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圖書介紹


健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值白金版)/第一閱讀


美梓,張秀麗 著



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发表于2024-11-22

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齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511365958
版次:1
商品編碼:12190047
包裝:平裝
叢書名: 第一閱讀
開本:16開
齣版時間:2017-03-01
用紙:膠版紙
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值白金版)》為保健類圖書。瑜伽集修神、修身、修德於一身,是有效、安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間,配閤規律的呼吸、集中的意識,調和體內的器官,來柔軟筋骨、活絡關節,並可增加平衡及耐力,平靜心靈,使身心達到充分的調適。《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值白金版)》針對大多數女性練習者所關心的健身、瘦身、塑形三大方麵的問題,分門彆類製訂瞭不同的方案,並對不同水平的練習者做瞭動作難易的調節,讓您更安全地練習,輕鬆達到自己想要的功效。

作者簡介

  張秀麗,從事圖書編輯工作多年,涉及生活類、外版書等領域,在編輯書籍的過程中不斷學習,發覺多的專業知識。齣版過《養心養生廣東靚湯精選》《養生藥膳調五髒速查全書》《百病食療大全》等書籍。
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