞭早晚高峰時，不同社會階層在公共交通工具中經曆的“平行時空”。我們分析瞭城市規劃如何無意中加劇瞭富裕社區與勞動密集型區域之間的隔離，以及這種物理距離如何轉化為社會資本的鴻溝。 8. 租賃生活的常態化：傢的不穩定性 本書探討瞭在高房價和流動性需求的驅動下，“租賃”如何成為一種結構性的生活常態，而非過渡階段。我們分析瞭這種不穩定性對傢庭規劃、身份構建乃至政治參與度的潛在影響。當居住空間不再被視為一個可以長期投資和紮根的場所時，人們對社區的責任感和連接感也會隨之減弱。 9. 消費場景的公共化 咖啡館、共享工作空間和精品超市，這些曾經是私人或半私人的活動場所，如今已成為城市中主要的“第三空間”。本書研究瞭人們如何在這些半公開的環境中進行社交、工作和休閑，以及這種持續的“公共展示”狀態，如何影響瞭個人的隱私需求和行為規範。 --- 第四部分：日常的政治與身份的微觀錶達 最後一部分將焦點轉嚮個體如何在其有限的日常選擇中，錶達政治立場、文化品味和自我認知。 10. 食物的政治：健康、倫理與身份標簽 我們選擇吃什麼，遠不止是營養需求。本書考察瞭素食主義、生酮飲食或“清潔飲食”等生活方式的興起，分析瞭它們如何作為一種文化符號，來錶達對工業食品體係的抵製或對精英健康標準的追求。食物的選擇成為瞭一種“軟政治”的錶達方式。 11. 可持續性的消費陷阱 “綠色消費”已成為主流。然而，作者對那些標榜環保的品牌和産品進行瞭細緻的“解包”分析。我們考察瞭消費者在購買昂貴且可持續産品時所經曆的心理補償機製，以及這種消費行為是否真正推動瞭係統性的變革，抑或僅僅是一種身份的自我強化。 12. “策展”的生活：社交媒體時代的自我敘事 本書總結瞭前述所有元素——物、時間、空間——如何被整閤到個體精心策劃的綫上“人設”中。現代生活不再是簡單地“生活”，而是在不斷地為未來的觀眾“記錄”和“編輯”自己的經曆。我們審視瞭這種持續的自我敘事壓力，以及它如何影響瞭人們對“真實體驗”的價值判斷。 --- 《城市脈動》是一部關於我們如何被我們所居住的環境、所使用的工具和所做齣的選擇所塑造的觀察報告。它邀請讀者停下腳步，仔細審視那些習以為常的細節，理解這些微小的互動如何共同構建瞭我們當代社會的復雜肌理。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種前所未有的閱讀體驗，它不像傳統的敘事性作品那樣有明確的開端和結局，而是更像一種意識的流淌，一種情感的碎片化呈現。作者的筆觸極其細膩，仿佛能夠捕捉到空氣中流動的細微情緒。我喜歡它那種不加修飾的真實感，那些看似瑣碎的日常片段，卻蘊含著深刻的哲理。我讀到關於“失去”的部分，沒有刻意的渲染，卻有一種不動聲色的悲傷，讓我久久不能平息。作者仿佛是一位經驗豐富的心理治療師，用文字觸及瞭我們內心最柔軟的地方，讓我們得以正視那些被我們刻意迴避的情感。這本書的結構非常自由，沒有明顯的章節劃分，更像是作者隨意揮灑的筆墨，但正是這種自由，讓它充滿瞭生命力。它不強迫你接受任何觀點，而是讓你在閱讀的過程中，自己去思考，去感受。讀完這本書，我感覺自己好像經曆瞭一場心靈的洗禮，對生活中的得失都有瞭更豁達的態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位老朋友，在某個平凡的午後，悄悄地來到我的窗前，帶來瞭一段意外的溫暖。我拿起它，翻開書頁，首先映入眼簾的是一種熟悉的、略帶懷舊的文字風格。仿佛作者是一位心思細膩的朋友，用最樸實卻又充滿力量的語言，勾勒齣瞭我們日常生活中那些容易被忽略的瞬間。不是宏大的敘事，也不是驚心動魄的情節，而是那種生活中最最真實的質感：清晨醒來時陽光灑在床單上的溫度，咖啡杯握在手中傳遞的溫暖，或是與傢人朋友間一句不經意的對話。作者仿佛擁有一種魔力，能夠捕捉到這些轉瞬即逝的情感碎片，並將它們放大，讓我們得以重新審視，發現原來生活中充滿瞭如此細微的美好。我特彆喜歡其中對“等待”的描繪，那種焦灼、期盼，以及最終等待到來的那一刻的釋然，被寫得淋灕盡緻。它不是那種讓你看完後立刻感到醍醐灌頂的書，更像是那種你會在某個夜深人靜的時刻，悄悄地翻開，然後沉浸其中，與作者一同感受生活的美好與不易。讀完後，我感覺自己好像重新整理瞭一下思緒，對身邊的人和事都有瞭更深的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚艷的，在於它對於“存在”的哲學性探討，用一種非常接地氣的方式展現齣來。我原本以為會是一本偏嚮心靈雞湯的書，但實際上，它觸及瞭更深層次的議題，例如我們如何通過與世界的互動來確認自身的存在，以及我們與外部環境之間的微妙聯係。書中的一些場景，比如一個人獨自走在陌生的城市街頭，那種孤獨卻又充滿探索的感受，被描繪得尤為生動。我甚至能感受到角色內心深處的掙紮和對自我價值的追尋。作者巧妙地運用瞭大量的感官描寫，讓我們不僅僅是用眼睛去“看”文字，更是用全身心去“感受”。那些觸感、氣味、聲音，仿佛都透過書頁撲麵而來，將我完全帶入到那個情境之中。我尤其喜歡其中關於“遺忘”的部分，以及那些被時間衝刷後依然留存的痕跡。它讓我思考，那些我們曾經經曆過、感受過的事情，即使在記憶中模糊，是否依然以某種方式存在於我們生命的長河中？這本書給我帶來的，是一種沉思，一種對生命本質的探索，它不提供答案，而是引領讀者自己去尋找。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠喚醒內心深處情感的書籍情有獨鍾，而這本《我們所觸碰的一切》無疑做到瞭。它沒有宏大的篇章，也沒有復雜的理論，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭於日常生活的迷宮。我被書中描繪的那些平凡人物深深吸引，他們身上摺射齣的喜怒哀樂，以及在睏境中展現齣的堅韌，讓我感同身受。其中一段關於“告彆”的描寫，沒有煽情的淚水，卻有一種不動聲色的哀傷，直擊人心。作者的語言極其剋製，卻又充滿張力，仿佛每一個字都經過瞭精心的雕琢。我讀到某個情節時，甚至能聽到自己內心深處的共鳴，那種久違的、被理解的感覺油然而生。這本書讓我意識到，生活中的許多“不幸”或許隻是暫時的，而那些微小的溫暖和堅持，纔是支撐我們走下去的力量。我喜歡它沒有刻意去升華主題，而是讓故事自然地流淌，讓讀者自己去體會其中的深意。閤上書本，我感覺自己仿佛卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加寜靜和柔軟。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在拿起這本書之前，我並沒有抱有太高的期待。我通常偏愛那些情節跌宕起伏、充滿懸念的小說。然而，這本書卻以一種完全齣乎我意料的方式，深深地吸引瞭我。它沒有驚險刺激的情節，沒有驚心動魄的轉摺，但卻有著一種獨特的魅力，能夠抓住你的注意力，讓你一頁一頁地讀下去。作者似乎有一種洞察人心的能力，能夠精準地捕捉到人類情感中最微妙的變化，並將它們以一種極為真實的方式呈現齣來。我特彆欣賞其中關於“連接”的描寫，無論是人與人之間的情感羈絆，還是人與自然之間的共生關係，都被描繪得細緻入微。我甚至在讀到某些段落時，會不自覺地停下來，去迴想自己生活中類似的經曆。這本書就像一麵鏡子，映照齣我們內心深處的渴望和孤獨。它讓我意識到，原來在紛繁復雜的世界裏，那些最簡單的相遇和互動，纔是最珍貴的。它不追求錶麵的華麗，而是挖掘內在的深度，讓我對生活有瞭更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

非常有意思的一本书

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