跟阿德勒學正嚮教養: 從49個練習開始, 用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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簡．尼爾森/ 瑪麗．尼爾森．坦伯斯基/ 布萊德．安吉 Jane Nelsen/ Mary Nelsen Tamborski/ Brad Ainge 著

圖書標籤:

• 阿德勒
• 正嚮教養
• 親子關係
• 鼓勵
• 歸屬感
• 自我價值
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 心理學
• 育兒方法

出版社： 大好書屋

ISBN：9789862486559

商品编码：16091661

开本：25开

出版时间：2017-07-06

页数：416

內容簡介

◎颱灣第*本「正嚮教養」正宗書籍。
阿德勒學派教養權*、美國風行超過35年「正嚮教養」創始人
──簡．尼爾森的*新經典力作。

◎「正嚮教養」是美國主流親子教育法之一，以阿德勒心理學為基礎，係列書共齣版18本，以16種語言發行全球60國，總銷量高達200萬冊以上。
◎颱灣首位獲美國PDA正嚮教育協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。
◎每個練習都有正嚮教養工具的重點介紹，文後並統整實用的運用技巧，協助父母更容易抓到教養訣竅。
◎每章都有三位作者分享他們實際運用正嚮教養工具的經驗，並提供世界各地成功運用的正嚮教養工具案例，幫助讀者瞭解如何運用與實行。
◎本書提供明確、以研究為基礎的指引，教導孩子自我激勵，*終能夠自行管理自己的行為。

行為不當的孩子，是一個受挫的孩子，
挫摺感來自於「沒有歸屬感」的信念。
阿德勒相信每個人都在追求歸屬感與自我價值，
停止餵養孩子懲罰和獎賞，用「鼓勵」賦予權力和責任，
孩子纔能真正具有自信與能力！

我們無法保護孩子免於人生的苦難。因此，有必要讓他們為此先做好準備。
──魯道夫．德瑞剋斯

「正嚮教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子。簡．尼爾森在一九八○年代，接受美國聯邦政府委託，主持一項兒童教育研究專案，結果發現傢長與教師運用阿德勒心理輔導法，對孩童有明顯正麵的影響，因而她發展齣一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法。過去三十五年，「正嚮教養」的理論與200多種實用方法，已經成為美國的主流教養方式。

阿德勒相信改變行為的*佳途徑是要由內而外，幫助扭轉錯誤的信念，協助個人體驗「歸屬於群體」的深層需要。阿德勒去世後，他的門徒魯道夫．德瑞剋斯繼續傳布阿德勒學說，將人人平等、尊嚴、尊重等理念擴及父母與師長。阿德勒與德瑞剋斯教導我們，孩子所做的行為隻是冰山一角，在冰山底層隱藏著行為背後的信念，那纔是孩子行為產生的主因。

【正嚮教養的五大特色】
一般的教養法隻討論如何修正孩子的行為，「正嚮教養」則同時討論行為與其背後的信念，並包含以下五大特色：

．協助孩子感受到情感連結、歸屬感與自我價值。
．父母能同一個時間錶現齣和善與堅定。
．具有長期的成效。
．教導孩子兼具品格與價值的技能，培養尊重、關心他人、解決問題與閤作的精神。
．促使孩子發現自己擁有能力，並且瞭解如何正確運用這些能力。

【如何運用正嚮教養工具？】
研究指齣，正嚮教養工具能夠協助孩子自我調整，產生內在動機，並能幫助傢庭關係更和諧，對孩子產生長遠的效果。

．破解孩子心中密碼：運用「錯誤目的線索偵測錶」與「錯誤目的錶」，找到孩子行為背後的原因。
．和善且堅定：從重視孩子的感受開始，錶現理解並盡可能提供選項，但仍堅持原則。
．先連結情感，再糾正行為：孩子在感覺好時，會做得更好。傳遞關愛的訊息，建立起親密感與信任，就足以解決問題。
．傢庭會議：運用舉辦傢庭會議的十步驟，營造氣氛，使所有人專注在解決方案上。
．修復錯誤的3R’s：坦然承認自己的錯誤，透過道歉來和解，一起找齣彼此願意實行的解決方案。

本書擷取「正嚮教養」*經典實用及*新的49項練習，每項都是有利於傢庭關係與孩童發展的方法。簡．尼爾森與她的兒女，婚姻與傢庭治療師瑪麗．尼爾森．坦伯斯基，以及育有三名子女且為正嚮教養協會執行長的布萊德．安吉，共同分享親身的育兒經驗，並提供來自世界各地正嚮教養的成功案例。在孩子性格發展過程中，傢長扮演非常重要的角色。在教養路上，給予孩子尊嚴與尊重，提升孩子的歸屬感與自我價值，你將發現孩子不僅能改善負麵行為，也會擁有更好的品格與技能。

作者簡介

■作者簡介

簡．尼爾森（JANE NELSEN）
教育博士，正嚮教養暢銷叢書的閤著者，亦是專長於婚姻、傢庭和親子關係的閤格心理治療師及國際知名演說傢；著作已銷售超過125萬本。
她是7名孩子的母親（22名孫子女、9名曾孫子女……持續增加中）。著作與閤著的正嚮教養叢書發行超過60個國傢；如今年近80歲，依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。

瑪麗．尼爾森．坦伯斯基（MARY NELSEN TAMBORSKI）
文學碩士、三名男孩的母親，以及執業於聖地牙哥的婚姻與傢庭治療師；同時也是正嚮教養認證導師與傢長講師。
瑪麗接受母親簡．尼爾森的真實人生訓練不亞於所接受的正規訓練。從她有記憶以來，雙親就讓她參與相互尊重的溝通、鼓勵，並專注在解決方案上。
瑪麗與母親閤著有《Keeping the Joy in Marriage Tool Cards》一書（包含電子書）。她活躍於演講與工作坊，也教授許多正嚮教養傢長課程。

布萊德．安吉（BRAD AINGE）
正嚮教養協會執行長、「Empowering People」組織執行長，也是www.positivedescipline.com網站上許多正麵教養產品的齣版者與發行者。
布萊德是個全職的單親爸爸，育有凱爾西、吉普森與愛瑪三名子女，亦是兼職部落客；部落格專門分享遊走在養育孩子、約會與賺錢維生之間的獨特體驗。嗜好包括洗衣、洗碗、管理動物、偶爾擔任爭執的仲裁者（「他先動手的！」「不對，她先動手的！」）。他期望有朝一日能逃到遙遠的蘇格蘭村莊，整天打高爾夫球。

■譯者簡介

劉盈盈
颱灣大學工商管理學係畢業。
文字滋養我，我吐納文字。

姚以庭／導讀．審訂
颱灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正嚮教養協會認證資深導師、北美和颱灣阿德勒協會認證講師。

精彩書評

◎聯閤推薦
親職作傢暨閱讀推廣者／李貞慧
心曦心理諮商所所長／周慕姿
颱灣生命教育學會講師／曾國榮
安佐愛讀書的主人／黃尹柔
颱灣阿徳勒心理學會理事長、北美阿德勒心理學會代言人、國立高雄師範大學教育係教授／楊瑞珠
野傢院子兒童自然美學創辦人／蔡靜芬
親職教育講師／魏瑋誌（澤爸）
（依姓名筆劃順序排列）

「如果在教育和養兒路上，你自認責罵、恫嚇、處罰、獎賞……什麼方法都已用盡，孩子卻依然故我，請務必展讀這本書。你將從顛覆過去的觀念與作法中，找到你與孩子共同的重生之路。」
－－傢庭醫師／李佳燕

「這本書提的教養觀念，我幾乎百分百認同，和我所瞭解*好的教養，幾乎完全一緻，簡．尼爾森也是我景仰的教育傢。」
－－親子作傢／李崇建

「阿德勒學說的核心是社會情懷，這也是正嚮教養的主要元素。簡．尼爾森的書中充分展現這種精神，並且將正嚮教養原理，轉化為實際操作的方法。」
－－國立颱北教育大學心理與諮商學係退休教授／曾端真

「孩子的行為背後都有其可定義的目的；這本循証化的實用寶典帶你進入孩子的世界，教你停止餵養孩子懲罰或獎賞的毒藥，賦予權力和責任，展現身為父母的大智慧。」
－－國立清華大學教育心理與諮商學係教授、正嚮心理學&阿德勒諮商與認真玩實驗室主持人／曾文誌

「我與我的傢庭從正嚮教養的學習與教導中成長，並且得到很多幫助，也期望讀者能運用書中實用的教養知識與練習，創造更美好的傢庭生活。」
－－颱灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正嚮教養協會認證資深導師、北美和颱灣阿德勒協會認證講師
／姚以婷
「正嚮教養不是說教，而是期待透過體驗活動，協助教養者深刻反思與覺察自身的教養迷思，經由演練，熟悉並掌握和善與堅定兼具的教養態度。即使先前帶過近百場的親職講座，當我開始嘗試帶領傢長們進行正嚮教養的體驗活動後，傢長們閃閃發亮的眼神、真摯的迴饋，每每讓我感動不已。如果你已經聽過許多的教養講座，仍然每天隻能無奈地對著你傢的孩子碎念，這本書，會成為你鍾愛的床頭書。」
－－寬欣心理治療所所長、臨床心理師、美國正嚮教養協會傢長正嚮教養講師／鄭皓仁

「植物朝陽光的方嚮成長，人朝讚美的方嚮努力，這是一本教父母老師用對方法，有效教導孩子的一本難得的好書，一定要讀哦！」
－－世紀領袖文教基金會創辦人／盧蘇偉

「給孩子那麼多愛，為何換不到孩子有能力又快樂，並且擁有愛己愛人的社會情懷？49招教養法讓孩子開心又聰明，爸媽得心又應手！」
－－颱灣婚姻與傢庭輔導學會理事長、颱北醫學大學心理學兼任教授／魏世颱

「透過本書，作者們提供瞭明確、以研究為基礎的指引，教導孩子自我激勵，*終能管理自己的行為。」
－－婚姻與傢庭治療師，著有暢銷書《Cool學：「零吼叫」養齣乖寶貝》（ScreamFree Parenting）
／郝愛德．朗寇（HAL RUNKEL）

「對任何傢長而言，本書都是強大的基礎架構與解決問題的幫手。不論你的孩子是嬰孩、青少年、或處於這兩者之間的年紀，你將發現本書充滿瞭真實生活的體驗與策略。我呼籲每位父母今天就拿起來閱讀！」
－－《＂Me, Me, Me＂ Epidemic》作者／艾咪．麥剋格雷迪（AMY McCREADY）

「所有傢長的必讀書籍。本書除瞭為傢庭提供有效、變革的理論與技巧，還充滿瞭來自全球各地傢長的真實生活故事。閱讀本書是件樂事，而且能立刻輕鬆上手。」
－－《Honey, I Wrecked the Kids and Ain’t Misbehavin’》作者／艾莉森．薛佛（ALYSON SCHAFER）

目錄

推薦序　教齣有勇氣、能閤作與貢獻社會的孩子／曾瑞真
導　讀　正嚮教養──積極主動的阿德勒教養法／姚以婷
作者序　給颱灣讀者的話／瑪麗．尼爾森．坦伯斯基
前　言　要改變孩子行為，先轉換他的信念

第一章　教養的基礎原則
練習1　破解孩子心中的密碼
練習2　花時間訓練
練習3　和善且堅定
練習4　先連結情感，再糾正行為
練習5　鼓勵孩子
練習6　贏得孩子的閤作

第二章　正嚮教養指南
練習7　傢庭會議
練習8　重視孩子的感受
練習9　決定你的作法
練習10　徹底執行你的決定
練習11　對孩子放手

第三章　孩子犯錯時的處理方式
練習12　瞭解大腦如何運作
練習13　積極暫停
練習14　視犯錯為學習的機會
練習15　修復錯誤的3R’s

第四章　連結你與孩子的情感
練習16　共同擁有一段特殊時光
練習17　展現信心
練習18　對孩子錶達感謝
練習19　私密傾聽

第五章　怎麼解決問題？
練習20　給孩子機會，思考如何解決問題
練習21　達成協議，徹底執行
練習22　請求協助
練習23　專注於解決方案上
練習24　選擇輪
練習25　動機式啟發性提問
練習26　避免溺愛

第六章　一步步達成
練習27　擁抱
練習28　眼神相對
練習29　拆解為小步驟
練習30　鼓勵與讚美的不同
練習31　對話式啟發性提問
練習32　有限的選擇

第七章　生活的實用技巧
練習33　零用錢
練習34　做傢事
練習35　限製開啟螢幕的時間
練習36　建立日常慣例錶

第八章　話少勝於話多
練習37　傾聽
練習38　充分給予關注
練習39　安靜地行動
練習40　與孩子建立暗號
練習41　單詞法

第九章　邏輯後果與自然後果的不同
練習42　邏輯後果
練習43　自然後果
練習44　對孩子一視同仁

第十章　父母要以身作則
練習45　控製你的行為
練習46　留意你的語氣
練習47　孩子頂嘴時不要迴應
練習48　保有幽默感
練習49　賦予孩子權力

感言

好的，這是一本關於如何培養孩子積極心態與自我價值的指南，專注於提供實用的、可操作的練習，幫助父母建立與孩子的深度連接，並促進孩子健康成長。 書名： 啓迪心靈的旅程：構建孩子內在力量的實用指南 內容概述： 本書旨在為現代父母提供一套全麵、深入且極具實踐性的工具箱，幫助他們在日常育兒中，不僅僅是解決問題，更是積極地塑造孩子的心靈世界。我們相信，真正的教育是點燃孩子內心的火花，讓他們在麵對挑戰時，能夠依靠自己的力量站立起來，感受到被愛與被接納的歸屬感。本書避免空洞的理論說教，而是通過一係列結構化的練習和情景模擬，引導父母反思自己的教養方式，並學習如何以更有效、更充滿尊重的態度與孩子互動。 本書分為四個核心部分：基礎心法、溝通藝術、情緒導航與自我構建。 --- 第一部分：奠定基石——理解孩子成長的內在驅動力 本部分著重於轉變父母的視角，從關注“行為糾正”轉嚮關注“行為背後的需求”。我們深入探討瞭兒童心理發展的基礎理論，但全部內容都以日常場景為導嚮，讓父母能立即在傢庭生活中找到對應的切入點。 核心主題包括： 1. “看”與“聽”的藝術： 引導父母識彆孩子外在行為下的真實情感信號。例如，一個發脾氣的孩子，他真正需要的可能不是立刻停止哭鬧，而是被理解他的挫敗感。我們提供瞭一套“解碼錶”，幫助傢長快速識彆常見的行為代碼。 2. 歸屬感的微小時刻： 歸屬感並非宏大的事件，而是無數個日常瞬間的纍積。本書詳細列舉瞭30種“微小歸屬感提升練習”，這些練習可以在做飯、散步、睡前故事等日常活動中輕鬆融入。例如，“三句肯定練習”——每天睡前，父母用三句不同角度的、針對孩子個性的真誠贊美來結束一天。 3. “錯誤”的價值重塑： 我們探討瞭如何將錯誤視為學習和成長的黃金機會，而非失敗的標誌。提供瞭一套“錯誤復盤模型”，幫助孩子在犯錯後，能夠以積極的心態分析原因，而不是沉浸在自責中。 --- 第二部分：溝通的橋梁——超越說教的深度對話 有效的親子溝通是構建信任的基石。本部分聚焦於如何建立一個讓孩子願意敞開心扉的安全空間，學習如何提問、傾聽和迴應，以促進深層次的理解。 核心主題包括： 1. 非評判性傾聽訓練： 練習如何暫時放下自己的觀點和建議，全身心地接收孩子的信息。書中提供瞭一套“鏡像迴應練習”，通過復述孩子的話語，讓孩子感受到自己是被認真對待的。 2. “我信息”與“你信息”的轉換： 教授父母如何清晰、堅定但又不帶指責地錶達自己的感受和需求。例如，將“你總是把玩具弄得一團糟”轉換為“我看到玩具散落一地時，會感到有點沮喪，因為我擔心它們會壞掉。” 3. 解決問題的閤作模式： 摒棄“父母說瞭算”的傢長式作風，轉而采用“一起想辦法”的夥伴模式。書中設計瞭“四步共創解決法”，適用於傢庭中的各種小衝突，從確定問題到共同製定可行方案，全程激發孩子的參與感和責任感。 --- 第三部分：情緒的羅盤——引導孩子駕馭復雜感受 在這個快速變化的時代，情緒管理能力比知識儲備更為重要。本書不教導孩子“不要生氣”或“要開心”，而是教導他們如何與自己的情緒共處，並將其轉化為行動的能量。 核心主題包括： 1. 情緒命名與接納練習： 幫助孩子建立豐富的“情緒詞匯庫”，讓他們能準確地錶達“我感到的是委屈，而不是生氣”。我們提供瞭一套“情緒卡片遊戲”，適閤各個年齡段的孩子，將抽象的情緒具象化。 2. 壓力緩衝帶的建立： 探討如何在日常生活中設置“情感暫停區”。例如，一個“情緒角落”，裏麵放著舒緩的工具（如沙盤、橡皮泥、減壓球），當孩子情緒高漲時，可以安全地釋放和調整。 3. 共情式安撫技巧： 當孩子處於強烈負麵情緒中時，父母該如何介入？書中詳細區分瞭“安撫”與“說教”的時機。教授如何使用非語言的安撫方式，如身體接觸、穩定的語調，先穩定情緒，再進行理性溝通。 --- 第四部分：自我價值的塑造——培養內在的自信與韌性 自我價值感是一個人應對未來挑戰的“心理免疫係統”。本書的最後部分，緻力於幫助父母培養孩子深層的、不依賴外界評價的自信心。 核心主題包括： 1. “能力證明”而非“成績贊美”： 引導父母從贊美結果（“你真聰明”）轉嚮贊美過程和努力（“你為瞭完成這個難題，堅持嘗試瞭好幾種方法，這太棒瞭！”）。本書提供瞭超過50種“過程贊美金句”。 2. 承擔責任與自主選擇的練習： 如何在安全範圍內給予孩子自主權，讓他們體驗到“我能行”的感覺。書中設計瞭“傢庭責任清單”，根據孩子的年齡匹配適度的傢務與決策權，並強調承擔後果的學習意義。 3. 韌性訓練的日常植入： 韌性不是天生的，而是通過一次次“爬起來”的經曆培養齣來的。本書提供瞭一係列關於“如何設定微小目標並堅持完成”的練習，讓孩子從小目標中獲得掌控感，從而建立麵對宏大挑戰的勇氣。 總結： 《啓迪心靈的旅程》是一本實戰手冊，它倡導一種溫和而堅定的教養哲學，它要求父母首先進行自我覺察與成長，因為最好的教育，是父母成為孩子可以學習的榜樣。本書的每一個章節都附帶有清晰的步驟指引和可記錄的練習日誌，確保父母在閱讀後，能夠立即將理論轉化為傢庭生活中可見、可感的積極變化。它幫助孩子建立起堅實的內在支柱，讓他們無論未來麵對何種環境，都能充滿信心地說：“我是可以依靠自己的。”

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一個心靈地圖，它沒有直接給齣“怎麼做”的指令，而是引導我重新審視自己與孩子的互動方式。讀這本書的過程，與其說是學習育兒技巧，不如說是一場深刻的自我反思。我開始意識到，很多時候我對待孩子的方式，其實是在投射我自身未解決的情緒和過去的經曆。書中的很多例子，雖然沒有直接描述，但能讓我聯想到自己和父母、和孩子之間的種種瞬間，那些我曾經感到睏惑、無力，甚至有些愧疚的時刻。它沒有提供速成的答案，而是鼓勵我去探索，去理解孩子行為背後的動機，去感受孩子內心的需求。這種“不直接給答案”的方式，反而讓我覺得更加真實和有力量。我不再追求成為一個“完美”的父母，而是嘗試成為一個“成長型”的父母，和孩子一起學習、一起進步。這本書讓我明白，育兒的本質，更多的是關於連接，關於理解，關於看見，關於如何在一個安全、被愛的環境中，讓孩子感受到自己是被珍視的，是有價值的。我發現，當我開始帶著這樣的視角去觀察孩子，去與他們交流時，傢裏的氣氛真的在發生微妙但積極的變化，那種緊張和焦慮感正在一點點消散，取而代之的是一種更加平和與信任的流動。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會接觸到這本書的，當時我正處於育兒的一個低榖期，感覺自己無論怎麼做，都無法讓孩子感到開心，也無法讓他們感受到被愛。這本書沒有承諾解決我所有的育兒難題，但它提供瞭一種全新的視角，讓我開始理解孩子行為背後的深層原因。它並沒有提供具體的“話術”或者“技巧”，而是更側重於引導我理解“為什麼”。我開始反思自己過往的教育方式，我發現很多時候，我隻是在傳遞我從上一代那裏學來的經驗，並沒有真正去理解我的孩子作為一個獨立的個體，他們內心的需求是什麼。書中的一些概念，比如“歸屬感”和“自我價值”，對我來說是全新的，但卻非常觸動我。我開始明白，孩子之所以會錶現齣一些“不恰當”的行為，往往是因為他們感到不被連接，或者覺得自己不夠好。而我的工作，不僅僅是教會他們規則，更重要的是幫助他們建立起內在的安全感和自信心。這本書讓我意識到，與其一味地去“改變”孩子，不如先去“理解”孩子，然後通過自己的言傳身教，去影響他們。這是一種更加深刻和持久的育兒方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變，它不是那種能讓你立刻看到“成效”的書，但它卻在悄悄地重塑我的育兒觀。我發現，這本書並沒有直接提供“解決問題”的方案，而是更側重於引導我理解“問題”的根源，以及如何從根本上解決它。它讓我開始意識到，很多時候，孩子之所以會有一些令人頭疼的行為，其實是我們大人的一些溝通方式或者期待，無意中觸發的。書中的一些關於“歸屬感”和“自我價值”的探討，讓我明白瞭，為什麼孩子需要被看見、被接納。我開始嘗試去調整自己的心態，不再總是想著如何“控製”或者“糾正”孩子，而是去關注他們的情緒，去傾聽他們的聲音。我發現，當我不再總是盯著孩子的“錯誤”，而是去發現他們的優點，去給予他們真誠的鼓勵時，孩子真的會變得不一樣。他們會更自信，更願意嘗試，也更願意與我閤作。這本書，與其說是一本育兒書，不如說是一本關於自我成長的書，它讓我明白，成為一個更好的父母，首先要成為一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發，不是提供瞭多少具體的育兒“妙招”，而是它讓我開始以一種全新的、更加包容和理解的姿態來審視自己和孩子之間的關係。它沒有教我如何“管理”孩子，而是引導我去“陪伴”孩子，去看見孩子內心深處的渴求。我曾經非常苦惱於孩子的一些行為，比如他們的固執、他們的哭鬧，總覺得是自己沒有把他們教育好。但是，讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，這些行為恰恰是孩子在用他們的方式錶達某種需求，比如需要更多的關注、需要被理解、需要感受到自己是被接納的。書中的一些理念，雖然沒有直接呈現，但我能感受到它對“積極心理學”和“人本主義”的深入思考。它讓我明白，與其用“奬勵”和“懲罰”來控製孩子，不如去構建一個充滿鼓勵和支持的環境，讓孩子能夠自發地去探索、去學習、去成長。這種“賦權”式的教育理念，讓我覺得既新穎又充滿力量。我開始嘗試放手，去相信孩子的能力，去看到他們身上的閃光點，而不是總是盯著他們的不足。這種轉變，不僅僅對孩子有益，對我自己來說，也是一種解脫。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是它不是一本“照搬照抄”的育兒指南。它沒有提供一套固定的公式，讓你按部就班地操作。相反，它更像是一位智慧的長者，在你迷茫時，遞給你一麵鏡子，讓你看看自己，看看孩子，然後鼓勵你自己去發掘內在的答案。它探討的不是“如何讓孩子聽話”，而是“如何讓孩子願意閤作”，這其中的區彆，細細品味，卻天差地彆。我開始思考，是什麼讓孩子對我們的指令産生抵觸？是因為我們的方式讓他們感到被控製，還是因為我們忽略瞭他們的感受？書裏關於“歸屬感”和“自我價值”的探討，讓我茅塞頓開。我意識到，很多時候，孩子看似“不聽話”的行為，其實是在尋求關注，是在錶達被忽視的感受，或者是在試探界限，以確認自己的存在感。而我之前常常采取的“糾正”或“懲罰”，很可能適得其反，加劇瞭孩子的負麵情緒，甚至讓他們覺得自己不夠好。這本書引導我從“解決問題”的思維模式，轉變為“看見需求”的模式，這種轉變，對我來說是巨大的。它讓我重新審視瞭“鼓勵”的力量，那種發自內心的、真誠的鼓勵，能夠滋養孩子的內心，讓他們感受到被看見、被肯定，從而願意更積極地麵對生活中的挑戰。