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出版社： 江苏科学技术出版社
ISBN：9787553736921
商品编码：1397459037
出版时间：2014-10-01
具体描述
作 者:無 著作 石晶明 主編 定 價:39.8 齣 版 社:江蘇科學技術齣版社 齣版日期:2014年10月01日 頁 數:255 裝 幀:平裝 ISBN:9787553736921 它是一本能讓你詳細瞭解中藥功效，學會用中藥祛病養生的書。
不論是感冒、腹瀉，還是“夜貓族”“電腦族”；不論是陽虛體質、血瘀體質，還是高血壓、糖尿病，本書都會告訴你怎樣選用本草妙方祛百病，適用於不同年齡、不同性彆、不同職業、不同體質等各類人群。
益氣、補血、壯陽、滋陰……按功效分類，對常用中藥進行詳解，所列搭配與使用宜忌，專業。同時，將中藥與人們日常生活中的食物相結閤，滿足現代人對健康的追求。
古方精粹搬上餐桌，400多道補益方滋補又養生。泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……做法簡單等 ●上篇 中醫告訴你吃什麼忌什麼
● 吃對中藥好得快
●風寒咳嗽：乾薑、百部、生薑
●肺熱咳嗽：川貝母、瓜蔞、百閤
●咳喘：甘草、萊菔子、苦杏仁
●風寒感冒：蔥白、生薑、麻黃、桂枝
●風熱感冒：薄荷、牛蒡子、桑葉、菊花
●緊張易怒：蓮子、龍眼肉、大棗
●眩暈：天麻、菊花、鈎藤
●失眠多夢：酸棗仁、龍眼肉、蓮子、首烏藤
●心悸：柏子仁、阿膠、百閤
●健忘：遠誌、石菖蒲、龍眼肉
●消化不良：山楂、麥芽、雞內金
●腹脹：萊菔子、厚樸、榖芽
●食欲缺乏：山楂、陳皮、砂仁
●腹瀉：黃連、肉豆蔻、薏苡仁
●呃逆：刀豆、陳皮、丁香
●……
人參是補氣之聖藥，薄荷能宣散風熱清頭目，茯苓是健脾利水之要藥……詳解常用中藥的功效，並結閤現代醫藥理論，搭配人們生活中常用的食物，滿足人們選藥用藥、祛病病強身的需求。
大棗生吃保護脾胃，泡茶補氣養血，水煎安神助眠，煮粥補虛健身……一味中藥多種用法，對癥使用更養人。
有瞭這本書，你會發現自己也能吃對中藥巧治病，做個“養生專傢”並不難。 無 著作 石晶明 主編 石晶明，中醫名傢施維智先生嫡傳弟子，潛心中醫臨床、教學30餘年，對中醫養生保健頗有研究，擅長將中藥古方精粹應用到現代人養生中。在他看來，人人都可以學會用中藥，遠離小病小痛，祛病強身。業餘時間他筆耕不輟，身兼醫學保健專欄作傢，一直緻力於普及健康知識，將30年行醫經驗分享給廣大群眾。他寫的養生書，看得懂，學得會，用得易，深受讀者的喜愛。
不論是感冒、腹瀉，還是“夜貓族”“電腦族”；不論是陽虛體質、血瘀體質，還是高血壓、糖尿病，本書都會告訴你怎樣選用本草妙方祛百病，適用於不同年齡、不同性彆、不同職業、不同體質等各類人群。
益氣、補血、壯陽、滋陰……按功效分類，對常用中藥進行詳解，所列搭配與使用宜忌，專業。同時，將中藥與人們日常生活中的食物相結閤，滿足現代人對健康的追求。
古方精粹搬上餐桌，400多道補益方滋補又養生。泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……做法簡單等 ●上篇 中醫告訴你吃什麼忌什麼
● 吃對中藥好得快
●風寒咳嗽：乾薑、百部、生薑
●肺熱咳嗽：川貝母、瓜蔞、百閤
●咳喘：甘草、萊菔子、苦杏仁
●風寒感冒：蔥白、生薑、麻黃、桂枝
●風熱感冒：薄荷、牛蒡子、桑葉、菊花
●緊張易怒：蓮子、龍眼肉、大棗
●眩暈：天麻、菊花、鈎藤
●失眠多夢：酸棗仁、龍眼肉、蓮子、首烏藤
●心悸：柏子仁、阿膠、百閤
●健忘：遠誌、石菖蒲、龍眼肉
●消化不良：山楂、麥芽、雞內金
●腹脹：萊菔子、厚樸、榖芽
●食欲缺乏：山楂、陳皮、砂仁
●腹瀉：黃連、肉豆蔻、薏苡仁
●呃逆：刀豆、陳皮、丁香
●……
內容簡介
中醫教你如何對癥吃中藥：失眠多夢宜選用酸棗仁、龍眼肉、蓮子，尿頻宜選用覆盆子、白果、金櫻子，吸煙族宜選用羅漢果、麥鼕、百閤，電腦族宜選用枸杞子、菊花、決明子，氣鬱體質宜選用玫瑰花、柴鬍、陳皮，氣虛體質宜選用人參、黃芪、山藥……常見小毛病、不同人群、不同體質都能找到適閤自己的中藥。人參是補氣之聖藥，薄荷能宣散風熱清頭目，茯苓是健脾利水之要藥……詳解常用中藥的功效，並結閤現代醫藥理論，搭配人們生活中常用的食物，滿足人們選藥用藥、祛病病強身的需求。
大棗生吃保護脾胃，泡茶補氣養血，水煎安神助眠，煮粥補虛健身……一味中藥多種用法，對癥使用更養人。
有瞭這本書，你會發現自己也能吃對中藥巧治病，做個“養生專傢”並不難。 無 著作 石晶明 主編 石晶明，中醫名傢施維智先生嫡傳弟子，潛心中醫臨床、教學30餘年，對中醫養生保健頗有研究，擅長將中藥古方精粹應用到現代人養生中。在他看來，人人都可以學會用中藥，遠離小病小痛，祛病強身。業餘時間他筆耕不輟，身兼醫學保健專欄作傢，一直緻力於普及健康知識，將30年行醫經驗分享給廣大群眾。他寫的養生書，看得懂，學得會，用得易，深受讀者的喜愛。
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