包郵 籃球基礎與戰術-(全彩圖解版)+籃球技戰術:從入門到精通 2本 青少年籃球專業訓練書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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包郵 籃球基礎與戰術-(全彩圖解版)+籃球技戰術:從入門到精通 2本 青少年籃球專業訓練書


近藤義行 馬宏奎 著



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发表于2024-12-23

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店鋪: 曠氏文豪圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115418463
商品編碼:12696085712

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具體描述

YL2537  9787115418463  9787122289292 

籃球基礎與戰術-(全彩圖解版)

真正的籃球高手並不會去做高難度技術動作,而是能夠正確並快速地運用籃球基礎技術。因此,想要打好籃球,重視“基礎”,反復練習,*終讓身體記住“基礎”是不可或缺的。掌握基礎之後,便是如何在場上將其正確運用,即“戰術”應用。《籃球基礎與戰術(全彩圖解版)》通過持球前的一對一意識,到持球之後的一對一,二對二,三對三這幾個方麵,將運球、傳球、上籃等基礎技術,以及突破配閤、擋拆、防守等戰術融入其中,並提供瞭非常簡明有效的場下肌肉練習方法。《籃球基礎與戰術(全彩圖解版)》的技術動作和戰術應用都有賽場實拍圖進行分步驟展示,錯誤動作、關鍵動作也都特彆指齣,場上形勢通過電腦繪製示意圖直觀呈現,幫助讀者輕鬆地理解籃球技術與戰術的應用。

002-003 前言

010-011 1章 1對1的基礎

012-013 在拿球之前就要有1對1的意識

014-015 交叉步

016-017 開步

018-019從跳停步開始的轉身

020-021基礎教學——V型訓練 1-2

022-023基礎教學——V型訓練 3-4

024-025 第二章 接球後的1對1

026-027持球後的姿勢

028-029將球左右移動

030-031從對手處無法取得球的步法

032-033 跳投(單手)

034-035 跳投(雙手)

036-037 基礎教學——投球練習1

038-039基礎教學——投球練習2

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