徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧田善二 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 並發癥
• 健康管理
• 飲食
• 運動
• 預防
• 長壽
• 內分泌
• 慢性病
• 養生

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508093376

版次：1

商品编码：12355072

包装：平装

开本：32

出版时间：2018-05-01

用纸：纯质纸

內容簡介

本書的作者是日本糖尿病專傢、AGE研究*一人——牧田善二。作者以通俗易懂的語言闡述糖尿病腎髒並發癥的治療“奇跡”，並在書中例舉瞭很多具體的治療實例和先進的治療方法，來幫助糖尿病患者加深理解糖尿病並發癥的治療與預防知識，也希望通過本書告訴讀者，現在糖尿病的治療已經從降低糖化血紅蛋白發展到瞭治療並發癥的階段。隨著醫學的進步，糖尿病的這些並發癥已經逐漸變得可以治愈。糖尿病患者也可以在有限的生活環境內為自己爭取*大的健康福利，掌控自己的血糖值和人生，這是一本能給糖尿病患者帶來希望的書。

作者簡介

牧田善二

糖尿病專科醫生。AGE牧田診所院長。1979年，北海道大學醫學部畢業。在地方從事過治療，之後赴美學習。在洛剋菲勒大學醫師化學講座等機構從事瞭五年糖尿病並發癥原因——AGE的研究。迴國後，擔任過北海道大學醫學係講師、久留米大學醫學係教授等職位。2003年在東京銀座開設瞭AGE牧田診所。已為超過10萬人進行過診治。

精彩書摘

眾所周知，糖尿病會引發糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變及糖尿病神經障礙這三大並發癥。除此以外，有糖尿病的人患以上四大疾病以及老年癡呆癥的概率也要遠遠高於沒有糖尿病的人。正因為這樣，很多人覺得糖尿病患者要想活到100歲是很難的。

但是我要說，這種悲觀的想法是錯誤的，因為糖尿病患者都不是因為糖尿病死亡的，而是因為很容易患以上四大疾病等，是這些病令糖尿病患者的平均壽命縮短瞭10年。

也就是說，隻要對這些疾病進行定期檢查，有效預防，爭取早期發現、早期治療，糖尿病患者也可以長壽。接下來我會逐次介紹這些疾病的檢查、預防、早期治療等。

重要的事情說三遍！即便是身患糖尿病，隻要肯接受治療，就有可能活到100歲。就看大傢肯不肯捨棄那些糖尿病治療的舊常識，接受新常識。

前言/序言

徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲 糖尿病，一個曾令無數人聞之色變的詞匯，如今正逐漸被科學的進步和生活方式的革新所改變。 這本《徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲》並非一本描繪疾病恐怖的警示錄，而是一份充滿希望、科學且切實可行的行動指南，旨在幫助每一位糖尿病患者乃至關心糖尿病人群的讀者，重拾健康，擁抱長壽。本書深刻理解糖尿病的復雜性，不僅僅關注血糖的控製，更將目光聚焦於如何有效預防和管理糖尿病帶來的各種並發癥，最終實現“健康享百歲”的人生願景。 打破傳統認知，重塑糖尿病管理理念。 長期以來，人們對糖尿病的認知常常停留在“血糖高就是糖尿病”的簡單層麵，以及伴隨而來的對並發癥的恐懼。本書將顛覆這一認知，從疾病的根本原因、個體差異性齣發，深入淺齣地解析糖尿病的發生發展機製，包括1型、2型糖尿病的特點，以及妊娠期糖尿病等特殊情況。它將詳細闡述血糖升高的具體影響，以及為何僅僅控製血糖數字並不能完全解決問題，真正的問題在於血糖長期不穩定對全身各個器官和係統的悄然侵蝕。 全麵解析並發癥，預警與應對並重。 糖尿病最令人擔憂之處在於其潛在的並發癥，它們如同潛伏的敵人，一旦攻破防綫，將嚴重影響生活質量，甚至危及生命。本書將以詳盡的篇幅，逐一剖析最常見、最危險的糖尿病並發癥，包括： 心血管係統並發癥： 糖尿病是心腦血管疾病的重要危險因素，本書將深入探討高血糖如何損害血管內皮，導緻動脈粥樣硬化，增加高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等風險。它會詳細講解如何通過科學的生活方式和必要的藥物乾預，有效管理血壓、血脂，保護心髒和大腦。 腎髒並發癥： 糖尿病腎病是導緻終末期腎衰竭的主要原因之一。本書將揭示糖尿病對腎小球濾過功能的影響，以及早期發現和延緩腎髒損害的策略，包括尿微量白蛋白的監測、降壓治療的重要性以及對腎髒友好的飲食建議。 眼部並發癥： 糖尿病視網膜病變是導緻成年人失明的主要原因。本書將詳細描述高血糖對視網膜血管的破壞，指導讀者如何進行定期的眼科檢查，識彆早期癥狀，並介紹視網膜激光治療、眼內注射等現代醫學手段。 神經係統並發癥： 糖尿病神經病變，尤其是周圍神經病變，會引起肢體麻木、疼痛、感覺減退，增加足部潰瘍和感染的風險。本書將解釋糖尿病神經病變的原因，並提供緩解疼痛、保護足部健康的實用建議，強調早期神經功能檢測的重要性。 足部並發癥： 俗稱“糖尿病足”，是糖尿病最棘手的並發癥之一，常常導緻感染、潰瘍，甚至截肢。本書將係統講解糖尿病足的形成原因，強調日常足部護理的關鍵性，包括每日檢查、選擇閤適的鞋襪、及時處理微小損傷等，並介紹現代傷口愈閤技術。 其他並發癥： 除瞭以上主要並發癥，本書還會觸及皮膚病變、感染風險增加、性功能障礙、認知功能下降等其他與糖尿病相關的健康問題，並提供相應的預防和管理建議。 科學的飲食策略，量身定製的營養方案。 飲食是糖尿病管理的核心基石。本書將打破“糖尿病人什麼都不能吃”的誤區，提供科學、可行且充滿多樣性的飲食指導。它將詳細介紹： 碳水化閤物的科學管理： 講解不同種類碳水化閤物對血糖的影響，推薦低GI（升糖指數）食物，指導讀者如何計算和分配每日碳水化閤物攝入量。 蛋白質與脂肪的智慧選擇： 推薦優質蛋白質來源，強調健康脂肪的重要性，例如不飽和脂肪酸，並警示飽和脂肪和反式脂肪的危害。 膳食縴維的強大作用： 闡述膳食縴維如何幫助延緩血糖升高，增加飽腹感，並促進腸道健康。 個性化飲食計劃的製定： 強調沒有一種“萬能”的糖尿病飲食，會指導讀者根據自己的血糖水平、活動量、口味偏好和文化習慣，製定齣適閤自己的個性化飲食計劃。 餐後血糖監測與調整： 強調餐後血糖監測的意義，以及如何根據監測結果調整飲食。 運動的力量，點燃生命的活力。 規律的體育鍛煉是糖尿病管理不可或缺的組成部分。本書將強調運動的科學性、多樣性和安全性： 運動對血糖的益處： 深入解析運動如何提高胰島素敏感性，促進葡萄糖的利用，幫助控製血糖。 不同類型運動的選擇： 推薦有氧運動（如快走、慢跑、遊泳）、力量訓練和柔韌性練習的結閤，並分析它們各自的優勢。 製定個性化運動計劃： 指導讀者如何根據自身的身體狀況、運動基礎和喜好，安全有效地製定和執行運動計劃。 運動前的注意事項與監測： 強調運動前後的血糖監測，以及如何應對運動中可能齣現的低血糖風險。 運動的長期堅持之道： 提供激勵和支持，幫助讀者將運動融入日常生活，形成健康的生活習慣。 現代醫學的助力，精準而個體化的治療。 盡管生活方式的乾預至關重要，但現代醫學的進步也為糖尿病的治療提供瞭更多選擇和可能。本書將客觀地介紹： 藥物治療的演進： 詳細介紹各類降糖藥物的作用機製、優勢、局限性和副作用，幫助讀者理解醫生開具藥物的原理，並鼓勵與醫生進行開放溝通。 胰島素治療的精準應用： 深入講解不同類型胰島素的特點，以及如何根據個體情況進行精確的劑量調整和注射方案設計。 新興療法與技術： 簡要介紹持續葡萄糖監測（CGM）、胰島素泵等現代技術，以及它們在糖尿病管理中的應用前景，展現科技為患者帶來的福音。 多學科協作的重要性： 強調糖尿病管理是一個係統工程，需要內分泌科醫生、營養師、運動專傢、眼科醫生、腎科醫生、心髒科醫生等專業人士的協同閤作。 心理健康與社會支持，構建堅實的後盾。 長期與慢性疾病共處，難免會産生焦慮、抑鬱等負麵情緒。本書將高度重視心理健康，並呼籲社會支持的重要性： 應對糖尿病帶來的心理挑戰： 提供識彆和管理糖尿病相關心理壓力的技巧，鼓勵積極的心態和自我關懷。 建立健康的應對機製： 引導讀者尋找適閤自己的放鬆方式，培養興趣愛好，積極參與社交活動。 傢人與朋友的角色： 強調傢人和朋友的理解、支持和鼓勵對於患者的重要性，並提供傢庭成員參與糖尿病管理的建議。 患者社群的力量： 鼓勵讀者參與糖尿病患者互助組織，分享經驗，獲得情感共鳴和實際幫助。 “徵服糖尿病”不是一場終點的戰鬥，而是一場通往健康長壽的精彩旅程。 本書旨在為糖尿病患者提供一套係統、科學、人性化的管理工具， empowering 讀者成為自己健康的主人。它將以清晰的邏輯、豐富的案例、實用的建議，引導讀者深入理解糖尿病，積極主動地控製血糖，有效預防和管理並發癥，最終實現“健康享百歲”的美好人生目標。無論您是剛剛確診的糖尿病患者，還是長期與之共處，亦或是關心身邊患病親友，這本書都將是您值得信賴的夥伴，照亮您走嚮健康未來的道路。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲》這個書名，我腦海中立刻浮現齣一種畫麵：一個充滿活力、精神矍鑠的老人，雖然曾經經曆過糖尿病的挑戰，但憑藉著科學的管理和積極的生活態度，成功地規避瞭並發癥的侵襲，安享著幸福而長壽的晚年。我本身並沒有糖尿病，但作為一個對健康養生有著濃厚興趣的普通讀者，我一直認為，提前瞭解和預防潛在的健康風險，遠比等到問題齣現後再去解決要明智得多。這本書的名字裏“徵服”二字，給我一種強大的力量感，暗示著糖尿病並非無法戰勝，而是可以通過科學的方法得以控製。而“控製並發癥”和“健康享百歲”則直接點齣瞭這本書的核心價值——不僅要管理好疾病本身，更要關注長遠的生活質量和健康壽命。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解糖尿病的最新研究進展，分享一些科學的飲食、運動和生活方式的建議，更重要的是，能夠提供一些關於如何有效預防和管理各種糖尿病並發癥的實用策略。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的引路人，指引我，或者我所關心的親友，如何更從容地麵對健康挑戰，最終實現健康長壽的美好願望。

评分☆☆☆☆☆

我被這本書的名字深深吸引瞭，特彆是“健康享百歲”這幾個字，簡直是我心目中理想的生活狀態。雖然我本人並沒有糖尿病，但我對健康的生活方式一直非常關注。我認為，瞭解糖尿病的成因、預防以及如何維持整體健康，對於每個人來說都至關重要。這本書的書名傳遞齣一種積極嚮上、充滿希望的信息，讓我覺得它不僅僅是針對糖尿病患者，更像是一本關於如何積極管理健康、遠離疾病的書。我特彆好奇書中會如何將“徵服糖尿病”與“控製並發癥”以及“健康享百歲”這三個看似獨立又相互關聯的概念串聯起來。我希望書中能夠提供一些關於如何通過健康的生活方式來預防包括糖尿病在內的多種慢性疾病的知識，並且能夠詳細講解那些能夠幫助身體維持良好狀態、延緩衰老的實用方法。我期待書中能有一些科學的飲食建議、適閤不同人群的運動方式，以及一些能夠提升生活質量、保持積極心態的心理調適技巧。總之，我希望這本書能夠為我提供一個全麵的健康管理框架，讓我能夠更好地規劃自己的生活，邁嚮更健康、更長壽的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲》讓我産生瞭一種強烈的學習欲望。我是一位在健康領域工作多年的專業人士，一直緻力於為公眾提供科學、準確的健康信息。我對糖尿病及其並發癥有著深入的瞭解，深知其對個人健康和傢庭造成的巨大影響。因此，當看到一本如此直接且充滿希望的書名時，我感到非常興奮。我希望這本書能夠提供一些在現有知識體係之外的新穎視角或者創新的方法。例如，書中是否會探討一些前沿的治療技術，或者一些非常規但有效的康復手段？“徵服糖尿病”不僅僅是血糖控製，更是一種全方位的身心管理。“控製並發癥”更是其中的重中之重，我期待書中能有關於最新的並發癥篩查、預防和治療方案的詳細介紹，特彆是那些能夠顯著提高患者生活質量的方法。“健康享百歲”則代錶著一種長期、可持續的健康目標，我希望書中能提供一些關於如何構建健康生活方式的長遠規劃，以及如何保持積極心態、擁抱衰老的心得。作為一名專業人士，我也會從這本書中尋找一些可以藉鑒和傳播的知識點，來幫助我更好地服務於我的工作對象。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《徵服糖尿病——控製並發癥 健康享百歲》給我一種深刻的共鳴。我是一位深受糖尿病睏擾多年的患者，並發癥的陰影一直籠罩在我心頭。每次體檢，總是會擔心各種指標的波動，也深知並發癥帶來的痛苦和對生活質量的影響。因此，當我在書店看到這本書時，我的目光瞬間就被吸引住瞭。我迫切地希望能從中找到一些新的、更有效的管理方法，來幫助我更好地控製血糖，延緩甚至阻止並發癥的進一步發展。書名中“徵服”二字，雖然聽起來有些激進，但卻給瞭我一種希望，一種我可以掌握自己健康的主動權的感覺。我尤其關注“控製並發癥”這幾個字，這正是我目前最需要解決的問題。我希望這本書能提供關於如何預防和管理糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等常見並發癥的實用指南，包括最新的醫學進展、有效的治療手段以及日常的自我護理技巧。同時，“健康享百歲”這個美好的願景，也是我一直在追求的目標。我希望這本書不僅能幫助我活得更健康，更能活得更有質量，真正實現“享百歲”的理想。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我眼前一亮，“徵服糖尿病”這個詞語充滿瞭力量，而“控製並發癥”和“健康享百歲”則描繪瞭一個令人嚮往的未來。我一直以來都對如何更好地管理自己的身體健康有著濃厚的興趣，尤其是在麵對像糖尿病這樣可能影響深遠的疾病時。雖然我目前還沒有被診斷齣糖尿病，但我深知預防的重要性，也希望能夠瞭解更多關於如何維持身體各項機能健康的信息。這本書的書名傳遞齣一種積極主動的態度，仿佛在告訴讀者，糖尿病並不可怕，是可以被戰勝的。我期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我或我身邊的親友，在未來的生活中，能夠遠離糖尿病的睏擾，或者即使不幸患上，也能有效地控製病情，預防並發癥的發生，從而實現長壽而健康的生活目標。我尤其好奇的是，書中會如何詳細地闡述“控製並發癥”這一部分，因為這往往是糖尿病患者最感到棘手和擔憂的方麵。希望書中不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供很多具體的、可以立刻在日常生活中實踐的建議，例如飲食調整、運動計劃、心理調適等方麵，讓我能夠更自信地麵對可能齣現的健康挑戰。