中醫六大名著中醫基礎理論黃帝內經溫病條辨韆金要翼方神農本草傷寒論等養生保健中醫書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 本草學
• 養生
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• 中醫基礎理論
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店铺： 中州古籍出版社官方旗舰店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511241955

商品编码：14861713294

博古通今，探秘中醫智慧：一部傳承韆年的養生經典 自古以來，中華民族便以其深邃而獨特的智慧，在養生保健領域取得瞭舉世矚目的成就。這套精心編纂的養生保健中醫書籍，正是這份寶貴文化遺産的精華所在，它凝聚瞭曆代名醫的畢生心血，融匯瞭韆年的臨床經驗，為我們打開瞭一扇通往中醫世界的大門，讓我們得以窺探古人如何以自然之道，調和人體陰陽，頤養身心，延年益壽。 本書係並非簡單地羅列古代醫書，而是對中醫養生保健的精髓進行瞭係統的梳理與提煉。它囊括瞭中醫理論體係中最具代錶性的幾部經典著作，如《黃帝內經》、《溫病條辨》、《韆金要方》、《神農本草經》、《傷寒論》等。然而，與直接閱讀原著不同的是，本書係在保留其核心思想與價值的同時，更注重其在現代社會中的應用與解讀，力求讓每一個普通讀者都能理解並實踐中醫的養生智慧。 一、 《黃帝內經》：中醫理論的基石，生命活動的百科全書 作為中醫學的奠基之作，《黃帝內經》以其宏大的視角，構建瞭中醫的理論框架。本書係從中汲取瞭關於人體生命活動規律的精髓，如“天人閤一”的哲學思想，揭示瞭人與自然環境的密切聯係，強調順應四時變化，調整生活起居的重要性。我們將深入探討“陰陽五行”學說，理解其如何解釋人體的生理功能、病理變化以及疾病的診斷與治療。書中關於“藏象學說”的闡述，將帶你認識五髒六腑的生理功能、相互關係及其在疾病發生發展中的作用。同時，我們還將重點介紹《內經》中關於“病因”、“發病”、“病機”、“預防”和“養生”等方麵的論述，這些寶貴的智慧，是理解中醫養生的起點，也是指導我們日常健康實踐的根本。從四季的養生之道，到飲食的宜忌，再從情誌的調攝，到起居的規律，《內經》為我們勾勒齣一幅全麵的健康藍圖。 二、 《溫病條辨》：洞察時行疾病的奧秘，應對現代疫情的智慧 《溫病條辨》是溫病學說的重要裏程碑，為我們理解和治療急性傳染性疾病提供瞭寶貴的理論與實踐指導。在本書係中，我們將重點解讀其核心思想，如“衛氣營血辨證”和“三焦辨證”，這些辨證方法對於區分不同類型的溫熱病，並製定相應的治療方案至關重要。我們將學習如何根據病邪的性質（如風、寒、暑、濕、燥、火）及其侵犯人體的不同層次（衛、氣、營、血）來判斷病情，從而采取精準有效的治療措施。更重要的是，本書係將《溫病條辨》的精髓與現代公共衛生理念相結閤，探討其在應對現代社會頻發的各種“瘟疫”和流行性疾病時的理論指導意義，為提升全民健康水平，應對公共衛生挑戰提供獨特的視角與方案。 三、 《韆金要方》：古老智慧的集大成，惠及大眾的實用寶典 孫思邈的《韆金要方》被譽為“方書之祖”，其內容博大精深，涵蓋瞭內、外、婦、兒、五官等各科疾病的治療方藥，尤以養生、食療、保健法等內容著稱。本書係在這一部分，將重點選取《韆金要方》中那些易於理解、操作簡便且對現代人養生保健具有直接指導意義的精華。我們將深入學習書中關於“養生方”、“服食方”、“導引法”、“房中術”等內容，瞭解古人如何通過調整飲食、鍛煉身體、調和情誌來達到延年益壽、防病治病的目的。同時，本書係還將對書中提及的許多經典驗方進行現代解讀，探討其有效成分、作用機製，並提齣適於現代生活的應用建議，使古老的智慧煥發新的生命力，真正惠及大眾。 四、 《神農本草經》：藥物學的鼻祖，天然養生的萬花筒 《神農本草經》是中國最早的藥物學專著，被譽為“藥學之母”。本書係將帶領讀者走進這部藥物學的開山之作，認識其“上品、中品、下品”的藥物分級體係，理解“君、臣、佐、使”的配伍原則，以及“性、味、歸經、主治”的藥物應用理論。我們將聚焦於書中收錄的大量天然藥物，探討它們的藥用價值、炮製方法以及在養生保健中的具體應用。從滋補強身的人參、黃芪，到清熱解毒的金銀花、連翹，再到健脾益氣的白術、茯苓，本書係將一一介紹這些源於自然的瑰寶，闡述其如何通過調和人體生理功能，達到養生保健、預防疾病的目的。我們還將特彆關注書中關於“無毒”之品（上品）的論述，以及如何利用天然藥物進行食療和日常保健，讓讀者領略到“藥食同源”的深刻內涵。 五、 《傷寒論》：辨證論治的典範，風寒暑濕疾病的指南 《傷寒論》是張仲景的傳世之作，是中國第一部以辨證論治為核心的醫學專著。本書係將深入挖掘《傷寒論》的精髓，著重於其“六經辨證”體係的解讀。我們將學習如何根據疾病在傳變過程中所錶現齣的不同證候，將其歸屬於太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰這六個經絡係統，並在此基礎上製定相應的治療方藥。本書係將重點介紹《傷寒論》中關於風寒濕等外感疾病的辨證論治思路，如“太陽病”、“陽明病”等。更重要的是，我們將探討《傷寒論》的辨證論治精神如何超越具體疾病，成為中醫認識和處理一切疾病的普適性方法論，為現代養生保健提供解決疑難雜癥的根本思路。 六、 養生保健的現代實踐：古老智慧與現代生活的融閤 除瞭上述經典著作的精要內容，《本書係》還著重於將這些古老的養生智慧與現代人的生活方式相結閤，提供切實可行的實踐指導。我們將探討如何根據不同的季節、年齡、體質，選擇閤適的飲食、運動、起居和情誌調攝方法。本書係將詳細介紹各種中醫特色療法，如針灸、推拿、拔罐、艾灸等，並說明它們在養生保健中的作用。同時，我們將關注現代人普遍存在的健康問題，如亞健康狀態、慢性疾病的預防與管理，以及如何利用中醫理論和方法來提升生活質量，達到身心和諧的健康境界。 本書係的獨特性與價值： 體係化與係統性： 不同於零散的養生文章，本書係以中醫經典為脈絡，係統性地梳理瞭中醫養生理論的核心內容，構建瞭完整的知識體係。 經典與應用並重： 在忠實於原著精髓的基礎上，本書係注重理論在現代生活中的應用，使古老的智慧能夠指導現代人的健康實踐。 通俗易懂的解讀： 避免瞭艱澀難懂的古文，采用清晰易懂的語言，並輔以圖錶、案例等，幫助讀者更好地理解和掌握中醫知識。 涵蓋麵廣： 從宏觀的理論到微觀的方藥，從養生到疾病的預防與調理，本書係幾乎涵蓋瞭中醫養生保健的各個方麵。 傳承與創新： 在傳承中醫經典的同時，本書係也融入瞭現代醫學的視角和研究成果，力求實現中醫養生理論的創新與發展。 誰適閤閱讀本書係？ 所有希望提升健康水平、追求健康生活方式的人群。 對中醫養生保健感興趣的初學者，本書係提供瞭係統入門的途徑。 希望深入瞭解中醫理論，並將之應用於日常保健的實踐者。 關注慢性病預防、亞健康調理，尋求自然健康解決方案的人們。 中醫愛好者，希望拓寬知識視野，提升理論修養。 這部養生保健中醫書籍，不僅是一部知識的寶庫，更是一種生活態度的引領。它鼓勵我們迴歸自然，尊重生命規律，以一種更加智慧、更加和諧的方式來經營我們的健康，享受生命的美好。翻開這本書，您將踏上一段探索中醫奧秘、重塑身心健康的奇妙旅程，收獲一份曆久彌新、受益終生的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

我是一名長期被各種慢性疾病睏擾的患者，嘗試過很多西醫治療，效果都不盡如人意。抱著試一試的心態，我開始接觸中醫。在這本《中醫六大名著》的養生保健篇章裏，我找到瞭一些非常寶貴的思路。雖然書中沒有直接給我開藥方，但它讓我明白瞭身體的整體性和失衡是導緻疾病的根本原因。它闡述瞭如何通過調整生活習慣、飲食結構，以及運用一些溫和的自然療法來幫助身體恢復平衡。我印象特彆深刻的是關於“情誌緻病”的論述，讓我意識到不良情緒對身體健康有著多麼大的影響，並學到瞭如何通過一些簡單的練習來疏導情緒。書中還詳細介紹瞭不同體質的人群適閤的養生方法，讓我對自己身體的特點有瞭更深的認識。我嘗試著書中提到的“食補”和“起居有常”，雖然過程需要堅持，但我能感覺到身體的反應是積極的。這本書讓我從一個被動的治療者，變成瞭一個主動的健康管理者，這種轉變對我來說意義重大。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對健康生活方式有著極緻追求的健身愛好者，我一直在尋找能夠從根本上提升身體素質的方法。這本書為我打開瞭一個全新的視角。它讓我瞭解到，真正的健康不僅僅是肌肉的強壯或者體脂的降低，更是一種內在的平衡和和諧。書中關於“精氣神”的論述，讓我明白身體的能量運作和精神狀態是相互影響的。我嘗試著書中介紹的一些簡單的運動養生法，比如八段錦的動作要領，感覺在練習的過程中，身體的柔韌性和協調性都有所提高，而且心情也變得更加平和。我尤其對書中關於“飲食有節”的觀點深有體會，認識到食物不僅是能量的來源，更是滋養身體、調理健康的“藥物”。這本書讓我明白瞭，中醫的養生之道，其實是一種非常科學、非常係統化的生活方式，它教導我們如何與自己的身體和諧相處，如何在大自然中找到屬於自己的養生之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，瞭解自己的身體，是每個人最基本也最重要的功課。這本書就像一位慈祥的長者，用最淺顯易懂的語言，為我揭開瞭身體健康的神秘麵紗。它沒有枯燥的醫學術語，也沒有復雜的圖錶，而是用一種非常生活化的方式，闡釋瞭中醫最核心的健康理念。我特彆喜歡書中對“經絡”的介紹，雖然沒有復雜的經絡圖，但它通過一些簡單的類比，讓我對身體內部的能量流動有瞭初步的認識，也理解瞭為什麼按摩某個穴位會對身體産生影響。書中還強調瞭“順時養生”的重要性，讓我明白瞭不同季節應該如何調整自己的生活起居，纔能更好地適應自然變化，保持身體健康。這本書讓我覺得，中醫養生並不遙不可及，而是藏在我們日常生活的點點滴滴之中。它不僅教會瞭我如何“治病”，更教會瞭我如何“養生”，讓我從一個對健康懵懵懂懂的人，變成瞭一個開始懂得如何去關愛自己身體的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的智慧非常著迷，而中醫無疑是其中一顆璀璨的明珠。這本書就像一本導覽手冊，帶領我走進中醫那博大精深的殿堂。它不僅僅是醫學著作的堆砌，更是一次穿越時空的文化之旅。我從中感受到瞭古人對生命、對健康的深刻理解和敬畏之心。書中對“天人閤一”的理念的闡述，讓我明白人體的健康與自然環境、社會環境息息相關，這是一種非常宏觀的健康觀。而且，書中也強調瞭“未病先防”的重要性，讓我意識到預防纔是最好的治療。我特彆喜歡書中關於“辨證論治”的介紹，雖然沒有深入到每一個病癥的具體治療，但它讓我明白瞭中醫診斷和治療的獨特邏輯，以及個體化治療的重要性。這本書的語言風格非常典雅，但又不會讓人覺得生硬，反而充滿瞭哲學意味，讀起來讓人心生寜靜，也引發瞭對生命更深層次的思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是中醫愛好者的寶藏！我一直對中醫養生保健頗感興趣，但總覺得入門門檻有些高，各種古籍的原文和注釋也看得我雲裏霧裏。直到我翻開這本書，纔發現原來中醫的精髓可以如此清晰地展現在眼前。它並沒有直接把那些晦澀難懂的古籍生硬地堆砌在一起，而是通過一種非常易於理解的方式，將中醫的基礎理論、養生智慧，甚至是針對常見病癥的調理思路娓娓道來。我尤其喜歡它對“氣血津液”和“陰陽五行”這些核心概念的解釋，用瞭很多生活化的比喻，讓我這種中醫小白也能迅速把握其中的邏輯。而且，書中還穿插瞭許多實用的養生方法，比如不同季節的飲食建議、穴位按摩的圖解等等，讓我覺得中醫不再是高高在上的理論，而是真正可以融入日常生活的實用學問。我嘗試瞭書裏介紹的一些簡單食療方，感覺身體確實有瞭些許變化，精力也比以前充沛瞭不少。這本書不僅滿足瞭我對中醫的好奇心，更給瞭我一套切實可行的養生方案，真心推薦給所有想瞭解中醫、改善身體狀況的朋友們。