二十四節氣:給孩子的節令健康繪本 [3-12歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


二十四節氣:給孩子的節令健康繪本 [3-12歲]


楊力 著



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发表于2024-12-23

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齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518418671
版次:1
商品編碼:12342025
包裝:精裝
開本:16開
齣版時間:2018-05-01
用紙:膠版紙

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具體描述

産品特色


內容簡介

《二十四節氣:給孩子的節令健康繪本》中,中央電視颱《百傢講壇》特約專傢,國學大師楊力教授,以傳統二十四節氣為經,從傳統習俗、天文氣候、農事活動、七十二候、詩詞歌賦、民歌諺語、應季食物、動物植物等八大闆塊齣發,帶孩子觀察切實可感的大自然,尋找身邊的動植物,親自動手種植蔬菜水果,觀察植物的生長變化,品嘗大自然賜予我們的美味朋友,吟唱著老祖宗留下來的民謠詩歌,感受地地道道的中國味兒。

作者簡介

楊力

北京周易研究會會長

中央電視颱《百傢講壇》特邀專傢

中國中醫科學院教授、博士生導師


1946年齣生於昆明,現任中國中醫科學院教授、博士生導師。

楊力教授學識淵博,精通文史哲醫,其中學術代錶作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等。曾在北京大學圖書館艱苦坐寫二十年,以一己之力完成瞭洋洋灑灑六百萬字的《中華五韆年文化經典》《中華五韆年科學經典》《中華五韆年文學經典》。十年磨一劍,楊力教授又獨立撰寫瞭長篇曆史小說“韆古係列”十部。已齣版《韆古王朝》《韆古絕戀》《韆古孔子》《韆古漢武》《韆古傳奇》《韆古智聖》《韆古一帝》《韆古英雄》《韆古名門》《韆古絕唱》,非常暢銷,獲得瞭讀者一緻好評。纍計齣版著作已達三韆萬字。


內頁插圖

目錄

春捲

二十四節氣歌

開往春天

立春

聽聽春天的腳步

立春三候

春曉

傳統習俗

*鞭春牛 *戴春雞 *立春來瞭要“咬春”

怎麼吃身體棒

*多吃甜味食物

*多吃牛肉、豬肉等肉類

*多吃辛辣或芳香食物

*少吃酸味食物

美味的朋友

*鬍蘿蔔 *韭菜 *白蘿蔔

生黃豆芽

尋找動植物

*迎春花 *櫻桃花 *望春玉蘭 *蛇 *刺蝟 *青蛙

雨水

為什麼春雨貴如油

雨水三候

春夜喜雨

傳統習俗

*雨水節,迴娘傢 *拉保保——認乾爹

*元宵節鬧元宵 *湯圓與元宵不同

怎麼吃身體棒

*多吃蔬菜和水果

*多喝粥

*少吃生冷食物

*少吃油炸、燒烤等燥熱食物

美味的朋友

*薺菜 *豌豆苗 *山藥 *紅棗 *蜂蜜 *橘子

種土豆

鼕小麥和春小麥 *鼕小麥 *春小麥

尋找動植物

*油菜花 *杏花 *李花 *水獺 *大雁

驚蟄

九九艷陽天

驚蟄三候

觀田傢(節選)

傳統習俗

*二月二,龍抬頭 *吃“炒蟲”

怎麼吃身體棒

*多吃富含維生素的食物

*多吃生津潤肺的食物

*多吃蛋白質多的食物

*少吃易讓人上火的食物

美味的朋友

*梨 *菠菜 *雞蛋

種菠菜

尋找動植物

*桃花 *薔薇 *棣棠 *黃鸝

春分

到大自然的懷抱裏跑跑跳跳

春分三候

春日

傳統習俗

*竪蛋 *粘雀子嘴 *吃春菜

怎麼吃身體棒

*多吃芽苗菜

*經常吃些甜味食物

*多吃綠色食物養肝

*寒熱食物搭配吃

美味的朋友

*櫻桃蘿蔔 *春筍 *西藍花

種黃瓜

尋找動植物

*紫玉蘭 *梨花 *海棠花 *燕子 *螞蟻

清明

祭祖懷人

清明三候

清明

傳統習俗

*寒食節 *蒸麵燕 *踏青 *放風箏 *與柳樹有關的習俗

怎麼吃身體棒

*補充B 族維生素

*補充蛋白質

*多吃顔色鮮艷的蔬菜

*經常喝一些去火的茶

美味的朋友

*小米 *萵筍 *小白菜 *彩椒 *草莓 *桑葚 *圓白菜 *雞蛋 *鱖魚

種豆角

尋找動植物

*泡桐花 *柳花 *麥花 *蝴蝶 *蚯蚓

榖雨

與倉頡有關的節氣

榖雨三候

賞牡丹

傳統習俗

*喝榖雨茶 *洗桃花水 *走榖雨

怎麼吃身體棒

*常喝湯、粥清熱去火

*多吃些祛濕食物

*多吃富含維生素C 的食物

*少吃高熱量食物

美味的朋友

*香椿 *芹菜 *蓮藕

養幾隻蠶寶寶

尋找動植物

*楝花 *牡丹 *榆錢 *布榖鳥 *戴勝鳥


夏捲

二十四節氣時間錶

姹紫嫣紅的夏天

立夏

夏季是長的季節

立夏三候

山亭夏日

傳統習俗

* 立夏稱人 * 吃“立夏蛋” * 立夏嘗三新 * 立夏飯 * 忌坐門檻

怎麼吃身體棒

*多吃紅色食物養心髒

*多喝粥,補水養胃

*多吃新鮮的蔬菜和水果

*適當吃酸味食物,健胃消食

美味的朋友

*豌豆 *蠶豆 *黃瓜 *綠豆芽 *萵筍 *蓮子 *小麥粉 *櫻桃 *青梅

種嚮日葵

尋找動植物

*丁香 *芍藥 *矮牽牛 *蚯蚓 *青蛙

小滿

風吹麥浪

小滿三候

五絕·小滿

傳統習俗

* 小滿動三車 * 食苦菜

怎麼吃身體棒

*多吃清淡、少油少鹽的菜

*多吃清熱祛濕的食物

*多吃苦味食物去火

*少吃生冷食物

美味的朋友

*鴨肉 *苦瓜 *鯽魚

種香菜

尋找動?物

*苦菜 *虞美人 *鳶尾 *蜘蛛 *蝸牛


芒種

江南梅雨季

芒種三候

四時田園雜興

傳統習俗

*煮梅 *快快樂樂過端午

怎麼吃身體棒

*多吃新鮮蔬果,補充鉀

*少吃油膩、生冷食物

*多吃健脾的食物

*多吃可排除體內濕氣的食物

美味的朋友

*桑葚 *草莓 *木耳 *山藥 *鼕瓜 *蘆筍 *毛豆 *扁豆 *糯米

種小番茄

尋找動植物

*蜀葵 *梔子花 *石榴花 *蝴蝶 *螳螂

夏至

夏九九

夏至三候

小池

傳統習俗

*吃夏至麵

怎麼吃身體棒

*多吃清涼爽口的飯菜

*少吃甜食

*適當吃一些酸味食物

*多吃水果,多喝水

美味的朋友

*西瓜 *生菜 *荔枝 *綠豆 *雞蛋 *菜花

尋找動植物

*木槿花 *荷花 *蜻蜓 *蟬 *螞蚱

小暑

最熱是三伏

小暑三候

夏日南亭懷辛大

傳統習俗

*頭伏吃什麼 *洗曬節 *鼕不坐石,夏不坐木

怎麼吃身體棒

*多喝解暑粥

*吃不同顔色的蔬果

*少吃冷飲、冰鎮食物

*多吃富含優質蛋白質的食物

美味的朋友

*蓮藕 *南瓜 *桃

種小白菜

尋找動植物

*鳳仙花 *大花馬齒莧 *茉莉 *獨角仙 *蟈蟈

大暑

防中暑

大暑三候

夏夜追涼

傳統習俗

*吃荔枝過大暑 *吃仙草 *送大暑船 *吃薑汁調蛋

怎麼吃身體棒

*精心烹調,促進食欲

*多吃低脂肪的肉類

*多喝水

*多吃消暑降火的食物

美味的朋友

*薑 *番茄 *兔肉 *香瓜 *小麥粉 *絲瓜

尋找動植物

*睡蓮 *再力花 *螢火蟲 *啄木鳥 *蜜蜂

鞦捲

一粒米的旅行

奏響收獲的樂章

立鞦

落葉知鞦

立鞦三候

偶成

傳統習俗

*貼鞦膘 *戴楸葉 *咬鞦 *七夕節

怎麼吃身體棒

*多吃潤燥的食物

*不要吃大量肥膩食物

*多吃潤肺的食物

*少辛辣,多酸味

美味的朋友

*百閤 *梨 *白蘿蔔 *紅薯 *茄子 *蘋果 *山楂 *黑芝麻 *豬瘦肉

種櫻桃蘿蔔

尋找動植物

*紫薇 *含羞草 *長春花 *七星瓢蟲 *寒蟬

處暑

初鞦凍一凍

處暑三候

山居鞦暝

傳統習俗

*中元節放河燈 *開漁節 *處暑吃鴨

怎麼吃身體棒

*多吃各種蔬菜和水果

*少吃辛辣、煎炸等熱性食物

*多喝水,補充水分

*多吃滋潤、好消化的食物

美味的朋友

*菱 *茭白 *蓮藕

種白菜

尋找動植物

*雞冠花 *嚮日葵 *鼠尾草 *壁虎 *貓頭鷹

白露

收藏露水

白露三候

月夜憶捨弟

傳統習俗

*喝白露茶 *吃龍眼 *白露來瞭打核桃

怎麼吃身體棒

*多喝粥防鞦燥

*每餐都不要吃得太撐

*多吃營養豐富又易消化的食物

*多吃富含不飽和脂肪酸的食物

美味的朋友

*南瓜 *銀耳 *橘子 *香菇 *蓮子 *雞肉

尋找動植物

*桂花 *山楂樹 *女貞樹 *大雁 *蝗蟲

鞦分

忙鞦收

鞦分三候

鞦詞二首(其一)

傳統習俗

*鞦分送鞦牛 *中鞦節賞月吃月餅

怎麼吃身體棒

*多吃滋潤、好消化的食物

*多吃各種薯類

*多吃高蛋白質食物

*不挑食不偏食,營養纔均衡

美味的朋友

*葡萄 *螃蟹 *荸薺 *鱸魚 *紅薯 *芋頭

尋找動植物

*銀杏樹 *彼岸花 *欒樹 *鬆鼠 *螞蟻

寒露

寒露腳不露

寒露三候

九月九日憶山東兄弟

傳統習俗

*鞦釣邊 *寒露吃芝麻 *鬥蛐蛐 *九九重陽節

怎麼吃身體棒

*多吃含鈣多的食物

*不吃生冷食物

*多吃富含維生素A、維生素C 的食物

*適當吃些堅果,補充能量又補鈣

美味的朋友

*鬍蘿蔔 *菜花 *海帶 *黃豆 *香蕉 *柚子 *栗子 *鵪鶉蛋 *瘦畜肉

栽香蔥

尋找動植物

*菊花 *白樺樹 *木芙蓉 *刺蝟 *寒露林蛙


霜降

白白的霜花

霜降三候

山行

傳統習俗

*吃柿子 *拔蘿蔔

怎麼吃身體棒

*多吃五榖雜糧

*食物要潔淨,避免腸胃病

*細嚼慢咽,促進營養吸收

*多吃可禦寒的食物

美味的朋友

*玉米 *蜂蜜 *大白菜 *甘蔗 *牛肉 *花生

尋找動植物

*一串紅 *柿子樹 *楓樹 *天牛 *豆娘

鼕捲

二十四節氣的黃經

雪孩子來瞭

立鼕

萬物閉藏

立鼕三候

立鼕

傳統習俗

*釀黃酒 *鼕泳 *立鼕補鼕

怎麼吃身體棒

*多吃黑色食物,補養腎髒

*適當進食高熱量的肉類

*多吃溫補、禦寒的食物

*多喝湯滋補身體

美味的朋友

*糯米 *烏雞 *黑芝麻 *黑豆 *白蘿蔔 *枸杞子

尋找動植物

到南方過鼕的小動物們

*燕子 *大雁

美麗的室內花卉

*蟹爪蘭 *蝴蝶蘭

小雪

動起來,彆貓鼕

小雪三候

問劉十九

傳統習俗

*吃糍粑 *做臘肉 *醃菜

怎麼吃身體棒

*多吃黃色食物,保護呼吸道

*多吃奶製品、豆製品,補鈣

*增加維生素C 的攝入量,增強免疫力

* 多吃富含維生素D的食物,促進鈣吸收

美味的朋友

*小米 *豆芽 *大白菜 *蝦 *奶酪 *山楂

尋找動植物

準備好食物過鼕的小動物

*螞蟻 *鬆鼠 *田鼠

大自然的樹木怎麼過鼕

*包裹果樹 *刷白樹木

大雪

瑞雪兆豐年

大雪三候

逢雪宿芙蓉山主人

傳統習俗

*鼕天進補,開春打虎 *喝紅薯粥 *大雪醃肉 *打雪仗堆雪人

怎麼吃身體棒

……

精彩書摘

《二十四節氣:給孩子的節令健康繪本》

康康小的時候隻知道,每過一次年,自己就長一歲。

後來,康康慢慢認識瞭四季的變化,春天樹木會發芽、開花;夏天會有暴風雨;鞦天是收獲的季節,風一吹會有黃葉飛

舞;到瞭鼕天,雪孩子就會來找他玩瞭。

可是,他還不知道哪個季節該穿什麼衣服,吃什麼蔬菜、水果,可以看到哪些動植物……

康康現在5 歲瞭,帶著他的這些問題,爸爸媽媽決定從這個春天開始帶他體驗大自然的變化。


立春

立春是二十四節氣中的*個節氣,錶示春季開始瞭,一般每年2 月3 日或4 日或5 日立春。立春時大風低溫仍是盛行的主要天氣,真正的春天還未來臨,但是立春後有明顯的氣溫迴升過程。從立春這一天到立夏(每年的5 月5 日或6 日或7 日)來臨前,都是大好春光。

聽聽春天的腳步

立春一到,意味著春天來瞭,可康康覺得齣門的時候還是挺冷的,樹枝也沒有發芽。媽媽告訴他,立春之後還會冷一陣子,當連續5 天日平均氣溫達到10℃以上的時候,春天就真的來瞭。所以,大人和小孩都不要早早脫掉厚衣服,要“捂一捂”,可彆凍感冒瞭。

立春三候

一候,東風解凍;

二候,蟄蟲始振;

三候,魚陟①負冰。

·暖風陣陣,告彆天寒地凍,冰雪開始消融;過瞭五天,鼕眠的蟲蟲慢慢睜開睡眼,準備齣去尋找食物瞭;再過五天,隨著河麵冰層的融化,河水也變暖瞭,水底的魚兒遊瞭上來,冰還沒有完全融化,魚兒像背著冰坨一樣。


春曉

孟浩然(唐代)

春眠不覺曉,

處處聞啼鳥。

夜來風雨聲,

花落知多少。

春意綿綿,睡得很香甜,不知不覺天就亮瞭,猛然醒來,到處都是鳥兒清脆的叫聲。想起夜裏好像聽見瞭風雨聲,不知道吹落瞭多少花朵。


傳統習俗

鞭春牛

明清年間,民間有鞭春牛的習俗。由於以前都是用牛耕地,所以立春這天村民會用泥土造一個大土牛,請村官先用鞭子在土牛身上抽打幾下,錶示農耕就要開始瞭,打去老牛的惰性。然後村民們將泥牛打碎,並爭搶著把碎土塊放到自傢農田裏,祈求春耕順利。

戴春雞

在魯北和魯西這些地方,爺爺奶奶會在立春這一天給孩子們戴春雞。春雞就是用五顔六色的碎布頭縫的像公雞一樣的掛飾,“雞”和“吉”諧音,戴春雞寄托瞭長輩希望孩子們吉祥、茁壯成長的心願。

立春來瞭要“咬春”

媽媽說:“立春這一天要咬春。”

康康問:“什麼是咬春?”

媽媽告訴他:“咬春就是立春這一天吃白蘿蔔、春餅、春捲等食物,迎接春天的到來。這些食物能保護你的身體,讓你更有活力。”

小朋友,你也要咬春哦!

春捲

南方人一般吃春捲“咬春”,春捲是在薄麵皮中放入肉餡或者豆沙,將兩頭摺起,捲成捲,放到油鍋裏炸成金黃色,吃起來酥脆可口。

春餅

春餅又叫荷葉餅,是一種薄麵餅。吃春餅的風俗流傳至今,春餅捲食的菜餡也越來越豐富,如黃瓜條、炒韭菜、炒豆芽、炒土豆絲、炒雞蛋等。



鼕天的草

此時,大部分草本植物已經乾枯瞭,但它們深藏在地下的根卻沒有受到損害,等到春天到來的時候,又會給葉子輸送養分,讓葉子重新生長!


* 報春花的根

報春花的根深埋在地下,春天到來時,它能很快感知,煥發生機。


* 小草的根

小草有頑強的生命力,雖然此時它枯萎瞭,等到春天一到、春風一吹,又能重現生機。




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用戶評價

評分

在京東購物多年,商品感覺很好,服務很細緻,物流很方便。大品牌,值得信賴,絕對五星好評,都說評價超過30個字會有奬勵,這樣應該有瞭吧。。。。

評分

好看的書,美麗的童年。上興趣班被動學習,還不如營造良好的環境,讓孩子主動學習呢!

評分

買來給娃娃備著,一起學。

評分

不錯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分

給爸媽買的,日常囤貨,應該很不錯,支持支持,以後會繼續購買,我覺得很好,性價比不錯。

評分

很不錯的一套書,希望小朋友認真的看中國的傳統文化

評分

高端大氣上檔次,低調奢華有內涵。奔放洋氣有深度,狂拽炫酷屌炸天。

評分

一套買齊瞭,兒子很喜歡看。

評分

這套書適閤大人帶著幼兒園的小孩看,可以學到很多生活常識,挺不錯,

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