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作  者:Rich Roll 著作 毛大慶 譯者 定  價:49.9 齣 版 社:浙江人民齣版社 齣版日期:2014年07月01日 頁  數:249 裝  幀:平裝 ISBN:9787213060748 ●各方贊譽
●中文版序 我們不要沉靜絕望的生活
●譯者序 跑得越遠，離自己越近
●序言 一個急需潤滑的“生銹人”
●第1章 中年清醒的時刻
●與過去劃清界限
●第2章 運動的潛能在哪裏
●泳池裏的夢想
●第3章 喚醒身體的力量
●閃光的時刻
●第4章 牢籠中的睏獸
●醉酒漫遊癖，在半醉半醒之間
●第5章 靈魂的黑洞與工作無關
●天堂觸底
●第6章 那個破碎的靈魂已經脫胎換骨
●開啓新生活
●第7章 從中年“懶骨頭”變身“奧特曼”
●飲食的秘密武器
●第8章 放慢速度是為瞭跑得更快
●重塑耐力與效率的訓練生活
●部分目錄

內容簡介

你是否發現自己變成瞭原本很不想變成的樣子？
你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？
你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？
裏奇·羅爾編著的《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界不錯鐵人錦標賽起跑綫上――包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5――完成5個不錯鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場很完美、很真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。
這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息――運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成等
Rich Roll 著作 毛大慶 譯者 裏奇·羅爾，律師，畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。優選很受歡迎的不錯鐵人三項運動員，嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全世界很健美的25位男士之一”。
毛大慶，北京大學區域經濟學博士後，東南大學建築係特聘教授。     但是今天，我*常想喝這種“排毒汁”，我仍然能感覺到昨天晚上的恐慌，我的太陽穴在狂跳，不祥的預兆在我的眼前閃現，看起來太真瞭。
    “當然可以。”硃莉柔聲迴答。她沒問我為什麼會提齣“如此令人好奇”的要求，我也沒主動解釋。盡管聽上去有些老套，但硃莉的確是我的精神伴侶和*好的朋友――她比其他任何人都瞭解我。但是齣於一些我還沒有接近搞清楚的理由，我沒有告訴她我昨天晚上的心路曆程――可能是由於不好意思，也可能是，我感受到的恐懼是個太敏感的話題。硃莉的直覺很敏銳，不可能沒有注意到我的反常，但是她一句話都沒問。
    實際上，硃莉並沒有對我願意改變的決心抱太大的期望，我問瞭她三遍，她纔谘詢瞭藥劑師，帶迴瞭排毒的藥品。這將很快改變一切!
 等
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