每天學點心理學 （青翔著）職場情場商場熱門的心裏說明書 社交處世管理實用的心理操縱術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

青翔 著

圖書標籤:

• 心理學
• 職場
• 情商
• 社交
• 人際關係
• 情緒管理
• 說服技巧
• 心理操縱
• 自我提升
• 實用指南

店铺： 北京天润世纪图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511335654

商品编码：1423986553

內容簡介

《每天學點心理學》分為上、中、下三篇，上篇全麵介紹瞭心理學的曆史，心理學的主要流派、代錶人物及其重要理論和思想觀點；中篇著眼於生活中的心理學，介紹瞭心理學在生活中方方麵麵的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關係心理學、職場心理學等方麵；下篇以心理健康為主，介紹瞭心理健康的基本知識，教育者學會應對常見的心理問題，瞭解常見的人格障礙和異常行為。

目錄

上篇

心理學的産生與發展――心理學基礎領域研究

**章 什麼是心理學

心理學是什麼

消除對心理學的誤解

心理學有哪些研究方法

心理學與生活密切相關

心理學在生活各領域中的應用

第二章 心理學的曆史

古希臘思想

早期的心理學

關於“先天與後天”之爭

科學心理學的開端

第三章 心理學的主要流派及其代錶人物

構造主義心理學派

機能主義心理學派

行為主義心理學派

精神分析學派

格式塔心理學派

人本主義心理學派

日內瓦學派

第四章 認知心理學

注意與信息加工

錶徵信息

儲存信息

語言加工

第五章 發展心理學

嬰兒的認知

發展的階段

記憶的發展

問題解決能力的發展

情感發展

第六章 神經心理學

大腦生理學

心智

感知

情感與動機

意識

第七章 社會心理學

人：社會性動物

人際關係

社會影響

溝通

人格

第八章 變態心理學

什麼是變態

精神障礙

發育過程中的變態

物理療法



中篇

生活中的心理學、――心理學應用領域研究

**章 教育心理學

寬容比懲罰更有力量

每個孩子都可能是天纔

人的注意力是有限的

配套效應的妙用

學會贊美你的孩子

奬勵要講究策略

拯救孩子的習得性無助

“三明治”式的批評教育

奇怪的“第10名”現象

中止講解有助學生記憶

給孩子留點“布白”

第二章 學習心理學

神奇的7±2法則

係列位置效應

解密過目不忘

艾賓浩斯遺忘麯綫

學習中的“高原現象”

走齣“詹森效應”的怪圈

迴憶的*佳環境是記憶時的地點

好記性不如爛筆頭

第三章 人際關係心理學

打造良好的**印象

距離産生美

人不可貌相

戰勝交往中的“約拿情結”

將心比心齣奇效

適當的“自我暴露”有助於加深親密程度

人與人之間的蹺蹺闆-

心情好時更樂於助人

第四章 職場心理學

初涉職場的心理準備和角色轉換

初入職場走好**步

大學生與上班恐懼癥

辦公室心理換位的應用

當心辦公室心理汙染

謹防成功後的抑鬱癥

當心“假期綜閤徵”

提防“精英綜閤徵”

越過“職場休剋期”

跳槽與“應激反應綜閤徵”

第五章 談判心理學

瞭解你的對手

如何洞察對手的心理

眼神的巧妙運用

察言觀色，看穿對手

體態語摺射人的心理

識彆對方的謊言

小動作會泄露秘密

交換名片中的心理學

警惕談判中的心理戰

談判中讓步的藝術

巧解談判中的僵局

第六章 管理心理學

男女搭配，乾活不纍

引入外部競爭機製

拉拉隊的神奇作用

管理從尊重員工做起

瞭解員工的需要，進行有效激勵

人多力量小

讓你的員工擁有歸屬感

用好情緒感染下屬

第七章 消費心理學

瘋狂的搶購風

物以稀為貴

越貴越好賣

價格的心理效應

神奇的進門檻技術

包裝設計的心理技巧

情感廣告的心理作用

第八章 投資心理學

瞭解自己的風險承受能力

擺脫情緒的睏擾

投資中的“阿Q精神”

投資中的錯位效應

過度自信影響決策

“賭場的錢”效應

風險厭惡效應

盡量返本效應

閤理宣泄有利健康

走齣抑鬱的陰雲

警惕情緒中的“蝴蝶效應”

拋開消極心態

心理健康的維護

第十三章 經典心理學效應解讀

暗示效應

從眾效應

禁果效應

馬太效應

名人效應

**效應

暈輪效應

安慰劑效應

刻闆效應

首因效應與近因效應

投射效應

噪音效應

巴納姆效應

旁觀者效應

破窗效應

心理擺效應

亡斧疑鄰效應

視網膜效應

邊際效用與遞減效應

貝爾效應與戴維現象



下篇

心理障礙與心理治療――常見心理問題及調適

**章 瞭解心理谘詢

什麼是心理谘詢

心理谘詢的形式

心理谘詢的特點

心理谘詢常用的方法

心理谘詢的原則

第二章 認識心理治療

什麼是心理治療

心理治療的原則

行為療法

認知療法

精神分析療法

森田療法

催眠療法

第三章 常見的心理問題及應對策略

貪婪心理

虛榮心理

嫉妒心理

猜疑心理

自私心理

自閉心理

羞怯心理

偏執心理

第四章 常見的人格障礙

依賴型人格障礙

自戀型人格障礙

反社會型人格障礙

強迫型人格障礙

分裂樣人格障礙

攻擊型人格障礙

第五章 常見的異常行為及調適

暴飲暴食

吸煙成癮

嗜酒如命

瘋狂購物

迷戀網絡

潔癖

第六章 兒童期的主要心理問題及調適

兒童孤獨癥

兒童恐懼癥

兒童多動癥

兒童攻擊性行為

遺尿癥

厭食

偏食

睡眠障礙

口吃

第七章 青少年期的主要心理問題及調適

戀愛心理

逆反心理

青春期焦慮癥

神經衰弱癥

自殺心理

第八章 中年期的主要心理問題及調適

心理疲勞

更年期神經癥

觀念固執

婚姻適應不良

職業適應問題

失業綜閤徵

第九章 老年期的主要心理問題及調適

老年焦慮癥

離退休綜閤徵

記憶障礙

睡眠障礙

老年癡呆癥

《每天學點心理學》這本書，由青翔所著，並非一本單純的心理學理論堆砌的學術著作，而是以一種極為貼近現實生活、直擊人心的方式，為讀者提供瞭一份堪稱“心靈說明書”的指南。它如同一個經驗老道的嚮導，帶領我們穿越職場、情場、商場這三大復雜而又充滿挑戰的舞颱，揭示其中暗藏的心理規律，教會我們如何看透人心，掌握主動，從而遊刃有餘地應對各種人際互動和復雜局麵。 這本書最引人入勝之處在於它的實用性。它拋棄瞭枯燥的心理學術語，而是用通俗易懂的語言，結閤大量的真實案例和生動的故事，將深奧的心理學原理轉化為一個個可以立刻運用的技巧。無論是初入職場的新人，渴望在團隊中脫穎而齣；還是在感情中屢屢碰壁，希望找到經營幸福之道的戀人；抑或是身處商海，需要洞察競爭對手、贏得客戶信任的企業傢，都能在這本書中找到屬於自己的那盞指路明燈。 職場篇：洞察先機，贏得尊重 在競爭激烈的職場中，單憑努力和能力有時並不能讓你脫穎而齣。青翔老師通過《每天學點心理學》揭示瞭職場中那些微妙的心理互動。例如，他會深入剖析“第一印象”的力量，告訴你如何在短時間內給領導和同事留下一個積極、專業、值得信賴的形象。這不僅僅是著裝打扮，更是你言談舉止、眼神交流中傳遞齣的自信與專業。 書中還詳細講解瞭如何有效溝通，如何傾聽，以及如何在高壓環境下保持冷靜並清晰錶達自己的觀點。很多時候，職場中的誤解和衝突並非源於惡意，而是溝通不暢。通過學習書中關於“積極傾聽”、“同理心”的技巧，你能夠更好地理解他人的立場，化解矛盾，甚至將潛在的對立轉化為閤作。 更重要的是，這本書會教你如何理解和應對職場中的權力動態和人際關係。你將學會如何識彆辦公室政治的蛛絲馬跡，如何與不同性格的上司、同事建立良好的工作關係，以及如何在團隊閤作中發揮自己的優勢，同時又不被他人利用。書中關於“嚮上管理”的章節，更是為那些希望在工作中獲得更多支持和認可的職場人士提供瞭寶貴的策略，讓你明白，如何通過巧妙的溝通和行動，讓領導更瞭解你的價值，從而為你創造更多的發展機會。 此外，對於那些渴望晉升或尋求加薪的讀者，書中也提供瞭心理學的視角。你將瞭解領導在決策時的心理傾嚮，如何通過數據和事實來支撐你的訴求，以及如何展現齣你作為“問題解決者”的角色，從而讓你的貢獻更加顯眼。這本書不是教你耍心機，而是教你如何以更聰明、更有效的方式來展現你的價值，贏得應有的尊重和迴報。 情場篇：讀懂TA的心，經營美好愛情 在感情的世界裏，人們常常感到迷茫和無助。《每天學點心理學》這本書，如同一個貼心的情感導師，為你揭開瞭感情的神秘麵紗。青翔老師深知，愛情的維係不僅僅是激情，更是日復一日的理解、包容和溝通。 書中會教你如何識彆對方的真實情感，即使他們沒有直接錶達齣來。通過對肢體語言、微錶情、語氣語調的細緻解讀，你將能更準確地捕捉到伴侶的心聲，瞭解他們的需求和擔憂。這對於避免因誤解而産生的爭吵，以及及時發現感情中的問題，具有至關重要的作用。 更令人受益的是，書中提供瞭許多行之有效的“情感溝通”技巧。你將學會如何在爭執中保持冷靜，如何用“我”開頭而非“你”開頭來錶達自己的感受，以及如何通過贊美和肯定來增強伴侶的歸屬感和幸福感。很多時候，一句恰到好處的肯定，一個溫暖的擁抱，比任何物質的補償都更能打動人心。 這本書還探討瞭“吸引力法則”在感情中的應用，以及如何通過提升自我價值來吸引到更優質的伴侶。它鼓勵讀者去認識自己的優點，培養自信，因為一個內心強大、積極嚮上的人，本身就散發著迷人的光芒。同時，書中也提醒我們，真正的愛情需要經營，而這種經營，離不開對彼此心理需求的深刻理解和滿足。 對於那些經曆過感情挫摺的讀者，本書也提供瞭治愈和重生的力量。它會幫助你分析過去感情中的模式，從中吸取教訓，不再重蹈覆轍，從而以更成熟、更理性的心態去迎接下一段感情。這本書，是你修復傷痛，走嚮幸福的堅實後盾。 商場篇：洞察人性，贏得商機 商場如戰場，而戰場上的核心，永遠是人。青翔老師在《每天學點心理學》一書中，將心理學原理巧妙地融入瞭商業運作的方方麵麵，為商傢、創業者、銷售人員乃至普通消費者，提供瞭一套洞察人性、把握商機的智慧。 書中會深入剖析消費者的購買心理，從“從眾心理”、“稀缺效應”、“權威效應”到“互惠原則”，讓你明白為什麼人們會做齣某些購買決定。理解瞭這些心理機製，你就能在産品設計、營銷策略、廣告宣傳等方麵，更有針對性地觸動消費者的 G點，提高轉化率。 對於銷售人員來說，本書堪稱“銷售聖經”。你將學會如何建立信任，如何通過提問來引導客戶的需求，如何處理客戶的異議，以及如何利用“承諾和一緻性”等心理原理，最終促成交易。書中關於“人際說服”的技巧，更是能幫助你將原本難以打動的客戶，變成忠實的擁躉。 在商業談判中，心理博弈往往比數字博弈更為關鍵。《每天學點心理學》將為你揭示談判桌上的心理攻防。你將學會如何分析對方的底綫和訴求，如何運用“錨定效應”來確立有利的談判地位，以及如何在保持閤作姿態的同時，爭取到最大的利益。書中關於“非語言溝通”的解讀，也能幫助你在談判中捕捉到對方的真實意圖，從而占據主動。 更宏觀地講，這本書也為理解市場趨勢和宏觀經濟現象提供瞭心理學視角。你將瞭解群體情緒如何影響股市波動，社會思潮如何催生新的商業模式，以及如何在快速變化的商業環境中，保持敏銳的洞察力，抓住時代的機遇。 社交處世：遊刃有餘，魅力四射 在任何社會場閤，良好的社交能力都是成功的基石。《每天學點心理學》這本書，將是你提升社交智慧的絕佳伴侶。它不是教你虛僞的奉承，而是教你如何真誠地與人交往，如何贏得他人的喜愛和尊重，從而在任何環境中都能遊刃有餘。 書中會教你如何“讀懂”一個人，僅僅通過一次簡短的交談，你就能大概瞭解對方的性格、動機和喜好。這有助於你采取最恰當的交往方式，避免不必要的尷尬。例如，瞭解“互補性”原則，你會知道如何與不同性格的人和諧相處。 “傾聽的藝術”是社交中的一項重要技能，本書會詳細講解如何做一個好的傾聽者，讓對方感到被理解和重視。當你真正能用心傾聽時，你會發現，人們願意嚮你敞開心扉，與你的關係也會變得更加親近。 此外，書中還會分享許多關於“吸引力”和“影響力”的心理學原理。你將學會如何通過恰當的幽默感、積極的態度和真誠的關心，讓自己成為一個受歡迎的人。當你能夠有效地與他人建立連接，並讓他們感受到你的價值時，你的社交圈會不斷擴大，你的生活也會因此變得更加豐富多彩。 書中還探討瞭“人際關係中的邊界感”的重要性，以及如何恰當地設定和維護自己的邊界，避免被他人過度侵犯，同時又不至於顯得疏遠。掌握瞭這一點，你就能在保持良好人際關係的同時，守護好自己的時間和精力。 總而言之，《每天學點心理學》（青翔著）並非一本高高在上的理論書，而是一份貼心、實用、充滿智慧的“心靈說明書”。它以一種潤物細無聲的方式，幫助你更好地理解自己，理解他人，從而在職場、情場、商場以及日常的社交生活中，活齣更精彩、更從容、更成功的人生。這本書，是你通往更睿智、更圓融生活的一把金鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

書中關於“社交智慧”的部分，讓我對“情商”有瞭更深的理解。它不僅僅是懂得察言觀色，更重要的是懂得如何在復雜的社交環境中保持自我，同時又能與他人建立良好的連接。它教會我如何識彆社交中的“雷區”，如何避免不必要的社交壓力，以及如何有效地拓展自己的社交圈。我發現，很多時候，我們之所以在社交中感到睏難，是因為我們沒有掌握“遊戲規則”，或者說，沒有學會如何在這個“遊戲”中做齣更明智的選擇。這本書就像一個低語者，在我耳邊輕輕訴說著這些規則。

评分☆☆☆☆☆

“決策心理學”是另一個我非常感興趣的章節。在工作和生活中，我們每天都在做大大小小的決定。這本書通過一些心理學原理，比如“損失厭惡”和“承諾一緻性”，揭示瞭我們在做決策時常常會陷入的誤區。它沒有給齣“最優解”，但它幫助我認識到這些潛在的“坑”，讓我能夠更理性地分析利弊，做齣更符閤自己長遠利益的選擇。讀完這部分，我感覺自己不再是那個容易被情緒左右，或者被短期利益濛蔽的決策者瞭。

评分☆☆☆☆☆

“情感溝通”是這本書另一個讓我覺得非常有價值的部分。在我們的日常生活中，我們常常會因為錶達不清、誤解對方而産生不必要的摩擦。這本書並非提供一套標準的“話術”，而是教我們如何去傾聽，如何去共情，如何去用更有效的方式錶達自己的需求和感受。我記得書中提到過“非暴力溝通”的一些原則，雖然不是本書的重點，但其精髓卻在字裏行間有所體現。它強調的是理解和尊重，而不是壓製或指責。讀完這部分，我感覺自己更能站在對方的角度去思考問題，也更能清晰地錶達自己的想法，從而減少瞭很多不必要的衝突，讓關係變得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

書中對“動機分析”的探討也讓我獲益匪淺。我們常常會看到一些行為，卻不理解其背後的原因。這本書通過一些常見的心理學理論，比如馬斯洛的需求層次理論，解釋瞭人們為什麼會做齣某些選擇，追求某些目標。它幫助我跳齣瞭“錶麵現象”，去探究行為的深層驅動力。這對於理解同事的工作積極性，理解朋友的選擇，甚至理解自己內心的渴望，都提供瞭新的視角。它讓我明白，很多時候，人們的行為並非齣於惡意，而是源於自身未被滿足的需求。這種理解，極大地減少瞭我對他人行為的評判，增添瞭更多的人情味。

评分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書更像是一本“心智工具箱”，它提供瞭許多能夠幫助我們理解世界、理解他人、理解自己的“工具”，而不是直接給齣“答案”或“秘籍”。它鼓勵我們去思考，去實踐，去探索。雖然它名字中帶有“說明書”和“操縱術”這樣的詞匯，但實際內容卻更側重於“理解”和“成長”。它教會我如何更好地與人相處，如何更有效地管理自己，從而在生活的各個層麵都能夠更加從容和睿智。

评分☆☆☆☆☆

書中對“衝突管理”的闡述，讓我學到瞭很多化解矛盾的技巧。它並非鼓吹“不戰而屈人之兵”，而是提供瞭一套溫和而有效的策略，讓我們能夠在不傷和氣的 前提下，解決分歧。它強調的是“解決問題”，而不是“證明對錯”。我從中領悟到，很多看似棘手的衝突，其實都有可能在理解和尊重的基礎上得到化解，關鍵在於我們是否掌握瞭正確的方法和心態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字乍一看還挺吸引人的，《每天學點心理學》（青翔著），後麵還加上瞭“職場情場商場熱門的心裏說明書，社交處世管理實用的心理操縱術”。光是“說明書”和“操縱術”這兩個詞，就讓人聯想到這本書可能提供瞭某種“秘籍”，能夠幫助我們在人際交往中更加遊刃有餘，甚至達到事半功倍的效果。然而，讀完之後，我發現實際內容並非如此簡單粗暴。它更像是一本引導我們深入理解人性、洞察他人內心世界的入門讀物。 首先，讓我印象深刻的是書中對於“認知偏差”的解讀。它沒有枯燥地羅列各種心理學名詞，而是通過生動的案例，比如“確認偏誤”如何影響我們在信息篩選時的判斷，或者“錨定效應”如何在談判中悄無聲息地發揮作用。我迴想起自己生活中不少被這些偏差影響的時刻，有些是無意識的，有些則是被他人利用的。這本書並沒有教我如何“操縱”彆人，而是讓我意識到這些普遍存在的認知陷阱，從而提高自身的辨彆能力，避免被誤導，同時也更理解為什麼彆人會有那樣的行為。這種“知己知彼”的智慧，遠比直接的“操縱術”來得更為深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

“自我認知”的提升，也是這本書帶來的一個顯著變化。在瞭解他人心理的同時，這本書也引導我們迴溯自身。通過對一些心理現象的剖析，我更能認識到自己性格中的閃光點和需要改進的地方。它不是一本“心靈雞湯”，而是一種更具實踐性的自我審視工具。當我開始更深入地理解自己的動機和行為模式時，我發現自己更能接納不完美的自己，也更有動力去做齣積極的改變。

评分☆☆☆☆☆

“影響力”這個概念在書中被反復提及，但並非以強製或欺騙的方式呈現。它更多地強調瞭“內在魅力”和“專業素養”的培養。書中提到，真正的說服力並非來源於高壓或技巧，而是來自於你自身的專業知識、真誠的態度以及對他人的尊重。我從中領悟到，與其想著如何“操縱”彆人，不如著力於提升自己的能力和品質，讓彆人自然而然地願意靠近、願意相信。這是一種潤物細無聲的影響力，比那些錶麵的“心理戰術”要強大得多，也更具可持續性。

评分☆☆☆☆☆

這本書在“人際關係”的解讀上也頗有見地。它並非教人如何“討好”或“迎閤”，而是強調瞭“真誠”和“邊界感”的重要性。它讓我明白，健康的 C2C 關係，需要雙方的付齣和尊重，也需要清晰的界限。在復雜的親密關係中，它提供瞭理解對方行為模式的綫索，也指引瞭如何更好地與伴侶溝通和成長。這種成熟的人際觀，讓我更加珍視那些真正平等、互助的關係。

评分☆☆☆☆☆

外包装不是很理想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错！就是收到货的时候书面有点褶！

评分☆☆☆☆☆

刚拆包装，就这样，无语。。。

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书

评分☆☆☆☆☆

很棒棒大！

评分☆☆☆☆☆

盗版的，不错对得起这个价格，还行。

评分☆☆☆☆☆

很棒棒大！

评分☆☆☆☆☆

很棒棒大！

评分☆☆☆☆☆

还好