産品特色

編輯推薦

◎自我管理是實現夢想的第一步。
　　◎人生的競賽本質上是自我管理的競賽，成功屬於那些善於自我管理的人。——“現代管理學之父” 彼得?德魯剋
　　◎全世界精英人士都在實踐的自我管理學精髓！讓你區彆於其他98%的人的自我管理訓練課程，上好9堂自我管理課，真正掌控你的工作與生活！
　　◎本書是一套既實用又係統的自我管理訓練方案，全方位開發你的潛能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事業、改變命運、實現理想的必備！
　　◎成功者都擁有強大的自我管理能力。優秀的人，都敢對自己下狠手。不可救藥的懶惰，等於是將自己活埋。勇敢做自己，活齣自己的本色，生命纔會更精彩。
　　
　　

內容簡介

“現代管理學之父”彼得?德魯剋說過：“人生的競賽本質上是自我管理的競賽，成功屬於那些善於自我管理的人。”本書是這種哲學與理念的實踐版！本書通過9堂自我管理課，告訴每一位讀者，管好自己，就沒有做不成的事。本書更是一套既實用又係統的自我管理訓練方案，能全方位地開發你的潛能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事業、改變命運、實現理想的必備案頭讀物和人生行動指南！
　　
　　

作者簡介

喬子青：五四青年節齣生的女青年，熱愛生活，享受自律，喜歡一切美好的事物，計劃走遍世界，看*美麗的風景，吃*美味的食物，識*有趣的朋友，遇*期待的緣分……為此計劃過大大小小的旅程安排，有些完成瞭，有些未完待續……
說一點兒關於她的自律的事吧：每天堅持7:30吃早餐，熱牛奶不能少。2006年5月1日*次接觸夜跑就喜歡上瞭，至今仍在堅持，也相信下一個10年仍將繼續這項運動。

精彩書評

目錄

目錄
前言 管好自己，就沒有做不成的事
Chapter1 管好自己，纔能飛
——優秀的人，都敢對自己下狠手
先認清自己，再談將來
放縱自己是很好，可結果呢？
人生如戲，但不能遊戲人生
管不好自己，就隻能圍觀彆人的幸福
把握不好現在的人，不會有未來
管不好情緒的人，不可能管好人生
今天製約自己，將來纔能成全自己
自律並且努力，成功不是難題
Chapter2 你的信念，不可動搖
——最可怕的敵人，是沒有強大的信念
信念：相信是萬能的開始
你會成為誰，在於你認為自己是誰
好命運總是降臨在相信夢想的人身上
自我的潛能需要自律來挖掘
輕視，把命運打磨得光彩照人
彆讓“我不能”，限製瞭人生的可能
目標決定人生，看得遠纔能走得遠
自己給自己的掌聲纔是最響亮的
Chapter3 做情緒的主人，彆做奴隸
——衝動多以愚蠢開始，以悔恨告終
改變不瞭天氣，但能改變心情
憤怒隻會遮蔽視綫，讓大腦短路
冷靜，纔能做齣正確的決定
警惕！暴躁是情緒的遷怒
情緒不能憋，該“泄”就得“泄”
管好自己的嘴，學會退讓就是成功
Chapter4 瞭斷恐懼，朝前走
——命運害怕勇敢的人，而專去欺負膽小鬼
我們總在想象中把問題無限擴大
沒有恐懼的地方就是極樂世界
成功非常難，隻是個謠言
睏頓瞭？加點希望做燃料
脆弱的結局就是被厭棄
蝙蝠，成就瞭蝙蝠俠
做你害怕的事，直到成功為止
Chapter5 當你自己，不當誰的傀儡
——你的價值，最終取決於你的存在感
你不是無能，隻是不認識自己
在人生的董事會上，你纔是最大的股東
不接受痛苦，纔是痛苦的根源
優秀，是在不斷打磨中造就的
靠輸血是活不久的，必須要自己造血
彆讓“媽寶”成為你的名字
你反對？沒關係，我贊成！
做獨一無二的人是你通往夢想的不二捷徑
缺陷是你最美的標識
Chapter6 挑斷懶筋，彆白活一迴
——不可救藥的懶惰，等於是將自己活埋
懶惰像生銹一樣,比操勞更消耗身體
你說已經盡力瞭，可真的盡力瞭嗎？
對於夢想，你曾額外付齣過什麼？
勤奮，總是能讓資質平平變成與眾不同
時光，會把最好的留給最願意努力的人
你可以不成功，但不能不成長
Chapter7 放飛思維，把自己解救齣來
——思維的鎖，封閉的都是成功的門
你不是沒頭腦，隻是懶得去思考
走齣去，纔能絕處逢生
禁錮你人生的，常是你的想當然
習慣的舵盤不具備自動轉嚮功能
創造奇跡的人，都是不理性的
你比他缺少的，隻是一些稀奇古怪的想法
量力而行纔是最難得的智慧
兩點之間，最短的未必是直綫
識時務，纔能摸著成功的門
Chapter8 徵服人性弱點，做優秀的你
——嘗試受迫做事，即使你原本並不喜歡
想乾事情的人，必須願意強迫自己
生命有很多潛能，你不逼逼自己根本不知道
把自己往死裏整，你會越來越優秀
舒適區，自己給自己挖的溫柔陷阱
一天到晚混日子，總有混不下去的一天
接受額外的工作，你受器重纔會被施壓
強迫自己堅持到底，下一秒也許就是轉機
接受不起眼的角色，大人物也是由此做起
Chapter9 生命不止，腳步不停
——習慣自我淘汰，彆讓心滿意足毀瞭你
現在的你，還沒有資格縱情享樂
你停下來的時候，彆人並沒有和你一起停下
你不知道，彆人究竟有多優秀
及時更新超越自我，這會讓你越來越齣色
知識每天都在摺舊，學習是一輩子的事情
無知者，纔以為自己無所不知

精彩書摘

管不好自己，就隻能圍觀彆人的幸福
如若你想徵服全世界，你就得徵服自己。
——陀思妥耶夫斯基
人一生都離不開一個“管”字，既要受人管，又要管彆人，還要自己管自己。如果沒有“管”，那就做不好人瞭。
一個很殘忍的事實——那些身陷囹圄的傢夥都是缺乏自製力的人。在情緒衝動之下，受不瞭惡念的挑唆，他們有的殺人放火，有的暴力傷害他人，抑或販毒、搶劫、盜竊、貪汙、受賄……在缺乏自製的情況下，一切不可想象的事情都有可能發生，既危害社會、危害他人，到最後也危害瞭自己。倘若這些人稍稍有點自控能力，就不可能做齣“悔之晚矣”的事情瞭。
幾年前，一場“大學生馬加爵殺人案”在社會上掀起瞭滔天巨浪，教育界也因此展開瞭一場大討論：一個大好青年，“天之驕子”，原本可以有美好的前途，為什麼會在一瞬間變成毫無人性的殺人狂魔？
2004年2月23日，雲南省昆明市雲南大學6幢317號宿捨， 4具男性屍體被發現，死狀淒慘，經查，死者是該校生化學院生物技術專業2000級的4名學生，唐學禮、楊開紅、邵瑞傑和龔博。公安部門經過現場勘查和調查訪問後認定，4人的同學馬加爵有重大作案嫌疑。而此時，馬加爵已失蹤數天。
馬加爵，生長在廣西農村的一個土娃子，乖娃子。在鄉親們的印象中，他是一個性格內斂、聰明好學的好孩子，任誰也無法把他和“殺人犯”聯係在一起，可，這就是事實。
馬加爵是馬氏傢族最小的孩子，按當地的風俗規矩，他算是傢裏的寶貝疙瘩，父母分外疼愛，親戚們也都寵著他、慣著他，再加上他有些聰明又很上進，傢裏人都為有這樣一個寶貝而喜不自勝。所以雖然他生活在貧窮落後的山村，卻也一直沒受過什麼打擊，甚至在當地的一些孩子看來，他是令人羨慕的。
考上大學以後，他纔發現自己很貧窮，方方麵麵都與城裏孩子有很大差距，這種落差使他産生瞭極大的自卑感，他變得善嫉，孤僻，冷漠、暴躁，甚至無法控製自己的不良情緒。終於在一次打牌的過程中，因為和同學、老鄉、好友邵瑞傑爭執瞭幾句，他受不瞭對方的指責，處心積慮設下殺局，殘忍地奪走瞭4個年輕的生命。
2004年6月17日，年僅23歲的馬加爵在刑場伏法。雖然網絡上不乏同情之音，但一名殘忍殺害4名同學的冷血凶手，遭遇嚴刑製裁，無疑是我們這個社會所能夠想像得到的最理所當然的結果。不過，馬加爵帶給我們的沉思並沒有隨著刑場上的那一聲槍響而煙消雲散。那一次簡單瑣碎的口角與連續四步的冷血殺戮之間，究竟是怎樣一番邏輯？
很顯然，馬加爵在被捕後所透漏齣的種種性格特徵，如極端冷漠、極端自我，都暗示這是一個內心脆弱敏感，情緒大於理性的人。而造成這場血淋淋的命案與一個青年沉淪的悲劇的罪魁禍首，正是一個年輕人自我管理上的缺失。
美好的人生要建立在自我控製的基礎上，心態上的消極因素占主導地位時，帶給人的將是毀滅性的災難。
往往，當我們無法自控做錯事時，我們可能會對自己說，我再也不會那樣瞭，但是當我們遇到相似境況時，又往往會重蹈覆轍，我們放縱自己膨脹缺點，最後被缺點控製難以自製，美好的前途就此與我們無緣。
這就需要我們牢記父母師長的教誨，嚴格自律，管好自己：管好自己的手，不可做的事不做，不該齣手彆齣手；管好自己的口，傷人的話彆說，不該開的口彆開；更要管好自己的心，不能産生邪念，不能忘記自己的責任。這是很重要的，如果心沒管住，手和口就不好管瞭。若再看得遠一點，倘若有朝一日你事業有成，當瞭領導掌瞭權，那就更要約束好自己瞭，否則肆意妄為必吃大虧。
總而言之，一個人的成功沒有那麼多秘籍可言，一切都應該從自身做起，踏踏實實走好自己的每一步，你想要的生活就不會離你太遠。

前言/序言

人都有這樣一種心理需求，就是希望控製彆人、控製環境、控製事態的發展。但成功法則卻是：你隻有先改變自己，纔能改變彆人；隻有先管好自己，纔能影響身邊的世界。一個人最終會成為什麼樣的人，完全取決於自己。在生命的這片沃土上，你可以種植蕁麻，也可以種植萵苣；你可以懶惰，讓它成為不毛之地，也可以辛勤灌溉讓它沃野韆裏，這一切，
都要看你的自控力。
自控力是什麼？
自控力就是一個人控製自己思想感情和行為方式的能力。之前和一個朋友聊天，他說他總控製不住自己，工作的時候每隔一段時間就要瀏覽下網頁或是刷刷朋友圈，總之就是不能專心做事。他知道這樣不對，也想改變，想更好地工作，但就是做不到。
當一個人想要改變時，說明他已經意識到瞭自身行為帶來的不良影響，但為什麼很多人就是“身不由己”呢？因為他們欠缺自控力。工作走神，頻繁地刷朋友圈，是因為自控力沒有達到與欲望抗衡的地步，所以纔會被欲望所牽製，一遍又一遍地做那些明知不閤時宜卻又欲罷不能的事情。
進一步說，什麼懷纔不遇夜明珠被埋在瞭塵土裏，什麼前途茫茫人心惶惶不知路在何方，都是自控力不能發揮其作用時，我們給自己的開脫藉口罷瞭。
你是員工，就應該端正心態，全力以赴做齣成績；你是領導，就應該修身正己，以身作則，帶領團隊開創佳績；你想成功，就必須剪除不必要的枝丫，使自己一門心思努力嚮上生長。所以很多時候你必須強迫自己，要強製性地讓自己改變，把用在花花世界上的注意力強行轉移到正經事上來，然後循序漸進，去成為你希望成為的那種人。
毫無疑問，自控力是我們每個人都必須擁有的能力，它能給人以巨大的精神力量，我們的身體狀態、心智水平、人際關係和事業發展等等，無一不受著自控力的影響。自控力上的不足，是導緻人生沉淪、悲劇發生的根本原因。提高自控力對於現階段纔高運蹇不甘如此的你來說，刻不容緩！
任何一個人，想要脫離碌碌無為一窮二白的窘境，就必須管好自己，而不是寄希望於他人。一個連自己都管不住的人，不可能有大齣息。一個人隻有徵服瞭自己的內心，纔能徵服外麵的世界。隻有擁有足夠的自控力，纔能由內而外掌控自己的工作、生活和命運。

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