基本信息

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**版市場錶現**，新版《習慣的力量》作者在原稿基礎上增加瞭後記，分享瞭更多讀者在看完**版之後的感想以及讓生活、事業發生改變的故事。相信會激發新一輪的閱讀高潮。

內容提要

“白速得”牙膏是如何通過培養全民刷牙的習慣而獲得瞭商業上的巨大成就？“紡必適”又是如何通過培養消費者“空氣清新纔是打掃結束”的理念而擺脫瞭企業的經營睏境？星巴剋的成功與“慣性”之間又有著怎樣的關聯？習慣不能被消除，卻能被替代。隻要掌握“習慣迴路”，學習觀察生活中的暗示與奬賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業還是社會群體，都能改變根深蒂固的習慣。新版《習慣的力量》作者在原稿基礎上增加瞭後記，分享瞭更多讀者在看完**版之後的感想以及讓生活、事業發生改變的故事。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業脫胎換骨。

作者簡介

［美］查爾斯·都希格（Charles Duhigg）普利策奬獲得者，暢銷書《習慣的力量》《高效的秘密》作者，耶魯大學曆史係學士、哈佛商學院企業管理碩士，《紐約時報》商業調查記者。都希格先生獲得過美國國傢科學院新聞報告奬、國傢記者奬、喬治·伯剋奬、傑拉爾德·勒伯奬等很多奬項。現與妻子和兩個孩子生活在美國紐約布魯剋林。

目錄

前 言 // V **部分 個體的習慣 **章 習慣迴路 習慣是如何運作的？ 某段記憶比另一段更重要？ // 005 暗示、慣常行為和奬賞 // 013 習慣是脆弱的 // 021 尋找幸福的能力 // 026 第二章 渴求的大腦 如何創造新習慣 “白速得”與全民刷牙的習慣 // 033 “紡必適”的除異味策略 // 038 滿足潛意識的成就感 // 044 渴求驅動習慣 // 053 第三章 習慣改變的黃金法則 為什麼習慣會發生變化 海盜隊：不是創造新習慣，而是改變球員的舊習慣 // 063 匿名戒酒社：是習慣還是成癮？ // 068 你眼睛看著哪裏？ // 079 習慣不能被消除，隻能被替代 // 082 第二部分 成功的組織機構的習慣 第四章 核心習慣 *重要的習慣 什麼是核心習慣？ // 099 首先找到“小成功” // 109 建立能融入新價值觀的文化 // 116 第五章 星巴剋和成功的習慣 讓意誌力變成自發意識 意誌力甚於好奇心 // 127 當自律成為企業習慣 // 131 關鍵時刻與慣例 // 139 自主支配的機會 // 145 第六章 危機就是轉機 領導者怎樣通過意外事件創造新習慣 醫療事故：危險的習慣模式 // 153 閤理的平衡點 // 158 重新分配責任 // 163 抓住危機，重塑組織習慣 // 171 第七章 連鎖銷售商能預知消費者的行為 企業如何預測和操縱你的習慣 如何預測哪些是懷孕的顧客？ // 181 音樂行業：化生為熟 // 195 用舊的習慣裝扮新的內容 // 202 第三部分 社會的習慣 第八章 濛哥馬利公交車抵製事件 社會運動如何發生 熟人社區與群體 // 215 弱聯係的力量 // 222 靈性成長：習慣讓精神豐滿 // 230 第九章 自由意誌的神經學 我們是否要為自己的習慣負責？ 賭徒巴赫曼 // 245 習慣的道德和選擇 // 250 誘惑、夢遊癥和癮 // 258 重塑習慣的社會責任 // 265 後 記 // 273 附 錄 // 283 緻 謝 // 295 譯後記 // 299