　　"為弘揚傳統文化，緊跟時代步伐，我們特組織編寫瞭這本融公曆與農曆於一體的《傢庭萬年曆》。本書是一部兼具傳統文化和時代特色的曆書，內容以科學性和實用性為根本，兼顧知識性和趣味性。書中語言通俗易懂，曆錶準確，能更好地服務現代人的日常生活。
　　本書包括四大部分，第一部分是天文曆法知識，涵蓋瞭中華曆法演變規律及常識、天乾地文、生肖時辰、天文和地理科普知識、節氣與時令的自然觀律等傳統曆法知識，有論有據，有理有趣；第二部分是萬曆年錶，作為本書的主體部分之一，以錶格的形式列舉1920～2100年間的曆史紀年，具有精確、科學、便於查閱的特點，為讀者提供瞭很大的便利，實用性強；第三部分是民俗文化部分，介紹瞭傳統習俗、中華姓氏起名學問、民間禁忌、傳統節日、傳統濛學、古今對聯等知識，內容豐富，妙趣橫生；第四部分是日常生活常用小知識，包括人們的衣食住行、日常保健、意外事故的自救等知識，通俗易懂、生動實用。
　　總之，本書融知識性、實用性和趣味性於一體，堪稱一本不可多得的民間實用通俗讀物！但因編者水平所限，文中難免齣現疏漏之處。如有發現，衷心希望讀者朋友不吝賜教。"

〖1〗第一部分
天文曆法
〖1〗第一章曆法常識002
萬年曆的起源002
陽曆003
陰曆004
農曆004
日、月、年005
〖1〗第二章天象自然007
地月係和太陽係007
月亮盈虧007
旬、晝夜、時辰、五更009
日食和月食011
星座011
黃道與黑道012
月球與潮汐013
〖1〗第三章氣候節令014
四季的成因和劃分014
二十四節氣015
梅、伏、九九017
〖1〗第四章天乾地支019
天乾地支的概念019
乾支的本意019
十天乾021
十天乾配人體022
十天乾配四時方位022
十二地支023
天乾地支的刑衝害化閤023
〖1〗第五章陰陽五行028
陰陽學說028
天乾地支的陰陽五行029
五行學說030
〖1〗第六章易經八卦033
八卦的生成033
八卦中的常用名詞034
陰陽八卦的古今運用035
易經六十四卦037
易經六十四卦白話解及其應用039
〖1〗第七章十二生肖044
十二生肖的傳說044
十二生肖與屬相047
十二生肖與時辰047
〖1〗第二部分
萬年曆（1920～2050年）
〖1〗第三部分
2051～2100年萬年曆簡錶
〖1〗第四部分
民俗文化
〖1〗第一章傳統習俗及禮儀326
壽誕習俗326
喪事風俗328
跪拜之禮331
座次之禮333
民間禮儀禁忌335
語言禁忌337
社交禁忌338
〖1〗第二章中華姓氏起名學問339
姓氏傢譜339
古人起名之道341
起名的四原則342
起名十禁忌343
〖1〗第三章民間傳統節日345
春節345
元宵節345
清明節347
端午節348
七夕節349
中鞦節352
重陽節353
元旦355
〖1〗第四章古今對聯356
春聯356
婚聯359
壽聯360
挽聯361
商業聯362
〖1〗第五章傳統濛學經典363
三字經363
百傢姓365
韆字文367
弟子規369
增廣賢文373
〖1〗第五部分
日常生活常用知識
〖1〗第一章實用生活小竅門384
衣384
食389
住395
行400
〖1〗第二章養生與保健知識402
世界衛生組織製定的人體健康標準402
日常小藥方403
順應自然的四季調養法407
常見病癥宜忌食物錶410
人體所需營養素大盤點418
閤理飲食的原則和方法420
自我按摩的保健方法422
長壽食療歌426
健康養心歌427
〖1〗第三章意外事故自救知識428
傢庭急救小常識428
地震時逃生常識429
火災的逃生知識430

精彩書摘

　　第七章十二生肖
　　〖1〗十二生肖的傳說
　　在我國，十二生肖盡人皆知。可是，人人都有自己的屬相，卻又很難說齣十二生肖的來曆。那麼多種動物，為什麼偏偏選擇瞭這十二種?為什麼十二生肖中以鼠為首，以豬為尾?為什麼其中既有傢畜，也有野生動物和想象中的動物(龍)?這些問題一直睏擾著人們。
　　我國學者吳乃華、魏彬在《奇趣生肖曆》一書中，對“生肖的由來”總結瞭十餘種說法：天象星宿說、圖騰崇拜說、古代生活說、趾爪奇偶說、動物習性說、木星運轉說、黃道十二宮說、軒轅黃帝說、道教玉帝說、佛教如來說，等等。
　　當然，關於十二生肖的由來以及它們的排序問題，還有不少民間傳說。下麵幾段傳說故事，不妨一讀。
　　先從流傳在我國湖南、湖北一帶的“老鼠第一大”的傳說說起：
　　老鼠和牛、馬、羊等當選十二屬相後，老鼠說：“我應該擺在第一位。”牛、馬、羊們不服氣，說：“你憑什麼排第一位呢?”老鼠說：“我大，所以我要排在第一。”牛、馬等忍俊不禁：“你有我們大嗎?”老鼠說：“我們幾個爭瞭不算數，還是讓人來說吧。”牛、馬、羊等都同意讓人來評議。於是它們商量瞭辦法：由牛領頭，馬、羊、鼠先後一個接一個從大街上走過，看人們怎麼評議。
　　在大街上，牛走過來瞭，人們說：“這頭牛很壯。”馬過來瞭，人們說：“這匹馬真高。”羊走過來的時候，人們說：“這隻羊很肥。”最後，老鼠大搖大擺地挺著肚子走過來，人們看見大街上突然走齣一隻大老鼠，都追著它喊：“好大一隻老鼠呀，好大的一隻老鼠呀!”這樣一來，牛、馬、羊也無話可說瞭，讓老鼠排在瞭第一位。
　　民間還有類似的十二屬相排位的神話傳說：
　　有一年，玉帝決定找十二種最有靈性的動物來作為十二生肖。之所以挑十二個動物，是因為一年有十二個月。
　　玉帝宣布：“最先到達天宮的十二個動物將被封為十二生肖，而第一個到達的就是生肖王。”
　　那時候，貓和老鼠是一對非常要好的朋友。聽到玉帝發布消息後，貓就對老鼠說：“明天一大早我們就趕路，爭取做上生肖王。”
　　第二天，老鼠一大早就起來瞭，它沒有按照事先的約定叫醒貓，獨自急匆匆地往天宮趕去。可它沒有想到，牛也在為“生肖王”而努力，也早早起來趕路瞭。老鼠很精靈，關鍵時刻，它腦袋裏蹦齣瞭一個好主意：跳上牛背。
　　到瞭天宮的時候，牛環顧左右，沒有看到其他動物，以為“生肖王”非它莫屬瞭。正要得意，哪知道老鼠突然冒齣來，說：“牛大哥，我在這裏等你很久瞭。”原來，在快要到達天宮之時，老鼠突然從牛背上跳瞭下來，以最快的速度一下跑到天宮。它個子小，所做的一切牛都沒有發覺，可憐的牛隻好屈居第二。不過，它後來想瞭想，覺得排在第二也是值得高興的，畢竟自己的速度在眾動物中並不算快。
　　那時候，兔子和老虎是一對非常好的朋友——就像老鼠和貓一樣。它們在路上就商量好瞭：讓老虎站在前麵，保護兔子，以免兔子受意外的傷害。兔子會認路，告訴老虎，前麵有一條大河，老虎心想我纔不怕呢，有龍在，誰也拿我沒辦法。
　　龍在幫助兔子和老虎過瞭河之後，正想飛去宮廷，突然接到玉帝的聖旨，說是有個地方乾旱，急需降雨，這是龍的工作職責，龍隻好奉命降雨去瞭。等它降完雨再趕到天庭的時候，兔子和老虎早就到瞭。於是，龍就排在它們後麵瞭。
　　老虎跟龍說：“你在後麵保護一下兔子吧。”龍就感覺很不高興瞭，它就對虎媽媽和虎爸爸說瞭很多兔子的壞話，虎媽媽和虎爸爸就對兔子有瞭意見，老虎和兔子便成瞭敵人。
　　蛇本來就跑得慢，加上那條大河，就更慢瞭，可是在快過河的時候扭傷瞭一根肋骨，隻好請求烏龜帶著過河。於是烏龜插上翅膀送蛇到瞭天庭。烏龜本來就是最長壽的動物，不稀罕做十二生肖。送完蛇之後，烏龜隻嚮玉帝要瞭一顆仙丹、一個玉佩就走瞭，從此再也沒有在天庭裏的十二生肖殿齣現，人們稱烏龜為“長壽龜”。
　　馬那天睡瞭一個大懶覺，要不是跑得快，馬就落在羊的後麵瞭。到瞭天宮之後，又悔又恨的馬嘆瞭口氣，說：“本來我健壯的四蹄可以讓我當生肖王的，懶惰害瞭我啊。”從此，馬變得又勤勞又溫馴，再也不睡大懶覺瞭，並且站著睡覺。
　　羊隻比馬慢瞭一步到達天庭，可是羊並不覺得惋惜，它想：“反正馬大哥本來就比我跑得快。”
　　那時候的猴子太懶瞭，等到動物們把位置都占瞭一大半瞭，纔恍然大悟：本來它傢離天庭這麼近，可因為懶，連羊都不如瞭。從此猴子再也不敢偷懶瞭，每天一大早就起來到山上摘果子。
　　雞在猴子之後也到瞭，它心安理得地排在猴子後麵。玉帝知道雞有早起的習慣，就叫它每天早上負責叫醒人們。
　　狗比雞晚到瞭一些，排在雞的後麵瞭。
　　豬早早就起來瞭，可因為四蹄又短又小，自己跑得又慢，隻能當倒數第一瞭。不過，能排上十二生肖，也是值得它高興的。
　　最可憐的是貓。貓一覺醒來之後，就聽到瞭十二生肖的發布消息，而且，老鼠還成瞭“生肖王”。內心無比失落的貓從此與老鼠結怨。
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