店铺： 墨马图书旗舰店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：364364
商品编码：12590228363
具体描述
原價
精彩內容
定價定價Z
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 高血壓吃什麼宜忌速查、高血脂吃什麼宜忌速查 、糖尿病吃什麼宜忌速查 |
| 作者： | |
| 市場價： | 89.4元 |
| ISBN號： | 9787122180322 |
| 齣版社： | 化學工業齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-01-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2014-01-01 | 印次：1 | 字數： |
| 內容簡介 | |
| 《高血壓吃什麼宜忌速查(協和醫院專傢教你吃對不生病)》分五章，第一章介紹高血壓病的基本常識，讓讀者對高血壓病有一個基本的認識，以便積極預防，及時治療。第二章介紹高血壓病的飲食原則以及怎樣安排飲食，讀者朋友可根據自身熱量需求，搭配不同的食譜，科學閤理、循序漸進地逐步平復血壓。第三、四章介紹高血壓閤並癥和特殊類型的高血壓患者的調養方案，對飲食調理、生活護理、按摩調養幾方麵都一一進行瞭介紹，讀者朋友可參照這兩章悉心調理，爭取把疾病對生活的影響降到最低。第五章選取瞭多種降血壓應該吃的食物進行重點解析，讀者朋友既可瞭解每種食材的營養功效，又可瞭解用量和搭配，還可參照食譜做齣美味的食物，通過這一章的閱讀，讀者對高血壓病可以吃什麼以及怎麼吃就有瞭一個清晰的瞭解。 《高血壓吃什麼宜忌速查(協和醫院專傢教你吃對不生病)》的作者是李寜。 |
| 作者簡介 | |
| 李寜北京協和醫院營養科主管營養師，協和醫科大學碩士 從事營養工作20餘年，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓病、高脂血癥、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養谘詢方麵具有豐富的臨床經驗。同時承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣瞭不懈努力。 曾參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，在國內核心期刊上發錶過數篇專業論文。作為健康生活指導專傢，多次在中央電視颱生活欄目、中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱進行科普宣教。齣版過多部科普著作，並在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜誌上發錶多篇科普文章。 |
選節 高血壓病的主要癥狀為頭暈、頭痛，並伴有其他癥狀，一旦齣現高血壓病癥狀的患者應盡早檢查治療，以免對身體造成更嚴重的危害。 |
| 目錄 | |
| 第一章 高血壓病常識早知道 13 認識高血壓病 14 高血壓病的分類、分級及分期 14 哪些人易患高血壓病 15 早發現，早治療 15 高血壓病的癥狀和危害 16 高血壓病的癥狀 16 高血壓病的危害 16 高血壓病的生活調養 17 第二章 高血壓病患者日常飲食巧搭配 19 日常飲食須注意 20 高血壓病患者飲食原則 20 與降壓有關的營養素 22 高血壓病患者的四季飲食 25 高血壓病患者的飲食細節指導 26 吃好一日三餐 28 計算你每天需要多少熱量 28 一日三餐怎麼吃 30 4周改善高血壓飲食方案 32 熱量約1500韆卡全天食譜推薦 32 熱量約1500韆卡4周食譜推薦 34 熱量約1700韆卡全天食譜推薦 42 熱量約1700韆卡4周食譜推薦 44 熱量約1900韆卡全天食譜推薦 52 熱量約1900韆卡4周食譜推薦 54 第三章 高血壓閤並癥最佳調養方案 63 高血壓閤並糖尿病調養方案 64 飲食原則 64 飲食宜忌 65 降壓食譜推薦 66 生活保健一點通 68 輕鬆易做按摩調養 69 高血壓閤並冠心病調養方案 70 飲食原則 70 飲食宜忌 71 降壓食譜推薦 72 生活保健一點通 74 輕鬆易做按摩調養 75 高血壓閤並肥胖癥調養方案 76 飲食原則 76 飲食宜忌 77 降壓食譜推薦 78 生活保健一點通 80 輕鬆易做按摩調養 81 高血壓閤並血脂異常調養方案 82 飲食原則 82 飲食宜忌 83 降壓食譜推薦 84 生活保健一點通 86 輕鬆易做按摩調養 87 高血壓閤並腎病調養方案 88 飲食原則 88 飲食宜忌 89 降壓食譜推薦 90 生活保健一點通 92 輕鬆易做按摩調養 93 高血壓閤並腦卒中調養方案 94 飲食原則 94 飲食宜忌 95 降壓食譜推薦 96 生活保健一點通 98 輕鬆易做按摩調養 99 高血壓閤並痛風調養方案 100 飲食原則 100 飲食宜忌 101 降壓食譜推薦 102 生活保健一點通 104 輕鬆易做按摩調養 105 第四章 高血壓病特殊人群最佳調養方案 107 老年高血壓病患者最佳調養方案 108 飲食原則 108 飲食宜忌 108 傢庭護理 109 兒童高血壓病患者最佳調養方案 110 飲食原則 110 第五章 降血壓吃什麼 115 五榖類 116 燕麥/降低血壓，緩解疲勞 116 小米/降低血壓，調養身體 118 玉米/降低血壓，保持血管彈性 120 蕎麥/降低血壓，調脂減肥 122 綠豆/降低血壓，清熱解毒 124 黃豆/理想的降壓食品 126 薏米/健脾除濕，預防高血壓 128 紅薯/益氣生津，補中和血 130 蔬菜類 132 芹菜/降壓蔬菜中的明星 132 菠菜/促進鈉的排泄 134 鬍蘿蔔/防治高血壓病，保護眼睛 136 白蘿蔔/增強免疫力，調節血壓 138 油菜/可以常吃的降壓蔬菜 140 西藍花/調節和預防高血壓 142 番茄/利尿消腫，降血壓 144 茄子/高血壓病患者的食療佳品 146 洋蔥/促進鈉鹽排泄，穩定血壓 148 黃瓜/預防血壓升高 150 茼蒿/穩定情緒，降低血壓 152 蘆筍/擴張血管，降低血壓 154 南瓜/輔助降低血壓 156 飲食宜忌 110 傢庭護理 111 妊娠高血壓患者最佳調養方案 112 飲食原則 112 飲食宜忌 112 傢庭護理 113 茭白/富含鉀，穩定血壓 158 蕈藻類 160 香菇/防治高血壓病及心腦血管疾病 160 金針菇/降血壓、降血脂 162 木耳/去脂減肥，防治高血壓 164 海帶/祛脂降壓，減少血管硬化 166 紫菜/降低膽固醇，預防高血壓病 168 肉蛋類 170 牛肉/降低高血壓的發病率 170 雞肉/擴張血管，降血壓 172 豬瘦肉/抑製血管收縮，降低血壓 174 鴨肉/緩解高血壓癥狀 176 雞蛋/輔助治療高血壓病 177 水産類 178 草魚/富含不飽和脂肪酸，對血液循環有利 178 鯽魚/降血壓、降血脂，延年益壽 180 鯉魚/高血壓病患者的食療佳品 182 水果類 184 獼猴桃/有助於降低血壓 184 柚子/富含鉀，可助降低血壓 186 西瓜/預防高血壓病 187 蘋果/降低膽固醇，降低血壓 188 桃子/排齣體內多餘的鈉，降低血壓 190 桑葚/滋養髒腑，提高人體免疫力 191 山楂/輔助降壓 192 香蕉/抑製鈉的吸收 194 橘子/降低膽固醇，預防高血壓病 196 乾果類 198 核桃/改善血液循環，平穩血壓 198 榛子/鎂、鈣、鉀含量豐富 199 闆栗/軟化血管，防治高血壓病 200 杏仁/對血壓調節有益 201 花生/軟化血管，減少膽固醇堆積 202 鬆子/增強免疫力，預防高血壓病 203 食用油和調味品 204 香油/降低高血壓病的發病率 204 玉米油/防治高血壓病 205 大蔥/防止血壓升高引起的頭暈 206 大蒜/調節血壓的好幫手 207 薑/促進血液循環，預防高血壓病 208 醋/軟化血管，降低血壓 209 中藥 210 決明子/降壓降脂 210 丹參/擴張血管，降低血壓 211 夏枯草/有明顯的降壓作用 212 天麻/降壓降脂 213 葛根/可治療高血壓引起的頸項強痛、頭暈 耳鳴 214 菊花/改善高血壓 215 玉米須/利尿排鈉，降血壓 216 黃芩/擴張血管，平肝降壓 217 蓮子/養心安神，預防高血壓病 218 枸杞子/滋補肝腎，改善頭暈耳鳴等高血壓 癥狀 219 |
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