編輯推薦

1.85帖茶道養生茶包配方，針對女人、男人、老人、孩子的生理特點和需求，守護全傢健康。

2.功能索引，能非常方便快速地找到適閤的茶包。

3.最後一章精選傢庭緊急情況下的應急小偏方，將茶包配方的功效發揮到*緻。

4.詳細介紹配方原料的形態特徵、藥用部位、功效、禁忌等。

內容簡介

"神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶不僅是一種能夠解渴的飲料，而且具有很多的養生和保健的功效。而且茶葉不僅單獨飲用具有效果，和一些其他原料一同衝泡也有奇妙的作用。本書共分為六個章節，第一章為茶葉功效的綜述，包括有效成分、四季飲茶和飲茶禁忌等，第二章至第六章分彆是針對不同人群的具體茶包配方，包括女性、老人、職場男性、兒童以及應急的茶包偏方，全書共包括百餘種不同的茶包配方，每個配方介紹瞭原料、泡法、功效、禁忌等，並配有原料單品以及衝泡後的效果圖。

作者簡介

慢生活工坊是由國內一群愛茶愛、愛園藝、愛生活的誌同道閤者，團隊的宗旨是崇尚自然、慢生活，做好玩兒又有意義的事，努力讓身邊的生活充滿情趣。

內頁插圖

目錄

第一章
茶葉中的有效成分
茶葉中的健康小天使…………3
好喝不苦――茶葉也能當藥喝
…………………………………9
茶葉功效多，醫生遠離我……10
四季飲茶大不同………………14
第二章
中國養生名茶
代錶性茶葉種類………………16
中國十大名茶…………………19
飲茶十大禁忌…………………24
第三章
女性專用的茶包配方
山楂益母草茶…………………26
蜂蜜蘆薈茶……………………28
珍珠綠茶………………………29
紅茶奶茶………………………30
大黃茶…………………………33
鼕瓜皮荷葉茶…………………35
訶子皮生薑茶…………………37
何首烏丹參茶…………………38
三紅茶…………………………41
山楂茴香茶……………………42
檸檬紅糖茶……………………45
蘆薈鮮果茶……………………46
魚腥草蒲公英茶………………49
桃李冰糖茶……………………51
羅漢果抗痘茶…………………52
黃芪當歸茶……………………55
當歸益母茶……………………56
桃仁雙紅茶……………………58
三花茶…………………………59
薑棗紅糖茶……………………61
第四章
老人專用的茶包配方
菖蒲茉莉茶……………………65
山楂鼕瓜茶……………………66
菊槐雙花茶……………………67
桂圓茉莉茶……………………68
金盞菊苦丁茶…………………71
牛膝白芍茶……………………73
蘋果蜂蜜茶……………………74
香橙木瓜茶……………………75
決明子荷葉茶…………………76
山楂白菊茶……………………78
鼕瓜皮山楂茶…………………80
山楂菊花茶……………………81
羅布麻茶………………………82
二草茶…………………………84
枸杞菊花茶……………………86
龍膽草茶………………………88
杜仲茶…………………………90
丹參茶…………………………91
醋茶……………………………92
何首烏茶………………………93
參芪陳皮茶……………………95
芝麻核桃茶……………………97
第五章
男性專用的茶包配方
龍膽橄欖茶…………………100
鮮果茶………………………101
黑豆甘草茶…………………103
枳 子茶……………………105
藿香雙花茶…………………106
金桔綠茶……………………108
薄荷綠茶……………………109
薄荷三花茶…………………110
黨參紅棗茶…………………111
桂花提神茶…………………113
桑葉菊花茶…………………115
蓮子綠茶……………………117
人參茯苓茶…………………118
茉莉薰衣草茶………………120
薰衣草洋甘菊茶……………121
桂圓枸杞茶…………………123
桂圓茉莉花茶………………124
菟絲子茶……………………125
桑葚茶………………………127
桑菊山楂茶…………………128
薄荷胖大海茶………………129
玫瑰普洱茶…………………131
黃芪茉莉茶…………………132
第六章
兒童專用的茶包配方
魚腥草桔梗茶………………134
麥芽紅茶……………………135
菊花綠茶……………………136
蔥薑陳皮茶…………………137
香菜陳皮茶…………………138
梨皮蘿蔔皮茶………………139
銀耳茶………………………140
百閤天鼕茶…………………141
甜瓜茶………………………142
紫蘇葉羌活茶………………143
桑菊梨皮茶…………………145
山楂二麥茶…………………146
第七章
應急茶包小偏方
薑絲綠茶……………………148
無花果茴香茶………………149
茴香鹽茶……………………150
桂花蜜醬茶…………………151
雪蓮花茶……………………152
馬鞭草金盞菊茶……………153
橘皮甘草鮮檸茶……………154

前言/序言

生活節奏的加快，是不是讓你沒有時間調理、嗬護身體，但繁忙的事情再多，人也要吃飯、喝水。每天坐在辦公室或匆忙行走在路上的你，如果可以為自己配製一些健康、實用的小茶包，隨時隨地喝齣健康，那該有多好。

　飲茶是一種習慣，當你每次齣門，習慣性地帶上茶葉時，也可以多準備一些配好的小茶包，隻要一個隨身杯就可以隨時拿齣來衝泡。無論是勞心勞力的工作現場，還是疲憊的旅行途中，茶總能讓你的身心得到安撫。

　你是不是想美顔瘦身，來一杯山楂益母草茶吧！你是不是想讓青春永駐，來一杯桂圓茉莉茶吧！你是不是常苦惱於消食不暢，來一杯山楂二麥茶吧……諸如這些需求，都能在本書中找到所需要的配方。《不可不知的茶道養生配方》是一本傳播健康茶理念的茶葉

類圖書，書中以女性、老人、男性和兒童等來劃分章節，讓每個群體都能找到屬於自己的健康茶包。

　本書還將小茶包的原料（例如當歸、黃芪等）單獨拿齣來介紹，讓你不僅能知道茶葉的保健功效，也能知道其他配方原料的功效、用法和禁忌。

　選一款適閤你的茶包配方，無論何時何地，衝泡一杯就能補充營養。照顧好自己的同時，也給傢人、朋友準備幾包，讓他們帶上你的心意，將健康延續。

　帶上茶、帶上健康，一起齣發吧。