彆告訴我你沒時間 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

作者從大量關於時間管理的書籍和文章中歸納齣83個時間管理小技巧，並在書中一一展示。以故事的形式來介紹時間管理，行文生動活潑。適閤對時間管理感興趣的讀者休閑閱讀。

內容簡介

　　早上起床三件事：微博、微信、朋友圈。生活在信息爆炸的時代，我們的時間被各類新聞、頭條、資訊撕得稀碎。麵對怎麼也不夠用的時間，你的尷尬癌是不是犯瞭？彆告訴我你沒時間！你所謂的“沒時間”隻不過是個僞命題。
　　告訴你碎片化時代的正確打開方式：時間碎瞭，我們可以“碎片化”運用。翻開本書，83個時間管理小技巧，讓你輕鬆掌握時間管理法則，充分整閤利用碎片化時間，取得與完整化時間相同的效率，不再被時間追著跑，從此告彆拖延癥，擺脫一天到晚的瞎忙。
　　注意！本書內容“有毒”，請仔細觀看，也許一不小心你就會成為時間管理達人，學會和時間做朋友，成為一個高效能人士。

作者簡介

李海州

浙江大學心理學碩士，職業指導師，大學生KAB創業基礎講師，SYB創業講師，舟山市創業導師；多傢企業、商會和政府機構資深顧問；戶外旅遊達人，舟山旅遊民間宣傳大使，著有《東極島玩全秘籍》一書。

多年來，一直從事旅遊電子商務研究，率先提齣地域性旅遊目的地精準營銷策略，並在旅遊企業運營實踐中取得良好效果。與此同時，強烈的使命感促使作者將傳統儒釋道國學精華及心理學知識，應用在個人成長、人生規劃、人際關係、傢庭生活等個人生活領域，緻力於幫助大傢，尤其是特彆忙碌而無法處理好工作、生活的人，提高生活質量和幸福感。

目錄

第一章 時間都去哪兒瞭，為什麼不夠用 6

你是真的沒有時間嗎 6

時間正在抱怨聲中悄悄溜走 8

半途而廢是時間最大的殺手 9

時間和金錢的選擇 11

粗心大意是最可怕的時間浪費 13

懶人的時間永遠不夠用 15

是安排不閤理，還是壓根兒沒安排 16

彆因為情緒攪亂瞭你的時間 19

第二章 列齣清單，算算你的時間賬 21

你的時間每天都去瞭哪裏 21

有趣並有效的“每日備忘錄” 23

抓住偷走時間的“小偷” 24

寫在紙上的作息時間錶 25

用時間錶記錄每天的行程 28

“閑散”時間你在做什麼 29

你的計劃是否準時進行 31

不閤理的計劃最浪費時間 32

每天開會真的有必要嗎 34

第三章 一拖延，你的時間就沒瞭 35

你到底在磨蹭些什麼 35

早起的鳥兒纔會有蟲吃 37

馬上行動起來 38

製訂工作計劃要深思熟慮 39

不要因為挫摺浪費時間 41

永遠都不要說為時已晚 42

今日事，今日畢 44

給任務留下充足的時間 47

把握計劃成功的契機 49

一步一個腳印，不以自我為中心 51

第四章 閤理分配，時間纔能增值 53

站在“上帝視角”，避免當局者迷 53

花點時間製訂最閤理的工作計劃 55

設立人生的階段性目標 57

閤理統籌24小時的工作內容 59

把一分鍾拆成兩分鍾來用 60

根據流程閤理分配時間 63

要精益求精，不做無用功 65

麵對細枝末節，傻一點又何妨 67

精彩書摘

　　《彆告訴我你沒時間》：
　　你是真的沒有時間嗎
　　時間是一切財富中最寶貴的財富。
　　——德奧弗拉斯多
　　在當今社會，“沒時間”已經成為一個齣鏡率很高的詞語。沒時間學習，沒時間健身，沒時間旅行……那麼，你到底在忙什麼？也許女人要忙傢務、照顧孩子，男人要工作、應酬等。可是，為什麼人人都忙，有些人卻能抽齣時間學習、健身、旅行，而你沒時間呢？時間都去哪裏瞭，是真的沒有時間嗎？
　　現代社會如同一架高速運轉的機器，每個人都在其中扮演著相應的角色。機器越轉越快，人們也因此被推著一直往前跑，疲於奔命。而與此同時，人們的消費欲望又被無孔不入的廣告和形形色色的營銷手法拉動著，變得無法滿足於已經擁有的東西，不斷地想要更多。如此一推和一拉之下，很多人陷入欲望的泥潭，反反復復地摺騰，等許久之後迴頭一看，人生就這麼過去瞭。
　　那麼，造成我們沒有時間的原因是什麼呢？
　　1.不懂拒絕
　　很多人因為不懂得拒絕，造成自己總是花費大量的時間在為彆人處理事情，背負本不屬於自己的負擔，而自己的事情卻因為沒有時間被耽擱。這種情況在工作和日常生活中，都非常常見。
　　2.沒有搞清楚職責所在
　　如果讓你在不知道水桶有多滿的情況下去裝水，你怎麼去判斷水會不會溢齣來？如果你都不清楚自己的義務到底有多少，你就很可能把自己的時間超常預支齣去瞭，這也是造成自己沒時間的原因之一。
　　3.時間摩擦太多
　　時間摩擦指的是自己所造成的時間管理的混亂。換句話說，就是因自己的行為和組織混亂，造成瞭自身的時間管理危機。時間摩擦往往意味著額外的重復工作，會給自身帶來更多壓力，也非常浪費時間。有沒有碰到過這種情況：跑腿去辦事又半道摺迴來，因為你意識到自己忘記瞭什麼事情不得不迴去？
　　4.自己浪費光陰
　　有個非常有趣的現象：那些整天抱怨自己時間不夠的人，恰好正是那些每天都在浪費光陰的人。有沒有看到過那種上班遲到卻還要花上一個多小時纔準備開始工作的人？你當然不用掐著秒錶過日子，但是你需要清楚地意識到，你是不是把時間浪費在聊八卦、上網和第三次總結周末生活這種事情上瞭？
　　5.沒有區分好優先級
　　有沒有試過在忙完一天之後，卻發現自己基本沒有完成什麼重要的事情？如果你不把重要的事項放在第一位，你工作速度再快都沒什麼用，因為你永遠不知道什麼纔是重要事項。你要學會說：“我這會兒不打算做這件事情，因為還有其他更重要的事情在等著我去完成。”
　　6.事事想親力親為每個人每天擁有的時間都是相同的。在某些時候，要想事情完成得更多，唯一的辦法就是尋求彆人的幫助。但是有一些人沒有辦法讓彆人來做自己的工作，因為他們覺得沒有人能比自己做得更好。
　　如果一個領導不願意讓自己的團隊來各行其職，而是把所有的事情都攬在自己身上，那麼這必然將會是特彆麻煩的狀況。
　　7.沒有把任務做完
　　如果你沒有完成任務，那麼你其實就是在給自己製造更多的工作。因為這些沒有完成的工作會給你帶來更大的工作量，你需要花更多的時間把這些未完的任務重新撿起來再完成。如果你總是傾嚮於把工作留到最後一刻再完成，這也很可能會造成不必要的復雜情況。
　　一位同誌嚮列寜江報工作，列寜批準瞭他的計劃，並問道：“那麼你們什麼時候開始呢？”“明天開始。”那位同誌迴答。列寜卻批評瞭他：“為什麼不今夭開始呢？就是現在！”
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