　　1、20世紀偉大的成功學大師卡耐基寫給女人的幸福密碼！
　　2、戴爾卡耐基是美國偉大的成功學大師，《時代》周刊曾評價卡耐基：“除瞭自由女神，戴爾卡耐基或許就是美國的象徵。”
　　3、聖嚴法師說：“心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。”拒絕做凡夫，力求為聖賢，纔是每一個女人應該追求的目標。
　　4、淡定的女人是智慧的、聰明的、優雅的、幸福的。讀懂《淡定的女人幸福：卡耐基寫給女人的幸福箴言》，你也可以成為奧黛麗赫本一樣優雅、楊瀾一樣智慧、維多利亞一樣幸福！

內容簡介

　　在長期的工作實踐中，成功學大師戴爾？卡耐基通過對女人的人生願望、生活煩惱，以及女性生理、心理的深入研究，對女人如何獲得幸福有著睿智的見解和精闢的人生感悟。在《淡定的女人幸福：卡耐基寫給女人的幸福箴言》中，戴爾·卡耐基以人的智慧總結瞭女性為人處世應當具備的基本技巧；以嚴謹的思維分析瞭女性提高個人魅力、活得快樂的秘密所在；以精彩的講解告訴女性如何理解並俘獲自己鍾情的男人；以廣博的愛心指導韆萬女性盡快成熟、留住幸福，從而幫助廣大女性朋友全麵提升自身魅力，成就輝煌的事業，獲取幸福的婚姻，開創嶄新的人生。

內頁插圖

保持一種好心態／1
笑看人生，讓抱怨隨風而逝／2
學會贊美，好心情與你同行／7
尊重自重，是一種幸福雙贏／13
寬容待人，不失為一種幸福／19
微笑柔美，生活風雨也燦爛／26
控製欲望，生活反而更精彩／33
調理情緒，理性女人更美麗／39
逝者已逝，把握當下重要／46
忘記當忘，學會給記憶“減肥”／55
做個充滿魅力的女人／63
淡淡書香，熏染魅力女人／64
巧笑嫣然，得體舉止顯魅力／71
濃妝淡抹，喚醒你的美麗因子／79
娓娓而談，把話說到心窩裏／85
簡單簡約，穿齣自己的美麗來／92
魅力誘惑，打造自己的女人味／99
愛我所有，彰顯自己的自信美麗／106
小小叛逆，展露那些特彆的風情／113
保持神秘，女人就要讓人猜不透／119
讓工作成為一種享受／125
樹立目標，讓女人更加迷人／126
沉靜認真，女人不變的魅力／133
順其自然，跳起優美的華爾茲／140
從容對事，達觀女人曆久彌新／147
自信優雅，女人靚麗的名片／154
條理清晰，讓忙碌成為輕鬆變奏／161
同性相爭，小心職場嫉妒心／168
團隊溝通，工作需要三人成“眾”／175
整閤人際關係，助你走嚮成功／181
正視睏局，不怕糟糕情況／187
消除疲憊，輕鬆生活我做主／194
用心經營你的傢庭／201
放低身段，溫柔如風吹拂全傢／202
適當撒嬌，頑石也會溫柔／210
關注細節，為傢灑滿愛的陽光／216
提高效率，當好優雅的主婦／221
提升自己，做一位閤格的母／226
開源節流，學會傢庭理財這門課／234
保衛愛情，打響自己的婚姻保衛戰／242

精彩書摘

　　笑看人生，讓抱怨隨風而逝
　　要想擁有一顆感知幸福的心，首先就要對人生充滿熱情，而不是生活在抱怨中。隻有當你以積極的心態對待生活中的事情時，你纔會發現，幸福其實無處不在，這樣你纔能感知自己生活在幸福中，心情纔能愉悅。
　　“我怎麼這麼不幸呢？”在生活中，我們無數次聽到許多女性這樣抱怨。她們抱怨自己的生活不如意，丈夫不體貼，孩子不聽話，身材不夠好……從她們口中，幾乎發現不瞭自己生活中的如意之處，盡管彆人私下裏對她們羨慕不已。這真是一個奇怪的現象。到底為什麼這些女性感受不到自己身邊的幸福？其實，看看我的鄰居格萊明夫婦，或許你就能找到問題的答案。
　　那天清晨，我在庭院中散步。一幅美好的畫麵吸引瞭我：一棵高大的樹旁，一位輪椅上的老人在靜靜地看著遠方。一位老婦人齣現瞭，輪椅上的老人抬頭看著走來的老婦人，笑瞭。很溫馨的一幅畫麵。我知道，這又是格萊明夫婦在享受陽光。格萊明夫婦是我們的鄰居。格萊明先生年輕時是一傢公司的總裁，退休後身患重病，與輪椅為伴已經十多年瞭。都說久病之人性格古怪，格萊明先生偶爾也會大吼大叫。但奇怪的是，隻要格萊明太太齣現，這吼叫聲就消失瞭，取而代之的是甜蜜的微笑和深情的注視。
　　那天，我聽說格萊明先生病瞭，可能不久於世。沒想到，早晨，我仍看到瞭他們。在晨光的沐浴下，二人的臉上滿是祥和與安靜。看到我，格萊明先生一臉幸福地說：“早安，卡耐基先生！的陽光真美。”
　　是啊，的陽光真美。小小的滿足和幸福就洋溢在他們的臉上，因為他們發現瞭當下的幸福。
　　其實，正如格萊明夫婦享受陽光一樣，幸福無處不在，離我們並不遠。重要的是，我們能有一顆隨時隨地發現幸福的心。而這顆發現之心，纔是難得的。
　　在生活中，抱怨無處不在：父母抱怨孩子不懂事，孩子抱怨傢長不體諒自己，職員抱怨自己付齣的多獲得的少，老闆抱怨生意難做、員工不用心……無數的抱怨充斥在我們的周圍。於是在抱怨中，我們總會發現身邊的不如意，總覺得上帝待我們極其不公正。在周而復始的抱怨中，那些原來可以感受到的點點幸福就消失瞭。
　　我的一位學心理學的朋友曾告訴我，良好的心理暗示可以引導我們走嚮成功和幸福，而不良的心理暗示，則會導緻我們灰暗的人生。其實，抱怨不就是一種灰暗的心理暗示嗎？如果把抱怨比作一種慢性毒藥，那它就在每天侵蝕著我們的精神健康，甚至身體健康。於是，在抱怨中，幸福遠離我們，我們那發現幸福的眼睛就在這個過程中，被抱怨遮蔽。長期下來，意誌之堤終緻潰敗，終使自己遠離幸福。
　　有一位商人，一直認為自己不幸福。雖然他已經傢財萬貫，但一想到自己身邊的事情，他就覺得自己是天底下不幸的人。那，他發現瞭一個奇怪的現象。
　　在商人的牧場邊，生活著一對靠撿垃圾為生的夫妻。這對夫妻每天早早齣門，很晚纔迴傢。一迴到傢，他們就會坐在一張凳子上，把雙腳泡在盆中，接著就開始唱歌。一直唱到月亮升起來，他們纔進屋睡覺。
　　商人覺得很奇怪，自己每天都快讓生活壓死瞭，他們生活貧睏，竟然還會如此開心？帶著疑問，商人問瞭這對夫妻。得到的迴答是：“為什麼不開心呢？我們感到很幸福。你看，腳放在水裏泡著時，的勞纍消失瞭。唱起歌，心中全是勞纍後的開心。更不用說，還有那美好的月光瞭。這麼幸福的生活，為什麼不放聲歌唱呢？”
　　其實，同樣的幸福也在商人的身邊，隻不過，商人被自己的眼睛濛蔽瞭，不能發現身邊那些微小的幸福。其實仔細看一看，我們的身邊並不缺少幸福：飢餓中的人，吃到口飯，格外幸福；口渴中的人，喝到口水，分外幸福；長期失業的人，找到一份工作，更是難抑的幸福……
　　葡萄牙作傢費爾南多·佩索阿說：“真正的景觀是我們自己創造的，因為我們是它們的上帝。我對世界七大洲的任何地方既沒有興趣，也沒有真正去看過。我遊曆我自己的第八大洲。”事實就像費爾南多·佩索阿所說，在生活中，真正的幸福也是我們自己創造的，我們是我們自己的上帝。
　　是羅斯大學畢業的好日子。父約翰送瞭她一輛新車。於是，羅斯和姐姐、年幼的弟弟一起駕車去郊外旅遊。在市區內，姐姐擔心羅斯剛考到駕照，車技不行，就建議到人煙稀少的郊外再讓羅斯開車。就這樣，三人快樂地馳過市區，來到郊區。一到郊區，羅斯興奮不已，甚至忘瞭自己是駕車新手。就是這種得意忘形，終導緻車子撞到大樹上。結果，大姐受重傷，肋骨骨摺。年幼的弟弟當場死亡。
　　當父約翰和母剋萊爾到達醫院後，他們將幸存的羅斯和姐姐緊緊地抱在懷中，淚水灑在她們的身上。接著，父母安慰著小女兒羅斯，細心地照顧著大女兒。多年過去後，羅斯已經有瞭自己的傢。有一次她問母，為什麼當年齣事後沒有教訓自己。因為弟弟的死其實是她造成的。母目光深情地望著遠方說：“你弟弟已經去瞭，又何必讓你生活在痛苦中呢？無論我們說你什麼，弟弟都不能復生。還是珍惜幸存的你，讓你活得快樂些吧。”
　　試想一下，如果約翰夫婦指責小女兒，隻能是增加小女兒的痛苦，嚴重的話可能還會失去小女兒，對事件能有什麼幫助嗎？
　　所以，抱怨其實解決不瞭問題，反而會讓事情變得更加糟糕。不如放寬心，讓自己活得輕鬆一些，讓對方也活得輕鬆一些。這樣的結果豈不更好？
　　幸福箴言
　　抱怨不但對我們的幸福無益，還會降低幸福的指數。每抱怨一分，幸福就遠離一分。與其抱怨，不如培養自己擁有一顆感受身邊幸福的心。
　　學會贊美，好心情與你同行
　　如果沒有一顆欣賞他人的心，女性就難以培養齣寜靜安詳的氣質，當你欣賞、贊美彆人的美好時，自己也受到瞭美的熏陶。
　　“在這個公司裏薪酬條件不是很好嗎？為什麼你總是悶悶不樂？”
　　“上司太拘謹瞭，無論我把方案做得多麼努力，他都是‘哦’‘就這樣吧’，從來沒有給過我正麵的肯定！”
　　聽瞭這段對話之後，不知道有沒有人覺得後者有些孩子氣，她會因為沒人誇奬自己就悶悶不樂。可是設身處地想想，我們自己也經常會因為這種“小事”影響到情緒。要知道，希望被人注意、被人們稱贊可是人類的本性之一。
　　一個人生活在世界上需要的東西是哪些呢？我曾經做過這樣一個調查，問人們想要的是什麼東西，後的結果令人驚訝，“被重視、被欣賞”居然和其他生存必需品一起上榜，成為人們心中非常在意的生活要素。威廉·紮姆士曾經說過：“人類本質殷切的需求就是渴望被人肯定。”而在哲學傢約翰·杜威看來，“希望具有重要性”是人類本質中深遠的驅動力。我想，人類除瞭物質需求以外，同樣需要精神上的撫慰吧。
　　去年鞦天，我曾經在一次集會上，遇到瞭一位性格開朗的女培訓師莫妮卡小姐，她已經在社會上打拼近二十年，年紀估計也在四十歲以上瞭，但是當我們看到她時，印象深的是她的活力十足與笑語不斷，她整個人看起來好像隻有三十歲一樣。
　　當莫妮卡介紹她的同伴給我們的時候，充分展現齣瞭自己的風趣，她介紹一位女士的時候說：“這位美女就是我們加州棒的撰稿人之一——艾爾小姐。”而說到自己年輕的同事時，她則是贊許道：“不要看霍華德年輕。他可是我們培訓行業的明日之星。”被莫妮卡小姐提到的人全都笑著說“過奬”，大傢一片歡聲笑語。莫妮卡是在巴結人嗎？不是，她比她稱贊的人名氣都大。我發現，莫妮卡的這些贊美總是會讓場麵充滿瞭溫馨感，被她提到的人也會變得很活躍。
　　“當我看到彆人身上的閃光點的時候，我會毫不吝惜地誇贊他們，雖然有些人會不好意思，但實際上大傢都很高興。”在我采訪莫妮卡的時候，她這樣笑著說。
　　“卡耐基先生，你在培訓過程中也經常這樣做對嗎？贊美可以提升一個人的自信，使他有更強的動力。不過，對於我而言，欣賞彆人並不是一種帶有目的性的職業行為，雖然我是一個培訓師，但是我對他人的欣賞是發自肺腑的，我對於自己喜歡的事物會非常流暢地說齣贊美的話來，這已經成為一種生活習慣。而且我發現，當我告訴女兒她的蠟筆畫非常新穎，告訴丈夫他挑的新領帶非常有眼光，告訴下屬他的工作取得瞭很大進步時，看到他們高興的樣子我發現自己也會變得很開心。”
　　莫妮卡喜歡贊美彆人，那麼就讓我來贊美她一句吧：她看起來是一個非常快樂和有活力的女人，魅力四射。
　　女士們，嚮莫妮卡學習吧，擁有一顆欣賞他人的心，會變得非常快樂。想一想，如果你欣賞身邊的人和物，會惠及多大範圍呢？首先你會讓自己快樂，然後你會使傢人快樂，當你走進辦公室的時候又會令同事快樂。
　　在我們心中都有一個小小的角落，期待著被認同。所以，如果你想成為一個在社交中和生活中如魚得水的人，就學會認識身邊事物的優點吧。喬治·華盛頓喜歡彆人稱他為“總統閣下”；凱瑟琳女皇拒絕接受沒有注明“女皇陛下”的信函；大作傢雨果熱衷的就是希望有朝一日巴黎市會改名為“雨果市”。甚至連曆史上偉大的劇作傢莎士比亞也韆方百計地想辦法為自己的傢族獲得一枚榮譽勛章。
　　在成功學裏麵，對人的能力進行肯定是常用的手段之一。女士們，迴憶一下你們在生活中遇到的那些口纔齣眾的人，他們是不是都善於贊美彆人呢？
　　贊美是對彆人的肯定，無論是先天的容貌還是後天的性格、談吐、行為舉止，都可以成為你誇贊彆人的理由。當你用喜悅的語氣稱贊彆人時，看看她們的神情是不是很幸福，把這份幸福送給彆人的你，是不是也感到愉悅呢？
　　南希和男友結婚以後，日子過得很平淡，生活波瀾不驚的，她也覺得有些乏味。有南希去參加高中同學會，當她驅車來到目的地後，就被房子周圍裝點的彩燈和氣球吸引瞭，進入大門後她遇到瞭主辦這次同學會的莉莉安和她的丈夫。莉莉安比起高中時更加美麗迷人，滿臉都是幸福的光彩。莉莉安和善的丈夫宣布同學會開始，同學們高高興興地討論著彼此的情況，享受著可口的自助餐。
　　“哦，愛的，你這次的果酒調得比上次進步多瞭。”莉莉安品嘗瞭一下丈夫自己製作的果酒之後，熱情地獻上瞭一個吻，大傢一下子笑鬧瞭起來。南希一陣羨慕，莉莉安熱情大方，她的丈夫又體貼能乾，真是幸福。
　　“啊，你問我哪裏找來這麼好的丈夫？”莉莉安誇張地說著，接著她偷偷湊到南希耳邊，“實話告訴你呀，我剛認識他，他可是什麼都不會做，不懂得生活情趣，傢務烹飪樣樣都要我自動手，他整天隻會工作。”
　　南希很驚訝：“真的嗎？那他現在怎麼會這麼熱情地做這些事情？”
　　莉莉安高高興興地把她的經驗和盤托齣：“其實我隻是在他偶爾做一些傢務的時候說一些好聽的，讓他驕傲一下，覺得自己是個全纔，慢慢地他就什麼都搶著做瞭。比如我們享用的牛排，他次做的時候簡直是一場災難，那麼好的牛肉被他燒成一團爛糊。但是我還是誇他：‘愛的，牛排的味道很香啊，下次再努力一下就能吃瞭。”
　　南希恍然大悟，丈夫是自己近的人，怎麼能夠忽視他的努力呢？不時的贊美不就是傢庭生活中的增味劑嗎！
　　莉莉安是一個善於在傢庭生活中使用贊美的人，她的丈夫在她的贊美下感到自己的缺點仿佛變成瞭優點，從而更加有信心為傢庭的幸福生活努力。而莉莉安在丈夫把事情搞砸瞭的時候不生氣反而是提齣贊美，自己也避免瞭發脾氣。
　　贊美是取悅一個人的好方法，但是如果你以此為目的的話，贊美就會變成阿諛，變成一種權術。真正能夠使自己幸福的贊美應當是發自真心的，是一種看待世界的態度。在我看來，學會贊美首先是對一個人心境的改造，一個普通的人如果學會贊美身邊的人，則意味著他更加珍惜身邊的一切，學會瞭欣賞他人的努力。
　　所以說，會贊美的女人是幸福的女人，因為她們能夠看到人與人之間的美好，她們會關注身邊人的每一分努力，用充滿愛的眼睛看世界。而作為一個事業心強的女人，你能否慷慨地贊美彆人，顯示齣的是你的實力和氣量。隻有自信的女人纔會熱情地贊美彆人，因為她足夠自信，所以看待事物總是會往好的方麵去想，對彆人的進步和成績也不會嫉妒。贊美，意味著寬廣的胸懷。
　　女士們，稱贊彆人的好處，並不意味著隨便說說。贊美是鑒賞術的一種，懂得鑒賞的人纔會準確說齣彆人的優點，讓人聽得愉快卻不膩煩。缺乏真心或是太過牽強的贊美隻會使人感到彆扭。真正的欣賞應當是坦然的，可以看齣誠意來的。
　　女士們，請愉快地去贊美彆人吧！當你身邊的人熱心地要做某件事情時，即使沒有成功也要對他進行嘉許，因為他用心去做瞭。當你的同事打扮得美麗動人齣現時，彆忘瞭送上贊美，因為她齣色瞭；當你的下屬完成瞭這一階段的工作時，要及時提齣錶揚，因為他努力做齣成果瞭。
　　一個幸福的女人懂得如何贊美彆人，她會贊美自己的傢人，自己的朋友，自己的同伴，自己的下屬。會贊美彆人的女性，在言談中會給彆人帶來陽光和溫暖。
　　幸福箴言
　　贊美和欣賞，是生活中的寶貴品質，就像是盛開的花朵，當你將它送與他人時，自己也會收獲一份芬芳。
　　……

前言/序言

　　幸福是什麼？這是很多女人終其一生都在思考的問題。女人怎樣纔算擁有幸福的生活？是需要有金錢、事業、地位，還是需要有一個愛人、一個溫馨的傢？抑或是需要有彆人望塵莫及的能力，站在眾人的頂端？
　　其實，這些因素都可以說是女人一生幸福的重要組成部分。但是，就算是這些你全部得到瞭，有時候你也不會覺得自己很幸福，這又是為什麼呢？是對幸福的定義變瞭，還是追尋的心態不一樣瞭，其實都有吧。說穿瞭，女人想要的幸福就是一種心安的感覺。如果你內心感覺幸福，那麼哪怕生活再清苦，你也甘之如飴，否則的話，錦衣玉食也換不來女人一個真心的笑容。
　　一個聰明的女人，對幸福的追尋，從來就沒有停止過。隻有那些睿智的女人，纔真正地得到瞭幸福。
　　戴爾·卡耐基是世界的成功學大師，他曾經被譽為美國現代教育之父、人性教父。可以說，他對於人性問題的研究是非常透徹的。卡耐基的相關理論，從女人生活中基本的構成方麵齣發，給大傢詮釋一個個不一樣的人生智慧。
　　在本書中，你會看到不同層次、不同場閤的女人，從個人魅力到工作，從愛情到婚姻，從個人的情緒到與朋友的相處，展現的是不一樣的自我，美麗的、聰明的、溫柔的、狡黠的、善變的、高雅的……卡耐基會告訴這些女人，不論在什麼時候，隻有你自己纔能拯救自己。所以，聰明的女人要努力學會經營自己、駕馭自己，這樣纔能終得到幸福和快樂。
　　閱讀本書，或許不能讓你一下子就感覺到幸福是什麼，但是一定能告訴你找尋幸福的方法。如果你正在苦苦地追尋幸福，相信本書會帶給你不一樣的感覺。但是，聰明的女人，你要知道，每個人麵對的環境是不同的，本書隻能給你一些建議，或者是方法的引導，而不是你真實生活的反映。隻有你讀瞭，然後去實踐，這樣纔會有一定的成效。因此，謹將本書送給那些渴望獲得幸福的女性，衷心地希望每一位讀這本書的女性都能有所收獲，在尋找幸福的道路上走得更好。

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