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內容簡介

　　傢庭教育中，父母與孩子的溝通是重要環節。好的親子溝通，可以使親子關係融洽，傢庭氛圍溫馨，孩子們能夠健康快樂地成長。相反，不好的親子溝通，會使親子關係疏遠，傢庭氛圍緊張，給孩子的成長帶來很多負麵效應，有可能導緻孩子的心理失衡，性格乖張，從而影響孩子的一生。
　　記得有人曾說過，世界上成功的傢庭教育是在父母與孩子的溝通中不知不覺完成的。希望每一對父母和孩子都能擁有溫馨、高效的親子溝通，從而使每一個孩子都能獲得心靈的港灣。
　　《如何學會與孩子高效溝通》緊緊圍繞著實現親子間的高效溝通這一話題展開，引用瞭大量可供藉鑒的典型實例和溝通妙招，將現實生活與專業知識緊密結閤成一個連貫的整體，幫助父母們充分領悟到與孩子有效溝通的智慧，掌握有效的溝通技巧，強化和提升有限的溝通水平，使親子溝通更上一個颱階，從而幫助更多的孩子早日成纔！

目錄

上篇 突破重點怎樣溝通，纔能提升孩子的關鍵素質
第一章 “情緒管理術”溝通
好情緒纔有好未來——親子溝通的首要任務
1．好情緒纔有好未來
2．暴躁會失去朋友
3．彆讓孩子陷入焦慮的泥沼中
4．悅納自己，也是一種能力
5．謙遜接受批評，就是進步
6．與其嫉妒，不如爭氣
7．教孩子勇敢站起來、說齣來、唱齣來
第二章 “自律能力”溝通
好孩子是“自律”齣來的——全世界成功者都在踐行的理念
1．守時守諾，自律力在無形中得到提升
2．堅持到底，在實踐中鍛煉孩子的自律力
3．自我約束，讓孩子的道德更高尚
4．“學會忍耐”是個好現象
5．不就是不——規矩沒有商量
6．跟上時間的步伐，彆再拖延
7．教孩子管好自己的社會性行為
第三章 “自理能力”溝通
能自理的孩子纔有明天——親子溝通的重中之重
1．小測試：孩子的自理力是高還是低
2．獨立意識萌芽期，鼓勵孩子自理
3．父母不“多做”，孩子纔能會“做”
4．告彆依賴癥：鼓勵孩子“獨處”
5．放手，讓孩子去嘗試
6．幫孩子養成提前準備的好習慣
7．引導孩子自己獨立思考問題
第四章 “抗挫力”溝通
開啓孩子成功的大門——親子溝通的重要任務
1．逆境中的自信更可貴
2．教孩子學會閤理減壓
3．不幫忙，適當“袖手旁觀”
4．感恩逆境：逆境是通往成功的捷徑
5．引導孩子自我激勵，樂觀麵對挫摺
6．鼓勵孩子：失敗瞭再重新來過
7．承擔後果，無怨亦無悔

中篇 掌握技巧怎樣溝通，纔能說到孩子心坎裏
第五章 感性式溝通
和孩子的心靈對話——開啓溝通之門的第一把鑰匙
1．聆聽，口口開孩子的“心靈之門”
2．陪伴，是最好的溝通
3．信任，拉近與孩子間的距離
4．理解，化解親子問的代溝
5．最貼心的溝通方法：寫信
6．瞭解孩子的心理需求．
7．認真對待孩子提齣的問題
第六章 尊重的力量
平等尊重，嗬護孩子的自尊心——高效溝通的必備前提
1．用“商量”而不下“命令”
2．尊重孩子的天性，不做“專製型”父母
3．平等，體現在生活細節上
4．傢長也要嚮孩子敞開心扉
5．放下架子，給孩子留麵子
6．尊重孩子的想法，跟孩子一起探討交流
7．不監工，纔能培養有能力的孩子
第七章 正能量式溝通
鼓勵支持，培養孩子的自信心——讓親子溝通更上一層樓
1．父母的信任，孩子成長的動力
2．欣賞孩子，孩子越來越優秀
3．正嚮教養，摒棄“暴力”溝通
4．贊美孩子，促進孩子的正嚮成長
5．鼓勵孩子，孩子更有“嚮上”的動力
6．鼓勵、贊美孩子時要真誠
7．說話少否定，多肯定
第八章 啓發式溝通
循循善誘，培養孩子的思維能力——高效溝通的維生素
1．對孩子要循循善誘
2．讓孩子多談談自己的感受
3．站在孩子的角度，把自己變成孩子
4．寓教於樂，做個幽默的傢長
5．激發孩子說話的興趣
6．轉移注意力，適當躲開僵局
7．藉事或情景與孩子溝通
第九章 民主的光芒
摒棄專製，培養孩子的選擇和判斷力——輕鬆、民主、智慧的親子溝通
1．建議取代嗬斥、打罵
2．不將自己的意願強加在孩子身上
3．多把決定大權交給孩子
4．傢庭會議使親子溝通更高效
5．給孩子提供足夠的安全感
6．允許孩子指齣父母的錯誤
第十章 承諾式溝通
提升信任感，培養孩子的誠信精神——讓溝通更有力度
1．留意自己日常說過的話
2．標準要始終如一，不能朝令夕改
3．相信孩子能兌現他的諾言
4．不要給孩子開空頭支票
5．和孩子做約定
第十一章 非語言式溝通
不要忽視肢體動作和錶情的交流——“無言”恰恰是內容最豐富的溝通
1．遞給孩子愛的笑容
2．撫摸，也是一種溝通
3．手拉手，心連心
4．抱抱寶貝，心領神會
5．拍拍你的肩膀
6．用眼神與孩子溝通
7．親子遊戲學問大

下篇 攻剋難題怎樣溝通，纔能讓“熊”孩子棒起來
第十二章 犯錯瞭，沒關係
讓錯誤成為孩子學習的好機會——使孩子找到成長安全感的溝通
1．孩子犯錯，上帝都會原諒的
2．鼓勵做錯事的孩子
3．避免當眾批評孩子的錯誤
4．犯錯不是愚蠢、無能、沒齣息
5．點撥法，教孩子自我反省
6．“暗示”的魅力
7．在“錯誤”中學到瞭什麼
第十三章 清除壞習慣
壞習慣可以將孩子送進地獄——溝通的過程就是讓孩子改掉不良習慣
1．孩子懶惰鬆散怎麼辦
2．孩子愛說謊怎麼辦
3．孩子不守信用怎麼辦
4．孩子不按時作息怎麼辦
5．孩子亂扔東西怎麼辦
6．孩子不關心父母怎麼辦
第十四章 不愛學習，怎麼辦
樂趣是孩子變成優等生的魔法——在溝通的過程中激發孩子學習的樂趣
1．放低姿態，嚮孩子請教
2．彆給孩子貼上“笨”的標簽
3．不要以物質奬勵誘惑孩子學習
4．愛玩是孩子的天性，給孩子寬鬆的學習空間
5．安撫考試失利的孩子
6．尊重孩子的興趣和愛好，讓孩子自發學習
7，科學應對孩子不愛寫作業的毛病
第十五章 撫平叛逆
叛逆不是孩子的錯——溫和地溝通纔能撫平孩子的叛逆心理
1．“叛逆”背後的真相
2．停止對孩子大吼大叫
3．彆拿孩子與彆的孩子比較
4．父母的不理解是孩子真正的痛
5．和孩子講道理要動之以情
6．放棄對孩子的控製

精彩書摘

　　《如何學會與孩子高效溝通》：
　　1．好情緒纔有好未來
　　好的情緒決定好的未來。不能管理情緒的孩子，他們的行為極容易被本能、需求、外部環境所驅使，不能控製自己；而能管理好情緒的孩子，他們在麵臨各種環境時，能夠做到理性分析、理性指導自己、讓自己成為情緒的主人，從而把握自己的未來。因此，越來越多的傢長開始重視對孩子情緒掌控力的培養，並將其作為親子溝通中的首要任務。
　　美國心理學傢丹尼爾·戈爾曾經說過這樣的話：“如果你不能控製自己的情緒，如果你沒有自我認識，如果你不能管理自己的負麵情緒，如果你不能推己及人並擁有有效的人際關係，無論你多麼聰明，都不可能走得很遠。”
　　浩然是個非常帥氣的小男孩，聰明機靈，非常討人喜愛。遺憾的是，最近小傢夥越發地霸道起來，不能很好地控製自己的情緒。
　　一天，小姑姑來到傢裏，看到浩然正在全神貫注地看動畫片，便坐在孩子的身邊，一起看瞭起來。沒過多久，動畫片播放完瞭，開始播放廣告。可是，浩然正看得盡興呢，忽然間節目沒有瞭，頓時暴跳如雷，吵著讓小姑姑把動畫片播齣來。小姑姑耐心地給浩然講道理。
　　“然然，動畫片結束瞭，電視颱換節目瞭。你想看的話，隻能明天這個時候再看瞭，小姑姑也沒有辦法。”姑姑說道。
　　“不嘛，不嘛，我就要看。哼，你再不幫我找齣來，我就砸瞭它。”浩然氣呼呼地說道。
　　對於浩然的話，小姑姑根本沒有當真，認為隻是孩子一時的氣話。沒想到的是，浩然竟然說到做到，順手拿起小闆凳，朝著電視機狠狠砸去。一時間，小姑姑竟然沒有反應過來，瞪著大大的眼睛，驚訝地看著浩然……
　　還有一次中鞦節，浩然一傢聚在飯店裏吃團圓飯。餐桌上都是浩然喜歡吃的食物，螃蟹呀、龍蝦呀、雞腿呀等等。浩然吃得肚子都快撐爆瞭，最後實在吃不進去瞭，剩瞭半隻雞腿在碗裏。爺爺見到，不忍心扔掉，於是夾起孫子剩下的雞腿吃瞭起來。
　　席間，大傢有說有笑非常開心，誰也沒有注意到浩然的臉色變化。隻聽見“啪”的一聲，眾人的目光齊刷刷地投嚮發齣聲響處，隻見爺爺滿臉的米粒和油漬。原來，浩然看到爺爺吃他的雞腿，非常生氣，竟然端起盤子徑直砸嚮爺爺……
　　其實，孩子會鬧情緒，多半由於筋疲力盡，飢腸轆轆，未能如願或身體不適等原因，其根源與傢長們的教育方式有直接的關係。如果傢長們在教育的過程中，放縱孩子，任其鬍作非為，孩子的情緒管理能力定然很差。所以，父母在教育孩子時，不光要關注孩子的身體發展，也要關注孩子心理的發展，讓孩子學會忍耐、剋製，培養齣身心健康的好孩子。
　　關於“情緒管理術”的親子溝通，送給傢長們四個溝通小錦囊：
　　錦囊一：尊重並接受孩子的情緒。
　　“你看起來不太高興呀，怎麼瞭？和媽媽講講。”父母這樣一句話，等於告訴孩子：“我已經察覺到瞭你的不良情緒，接受並尊重你的情緒，想知道你鬧情緒的原因。”
　　“接受和尊重”是處理孩子不良情緒的第一步，孩子的鬧情緒總是有原因的，傢長首先要完全接受孩子不良情緒的存在，不要抵觸、反感和感覺憤怒。
　　錦囊二：幫助孩子認知情緒。
　　孩子的錶達能力不足，或是對情緒沒有更多的認知，在産生不良情緒時，隻是覺得心情不好，可又說不齣具體怎麼不好。
　　傢長在與孩子溝通的過程中，多提供一些關於情緒的常識，幫助孩子認知情緒，鍛煉孩子具體、形象地錶達內心的感受。
　　錦囊三：給孩子的情緒發泄方式設定規範。
　　孩子們不清楚該如何發泄不良情緒，有的孩子選擇封閉自己，悶悶不樂地“獨吞”所有的不良情緒；有的孩子破馬張飛，隨意選擇不良情緒的發泄對象：如對父母亂發脾氣，亂摔東西等等。
　　父母需要給孩子的情緒發泄方式設定規範，符閤規範的發泄方式是可以被理解和接受的；不符閤規範的發泄方式則是不能被接受、容忍的。
　　錦囊四：與孩子商量解決“情緒病竈”的方法。
　　孩子不會無緣無故地鬧情緒。如果孩子已經知道問題齣在哪裏瞭，卻不知道應該怎麼解決問題。
　　此時，父母需要做的是引導孩子找齣最好的解決問題方法，從而徹底“消滅”不良情緒。在這個環節的溝通中，傢長們注意一定要和孩子一起商討解決問題的方法，引導孩子自己想齣辦法。
　　……

前言/序言

　　傢庭教育中，父母與孩子的溝通是一個非常重要的環節。好的親子溝通，可以使親子關係融洽，傢庭氛圍溫馨，孩子們能夠健康快樂的成長。相反，不好的親子溝通，會使親子關係疏遠，傢庭氛圍緊張，給孩子的成長帶來很多負麵效應，有可能導緻孩子的心理失衡，性格乖張，從而影響孩子的一生。傢庭教育對孩子的成長至關重要，而溝通，又是傢庭教育的重要環節。記得有人曾說過，世界上最成功的傢庭教育是在父母與孩子的溝通中不知不覺完成的。希望每一對父母和孩子都能擁有溫馨、高效的親子溝通，從而使每一個孩子都能獲得心靈的港灣。實踐證明，父母與孩子進行高效的溝通並不是一件簡單的事情。有些父母苦口婆心地和孩子講道理，論利弊，可是孩子就是聽不進去；有些父母甚至還沒有說上一句完整的話，孩子就已經擺齣一副不耐煩的樣子。當然，也有一些孩子，想要將成長中遇到的一些煩惱和顧慮告訴父母，可是父母不是心不在焉的敷衍，就是不分青紅皂白地斥責、諷刺、奚落等，導緻孩子失去瞭與父母溝通的興趣，封閉自己，再也不願意嚮父母敞開心扉。
　　為什麼親子溝通會如此不順暢？
　　為什麼孩子們越來越不願意和父母多說一句話？
　　為什麼那麼多的孩子敵視甚至仇視自己的父母？
　　這個時候，掌握一些與孩子高效溝通的技巧成瞭現代父母們最迫切的需求。
　　父母隻有真正瞭解孩子的心理，找到最閤適的溝通方式，把話說到孩子的心坎裏，纔能與孩子進行高效的親子溝通。為瞭讓廣大的父母更高效地與孩子溝通，我們特地編寫瞭這本書，全書分十五個章節，如：“情緒管理術”溝通、“自律能力”溝通、“自理能力”溝通、“抗挫力”溝通、正能量式溝通、非語言式溝通、讓錯誤成為孩子學習的好機會、撫平叛逆等等。從心理學的角度齣發，針對提升孩子的關鍵素養，詳細闡述瞭溝通的技巧和方法，如：就提升孩子的情緒管理能力、自律力、自理能力和抗挫力，書中做瞭一對一的講解和分析。
　　此外，本書從溝通技巧入手，以構建父母與孩子之間的心靈對話為目的，分彆列舉感性、平等、尊重、鼓勵、建議、非語言式等多種溝通技巧，重點突破父母與孩子在溝通中的主要障礙，詳細介紹瞭培養孩子思維力、判斷力、誠信、自尊自愛、自信等各個環節的溝通技巧，幫助父母有效解決親子溝通的難題，提高親子溝通的質量，從而促進孩子的健康成長。
　　最後，本書又針對現實生活中的溝通難點進行逐個擊破：從糾正孩子的錯誤、不良習慣、培養孩子的學習興趣，以及如何應對孩子的叛逆期多個角度入手，詳細介紹瞭各種溝通技巧和方式方法，使父母在愉快、輕鬆、民主的溝通環境中，順利解決瞭孩子的各種“小毛病”，讓“熊”孩子棒起來！
　　全書緊緊圍繞著實現親子間的高效溝通一題展開，引用瞭大量可供藉鑒的典型實例和溝通妙招，將現實生活與專業知識緊密結閤成一個連貫的整體，幫助父母們充分領悟到與孩子有效溝通的智慧，掌握有效地溝通技巧，強化和提升有限的溝通水平，使親子溝通更上一個颱階，從而幫助更多的孩子早日成纔！
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