基本信息

書名：大彩生活3:很老很老的老偏方 女性常見病奇效方

定價：39.80元

作者：張拓偉

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787535960139

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

作為新時代的女性，不僅僅要有事業更要有健康，這本關於用偏方養女性的書，就從女性的健康角度齣發，全麵、有效地介紹瞭各種在日常生活中保健養生的偏方，為塑造女性完美的一麵做齣瞭很大的貢獻。

內容提要

本書詳細介紹瞭女性補氣血、美顔嫩膚、塑身、抗衰老、睡眠、孕産、亞健康、養生防病等方麵的六大老偏方，包括本草方、食療方、藥茶方、藥酒方、足浴方、外用方等多種保健方法，既安全有效，又經濟實用，是現代女性養生療疾的速查寶典。

目錄

章 洞悉身體的秘密，學會愛自己
2 眼睛發黃，應該養護
3 本草方地黃柴鬍湯
3 本草方甘露飲
3 本草方十全大補湯
4 藥茶方山楂茶
5 藥茶方蓮子冰糖茶
5 藥茶方苦瓜綠茶
5 食療方枸杞子黃芪保肝湯
6 食療方豬肝豬瘦肉滋補粥
6 食療方五香豬肝
7 舌苔變黃，該怎麼辦
8 本草方白虎湯
8 本草方三黃梔子湯
8 本草方半夏瀉心湯
9 藥茶方荷葉茶
9 藥茶方玫瑰普洱茶
9 食療方竹葉石膏粥
10 手掌上的低血壓警示，你知道多少
11 本草方參芪麥門鼕湯
11 藥茶方麥地巴戟續斷茶
11 藥茶方太子參茶
12 藥茶方山藥米茶
13 藥茶方黑芝麻紅茶
13 食療方西紅柿菠菜香粥
13 食療方八珍香粥
14 食療方人參大米粥
14 食療方肝肚大米粥
15 食療配足浴，抵製流行性感冒
16 本草方葛根湯
16 藥茶方銀花茶
16 食療方老薑山藥芋頭湯
17 食療方茯苓薏米粥
17 食療方西瓜秧煮雞
17 食療方芥菜薑湯
17 食療方神仙粥
18 足浴方生薑足浴方
18 外用方蔥薑鹽方
19 手掌紅白斑點相間分布，警惕脂肪肝
20 藥茶方苦瓜茶
21 藥茶方茵陳茶
21 食療方靈芝蚌肉湯
21 食療方豆腐燉南瓜
22 食療方豬脊骨海帶湯
22 食療方綠豆薏米粥
22 食療方兔肉山藥湯
23 厭食加便秘，你可能是胃下垂瞭
24 本草方柴鬍甘草湯
24 本草方內金散
24 食療方荷葉牛肚湯
25 食療方雞蛋蒸桂圓
25 食療方番茄醬甘薯
25 食療方鱔魚大蒜湯
26 食療方豬肚白鬍椒湯
26 外用方五倍子外敷方
26 外用方蓖麻仁升麻
27 越來越矮是怎麼迴事
28 本草方六味地黃湯
28 本草方五藤飲
28 本草方獨活桂枝湯
28 食療方洋蔥炒蝦皮
29 食療方海帶豬骨湯
29 食療方海帶香菇豬腔骨湯
29 食療方山藥枸杞子甲魚湯
30 食療方黃豆芽燉豬排骨
30 食療方核桃補腎粥
30 外用方外敷川芎方
31 斑禿或脫發，早預防早解決
32 本草方代赭石
32 本草方二黃散
32 本草方半夏生薑方
32 本草方當歸地黃川芎湯
33 藥酒方旱蓮草泡酒
33 藥酒方桑葚白酒方
33 食療方首烏大米粥
33 食療方黑白芝麻核桃仁粥
34 外用方紫草方
34 外用方韭菜根方
35 糖尿病的那些事兒，你不得不知
36 本草方益氣養陰固本湯
36 本草方消渴固本湯
36 本草方黃精消渴湯
36 本草方烏梅五參湯
37 藥茶方山楂茶
38 藥茶方烏梅枸杞子茶
38 食療方牛腩苦瓜粥
38 食療方西瓜皮湯
39 食療方清蒸茶鯽魚
39 食療方苦瓜大米粥
39 食療方土茯苓豬骨湯
39 食療方山藥燉豬肚
40 食療方菠菜根粥
40 足浴方蛇床子湯
40 足浴方元鬍川芎湯
第二章 氣血養生：氣血充盈的女人纔美麗
42 氣虛惹來的肥胖，自然要從補氣下手
43 本草方補中益氣湯
43 本草方健脾降脂湯
43 藥茶方黃芪茶
44 食療方黃芪小米粥
44 食療方山藥黃豆豬排骨湯
44 食療方桂圓飲
45 食療方葡萄飲
46 熬夜“傷不起”，多吃南瓜補血又排毒
47 藥茶方熟地黃茶
48 食療方南瓜蒸蜂蜜
48 食療方南瓜百閤粥
48 食療方南瓜綠豆湯
49 食療方南瓜炒蝦仁
49 食療方南瓜大米粥
50 駐顔有道，美人養血方
51 食療方補血方
51 食療方菊花粥
51 食療方紅棗薏米粥
52 手腳冰冷，用八珍湯
53 本草方八珍湯
54 藥茶方枸杞子茶
54 食療方滋補牛尾湯
54 食療方白蘿蔔羊肉煲
55 食療方紅棗粥
55 足浴方老薑足浴方
56 養好脾胃纔有好氣色
57 藥茶方補脾養陰茶
57 食療方茯苓粥
57 食療方參棗湯
58 食療方芡實豬肚湯
58 食療方臘八粥
59 食療方蓮子紅棗銀耳粥
59 足浴方柴鬍白芍茯苓方
60 內火大易憔悴，靜心養性調氣血
61 藥茶方茉莉薰衣草茶
61 藥茶方養肝舒緩茶
61 藥茶方玫瑰花佛手茶
62 食療方橘皮粥
62 食療方蓮子心湯
62 食療方梅花粥
63 女神的秘訣——養足精氣神
64 藥茶方桂圓紅棗養血茶
64 藥茶方香花茶
64 食療方黑芝麻桂圓小米粥
66 心是氣血之頭，養心神也能養氣血
67 本草方靜心怡神湯
67 藥茶方丹參茶
67 藥茶方甘草蓮子心茶
67 藥茶方紅花山楂茶
68 藥茶方紅棗黃芪茶
68 食療方白醋雞蛋
68 食療方玫瑰棗仁蒸豬心
第三章 睡眠保養術：用心打造“睡美人”
70 久鬱者勞心傷神，使用偏方助睡眠
71 本草方甘麥紅棗湯
72 本草方柴鬍疏肝散
72 本草方四逆散
72 本草方疏肝寜神湯
72 藥茶方桂圓飲
73 藥茶方枸杞子茶
73 食療方熟地黃粥
73 食療方蔥棗靚湯
73 食療方芹菜大米粥
74 食療方蔥薑大蒜梅乾粥
74 外用方生龍骨珍珠粉
……
100 本草方補血安眠飲
100 本草方黃連阿膠雞蛋黃湯
100 藥茶方百閤冰糖茶
101 藥茶方五味茶
102 藥茶方燈心草茶
102 食療方閤歡花粥
102 食療方核桃仁銀耳湯
103 食療方紅糖蘋果小米粥
103 食療方黑芝麻甜奶粥
103 外用方川芎石桑白丹方
104 夜間頻齣汗，中醫有方法
105 本草方生地黃烏骨湯
105 本草方酸棗仁人參茯苓散
105 本草方酸棗仁黃芪煎劑
105 本草方知柏地黃丸
……
第四章 工作PK亞健康，做健康的辦公室女人
112 職場健康守則——增強免疫力
113 本草方肉蓯蓉煎
113 藥酒方枸杞子酒
113 藥茶方芍藥花茶
113 藥茶方西洋參茶
114 藥茶方芪茉茶
115 食療方銀耳冰糖粥
115 食療方鮮山藥薏米粥
115 食療方豬肝湯
116 擺脫偏頭痛，工作更輕鬆
117 本草方葛根方
117 本草方嚮日葵盤飲
117 本草方黃芩方
117 藥茶方榖精綠茶
117 藥茶方杭菊茶
118 藥茶方川芎白芷茶
118 食療方八珍香粥
119 解決口腔潰瘍，預防“蝴蝶效應”
120 藥茶方西瓜翠衣茶
120 藥茶方老黃瓜茶
120 食療方紅茶粥
120 食療方白菜牛百葉湯
121 食療方圓白菜蝦仁粥
121 外用方生白礬方
122 久坐也生病，辦公室白領肩頸痛
123 本草方小青龍湯
123 本草方活絡止痛湯
123 食療方芪歸燉小雞
123 食療方當歸玉米粥
124 食療方牛蒡豬排骨湯
124 外用方歸芎二烏膏
125 職場不要林妹妹，可苗條但不可消瘦
126 本草方補血健體湯
126 本草方牛髓補益膏
126 食療方蜂蜜酥油粥
126 食療方甜漿粥
127 食療方脆皮乳鴿
127 食療方醬牛肉
128 選對食物，吃對方法，調理暈眩有療效
129 本草方紫桑葚膏
129 藥茶方菊花茶
129 藥茶方鮮白果飲
129 食療方紅棗粥
……
第五章 孕産偏方：孕前、孕中、孕後問題一掃光
152 防治脫垂，做完美女人
153 本草方山豆根方
153 本草方絲瓜絡方
153 本草方生黃芪方
153 食療方黃芪粥
154 不用急，偏方有妙招
155 本草方茶樹根香附子飲
155 本草方丸
155 本草方川芎益母草湯
155 藥茶方沙苑枸杞子茶
156 藥酒方草蓯蓉酒
156 藥酒方山藥鹿茸酒
156 食療方紅花蒸雞蛋
157 警惕先兆流産，做好保胎安胎
158 本草方白扁豆方
158 本草方苧麻根方
158 本草方蓮蓬方
158 本草方絲瓜藤方
158 本草方葡萄須方
159 食療方阿膠雞蛋
159 食療方檸檬膏
160 巧妙解決習慣性流産，單方偏方一籮筐
161 食療方菟絲子粥
161 食療方鯉魚粥
161 食療方白術豬肚粥
161 食療方魚膘膠豬蹄湯
162 食療方艾葉雞蛋湯
162 食療方紅棗雞蛋湯
163 妊娠嘔吐不能輕視
164 本草方柚皮方
164 藥茶方白蔻茶
164 食療方白糖醋蛋方
164 食療方薑汁牛奶
165 食療方砂仁白扁豆汁
165 食療方砂仁粥
165 食療方雙汁飲
165 食療方竹茹粥
……
第七章 美顔嫩膚：為年齡打造美的保護罩
214 毛孔粗大，要用緊膚麵膜
215 外用方山藥鼕瓜細緻麵膜
215 外用方珍珠米水緊緻麵膜
215 外用方西紅柿橙子麵膜
216 外用方緊膚麵膜
217 皮膚粗糙，偏方還你細膩肌膚
218 本草方黃芪飲
218 藥茶方白蘿蔔葉茶
218 食療方薏米蜂蜜嫩膚方
218 食療方紅棗雞蛋湯
219 食療方核桃仁銀耳粥
219 食療方甜奶黑芝麻粥
219 食療方靈芝核桃仁粥
220 食療方西紅柿西米粥
220 食療方花生紅棗燉豬蹄
220 外用方赤小豆花方
221 擺脫皮膚乾燥，做本草美人
222 食療方菟絲子粥
222 食療方百菊銀耳湯
222 食療方浙貝薏米湯
222 食療方櫻桃銀耳大米粥
223 食療方西紅柿玉米粥
223 外用方西瓜清涼潔膚水
223 外用方滋養鎖水凝膠麵膜
224 外用方白芷綠豆粉保濕麵膜
224 外用方杏仁奶蜜保濕麵膜
225 消除暗沉皮膚，打造花一般的容顔
226 藥酒方紅顔酒
226 食療方葛根綠豆山慈菇糊
226 食療方鬍蘿蔔橘子奶昔
227 外用方玫瑰黃瓜美白麵膜
227 外用方雙汁蛋粉活膚麵膜
227 外用方白及西紅柿亮顔麵膜
228 外用方西瓜皮蜂蜜亮膚麵膜
228 外用方牛奶枸杞子麵膜
229 油性皮膚，“控油”工作不可少
230 外用方白芷豆粉控油麵膜
230 外用方牛奶野菊花控油麵膜
230 外用方薏米粉黃瓜控油麵膜
231 外用方玫瑰雙粉控油麵膜
231 外用方甘菊白及蛋清控油麵膜
232 肌膚美白，美的不隻是臉
233 本草方茯苓美白方
233 藥茶方蘆薈蜂蜜茶
233 藥茶方玫瑰美顔茶
234 食療方獼猴桃杏汁
234 食療方銀耳粥
234 外用方甘薯方
235 外用方亮顔麵膜
236 外用方牡蠣膏
236 外用方半夏散
236 外用方鼕桑葉方
236 外用方落葵子膏
237 祛痘妙方，上妝無負擔
238 本草方白扁豆衣湯
238 藥茶方天門鼕茶飲
238 食療方百閤綠豆粥
238 食療方菊花薏米粥
239 食療方海帶綠豆粥
239 食療方黑豆益母草粥
239 食療方海藻甜杏仁粥
240 食療方醋薑煎木瓜
240 外用方蛋清米醋抗痘麵膜
……
第八章 抗衰老偏方：不能阻止衰老，那就推遲衰老
278 防皺去皺，試試“本草駐顔術”
279 本草方木蘭皮方
279 本草方靈芝丸
279 藥茶方祛皺防老方
279 藥茶方芍藥花茶
280 藥茶方蘆薈茶
281 藥茶方養顔美人茶
281 食療方花生杏仁粥
281 食療方五色甜粥
282 食療方美膚祛皺飲
282 食療方鬆子粥
282 食療方百閤粥
282 食療方菊花粥
283 外用方桃仁蜜
283 外用方白芷杏仁抗皺麵膜
283 外用方蛋清菊花祛皺麵膜
284 外用方茯苓甘草西紅柿麵膜
284 外用方杏仁雞蛋清膏
285 洋甘菊幫你消除眼袋，還你年輕有神雙眼
286 外用方洋甘菊眼膜
287 再忙也不能忘記給眼睛“喝水”
288 食療方鬍蘿蔔美膚醋飲
288 外用方絲瓜醋蛋滋養眼膜
288 外用方桑葉黃瓜補水眼膜
289 外用方補水眼膜
290 脫發、白發不用愁，就選黑發的食物
291 本草方桑葚膏
291 本草方桑葚芝麻丸
291 本草方何首烏地黃方
291 本草方乾地黃山藥丸
292 藥茶方訶子茶
292 食療方芝麻茯苓核桃糊
292 食療方何首烏大米粥
292 外用方黑芝麻護發油
293 想要白裏透紅的臉蛋，從吃著手
294 本草方黑芝麻丸
294 本草方枸杞子膏
294 本草方菊花茯苓散
294 藥酒方桃花酒
295 藥酒方白術酒
295 食療方菊花粥
……

作者介紹

醫學碩士
心血管、老年病專傢
擅長心血管係統疾病和疑難危重癥的診治
從醫理念：厚德載物，仁術為民

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