內容簡介

　　生活中的頭痛腦熱、小疼小痛，讓人倍感摺磨，用藥打針不一定見效，而且容易産生副作用。用推拿按摩就能快速消除。本書以經絡穴位學說為基礎，講述瞭有關經絡、穴位的基礎知識，以及中醫按摩方法的各種類彆和手法及常識。此外，根據經穴和疾病的關係，詳解瞭我們生活中的常見病按摩方法和日常養生保健療法。這樣讀者就可以根據經穴療法，利用經絡理論，根據自己的健康情況靈活運用推拿療法，來防治常見疾病和對自身進行保健治療。本書圖文並茂，配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決瞭讀者難以判斷位置的睏惑。當你麵對身體病痛手足無措時，本書幫你輕鬆“按”好小病痛。

作者簡介

　　李誌剛，主任醫師，教授。北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長、博士生導師。北京國醫堂特需門診專傢，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事。

內頁插圖

目錄

第1章耳—人體的外部縮影，健康的寶箱

觀耳辨病....................................................012

圖解5種耳部按摩法.....................................014

耳部按摩的適應證和禁忌證..........................015

常用的40個耳部反射區................................017

第2章手—人體的外在大腦，健康的鑰匙

觀手辨病....................................................028

圖解9種手部按摩法.....................................032

手部按摩的適應證和禁忌證..........................034

常用的48個手部反射區................................035

第3章足—人體的第二心髒，健康的通道

觀足辨病....................................................048

圖解6種足部按摩法.....................................050

足部按摩的適應證和禁忌證..........................051

常用的48個足部反射區................................053

第4章按摩——刺激反射區，健康“隨手可得”

亞健康病癥

頭痛........................................................................066

偏頭痛....................................................................069

頭暈........................................................................072

失眠 ......................................................................075

胸悶........................................................................078

畏寒癥....................................................................080

心血管病癥

心髒病....................................................................083

心絞痛....................................................................086

低血壓....................................................................088

高血壓....................................................................090

呼吸係統病癥

感冒........................................................................093

哮喘........................................................................096

咳嗽........................................................................099

消化係統病癥

惡心........................................................................102

呃逆........................................................................105

腹脹........................................................................108

消化不良................................................................111

胃腸炎....................................................................114

慢性胃炎................................................................117

消化性潰瘍............................................................119

腹瀉........................................................................121

慢性膽囊炎............................................................123

脂肪肝....................................................................126

便秘........................................................................128

痔瘡........................................................................131

代謝及內分泌係統病癥

糖尿病....................................................................134

甲亢........................................................................137

肥胖癥....................................................................140

女性病癥

白帶增多................................................................143

痛經........................................................................146

月經不調................................................................149

閉經........................................................................152

陰道炎....................................................................155

盆腔炎 ..................................................................158

子宮肌瘤................................................................160

不孕癥....................................................................163

乳腺增生................................................................166

性冷淡....................................................................168

更年期綜閤徵........................................................171

男科病癥

遺精........................................................................174

早泄........................................................................177

陽痿........................................................................180

前列腺炎................................................................183

尿道炎....................................................................186

骨傷科病癥

頸椎病....................................................................188

肩周炎....................................................................191

急性腰扭傷............................................................194

腰痛........................................................................197

腰椎骨質增生........................................................200

膝關節痛................................................................203

五官科病癥

暈車........................................................................206

眼疾........................................................................208

牙痛........................................................................210

慢性鼻炎................................................................213

慢性咽炎................................................................216

耳鳴耳聾................................................................218

口腔潰瘍................................................................220

健康養生

調暢情誌................................................................222

保養心肺................................................................224

補脾養胃................................................................227

疏肝解鬱................................................................230

補腎強腰................................................................233

祛斑養顔................................................................236

排毒通便................................................................238

前言/序言