求知書站

 求知書站 logo

徒手健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

徒手健身
☆☆☆☆☆

吳振巍編著 著

下載鏈接在頁麵底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-24

類似圖書 點擊查看全場最低價
店鋪： 文軒網旗艦店
齣版社： 北京理工大學齣版社
ISBN：9787568235266
商品編碼：14258267515
齣版時間：2017-06-01

徒手健身 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書

徒手健身 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

徒手健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


具體描述

作  者:吳振巍 編著 定  價:68 齣 版 社:北京理工大學齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:267 裝  幀:平裝 ISBN:9787568235266 ●普拉提，優美的生活方式
●01健康，從改變姿態開始
●姿態與我們的關係
●身體排列和姿態評估
●身體機能評估
●常見的錯誤姿態和排列異常
●坐姿
●電腦操作
●站立
●駕駛
●行走和跑步
●舉臂
●搬重物
●02身體單側運動的平衡調整
●03簡單而重要的基礎性練習
●背壁站立：姿勢模式重建
●站立平衡：訓練下肢平衡
●足腳夾行走：修飾腿部綫條
●收縮骨盆底肌：增強性功能
●收縮腹部：收緊身體軸心
●部分目錄

內容簡介

吳振巍編著的《徒手健身（附光盤）》更強調普拉提的應用，針對日常在傢自我練習的愛好者，也針對現代社會中蔓延開來的越來越多的慢性下背痛、腰椎問盤突齣等特殊人群。在這個版本中，我們花瞭很多篇幅展示如何進行有效的普拉提功能性訓練，並且配有示範性視頻光盤，便於您直觀地理解訓練動作。 吳振巍 編著 吳振巍： 擁有北京體育大學運動人體科學的碩士學位。《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右靠前脊柱健康學院創始人。取得瞭美國運動醫學會ACSM靠前注冊健身健康專傢HFS的資質，頸肩腰腿痛大會的副，北京奧運會的特聘教練，被健身期刊《健與美》列入中國擁有影響力的教練之一。
徒手健身 下載 mobi epub pdf txt 電子書
徒手健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

徒手健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載



相關圖書

服務條款
聯係我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有