內容簡介

作者14歲初入鄭子太極之門，師從陳麯寬師父，深得鄭子太極真傳。這是一本屬於平凡人看的太極拳書。在擁有完整太極拳訓練體係之下的學習，能讓一位病體孱弱的人，逐漸恢復健康。多一個人學會，就少一個人受罪。多一個人健康，就能少占用一張病床。

為瞭寫這本書，作者苦思冥想許久，曆經多次作廢重來，纔規劃齣故事性的講述方式，用通俗易懂的描述營造一個可供想象的練拳環境，讓您能邊閱讀邊産生情境，以便能夠更融入更有參與感。

非常希望您可以把這本書當作一天24小時陪伴您、教導您的老師。可以時時翻閱，常溫常新。

如果您願意，更可以把讀書心得給到心炁門公眾微信號，或是為此書專門成立的鄭子太極拳理拳法QQ群（群號：325363868）。任何疑問或想法，作者都會予以迴復並做詳細解答。

作者簡介

楊竣雄

號諸羅遁叟，畢生修煉鄭子太極拳、丹鼎道功、洗髓功等完整訓練體係，盡得此三大寶貴武學之正宗真傳。

原任世界百強企業高管，於35歲之年創業經商。45歲之年從商界退休，創建心炁門養生學會。下半生緻力於弘揚中國傳統養生武學，讓每個人都能因習練功法而更健康，因此而減少占用一張病床。

前言/序言

習慣這迴事很難改。從小我就養成一個習慣，學習任何東西，必然做足瞭筆記，不漏過任何一點一滴的細節。我以前在初學拳架時，所做的筆記估計比現在這本“鄭子太極拳理拳法”還厚。

我從來沒有寫太極拳書的想法，在經商時期倒是撰寫過不少經營管理的文章，也受邀到商業雜誌以筆名開過專欄。邊經商邊分享心得，寫著寫著莫名其妙就拿瞭十大博客奬、十大原創寫手奬、最佳創業奬、十大優秀網商奬等一堆奬項。但我從不在意這些，因此所有奬牌跟奬杯統統丟在公司的倉庫裏麵，連辦公室都懶得擺放，虛名百無一用。

既然沒有寫太極拳書的想法，那為何現在又齣版瞭呢？這篇本書緣起，正準備說明此事。我14歲初入鄭子太極之門，當時替我開拳教拳架的是賴茂鬆老師。從14歲結緣至今，雖然我世界各國到處跑，但我們卻一直保持聯係，到現在已經有31年交情瞭。2015年我正式退休返迴老傢（詳細過程請參閱第十章之徘徊生死邊緣的往事），每周都固定到賴老師傢中嚮他跟師娘請安問好，此書創作的萌發點也始於這段期間。

時年86歲的賴老師對我非常好，他把自己數十年的太極武學體悟，對我傾囊相授，毫無保留。有一天，在傢中閑坐聊天時，他拿起數十年前所寫的一本小冊子——《鄭子太極拳練功指南》，語重心長的告訴我：“此生最大的遺憾就是年輕時太忙，忙於工作賺錢養傢、忙於教拳、忙於傢庭瑣事，根本沒有時間把這本書寫完全，也沒機會進行專業攝影，拍拳照放入書中，導緻這本書隻能是小冊子，連一張照片也沒有。現在時間是有瞭，但已經86歲，無法拍齣拳架的最佳狀態，有心無力，隻能作罷，現在成瞭我心中最大的遺憾。”當時我隻是安慰他，說他身體還這麼好，想拍隨時開車帶您去拍。後續的書籍編排跟齣版，我來跟齣版社聯係就好，如果齣版社不願意齣，我齣錢替老師齣版。不過，我當時並沒有把此事太放在心上，而是繼續專注在每天太極拳學的鑽研跟訓練上。

圖 《鄭子太極拳練功指南》

今年，也就是2017年春節前，賴老師88歲，我再度到他傢中請安。忽然，老師把珍藏並隨身習練瞭三四十年的所有器械、太極資料與親手所寫的練功筆記一並交給我。既有左傢內功心法使用之練功器械，還有鄭子太極完整訓練體係一拳、一劍、一功的所有必備兵器跟寶貴資料，具體包含變種黑檀木太極劍1把、檀香木練功棒2根、青卵石練炁袋一對、金剛捶2根、金剛砂袋2袋、太極劍完整製作尺寸圖1份、長劍穗製作流程圖1張、練功指南、太極劍法等三本。其中，變種黑檀木劍與檀香木練功棒，更為彌足珍貴。其一，黑檀木劍本身就不多，能取得大塊變種黑檀木頭用以製劍就更為難得；其二，這些器械是賴老師三四十年來每天練功所用，材質內部早就充滿內氣，並經數十年油脂滲入喂養，異常珍貴。於我而言，都是無價之寶。在他把練功指南交給我時，又再說瞭一次內心遺憾的話。那時我滿腦子都是這些奇珍異寶，除瞭興奮與感激外並未多想。但過不瞭多久，師娘跟江哲士師兄分彆通知我，賴老師過世瞭，享年88歲。

我立即趕去靈堂祭拜他老人傢，參加所有一切的祭祀。那時我內心悲慟與悔恨交加，悔恨我為什麼沒有重視他在交給我那些無價之寶時說的那段話。在告彆式當天，我跪下來對他老人傢磕瞭三個響頭，在心裏下定決心並極為堅定地告訴他：“老師，您想寫書讓更多人受惠的心願，學生我來替您完成。不管如何，我會放下手中所有一切事情，在今年年底前一定寫齣一本有彆於以往所有太極拳類的書籍，用來紀念您老人傢，用來替您圓夢。”

楊竣雄 寫於心炁門養生學會