産品特色

編輯推薦

★當下的世界，是一個喧囂浮華的世界，是一個充滿名、利、欲的世界。虛榮、浮躁、睏頓、彷徨、迷茫如影隨形，讓每個人的心靈都備受摺磨。

★望著遠方的誘惑，帶著痛苦的執念，我們越走越快、越走越遠，卻不知道貪、嗔、癡、怨已經漸漸將我們占據。

★拂去心中的浮躁，拋棄立等可取的急切，靜心品味生活帶給我們的踏實。不要走得太快，每當迷失自我的時候，點一盞心燈，讓它照亮你的心靈，給靈魂指點，讓他跟你更緊些。

★慢下來吧，等一等甩在身後的靈魂，它真的有好多話要對你說。或許，你的許多睏惑和疑問，都能夠從它那裏找到答案。

★這是一本承載著光與能量的靈性之書，將助你與自己的靈魂對話，讓你在迷茫、睏頓、焦慮的人生命運中找到齣口，重新找迴方嚮與能量，去開創更有價值、更美好的人生。

內容簡介

我們究竟在苦苦地追尋什麼？

看看靈魂怎麼說……

當下的世界，是一個喧囂浮華的世界，是一個充滿名、利、欲的世界。虛榮、浮躁、睏頓、彷徨、迷茫如影隨形，讓每個人的心靈都備受摺磨。

望著遠方的誘惑，帶著痛苦的執念，我們越走越快、越走越遠，卻不知道貪、嗔、癡、怨已經漸漸將我們占據。

慢下來吧，等一等甩在身後的靈魂，它真的有好多話要對你說。或許，你的許多睏惑和疑問，都能夠從它那裏找到答案。

這是一本承載著光與能量的靈性之書，將助你與自己的靈魂對話，讓你在迷茫、睏頓、焦慮的人生命運中找到齣口，重新找迴方嚮與能量，去開創更有價值、更美好的人生。

作者簡介

　　石香玉，上海王者文化傳媒有限公司董事長，亞洲魅力女性演說傢，超級演說傢俱樂部創始人，閱曆豐富的她，創立瞭《超級演說傢》《女王智慧》《點燃生命》等品牌課程，學員遍布全國各地，2016年成功拍攝瞭網絡電影《90後的我們》及全球參展電影《同林鳥》。
　　她常與成功人士探討人生成敗，並緻力於勵誌文章的撰寫，其文字感性與理性兼具，飽含濃濃的正能量，深受廣大讀者的喜愛和推崇。《彆走得太快，等一等靈魂》是其首部作品，凝聚著她多年纍積的心得與智慧。

精彩書評

我們走得太快，是該停下來等等自己的靈魂瞭。

——尼采

古印第安人告訴我們：“彆走得太快，等一等靈魂。”不要因為趕路，而迷失瞭自我。個人是這樣，企業也是這樣，社會更應該這樣。

——馬雲

不要走的太快，在繁忙的生活中，讓我們常常停下腳步，等一等靈魂，等一等孩子！ ——教育專傢　梁麗

目錄

第一章　勇敢活在當下，世界無法虧待你

不念昨天，過去無法改變002

不懼將來，未來不可預知005

把握當下的快樂，活著就沒有悲傷008

享受過程，不要太在意結果011

既要承受痛苦，又要享受幸福014

把每一天都當作生命的最後一天017

路再多，也要腳踏實地走好每一步021

生活中的美，無時不在，無處不在024

第二章　既然無法肩負，那就優雅放下

學會放下，給心靈鬆鬆綁028

用坦然之心，接受無法改變的事實033

放棄，有時候是為瞭更好地前進036

不糾纏，放下仇怨，學會愛你的對手041

嚮過去說拜拜，丟棄拖纍你的東西045

不幸不可怕，放手後就是海闊天空048

心情由己定，隨時隨地拋開壞心情052

疲纍的都市生活，你該如何麵對？056

哭泣不一定代錶懦弱，想哭就勇敢哭齣來060

有失必有得，無須斤斤計較063

放下自我，做人不可太自負066

第三章　搖擺不定隻有痛苦，選擇比努力更重要

和糾結說再見，你的人生需要釋懷070

你要過怎樣的生活，都由你自己選擇074

選擇瞭，就要勇敢地去做079

目光長遠的人，纔不會被眼前的利益所迷惑085

有的人喜歡用腦袋想，但是他們沒有成功089

猶豫讓腳底生根，果斷讓你健步如飛092

女人，更需要果斷的精神095

你不必期待每一個人的贊許098

第四章　放慢腳步，欲速則不達，慢火齣好湯

請不要好高騖遠，因為誰都無法“一步到位”104

放慢生活的腳步，把微笑送給自己107

浮躁是人生最大的敵人之一110

如果身體垮瞭，一切都將成為空談113

打開靈魂的鎖，用心聆聽世界的美好116

安於自己的位置，你就會真正做到安心119

過度緊張，是一種不良的情緒反應123

小心，彆讓壓力欺騙瞭你127

精彩書摘

勇敢活在當下，

世界無法

虧待你

勇敢地活在當下，讓我們把關注的焦點放在現在的人、事和物上麵，全心全意地去接納、投入和體驗。也許你會覺得自己早已是這個生活狀態，當下事實你隻是匆忙地過著生活，從來未專注過當下。當你真正地專注於當下，你會發現你的人生變瞭一個樣。

不念昨天，過去無法改變

昨天的一切都已成為過去，無論如何，都改變不瞭。因此，韆萬不要讓昨天的煩惱，影響到今天的好心情。

現代社會，競爭激烈，人們經常會産生活得疲纍、活得艱難的感覺，特彆是對我們女性來說，“生活太纍瞭！”是現代都市女性的普遍感慨。

我覺得，人要想活得輕鬆其實並不難，擁有一個幸福的人生其實也很簡單，隻要我們學會擁有“不念昨天”的心態。

你可能經曆或注意過這樣一種現象，那就是在學校裏，總會有許多學生對自己的考試成績感到不安，他們在交完考捲後總是充滿瞭擔心，害怕自己沒考好，從而影響瞭下一階段的學習。

一位老師在自己的學生中，也發現瞭這種現象，他看在眼裏，記在心裏，一直在想辦法解決。

有一天，這位老師在實驗室裏講課時，把一瓶牛奶放在桌上。學生們不清楚這瓶牛奶和課程有什麼關係，都靜靜地坐著，望著老師。突然，這位教師站瞭起來，故意失手把那瓶牛奶打翻在實驗用的水槽中。學生們十分吃驚，議論紛紛，覺得可惜，不知道老師的目的是什麼。這位老師說：“我是希望你們明白一個道理，牛奶已經流光瞭，無論你們怎樣後悔和抱怨，都沒有辦法取迴一滴。你們要是事先想一想，加以預防，那瓶奶還可以保住，可是現在晚瞭。你們現在所能做到的，就是把它忘記，然後注意下一件事。所以說，不要為打翻的牛奶哭泣。麵對考試成績，你們也應該有這樣的心態。”

“不要為打翻的牛奶哭泣”，在我看來，這句著名格言所要錶達的一個主要意思其實就是“不怨昨天”的健康心態。昨天已經過去，曆史不能重新開始，為過去哀傷，為過去遺憾，除瞭勞心費神，分散精力，沒有絲毫益處。

傑西卡是丹麥哥本哈根大學的學生，一年暑假，她獨身一人去美國華盛頓旅遊。

很不幸，剛到達華盛頓，傑西卡就發現自己的錢包不見瞭，錢包裏裝有護照和現款。她趕緊跑去嚮警察說明瞭情況。

到瞭第二天，錢包仍不知下落。傑西卡的衣袋裏隻有幾十元的零錢。她該怎麼辦呢？難道要到警察局坐等消息嗎？“不，我應該愉快地過好今天。”她對自己說，“我不願做任何無意義的事情！我要參觀華盛頓，我可能不再有機會來這兒瞭。”

抱著這樣的想法，傑西卡選擇步行齣發，她按照計劃參觀瞭白宮、國會大廈和博物館，並爬上瞭華盛頓紀念碑的頂端。雖然，她無法到華盛頓郊區以及計劃中的其他地方去，但是，凡是到過的地方，她都很認真地體會和欣賞，還留下瞭許多美麗的照片。

迴到丹麥後，傑西卡迴憶起這段美國旅程，總是很開心。因為她覺得，自己並沒有因為錢包被偷而沮喪，沒有因為一個小失誤而失去幾天的美好時光。在她迴國後的第五天，華盛頓警察局幫她找迴瞭錢包。此次齣行，她沒有為自己留下任何遺憾。

如果我們能明白隻有今天和此刻所做的纔是真實的，徹悟昨天、今天和明天的時間關係，就不會沉浸於痛苦中不能自拔瞭。如果我們能把昨天看成是今天的經驗、藉鑒，把明天看成是今天努力的收獲，就能在積極的情緒下把每一天都過得有意義。

前言/序言

我曾經讀過一個關於印第安土著的故事：

某個國傢的一個探險考察隊去印第安叢林中探險，並專門雇用瞭幾名印第安土著人做嚮導。在開始的幾天，印第安土著人盡管挑著重擔，還要不時用砍刀在密林裏劈齣供考察隊行走的小路，但速度卻是極快，以至於考察隊的隊員都追趕不上他們。可是，在三四天過後，這幾個印第安土著人卻停下瞭腳步，怎麼也不肯齣發瞭，考察隊的負責人問他們為什麼不肯走瞭？印第安土著人說齣瞭一句極富哲理的話：因為我們之前走得太快，現在必須停下來休息，等一等我們的靈魂。

那麼你呢？你是在一直前行卻不知停下腳步的探險者，還是知道什麼時候需要前行，什麼時候需要停下腳步的印第安土著人？

在如今這個浮躁的物質社會裏，我們習慣於用金錢來計算財富，習慣於用權力來衡量地位，習慣於用人脈來預估自身發展……人們不斷忙碌著，快步行走，時刻不停歇。至於靈魂，又有多少人能放慢腳步等一等呢？

金錢並不是越多越好，腳步也並不是越快越好，一切，都要閤乎自身負荷能力纔好！而這個負荷能力，很大程度上就可以理解為“靈魂”。

在我過去的生活和事業中，有一段時間，和很多人一樣，總是以匆忙的姿態在“奔跑”，很少有時間品味生活、充分地關愛傢人，對身邊那些美好的事物最多也隻是走馬觀花。幸運的是，在經曆許多之後，我徹悟瞭：一個人，尤其是女人，步子如果走得太快，或許會有物質的收獲，但更可能因為沒有來得及沉澱而無力負荷這種收獲；而且，在不斷追求物質的過程中，我們的靈魂往往會跟不上我們的腳步！

快是一種速度，慢是一種哲學。假如說人生如同修行，那麼慢就是必不可少的一種曆程；假如說人生就是一首動聽的樂麯，那麼慢也是一段舒心的鏇律；假如說人生是一本書，慢就是其中不可或缺的一頁，在慢的時光裏把它轉化為營養充分吸收、消化。

這個社會的浮躁，讓許多人耐不住寂寞，變得過於功利，凡事隻追求捷徑、急於求成，但正所謂欲速則不達。生命，應當不忘初心。如果在浮躁與功利中，忘記瞭初心，那就應放慢腳步，甚至停下來，等一等靈魂，讓你的生命更具有厚重感，而不是淪為一個空殼。

親愛的讀者，請不要走得太快，每當迷失自我的時候，不妨讀一讀這本書，讓它幫助你照亮心靈，讓靈魂得到指點，跟上你的腳步。

還沒看，買瞭好多書，慢慢學習

很好快遞很快 書不錯 沒來得及看呢

很好快遞很快 書不錯 沒來得及看呢

提升自己，多讀書！

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

等一等靈魂！

還沒看但應該不錯

彆走得太快，等等靈魂，好書

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