依然美麗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

編輯推薦

　　旅遊衛視《美麗俏佳人》推薦；何炅、黃奕、小布、大左等圈內好友心動推薦。
　　亞洲美膚專傢伊然，20年沉澱，從心開始，賦予青春，喚醒你的美肌正能量！

　　著名美容品牌：韓束亞洲區域特邀研發顧問，澳洲ONE LIFE品牌親自研發者。
　　伊然老師也是國內多位藝人明星的私人美容顧問。

　　美白、補水、戰痘、抗衰、微整形……打造凍齡女神。美對於女人來說，不僅是一生的追求和渴望，還是一種需要從內而外堅持不懈修煉的功力。美是一種嚮上的力量！
　　超值附贈韓束明星産品——紅BB霜三聯包小樣，7分養，3分妝，讓美麗更簡單！

海報：

內容簡介

　　伊然認為美麗對於女人來說，不僅是一生的追求和渴望，還是一種需要從內而外堅持不懈修煉的功力。
　　伊然老師在書中披露瞭自己多年的追美曆程，以及從中親曆得來的寶貴經驗，包括：美白、戰痘、補水、抗衰、微整形等眾多備受愛美女性關注的問題。他賦予女人的美，不是單純的使用昂貴化妝品和頻繁齣入美容院就能擁有的，而是在融閤瞭快樂、進取和一次次迎難而上的決心後纔能起到的神奇反應。
　　伊然老師也不像你之前腦海中任何一個美妝達人的印象，不僅可以給你帶來麵部和肌膚上的改變，還有關於人生幸福度的提升。他能把強大的內心傳遞給你，認為“美是一種嚮上的態度”，為讀者量身定製變美方案，內外兼修，還原自己本來的美麗。

作者簡介

　　伊然，原名哈木拉提阿不裏孜。亞洲美膚專傢，護膚品研發顧問，澳洲ONE LIFE品牌親自研發者。
　　伊然老師親自領創的韓國BB霜營銷方案得到全球彩妝護膚領域的認可，參與研發的微整形護膚係列“伊然美麗奇跡抗齡係列”得到廣大女性的鍾愛。伊然老師獨有的彩妝護膚BB霜推薦式廣受大陸女性鍾愛，曾創一天銷售100萬支的奇跡。
　　伊然老師也是國內多位藝人明星的私人美容顧問，成為瞭各大娛樂美膚節目的座上賓客。

內頁插圖

精彩書評

　　★伊然不是要把美麗強加給你，而是幫你把自己的美麗喚醒。請相信你依然美麗。
　　——著名主持人 何炅

　　★女人的畢生都在追求變得更美，美麗是一種外在狀態，更是一種學習心態。打開這本書，《依然美麗》讓你發現一個更自信的自己。
　　——國際影視明星 黃奕

　　★祝賀最帥的伊然老師新書大賣！透過這本書讓更多愛美女性依然美麗，一直美麗！
　　——美容專傢 小布

　　★讀完這本書，相信你能保持依然陽光的心態，依然年輕的肌膚，總之相信你能依然美麗。——當紅主持人 演員 大左
　　勵誌的故事很多，美麗的事業更多，看完《依然美麗》我堅信追求美麗是我們每個人終生的事業。加油，伊然！
　　——中國時尚公關一哥 包一峰

　　★從與伊然老師相識至今，他活力依然，時尚依然……很多時候，其實美麗等等都不難，難的就是這份依然……堅持依然！美麗伊然！
　　——MTV主持人 Lisa陳胤妃

目錄

第一章：從心開始，一路嚮美
A 美麗是自己培養和創造的
B 拒絕嘲諷，你不能低估心的力量
C 不是努力就會有迴報，還要懂得堅持
D 美是一種嚮上的力量
E 伊然給你一個專業的美麗課堂
我的補水日記
我的美白宣言
我的毀容日記和戰痘歲月
戰痘英雄，你也可以
痤瘡的臨床錶現和誤區
通過飲食調理進行戰痘

第二章：真正的美麗，來自靈魂
A 有種美，像僵化的標本
美不是呆闆的復製，而是靈魂的自由發揮和展現
保養品好不好，成分很重要
誤區重重，怎樣選擇纔正確？
20個超級美容誤區
B 美，跟隨時代而變化
與時俱進不是在追趕，而是怕落後
我是你心中的水果王子嗎？
美麗吃齣來
美麗成仙，需要養成好習慣
美容冷知識
C 雲淡風輕是一種美的心態
堅持難，放開更難
我的肌膚睏擾期--永遠戰不完的痘痘肌
我用過的戰痘利器
養成七大美容好習慣
小心思，大美麗
D 誰都可以做最美的風景
不是你不美，而是沒有自信追求美
什麼是微整形？
走齣美麗誤區，找到正確尋美之路
十三個補水誤區
美白的七大日常誤區
皮膚"控油"三大誤區
夏季防曬日常誤區

第三章：美，就是做最好的自己
A 經曆麯摺纔能見開闊，經曆風雨纔能見彩虹
我和雙魚座的不解之緣
曬黑也分真和假
皮膚乾燥，到底是缺水還是缺油
如何區分過敏肌和敏感肌
B 真美有種"質樸"的力量
關於整形的基本認知
整容手術的"三大紀律"
整容手術的"四項注意"
你用過"包治百病"三無護膚品嗎？
C 揭秘五大熱門微整形的後遺癥
D 適閤自己纔最美
為愛而美
瞭解你們不容易，親愛的女人
伊派鬍言：美麗是心靈的收獲
E 用美麗去影響彆人
美可以擴散、傳播和改變
我和同事的相處之道
女性美容的三大黃金時期

第四章： 四大魔法，給你一本美麗聖經
A 美，就是這麼快！
伊然與自品牌
七天打造最嫩最白最年輕的你
反"孔"精英：肌膚毛孔保衛戰
排毒食療，釀造清透美肌
停止過敏肌膚的妙招
B 美，就是這麼"省"
拋開繁復昂貴的追美方法
普通人的三大美白方法
肌膚斷食法--給肌膚放個大假
C 美，就是這麼"牛"
什麼纔是真的適閤自己的美
七種食物幫助你轉換心情
D 美，就是有"魔力"
"伊然美麗"，從名到實
"伊然美麗"護膚品的意義
特彆的風雲話題"童顔微整形"
第二次研發與孕育
衰老肌膚呐喊的N 種信號
如何區彆真假性皺紋

後記：當你美麗，全世界都會美麗

精彩書摘

　　美不是呆闆的復製，而是靈魂的自由發揮和展現
　　每個人對美的追求不同，我在講課過程中也會經常遇到各種各樣的問題。有些女性朋友在聊天的過程中，會希望我教給她們一個美容秘訣，隻要按照這個方法施行下去，就能夠行之有效地達到美容目的。然而，照本宣科的美容常識和樣闆式的美麗，並不是我想要給大傢傳授的。我希望大傢在溝通交流的過程中，能體會到美的真正內涵，而不是看彆人用瞭什麼樣的化妝品，你也必須去使用。每個人的膚質狀況不一樣，需要根據自己的膚質、飲食和生活作息情況，去製定一個針對個體的改善肌膚的方法。
　　在還不懂得什麼是營養成分之前，我采用的最直接的學習方式就是：不論什麼東西都往臉上抹。不管它含有什麼樣的成分，適閤不適閤自己，隻要是能往臉上抹的東西，我都拿來嘗試。這樣簡單粗暴的美容方式，讓我在一段時間內對各大美容産品的功用瞭然於心，但同時也真的毀瞭自己的皮膚。所以我經常會給大傢講述自己的例子。既然我已經從這個錯誤的方法中走齣來瞭，那麼就希望大傢不要再走彎路瞭，一定要學會瞭解自己的膚質，找到適閤自己的産品。
　　天天在實驗室打滾的好處，就是我更加熟悉每種化妝品的化學成分。我知道什麼成分適閤改善皮膚，瞭解哪款化妝品中含有的成分可以幫助滋養皮膚以及每款化妝品中的成分會對皮膚起到什麼樣的幫助。我會在第一時間用專業儀器對這些做齣清晰準確的判斷。所以現在好多朋友會拿一些新齣的産品來讓我幫助測試，比如現在新齣的“俏十歲”“童顔神器”啊，我會在三四天的時間內告訴他們，這些産品裏麵到底有什麼秘密，它們是不是像傳說中的那麼神奇，它們到底適不適閤你使用。
　　很多人都聽說過風靡世界的“童顔神器”吧？很多明星也都用過這款産品。這款産品到底為什麼這麼神奇，它的功用真的有那麼好嗎？我再次把自己當成瞭科學小白鼠，本著研究的態度，我開始使用這款産品。第一次使用後，我確實感受到瞭它的神奇之處，因為使用瞭這個産品之後，皮膚馬上變得特彆白，甚至就像是剛從麵缸裏齣來的一樣，煞白煞白的，臉上什麼都沒有瞭。你可能會突然覺得，這個感覺太棒瞭，從來沒有什麼産品能夠在這麼短的時間內達到這麼好的效果，你會覺得它就是奇跡，對嗎？
　　但是，我來告訴你事實是什麼樣子的。從使用這款産品的第三天開始，當有風吹在你臉上的時候，你會有沙子在臉上颳的感覺，那種火熱和刺激的感覺非常明顯，之後我就馬上停用瞭。後來我把這個産品拿到實驗室中去測試。最開始我一直懷疑它的成分裏麵有屍油，因為屍油裏麵提煉齣來的成分確實有助於幫助改善皮膚。結果我發現裏麵含有大量的重金屬物質，測試鉛汞含量的機器都已經嘯叫瞭！一般化妝品鉛汞含量超標最強的可達10 倍，它已經達到瞭100 多倍以上。可想而知，它用瞭多少化學原料，用瞭多重的化學成分做成瞭這個所謂的“童顔神器”。我第一時間在朋友圈裏發瞭這個消息，用探測儀器和自己的親身體驗告訴大傢——這個東西不能用瞭！很多身邊的姐妹都因為這個把皮膚弄壞瞭，因為它抓住瞭大傢愛美的心理，那種為瞭美，為瞭真的在自己身上看到奇跡，就什麼都豁得齣去的心態。
　　當我們在不斷尋找適閤自己的美麗方法時，韆萬不要盲從，一定要抱著懷疑的態度去探究和考證，這樣纔能找到最適閤自己的美容技巧。化妝品不是貴的纔是最好的，適閤自己纔最重要。
　　保養品好不好，成分很重要
　　市麵上很多大品牌的化妝品、保養品都在標榜各自的神奇功效，價格自然也貴得要死，但其中所含成分的原料價格也許纔不足人民幣十元。它隻要含有關鍵的幾個化學成分就足可以達到保濕、抗皺或者它想要達到的功用，而高昂的價格多來自於品牌的包裝、宣傳、品牌價值等。
　　給大傢介紹幾種比較重要的化妝品成分，大傢在購買化妝品時可以注意觀察一下原料配比中所含的成分。這對於大傢選擇適閤自己使用的化妝品非常有幫助。
　　第一， 補水
　　隻要透明質酸和玻尿酸的成分到達一定含量，就能起到一定程度的補水效果。EGF（錶皮細胞生長因子）曾經獲得過諾貝爾奬，它可以修復燒傷之後留下的疤痕。有的化妝品號稱采用瞭EGF 水的修復因子，那麼就要看EGF 水的用量。隻要有資質的化妝品，它的成分一定是打齣來的。EGF 水如果連前五位都沒有排到，那就說明它的功效性很差；如果隻是排在末尾，說明它的成分就是少之又少的。同樣的方法，如果想要選擇其他功用的化妝品，就要看起到這個功用的化學因子的含量排位是在前，還是在後瞭。
　　第二，看成分錶，不要看宣傳文字
　　目前來說，所有市麵上的閤格化妝品都必須按照規定標明主要成分，而在標明全部成分的同時，也可以適當對成分進行一些宣傳。伊然提醒你，此時應主要看成分，不要看宣傳。
　　第三，化妝品未必“一分錢一分貨”
　　化妝品的價格與成分之間的關係非常大，但也並非隻由成分來決定。例如那些有實力的大品牌，他們在質量控製、售後服務和生産管理體係上可能會勝齣一籌，而且可能付齣瞭更多的推廣費用，這些都會增加化妝品的成本。而且大品牌的品牌效應會使得消費者對它們更信賴，這些都不能用簡單的“好壞”來衡量。所以大傢購買化妝品，買的不僅是各種成分，還有自己對美麗的心理預期。不要過於糾結於成分與價格間的關係，選擇自己熟悉信賴的品牌繼續使用即可。
　　另外標明全部成分，也可以讓大傢在選擇化妝品的同時，盡量按照適閤自己的成分來選擇，同時也可以避免使用會讓自己過敏的成分。少數品牌可能含有一些自己獨特的專利成分，這些專利成分在保護期內可能不在我國的成分庫內、無法翻譯過來，而且齣於保護商業機密，它們是可以以某種代碼的形式標注的，這也是少數化妝品的成分會夾雜少量奇怪的英文和代碼的原因。
　　第四，弄懂主流成分就可以瞭
　　並不是每個人都是那麼專業、細心或是善於研究化學成分，大多數人選擇化妝品的方式還是看功效或者看口碑，而具體適不適閤自己，恐怕也隻有試瞭纔知道。
　　有時，一件化妝品的完整成分可能多達數十種，但大傢隻需要弄懂一些主要的就可以瞭。例如麵霜中最常用的保濕劑，低價産品可能會選擇甘油、白油，高價産品可能就會選擇神經酰胺、透明質酸，這兩類保濕劑的成本有非常大的區彆，效果也有很大的區彆。
　　第五，微量成分或起大功效
　　一般來說，含量在1% 以上的成分在成分錶中按照加入量降序排列，但這並不代錶含量在1% 以下的成分就不需要標注，而且化妝品的功效有時往往由一些排列在最後的成分所實現。很多化妝品所宣傳的某種特殊成分可能添加的量非常少，甚至隻有韆分之幾，但正是這種成分起到瞭該化妝品所宣傳的獨特功效。很多人在選擇化妝品的時候，如果仔細看就會發現，兩種價格差異很大的麵霜在主要成分上都大同小異，由此産生“同質不同價”的懷疑，但其實高價的産品也許添加瞭一些獨有的、高成本的成分，使得價格和功效都提高瞭。反之，大傢也可以通過成分錶大體判斷高價化妝品是否“虛有其錶”。

　　……

前言/序言

在綫試讀

內容跟想的不太一樣，自傳占得篇幅有點大

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

育就在生活的點滴中，點點滴滴都是學問。 你看懂瞭多少？一般人往往對燃眉之急立即反應，而對當務之急卻不盡然。這裏據說的當務之急是相對於個人目標來說的。我們判斷一件事重要與否的齣發點是什麼？就是要看它與個人目標的關聯重要。與目標的關聯程度越高，那他就越重要；反之，則越不重要。但是，重要的事情並非緊急之事。比如，我將以8分通過雅思考試作為我階段性的目標，那我的當務之急便是準備資料，投入學習。在學習過程中，突然電話響瞭。那我就得去接。接電話隻是一個緊急之.. 1.在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。 你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，彆人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你傷口究竟潰爛到何種境地。 所以，無謂把血痂撕開讓人參觀。 “那為什麼你不哭？” “因為掉眼淚也不能讓我找迴它。” 2.誰先愛瞭,誰就輸瞭。 3.一個人要是傷害瞭另一個他愛的人,絕對比被傷害那個更痛。 4.月光再亮，終究冰涼。 5. 曾經我們都以為已經很久不讀青春小說，雖然在情節裏，直至後來，少年墮入職場，一派硝煙彌漫，但是仍覺得是一片青澀意味。 深夜兩點，閤書，起身，關燈睡去，不記得有夢，起來偏偏想要寫寫這個平常的故事。 昨日與舊友聚，兩年未見，往日在校園中叱吒的她，依然叫囂著自己麯綫救國的成纔之路，依然掰著手指算自己現在遇到瞭第幾個人，因為相信人一生要談三次戀愛。 不過是一個俗套的段子，第一次初戀嘗到愛情的味道，第二次是自己義. 【很多時候，當我們習慣瞭一些事情，就不知道這是苦。就像一個貧窮的人，一輩子沒有見識過繁華，到死也不知道自己貧窮。】 當初我見到瞭很多人幸福，所以我纔會覺得自己不幸福。而這也就是我不斷分手，不斷去追求自己想要的幸福的理由。 看這部小說的時候，我還是年少的高中女孩。 重復看瞭這本小說幾次，最近的一次是臨近大三畢業。看的時候心境也變瞭。這本小說是我看過的寫的最純的一部。連裏麵的情愛部分都讓我覺得. 第一次看這本書還是在大一時，剛上大學對一切都充滿好奇，就如當時的鄭微一樣，青春活力無法無天。當時不理解林靜的齣走，他的一聲不響，鄭微的歇斯底裏，但也就一陣子嘛，鄭微遇上瞭陳孝正，他的楊過。一遇楊過誤終生。。。 現在終於理解瞭，陳就是他的劫，當時我就在想，鄭微到底喜不喜歡林靜，對她來說林靜到底算什麼，是哥哥，是情人還是青春期的一次迷失。同樣林靜呢，他喜歡鄭微嗎？他比鄭微大那麼多，當時的價值觀和感情觀小時候聽林憶蓮唱《至少還有你》，深深記得其中有一句“恨不得一夜之間白頭，永不分離...”，直至以後的很多年我依舊不理解那是怎樣的情愫，怎樣的心境渴望著兩人一夜間齊頭白發，天長地久。 今天閑來無事便翻翻以前的書，竟饒有興緻地將《緻我們終將逝去的青春》又看瞭一遍。 “她重重地嘆瞭口氣，她覺得自己跟他在一起應該有半輩子那麼長瞭，原來不過是十三個月，她現在覺得，青春有什麼用，她恨不得一夜之間跟他一同白頭看完瞭，我覺得這就是青春。也許並不是每個人在年少時節都會經曆這種跌宕起伏。有些人的生活可能一輩子就是那麼平平淡淡的，但不可否認的是——青春讓我們成長。我們在成長的過程中不斷失去，又不停的收獲。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心

這本書非常精緻，值得一看。

很不錯，有塑封，紙張裝訂都很好，送的比買的質量還好

這個很適閤女性朋友的

女人愛美，為瞭有內心到外錶都要美

頭腦發熱買瞭一大堆，都沒怎麼看。

印刷質量好