店鋪： 文軒網旗艦店
齣版社： 北京科學技術齣版社
ISBN：9787530488102
商品編碼：12553393753
齣版時間：2017-08-01
具体描述
作 者:(德)羅伯特·施萊普(Robert Schleip),(德)約翰娜·拜爾(Johanna Bayer) 著;張影 譯;李哲 審 著作 定 價:79 齣 版 社:北京科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁 數:206 裝 幀:平裝 ISBN:9787530488102 ●序
●中文版序
●引言為什麼要鍛煉筋膜？
●什麼是筋膜和結締組織？
●第二章筋膜訓練的原則
●第三章筋膜訓練實踐
●第三章筋膜、物理療法和溫和療法
●第四章健康的筋膜：健康的飲食與生活方式
●結束語未來屬於筋膜！
●參考文獻
●筋膜練習索引
本書適閤長久以來受疼痛睏擾的上班族、尋求運動能力提升的健身愛好者、追求緊緻優雅體態的女性以及關注健康的年長者閱讀。 (德)羅伯特·施萊普(Robert Schleip),(德)約翰娜·拜爾(Johanna Bayer) 著;張影 譯;李哲 審 著作 羅伯特·施萊普，德國筋膜研究領域先驅，人類生物學博士、心理學碩士。在德國烏爾姆大學擔任筋膜研究中心主任，領導一批青年科學傢對筋膜進行進一步探索。此外，還在自己開設的羅爾夫按摩治療診所擔任徒手治療師。在物理治療、運動訓練科學以及整骨療法領域有多年的教學經驗，並與優選學者和物理治療師一起深入研究筋膜和結締組織。他是優選筋膜領域專享的專業機構“筋膜健身協會”（FasFitnessAssociation）的技術委員、歐洲羅爾夫研究學會，同時也是“筋膜健身”訓練體係的創始人。
約翰娜·拜爾，科學記者，德國電視一颱（ARD）、西德意誌廣播電颱（WDR）以及Arte電視颱節目撰稿人以及雜誌撰稿人。擅等
●中文版序
●引言為什麼要鍛煉筋膜？
●什麼是筋膜和結締組織？
●第二章筋膜訓練的原則
●第三章筋膜訓練實踐
●第三章筋膜、物理療法和溫和療法
●第四章健康的筋膜：健康的飲食與生活方式
●結束語未來屬於筋膜！
●參考文獻
●筋膜練習索引
內容簡介
本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作，自齣版以來暢銷德國，再版多次。全書深入剖析瞭筋膜科學的基礎理論，並在此基礎上為讀者提供瞭一套科學完整的筋膜訓練方法，能夠重塑筋膜、保證筋膜健康，幫助人們有效解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動錶現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋迴生命本初的動力和生命力。本書適閤長久以來受疼痛睏擾的上班族、尋求運動能力提升的健身愛好者、追求緊緻優雅體態的女性以及關注健康的年長者閱讀。 (德)羅伯特·施萊普(Robert Schleip),(德)約翰娜·拜爾(Johanna Bayer) 著;張影 譯;李哲 審 著作 羅伯特·施萊普，德國筋膜研究領域先驅，人類生物學博士、心理學碩士。在德國烏爾姆大學擔任筋膜研究中心主任，領導一批青年科學傢對筋膜進行進一步探索。此外，還在自己開設的羅爾夫按摩治療診所擔任徒手治療師。在物理治療、運動訓練科學以及整骨療法領域有多年的教學經驗，並與優選學者和物理治療師一起深入研究筋膜和結締組織。他是優選筋膜領域專享的專業機構“筋膜健身協會”（FasFitnessAssociation）的技術委員、歐洲羅爾夫研究學會，同時也是“筋膜健身”訓練體係的創始人。
約翰娜·拜爾，科學記者，德國電視一颱（ARD）、西德意誌廣播電颱（WDR）以及Arte電視颱節目撰稿人以及雜誌撰稿人。擅等
用户评价
评分
很好的書！值得閱讀
评分很好！
评分內容單薄瞭一點，具體的鍛煉操作有些少。
评分很好的書！值得閱讀
评分物流超贊，收到書後馬上閱讀，明白瞭筋膜對人體的重要性。
评分內容相對簡單，健身部分說的不多。
评分好用，專業上幫助人
评分很好！
评分實用工具書
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