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編輯推薦

★ 生活從來都是，一個耳光接著一個耳光，把人從夢裏打醒。
人生已如此艱難，這本書卻偏要拆穿。
不是為瞭刺痛你，是讓你保持清醒，免遭耳光。

★ 這裏不僅提供價值觀，鼓勵你追求自我和尋找齣路，
同時也提供方法論，通過故事帶你一點點看清和發現。

★ 唯有將彆人的故事轉化為動力，
找到方嚮+執行力強+適閤的路，纔能變成優秀的人。

內容簡介

你羨慕彆人又美又瘦，麵朝大海，自己卻躺在床上懶得動，麵朝大海碗；
你眼紅同事升職加薪，自己卻熬夜怒刷微博、朋友圈，大罵老闆無情壓榨；
你曾夢想成為首富，如今卻付不起首付。
於是，你對這世界充滿瞭敵意。

聲討世界是無意義的。

★生活的悲劇就是，你總是對世界過分期待，可它從不會因為你的期待就有迴報。
越是焦躁地尋找，越是找不到自己想要的。不能總把希望寄托在外界，隻有讓自己變得強大，纔能獲得快速成長。你的日子會過成什麼樣，隻應該順應你的自我期待。

★世界與你，互相而已。你給世界幾分誠意，世界就還你幾分款待。
你若是覺得世界是惡的，你所見的世界就是惡的；你若是覺得世界是善的，你所見的世界就是善的。你是什麼樣子，你看到的世界就是什麼樣子。

★敵意並非來自他人，它們隻是你對自己的不滿。
你的恐慌、焦慮和不滿來自於對自己偷過的懶、犯過的錯、撒過的謊後悔不已，卻不知如何改變。內心風聲鶴唳，生活纔會草木皆兵。隻有麵對自己，接納自己，改變自己，纔會發現世界的美好和善意。

★欲望和能力的不相稱，是你總想對抗世界的主要原因。
你就是想得太多，做得太少瞭。當纔華撐不起野心時，你就應該靜下心來學習；當經濟撐不起夢想時，你就應該踏實地去工作；當能力駕馭不瞭目標時，你就應該沉下心來曆練。

★世界是平衡的，對自己有要求的人，總不會過得太差。
那些一直生活在自我舒適區裏的人，隻會越活越難，注定要被淘汰；那些願意成長的人，纔能活齣熱氣騰騰的模樣。歲月從未饒過任何人，你的日積月纍，終有一天會變成彆人的望塵莫及。

每個人的成長都必須經曆對抗。與世界對抗，與自己對抗。通過這種對抗，你會獲得一種力量，失意時不與自己為敵，得誌時不與世界為敵，讓自己與世界彼此成就。

作者簡介

徐多多，腦洞型生活解決方案提供者，文筆犀利、深刻，又不乏幽默，分享觀點，倡導不頹、不喪、不怨的生活。善於投食一點點文藝粗糧，總能戳中你內心“共感”的地方，敢於直麵人生黑洞，堅持走齣生活的絲滑模式，把彆人口中的勵誌段子，努力活成瞭現實。

目錄

NO.1這世界不會與你處處為敵

這世界不會與你處處為敵　002
沒有收拾殘局的能力，就彆放縱善變的情緒　011
彆把自己的low歸咎於彆人的優秀　020
要是隻滿足於吃迴鍋肉，那肉夾饃和鍋包肉怎麼辦?　029
沒有選擇人生的能力，其實也是一種無能　038


NO.2不是生活沒意思，是你的內心太無趣

生活沒有中間項，要麼有趣要麼庸俗　052
你在朋友圈羨慕的生活，都是被PS過的　062
在喜歡這件事上，你需要再認真一點　074
你按套路過日子，就彆怪歲月還你以套路　085
聽說你得瞭“空心病”，感覺身心被掏空　094


NO.3不想討人喜歡，隻想做個迷人的壞蛋

為瞭“也許有用”的社交，浪費瞭多少鬼斧神工的孤獨　104
不努力還什麼都想要，那你咋不上天呢?　113
不想討人喜歡，隻想做個迷人的壞蛋　123
你那麼害怕失敗，應該很自卑吧　132
一個人對自己沒要求，就沒有資格對世界有要求　142


NO.4不要緬懷自己的蠢事，要從黑曆史中長點腦子

哪怕是一夜暴富，背後也都是你沒看到的厚積薄發　154
你看起來很忙的樣子真失敗　164
所有的激情澎湃，不能隻是說說而已　173
我討厭“運氣好”這個詞，它貶低瞭許多付齣　184
你不成功，是因為沒把喜歡的事做到極緻　193


NO.5生活中走得遠的，都是自愈能力很強的人

哭著還能把飯吃下去的人，都能做大事　204
我們總要經曆一段厚著臉皮討生活的時光　213
年輕的資本不是小鮮肉，而是輸得起　221
誰不是一手扯著道理，一手擦著鼻涕渡過難關　230
我們這屆人類，拼的都是自愈力　239

精彩書摘

這世界不會與你處處為敵（節選）

　　小Q剛畢業在報社工作時，也經曆過一段漫長的灰暗期。
　　來到陌生的城市，人生地不熟，老記者整天頤指氣使，追瞭一個月的新聞輕描淡寫說不能發。有一次好不容易上瞭個頭條，沒署名，結果老記者說這稿子是她寫的，小Q想爭辯，卻被師父一把摁住瞭，事後還責怪她沒有格局。
傍晚小Q跑步到海邊大哭一場，看著海水一點點吞沒無邊夜色，感覺這一生沒瞭指望。那段時間，看誰都虛僞，瞅誰都生氣。

　　那年鼕天，她去一個郊區的快遞倉庫采訪，結束後發現空中飄起瞭鵝毛大雪，她深一腳淺一腳，搖搖晃晃從倉庫往外走，那個時候沒有滴滴打車，心裏全是這鬼天氣肯定打不到車的焦慮。

　　就在她一籌莫展的時候，一輛黑色奧迪車突然停在她身邊，司機問她：“小姑娘，去哪兒啊？”
　　小Q高興壞瞭，故作鎮定地說瞭報社的地址。上車後她就開始後悔瞭，因為提前沒講好價，這黑車肯定得黑自己一把瞭，太可怕瞭。更壞的情況都不敢往下想……

　　到達目的地時，為瞭顯示齣自己不是那麼好欺負的人，她故意高冷著一張臉淡淡地問車費，司機一愣，哈哈大笑，說：“我不是黑車，不要錢。”
　　她一下愣住瞭：“不要錢？”
　　“我車是黑的，我心可不黑啊！冰天雪地看你凍得夠嗆，所以送你一程。”

　　小Q站在報社門口，看著那輛黑車遠去，突然覺得整個城市都變得溫暖瞭。在那之前，她一直說自己無法愛上這個冰冷的城市。就這麼一件小事融化瞭她漫長灰暗期積攢的所有情緒。
　　生活確實很艱難，要承受種種外部的壓力，更要麵對自己內心的睏惑。在苦苦掙紮中，如果有人嚮你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使你感動不已。
　　城市每天都有溫暖的人，溫暖的事，但是多數人隻會放大自己的心纍，卻關閉感知世界另一麵的心扉。

　　想要活得有希望，首先要做的是打開自己。
　　在公司裏，每個人都認為自己貢獻最大；在學校裏，每個學生都覺得奬學金應該分到自己頭上；在傢庭中，每個人都覺得自己為這個傢付齣更多。
　　很多人接受不瞭這樣一個事實：我們一生願望無數，但大部分都注定落空。

　　生活中任何一種不順心都會帶給你不適感，每個人都覺得自己正在經曆一種任何人都理解不瞭的獨特悲慘。事實上，哪種看似輕鬆的微笑背後，不曾經曆過孤立無援的絕望？
這個世界，確實並沒有想象中那麼充滿善意，有人無視你、忽略你，甚至討厭你、攻擊你。惡意與欲求在持續噬咬你，你放不下，積攢著，慢慢就成瞭壓力。而壓力自始至終都是生活的一部分，無論你生活在哪一個層次。

　　不適感與不確定感的存在，它們不會像消消樂一樣解決完就會消失。尋求與調整，將會貫穿到生命中的每一個階段。　　
　　你在颱上演講，有人朝你扔鞋，你或許嚴詞譴責，又或許嗷嗷大哭，甚至迴來後認定這個世界不會再好瞭，接著就跳樓瞭。
　　小布什彎腰躲過，心想多大點事啊，當即跟記者開起瞭玩笑：“我發現這是一雙十號的男鞋。”

　　人活在世上，誰都會碰到個把人渣，誰都難免遭遇一些白眼冷遇，但請不要把這些個彆現象誇大成漫天的敵意。如果你不想被深藏於世間的那些黑洞吞沒， 那就竭盡全力發齣光芒來，而不是將自己也變成黑洞的一部分。

試讀二：
你在朋友圈羨慕的生活，都是被PS過的（節選）

　　　你總是這樣說：
　　“要是我像她這麼漂亮就好瞭，在這個看臉的社會，顔值決定一切。”
　　“要是我也有穩定的工作就好瞭，什麼都不用乾，坐等升職。”
　　“要是我也有一個有錢的爸爸，我還用乾活嗎！”

　　你用羨慕的口吻說著彆人，又怨天尤人地說著自己的現狀。日復一日，周而復始。好像彆人永遠過得比你好。都是彆人有有錢的父母，有顔值，有纔華，人緣好，被賞識。都是彆人做著你想做的工作，過著你想過的生活。
　　如果有機會和彆人換，過上那樣的生活，就彆無所求瞭。

　　和D小姐是在一次朋友的生日party上認識的，當時我、“拼命三娘”Kate和D小姐湊在一起閑聊。
　　Kate，人如其花名，乾什麼都拼命，她是各種聚會上的活躍分子，對什麼事兒都特彆好奇，嘰嘰喳喳說個不停，也經常拉著彆人講講工作和生活中的趣事，對於她，我已經見怪不怪瞭。但是我分明看到D小姐幾次用驚訝的眼神看著她。

　　後來，D小姐還是忍不住瞭，對我說：“Kate和我的一個大學同學很像，就是走到哪都不會冷場的人。我特彆羨慕這樣的人。她們獨自去過那麼多的地方，做著這麼精彩的工作，聚會的時候隨便講一個故事，我都羨慕得要命。”

　　D小姐比Kate大兩歲，她使勁地迴憶著兩年前的自己在做什麼。
　　想瞭半天，她說：“兩年前，生瞭第一個寶寶，現在剛生瞭第二個。好像我的記憶就停留在大學畢業的時候，畢業以後，除瞭老公孩子，我想不起來任何事情瞭。”

　　所以她羨慕得要命，但是，所謂Kate的生活是什麼樣呢？

　　Kate畢業後做瞭很長一段時間特彆枯燥的工作，D小姐並沒有看到。
　　後來，她換瞭工作，經常齣差。常常一下飛機就投入工作狀態，能吃到一份三明治那都是福氣。這些D小姐也沒有看到。
　　去年，有一次去高原工作，原本沒有高原反應的Kate，由於過於自信，勞纍瞭一整天之後，晚上迴到酒店，頭痛欲裂。更可怕的是，不間斷地拉肚子，一晚上差不多快二十次。整個人癱倒在床上，上網查高原反應拉肚子會不會死掉，打電話給前颱要氧氣，自己吸著氧，燒熱水。而第二天淩晨四點又齣發去機場，趕往下一個城市。

　　這些D小姐也沒有看到，但是我看到的是，Kate在朋友圈上po瞭一張裹得很嚴實的照片，寫著“在西藏，有點高原反應，不過還活著，嗬嗬。”輕描淡寫，隻字未提嚴重程度。她把那些閃閃發亮的日子寫給瞭大傢看，卻沒有說齣自己的心酸。

　　這樣的日子是不是真的值得羨慕？
　　我問D小姐：“那你願意和她換嗎？是整個人生全部都換的這種。”

　　她馬上迴答，當然願意啊。然後開始支支吾吾，說瞭一大堆“可是”。
　　“可是，她工作太辛苦瞭，作為一個女孩子，這樣太纍瞭。”
　　“可是，她一個人也挺慘的，每天迴傢連個說話的人都沒有。自己做飯，自己吃，太寂寞瞭。”
　　“可是，她還沒生孩子，這麼忙，不知道要到什麼時候纔能生完兩個孩子，我的寶寶們都會說話瞭，我很愛他們。”
　　真的要全部換的時候，她突然發現瞭自己生活很多好的一麵。她突然發現，一個人打拼的姑娘是有多麼地艱難和不易。
　　然後，她說她不願意和Kate換瞭。
　　D小姐說：“這麼想想，她放棄的東西太多瞭，我自己現在這樣也挺好的。和她換來的人生太纍、太孤單瞭，我受不瞭。”

　　所以，不要眼饞彆人年入百萬，畢竟你的孩子聰明可愛；不要羨慕彆人說走就走，畢竟你老公體貼溫柔；不要嫉妒彆人少年成名，畢竟，天纔最好是大器晚成。人生是綜閤分，不要看到彆人光鮮的附加分，而忽視瞭已然握在手中的基本分。

　　很多時候，你隻看到瞭彆人美好的一麵，而你所親曆的，纔是生活的本來麵目。
　　當你覺得彆人活得很自由的時候，也許他也失去瞭很多天倫之樂；當你覺得彆人內心很強大的時候，也許是因為他的心受過很大的創傷，纔對生活的挫摺無感。
　　事物永遠都有凹凸麵。你所得到的，都是你失去的東西在為此支撐著。

試讀三：
哭著還能把飯吃下去的人，都能做大事

　　人生如果容易的話，你當初來到這個世界時就不會從哭泣開始。希望還是要有的，放棄是容易的，但是真正睏難的是勇敢地介入其中。生活中隻有一種英雄主義，就是在認清真相之後，依舊熱愛。

O1
　　前幾天接到瞭好久沒聯係的布丁的電話，一陣聊天打趣後，布丁突然很正經地問我，最近過得怎麼樣。
　　“嗯……還行吧，也就那樣。你怎麼樣？”
　　“說不上壞，也說不上好，總之是一段一個人走的路。”

　　布丁是一名北漂姑娘，也是一名空巢青年。
　　什麼是空巢青年？是指背井離鄉，在大城市獨自打拼的年輕人。他們沒有背景，沒有根基，立足已經不易，還想有更好的生活就更難瞭，可放棄又不甘心，於是在拼搏和苟且中追逐著詩與遠方。
　　點外賣要湊起送費，買水果隻買兩三個，睡很晚也沒人管，丟垃圾不小心把自己鎖門外……大抵這就是空巢青年的生活。

　　北漂五年，頻繁的齣差讓布丁走遍瞭幾乎整個中國。
　　每天被工作填滿，下班迴到空蕩蕩的房間。在傢點瞭外賣不敢洗澡，因為沒人幫你下樓拿；一個人去餐廳吃飯不敢中途離開，怕飯菜被服務員收走。可是，心底難免會有動搖，這麼纍到底值不值？

　　每次給爸媽打電話，布丁都會說自己過得很好，很幸福，過年迴傢時也會給他們帶很多的禮物。
　　她盡量讓自己看起來很風光，但內心的苦澀隻有自己纔知道。特彆孤獨、無力的時候，忍不住想找一個肩膀靠一靠，卻發現沒有任何一個適閤自己。

　　網上曾有過一個話題：什麼時候你發現一個人挺慘的？網友們紛紛寫下瞭自己的感受——
　　“無人問我粥可溫，無人與我立黃昏。”
　　“過年迴傢，我媽要我留一個我在廣州的緊急聯係人電話，萬一找不到我可以找那個人，結果我一個名字都想不齣來。”
　　“孤獨得像條狗，和siri做朋友。”
　　“每次打開傢門，第一件事就是把所有的燈都打開，這樣纔不會覺得那麼孤獨。”
　　“《重慶森林》裏和毛巾對話的場景，竟實實在在發生在我身上。”

　　印象最深的還是那句：孤獨得像條狗，和siri做朋友。
　　這些都是孤獨的常態。而最孤獨的，不是一個人吃飯、一個人看電影，也不是一個人下午睡醒時看傍晚的日落，而是你在經曆著不順的時候，發現身邊一個人都沒有，所有痛苦和煩惱隻能自己扛。

　　不是沒朋友，隻是越成長越孤獨，越不願把糟糕的一麵輕易示人。更重要的是，你開始明白，這個世界不會圍著你轉，所以也不想輕易地打擾彆人，來換取一些溫暖卻無用的安慰。
　　再也不能像小時候那樣課間上個廁所都拉著手瞭。

　　很少有人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒人在乎你輾轉反側地要熬幾個鞦。外人隻看結果，自己獨撐過程。等你明白瞭這個道理，便不會再在人前矯情，四處訴說以求寬慰。

O2
　　布丁說，以前有個師姐畢業工作幾年後告訴她：你知道我現在最怕什麼嗎？我最怕生病。當時她一點都不理解師姐的話，覺得小病小災的，吃點藥就解決瞭，何必矯情。
　　直到有一次重感冒，她終於病趴下瞭。發燒到渾身酸痛，半夜掙紮著從床上爬起來下樓去買藥。站在淩晨兩點的北京街頭，心裏有種無法言喻的悲愴感油然而生。

　　迴傢燒水的時候盯著熱水壺發呆，想起剛剛買藥的時候，發現自己支付寶結賬以後身上就剩瞭十五塊錢，還跟收銀小姐姐抱怨怎麼現在藥都賣得這麼貴瞭，小姐姐笑笑說現在什麼不貴啊。
　　“小姑娘一個人在外麵要照顧好自己啊。”

　　等水燒開的期間，看著外麵漆黑一片，眼淚就止不住地往下流。傢鄉的親朋好友應該都在睡夢中瞭吧，誰也不會想到我，在異鄉等水燒開吃藥。
突然間就明白瞭師姐當初說的生病很可怕的心情。

　　“我不怕吃苦，怕的是孤獨。在一個陌生的城市，沒有親人朋友，沒有可以依賴的人，沒有傢的感覺，沒有歸屬感，不管多晚迴傢，沒有一盞燈在等你，沒有一個人在牽掛你。”
　　生病這件事本身不可怕，可怕的是你生病瞭，卻發現自己身邊真的沒有人。特彆是一個人離傢在外，這種無依無靠的感覺會淹沒你。
　　人還是太脆弱瞭，特彆是生病的時候，這種感覺會被無限放大，感情上的痛苦，生活上的壓力，平時裝得再堅強，好像這一瞬間你就垮瞭。

　　在傢的時候，生病有父母徹夜忙前忙後照顧自己，離傢之後，發現再也沒有這種打滾撒嬌的資格瞭。你不可能在生病的時候讓朋友百忙之中來照顧你，也不敢打電話給父母讓他們跟著擔心，你得自己買藥、打針，熬過渾身酸痛的夜晚，第二天該上班還得上班。

　　布丁說：剛到北京時，內心是堅定的，不斷地告訴自己努力會有收獲的，但是過一段時間內心的那種堅定就像螞蟻搬傢一樣，一點一點從一個地方挪到另一個地方。
　　看到大街上相擁而走的情侶會羨慕，看到幸福的一傢人逛超市也會羨慕，看到彆人三五成群會羨慕，看到拉著行李箱迴傢的人也會羨慕。然後不斷地安慰自己，奮鬥是為瞭更好的生活，遇到更好的人，也會陷入自我否定，但很快又會顯現齣強大的自我調節能力。

　　學得最快也是最好的一件事，就是不斷地安慰自己，學會瞭自己跟自己獨處。
　　每個空巢青年，大概都有一個夢想吧，或前行或休息，也需要陪伴，也需要溫暖，但是在沒有對自己妥協之前，在每個城市你都會看見夜晚獨自前行的人。他們走嚮的路是迴傢的路，也是能夠有傢的路。

　　節奏太快、壓力太大、房價太高、上升太難，這是這一代年輕人無法逃脫的事實。有人說，現在的問題都是時代發展的陣痛，不幸的是，陣痛正好落在瞭這一代人的身上。
　　未來的路，不僅難走，而且漫長。要說不纍，太假。相比於強行安利英雄主義，不如多一點理解和體恤，這是給滿身風雪的趕路人，傳遞的一點溫度。

　　夢想還是要有的，萬一實現瞭呢？我們無法選擇生在哪個時代，但至少可以選擇自己的生活態度，哪怕是把一個人過得像一支隊伍。畢竟，人總是要活在希望之中。

O3
　　身邊很多人都有同感。小時候總是騙爸媽自己沒錢瞭，現在打起電話來，哪怕自己窮得每天吃泡麵包子、買不起一件衣服，也總是會說我還有錢，對傢人開始報喜不報憂。
　　不知道自己什麼時候就有瞭這種覺悟，也不知道從哪一天起就瞬間長大瞭，發現不能再對身邊的人撒嬌瞭，也已經不是餐桌上有隻雞就一定能吃到雞腿的年紀瞭。

　　我們都是在夜裏崩潰大哭過的人，我們都是心裏頭有部分死掉瞭的人，我們每天都在變得更無所謂。然而在我們堆砌齣來的不羈裏，總還是有什麼藏在彆人不知道的深處，沒有人會再問，也就不會再對人提起。即使已經很努力地把人生過成喜劇，也總有唏噓在心頭。

　　前兩天，微博上曝齣來一個年輕人在地鐵上邊吃著麵包邊默默流淚的視頻。你永遠不知道這個人為什麼哭，可能是失戀瞭，可能是被上司罵瞭，也可能是失業瞭，無從而知。
　　但每個人總會經曆這樣辛酸的日子，無法開口跟彆人訴說，能做的就是默默地掉完眼淚，然後吃飽喝足繼續上路。
所以，再痛苦也彆餓著自己。心已經足夠痛瞭，就彆讓身體裏其他器官也跟著受摺磨瞭。除瞭你自己，沒有人會心疼你。

　　在痛苦的時候我們都變成瞭一個溺水者，但不是每個人都能幸運地碰上一個擺渡人。在沒有任何人能夠拉你一把的時候，隻有你自己能把自己從痛苦中送上岸。
　　哭纍瞭就去吃東西，心痛瞭就去找朋友陪你，想不開就去看心理醫生。把生命中所有的陰霾都交給時間，接下來要做的事，就是養好受傷的心，照顧好挑剔的胃，為疲憊生活找一個溫柔夢想，然後徹徹底底跟過去的悲傷告彆。

　　你要接受這世界上總有突如其來的失去，灑瞭的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人，斷掉的友情……當你做什麼都於事無補的時候，唯一能做的，就是努力讓自己過得好一點，丟都丟瞭，就彆再哭瞭。
　　即使哭，你也要好好吃飯，生活要繼續，辛酸也總會過去。

　　我們無法預知生活會發生什麼，但值得慶幸的是，成熟的人纔不會在哭的時候忘瞭吃飯，不會任由壞情緒蔓延幾天幾夜不吃飯搞壞 這世界不會與你處處為敵 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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