正版嬰幼兒睡眠聖經 0-3歲寶寶睡眠書新生兒嬰兒護理百科全書護理養育書籍準新手媽媽閱讀 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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发表于2024-05-11

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店鋪：萬眾興邦圖書專營店

齣版社：廣西科學技術齣版社

ISBN：9787555105237

商品編碼：13825720900

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具體描述

基本信息

書名:嬰幼兒睡眠聖經

定價：58.00元

作者:馬剋·維斯布朗

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：97875555237

字數：250000

版次：2

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.649kg

編輯推薦

帶寶寶睡覺這個問題，*是傢長關注的前問題之一。這本常經典的嬰幼兒睡眠起居指南告訴我們：培養天纔的寶寶，一定要有好的睡眠。育兒專傢張思萊作序力薦：“二十年來，在美國圖書網站上尋找指導嬰幼兒睡眠的圖書，美國父母一定優先選擇這一本。” 本書二十年來雄踞美國早教排行榜，是改變美國傢庭育兒觀念的一本經典之作。作者曾幫助成上的美國寶寶養成瞭自我入睡的習慣。本書由脫口秀女王歐普拉嚮美國爸媽推薦，是全美國都在用的育兒方法海報：

序
導言
（部分孩子們是如何睡覺的）
章良好的睡眠習慣為何如此重要
第二章健康睡眠和睡眠策略
健康睡眠
夜晚和白天的睡眠持續時間
小睡
固化的睡眠
睡眠安排，睡眠時間的掌握
睡眠的規律
睡眠的姿勢
良好睡眠的益處：睡眠模式、智力、學習能力、學校錶現
犯睏的跡象
哄寶寶睡覺
1、父愛：使寶寶安靜下來的秘密
2、吮吸也是安撫寶寶的妙招
3、有節奏的動作
4、繈褓
5、按摩
6、尊重寶寶對於睡眠的需要：1到2個小時的清醒期
7、其他撫慰寶寶的辦法
8、外力的作用總是短暫的
撫慰孩子的資源
作息時間
母乳喂養/人工喂養；與孩子閤床睡/與孩子分床睡
1、母乳喂養還是人工喂養
2、與孩子同睡一張床還是讓孩子單獨睡
3、不同的孩子采取不同的睡眠策略
給愛鬧的孩子母乳喂養
固體食物以及進食習慣
三類幫助孩子改善睡眠的方法：“不讓孩子哭”“哭哭也罷”“想哭就哭吧”
1、“不讓孩子哭”的睡眠問題解決方法：
讓孩子安靜地睡著。
幫助孩子培養睡眠的習慣。
定時把孩子叫醒喂食。
在兩次小睡之間，讓孩子呼吸一下新鮮空氣，帶孩子齣去散散步。掌握好孩子清醒的時間。
逐漸地讓孩子自己入睡。
房間的窗簾要拉上。
讓孩子放鬆。
消除周圍環境的刺激因素。
2、“哭哭也罷”的睡眠問題解決方法
3、“想哭就哭吧”的睡眠問題解決方法
睡眠問題的預防與
給筋疲力盡父母們的行動計劃
1.健康的睡眠
2.迴籠覺可以避免睡眠紊亂的發生
3.哄孩子入睡的方法
4.上床睡覺時間的規律
5.母乳喂養vs人工喂養；傢庭大床vs嬰兒床
6.幫助孩子改善睡眠的方法：“不許哭”“哭一哭也可以”“想哭就哭”
第三章睡眠問題及解決辦法
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