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國內戶外生活休閑雜誌《戶外探險》、戶外運動平颱 8264戶外資料網 誠意推薦

對於初次接觸戶外探險，《戶外旅行**指南：基礎裝備、露營技能、交通方式、飲食、環境和急救（全彩圖解版）》是一本包羅萬象的百科全書，展現瞭戶外活動的全貌，令剛剛踏入這個領域的讀者一目瞭然。對於具備一定戶外探險經驗的讀者來說，也是一本適閤隨身攜帶的齣行須備參考指南。

《戶外旅行**指南：基礎裝備、露營技能、交通方式、飲食、環境和急救（全彩圖解版）》使用800多幅精美照片和插圖，其中包括野外生存技能的步驟圖示，比如搭建帳篷、處理骨摺、使用地圖來判斷行進的方嚮等，詳細展示瞭這些野外生存技能的關鍵，以幫助戶外人在體驗自然野趣的同時享受舒適和安全。無論是郊野漫步、山地騎行、周末露營、山間徒步、雨林穿越、峽榖漂流、童軍訓練，還是戶外拓展，都可以在其中學習到有益的知識和技能。

通過閱讀和學習《戶外旅行**指南：基礎裝備、露營技能、交通方式、飲食、環境和急救（全彩圖解版）》，你可以掌握如下知識：

策劃一場旅行你需要
·設定路綫、組織團隊、編製預算、進行醫療準備和風險評估

齣發前你需要
·適應沿途環境的衣物和鞋帽
·帳篷、睡袋、背包、竈具等露營裝備
·照明、點火、刀具等基礎生存裝備

行進在路上你需要
·時刻辨明方嚮和行進綫路、正確規劃每日行程
·因地製宜采用包括徒步、騎自行車、劃船、騎馬、自駕等各種行進方式
·尋找閤適露營點、搭起帳篷、升起火堆、淨水做飯以及儲存恰當的食物

遠離現代文明你需要
·通過雲朵和星星判斷天氣
·小心應對野生動植物的威脅
·掌握常用的急救技能

內容簡介

每天都有數百萬計的人們造訪野外，不管是為瞭遊玩、學習還是工作。戶外活動五花八門，可以是為期一天的悠閑徒步或山地騎車，也可以是周末野營、穿越叢林，或者劃皮艇遊曆數周。不管是傢庭齣遊還是獨自啓程，也不管旅行的目的是什麼，《戶外旅行**指南：基礎裝備、露營技能、交通方式、飲食、環境和急救（全彩圖解版）》都可以提供關於戶外生活的寶貴指導。

--計劃和準備部分涉及到遠途探險的前期準備。預算、保險、醫療準備和個人健康情況都必須一一解決，而且必須考慮到潛在的問題和風險。

--基礎設備部分介紹保證舒適和個人安全所需的物品，包括服裝、鞋襪、帳篷、睡袋、背包、炊具和工具，以及考慮如何高效地準備和打包它們。

--導航部分教會戶外旅行者正確使用地圖和指南針的技能，以及如何讀懂自然路標，比如太陽和星星，它們能夠協助導航。

--紮營技能部分詳細描述紮營的實用知識，從選擇紮營地點到搭建帳篷、點燃篝火、係繩結和使用工具，等等。

--營養和食物部分介紹在路途中使用的飲食方式，以及有哪些可選的食物，比如新鮮的當地農産品還是罐裝或脫水食品，還有就是如何烹飪食物。書中提供的樣例菜單易於烹飪、味道可口而且營養豐富。

--人與環境部分就如何處理野外環境中的威脅提供建議，比如野外動植物可能導緻的危險、極端氣候和突變氣候導緻的危險。

--急救部分演示如何處理各種急救問題，比如扭傷、骨摺、動物咬傷、脫水、中暑、體溫過低和呼吸衰竭。

《戶外旅行**指南：基礎裝備、露營技能、交通方式、飲食、環境和急救（全彩圖解版）》不僅提供許多專業建議，而且每頁還附有對應的彩色插圖，包括關鍵技術和技能的執行步驟，是計劃到戶外旅行的人們的實用指南。

作者簡介

彼得·G.德瑞剋（Peter G. Drake）
彼得·G.德瑞剋曾領導或參與過36次遠途旅行，足跡遍布五大洲的55個國傢。他曾經由
陸路從英國到達尼泊爾去攀登喜馬拉雅山，曾經兩次穿越撒哈拉沙漠到達尼日爾河，且
順著尼羅河的河道抵達東非。他還曾經到北極、澳大利亞和美國去攀登和徒步。他是英
國登山培訓協會的會員，皇傢地理學會的長途旅行谘詢中心主席，以及青少年探險傢信
托機構的長途旅行和培訓委員會的主席。他還是約剋郡學生探索協會和青少年探險傢信
托機構的副主席，並且是布拉雪探索團隊委員會的成員。

內頁插圖

目錄

目錄
前言　6
第一章計劃和準備　8
旅行計劃　10
初步計劃　12
組織團隊　14
計劃預算　16
資金和保險　17
風險評估　18
個人證件　20
與車輛相關的證件　22
醫藥準備　24
醫療和急救藥箱　26
身體素質　28
組團旅行　32
與年輕人同行　34
獨自旅行　36
第二章基礎裝備　38
選擇裝備40
溫帶氣候下的服裝42
炎熱乾燥氣候下的服裝44
炎熱潮濕氣候下的服裝46
寒冷乾燥氣候下的服裝48
寒冷潮濕氣候下的服裝50
鞋襪52
個人野營裝備54
基礎生存裝備58
團隊野營裝備60
挑選帳篷62
睡袋66
其他睡眠裝備70
背包和運送工具72
做飯爐子76
做飯工具78
其他額外裝備80
工具82
裝備護理84
準備裝備86
打包裝備88

第三章導航　90
地圖92
看地圖94
指南針96
使用地圖和指南針98
通過太陽、月亮和星星導航100
其他自然標記物104

第四章旅行106
計劃每日行程108
步行110
步行技巧112
每日行走模式114
騎自行車116
騎車訓練118
每日騎車例行準備120
乘坐皮筏和獨木舟旅行122
皮筏和獨木舟訓練124
劃船旅行日常安排126
騎馬旅行128
騎馬旅行日常安排130
租用馱畜旅行132
與駱駝同行134
車輛運輸136
公共交通138

第五章紮營技能
選擇紮營點142
營地布局144
搭建帳篷146
大本營150
輕裝野營152
其他形式的庇護所154
營地安全和衛生156
個人衛生158
營火160
有用的繩結164
斧子的使用170
鋸子的使用171
拆除營地172

第六章營養和食物
營養需要176
食物計劃178
當地食物180
乾燥食物182
罐裝和袋裝食物183
打包食物184
規劃戶外做飯區186
食物衛生及儲存188
在營火上做飯190
在爐子上做飯192
輕裝野營食譜194
不用廚具做飯196
在大本營做飯198
大本營參考食譜200
淨化水202

第七章人與自然204
個人安全206
愛護環境208
自然威脅：野生動物210
自然威脅：植物212
野外的危險214
懂得天氣216
炎熱天氣218
寒冷天氣220
發齣信號222

第八章急救226
急救箱228
對受傷者進行評估230
基礎急救232
骨摺236
炎熱天氣的影響238
寒冷天氣的影響240
脫水242

第九章附錄244
術語錶246
拓展讀物248
緻謝249