汪永泉傳楊式太極拳心法探秘 X 陳田良著 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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陳田良著著

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发表于2024-12-25

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店鋪：湖北新華書店圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564418557

商品編碼：1530178837

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

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汪永泉傳楊式太極拳心法探秘 X 陳田良著 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	汪永泉傳楊式太極拳心法探秘 X	作者	陳田良著
定價	26.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564418557	齣版日期	2015-01-01
字數		頁碼	212
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

陳田良、張海鬆編著的《汪永泉傳楊式太極拳心法探秘》從楊式太極拳汪脈拳法身形上和內功中的特點講起，著重介紹瞭楊式太極拳汪脈基本功的鬆靜功、抻筋拔骨塑身形、氣血流注充四梢、節節貫串通勁法、鬆活彈抖任開閤、左鏇右轉練腰襠、內外相閤聽動靜、單式練習以及楊式太極拳（汪脈老六路）拳譜習練拳架的基本要求和拳架詳解，並介紹揉手及心法與勁法、太極雜談等內容。

作者簡介

陳田良，1936年生於山東省平原縣。1964年師從楊式太極拳大師汪永泉先生第四弟子高占魁先生學習太極拳。2009年與汪永泉之子汪仲明先生閤著齣版瞭《汪傳楊式太極拳修證實錄》一書。其弟子及學生遍及黑龍江、遼寜、河北、山東、陝西、山西、四川、廣東深圳、浙江等省市以及德國、加拿大等國傢，現為北京市武術協會永泉太極拳研究會名譽副會長，北京市武協理事。
張海鬆，1970年生於北京。1992年在天津工作期間學習通背拳，2002年師從陳田良先生學習汪永泉傳楊式太極拳，2006年正式拜師，現任北京市武術協會永泉太極拳研究會秘書長，中國武術協會會員，北京市武協理事。

序一以德為本
序二以“中”碰“中”
第一章楊式太極拳汪脈拳法的特點
一、身形上的特點
二、內功中的特點
第二章楊式太極拳汪脈拳法基本功
一、鬆靜功
二、抻筋拔骨塑身形
三、氣血流注充四梢
四、節節貫串通勁法
五、鬆活彈抖任開閤
六、左鏇右轉練腰襠
七、內外相閤聽動靜
八、單式練習
第三章楊式太極拳汪脈拳法的拳架
一、習練拳架的基本要求
二、楊式太極拳（汪脈老六路）拳譜
三、拳架詳解
第四章楊式太極拳汪脈拳法的揉手
一、四正揉手
二、大捋
第五章楊式太極拳汪脈心法與勁法
一、太極是個什麼狀態
二、追求“空、無”的境界
三、無中生妙有，神意氣相閤
四、精神與天地相往來
五、什麼是意在先
六、“中”的意義
七、也談功夫上手
八、知彼之功——聽、問、拿、放
九、最重要的一個勁——滲勁
十、什麼是鬆沉勁
十一、接手的奧妙
十二、太極十三勢之八門五步
十三、沾連粘隨是功夫
十四、滾錯摺磨的含義
十五、堂堂正正的正勁
十六、眾說紛紜的彈簧勁
十七、象形取意的刀鋸勁
十八、讓人難以琢磨的斷勁
十九、巨浪滔天的拍勁
二十、拂去塵埃的撣勁
二十一、驚心動魄的掌心雷
二十二、上下相反的擎與踏
二十三、“避實擊虛”和“以虛帶實”
二十四、接力不過腕，發勁一貫串
二十五、刺皮不刺骨，刺骨勁必堵
二十六、不接力端接力邊
二十七、要點不要麵，要麵兩不便。偶遇麵對麵，及時鬆開變
二十八、九麯珠要串起來
二十九、柔麯百摺若無骨，撒嚮全身都是手
三十、開閤鼓蕩不相離
三十一、引進落空閤即齣
三十二、發勁是鬆不是緊
三十三、手和尾閭說上話
三十四、長三關與竪三關
三十五、勁走螺鏇處處圓
三十六、以散打散勁無邊
三十七、以中碰中意為先
三十八、巧用身中十字綫
三十九、大氣球崩人無形無象
四十、小氣球運用處處堪玩
四十一、心態是功夫上颱階的關鍵
第六章太極雜談
一、拾遺隨筆
二、習拳筆記（張海鬆）
後記