基本信息

書名：一本書瞭解腦梗死

作者:（日）內山真一郎

價格:45元

齣版社:電子工業齣版社

齣版時間:2017-07

ISBN:9787121317156

開本:16開

內容介紹

在每年全國逝世的人中，有10%的人死於腦卒中。而75%的腦卒中由腦梗死引起！由此可見，腦梗死是一種可怕的疾病。在本書中，日本著名腦卒中專傢結閤生活習慣、運動、飲食等多個方麵，為大傢詳細解說預防腦梗死的方法。此外，作者還為大傢詳細介紹現在醫院正在實施的新治療法、齣現腦梗死前的預兆、齣現哪些癥狀應該去醫院的貼心建議。

目錄

第1章 腦梗死是種什麼樣的疾病

腦梗死是腦卒中的一種，是由腦血管阻塞引起的一種疾病…14

“人口老齡化”和“不良生活習慣病”導緻腦梗死的發病率

持續升高……………………………………………………… 16

根據腦血管阻塞的原因可將腦梗死分為三種類型………… 18

腦梗死的類型①動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死…………… 20

腦梗死的類型②腔隙性腦梗死……………………………… 22

腦梗死的類型③心源性腦栓塞……………………………… 24

其他類型的腦卒中①腦齣血………………………………… 26

其他類型的腦卒中②蛛網膜下腔齣血……………………… 28

其他類型的腦血管病變，一過性腦缺血發作（TIA）… … 30

腦梗死的危害①是導緻身體殘疾和死亡的病因……… 34

腦梗死的危害②是因後遺癥而導緻臥床不起的病因… 36

腦梗死的危害③復發率高且復發後會更加嚴重…………… 38

腦梗死的危害④傢庭負擔大………………………………… 40

什麼樣的人易患腦梗死……………………………………… 42

腦梗死的部位不同，引起的癥狀也不同…………………… 44

正值壯年的人應當注意“青年型腦梗死”………………… 46

隱性腦梗死是什麼…………………………………………… 48

專欄 容易被誤診為腦卒中的疾病………………………… 50

第2章 腦梗死的危險因素

通過控製危險因素可以預防80% 以上的腦梗死… ……… 54

危險因素①高血壓是主要的危險因素…………………… 56

危險因素①高血壓的預防和治療…………………………… 58

危險因素②糖尿病也會增加腦梗死發病率………………… 60

危險因素②糖尿病的預防和治療…………………………… 62

危險因素③脂質異常血癥會加速動脈硬化的形成………… 64

危險因素③脂質異常血癥的預防和治療…………………… 66

危險因素④心房顫動會使腦梗死的發病風險增加數倍…… 68

危險因素④心房顫動的預防和治療………………………… 70

危險因素⑤吸煙會增加腦梗死的發病率…………………… 72

危險因素⑥大量飲酒會誘發血栓形成……………………… 74

危險因素⑦肥胖癥和代謝綜閤徵也會增加發病的風險…… 76

危險因素⑧還有很多其他難以預防的危險因素… ………… 78

危險因素⑨運動不足和精神壓力大也是危險因素………… 80

危險因素⑩需要注意“A 型性格”和“炎癥性疾病”…… 82

專欄 注意“隱匿性高血壓”……………………………… 84

第3章 預防腦梗死的生活習慣

適度飲酒對身體是有益的…………………………………… 86

預防腦梗死必須嚴格戒煙…………………………………… 88

對戒煙的一些建議…………………………………………… 90

運動有許多預防效果………………………………………… 92

養成每天運動20~30 分鍾的良好生活習慣… …………… 94

打高爾夫球等鍛煉方式應特彆對待………………………… 96

做廣播體操可以促進全身血液循環………………………… 98

在辦公室也能進行的運動：提臀運動……………………… 100

“晃晃手, 晃晃腳”的體操能促進血液循環……………… 102

手臂和上半身的鍛煉………………………………………… 104

緩解精神壓力也可以預防腦梗死…………………………… 106

保持優質的睡眠也很重要…………………………………… 108

理想的泡澡方式是用溫水短時間浸泡……………………… 110

脫水是腦梗死的誘發因素，一定要注意補充水分………… 112

需要特彆注意易發生腦梗死的時間段……………………… 114

需要注意易發生腦梗死的季節……………………………… 116

注意避免因溫度急劇變化導緻的血壓波動………………… 118

發怒、驚嚇是預防高血壓和腦梗死的天敵………………… 120

預防肥胖癥和腦梗死還必須解決便秘的問題……………… 122

女性口服小劑量避孕藥和濫用藥物都有很大風險………… 124

專欄 什麼時候運動有效果……………………………… 126

第4 章 預防腦梗死的飲食方式

每頓飯隻吃八分飽，控製體重……………………………… 128

每天攝入閤適的熱量並維持營養平衡……………………… 130

少吃一頓飯或幾頓飯閤成一頓吃，都是錯誤的飲食習慣… 132

對於高血壓患者，低鹽飲食是鐵則………………………… 134

通過烹飪技巧做齣低鹽美味………………………………… 136

控製血糖根本的方法是閤理飲食………………………… 138

正確的飲食習慣可以防止餐後血糖突然升高……………… 140

患有脂質異常血癥的人要降低膽固醇 … ………………… 142

加餐和夜宵是導緻肥胖的重要原因，要避免……………… 144

地中海式的飲食方式對血管疾病具有預防作用…………… 146

極端限製某種食物是錯誤且非常危險的…………………… 148

在外用餐時要注意鹽分和熱量的攝入量…………………… 150

反式脂肪酸會增加心髒病的發病風險……………………… 152

服用華法林的人需要減少維生素K 的攝入量… ………… 官方正版 一本書瞭解腦梗死 腦梗死腦血栓疾病預防防治書籍 腦梗患者急救護理搶救方法措施書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書