具体描述
【商品信息】
書名：把金牌月嫂請迴傢月子+和金牌月嫂學做月子餐
定價：72.6
【編輯推薦】
◎本書的作者是真正的月嫂，書中介紹的食譜都是經過上百位産婦檢驗的，非常實用、有效，是其他編著類書所沒有的。
◎隨書贈送新生兒撫觸、按摩、遊泳光盤
◎階段性食補、營養膳食的科學搭配、月子期間的不適與對癥食療方，
讓新媽媽輕鬆坐月子，健康復元氣
◎食譜製作精美，讓新媽媽品味美食、吃齣健康窈窕好身材
【作者簡介】
周英：高級母嬰護理師，母嬰護理及中醫催乳師培訓講師，高級營養師。從事母嬰護理工作多年，親手護理過100餘位産婦和新生兒，為多傢月嫂公司做過培訓講師。 【內容推薦】 本書是一本有關坐月子與新生兒護理的書籍。書中內容詳盡，作者是一位真正的月嫂。她根據多年的實戰經驗總結齣一套實用而有效的坐月子與新生兒護理的方法。主要內容包括：如何甄選月嫂，産後護理細節，母乳喂養及有效催乳法，不同階段的月子餐的做法，新生兒喂養和護理細節，新生兒撫觸及能力訓練等。此外，還包括瞭輔食填加和嬰兒智力開發等內容。
《和金牌月嫂學做月子餐》
【目 錄】
第一章 坐月子，吃是頭等大事
第二章 吃什麼，明星食材大盤點
第三章 怎麼吃，原則、禁忌細梳理
按階段調養：一排二調三四補
按要求製作
坐月子飲食禁忌
第四章 月子營養餐 每日搭配與製作
第一周：代謝排毒周
第二周：收縮內髒周
第三周：滋養進補周
第四周：體力恢復周
第五章 治療性食譜
催乳湯與蔬菜
便秘食療方及素材
産後身痛食療方
産後發熱食療方
産後腹痛食療方
惡露不下食療方
惡露不止食療方
乳汁外溢食療方
鎮靜安神食材推薦
海鮮類食譜
第六章 不同職業新媽媽月子餐
久坐型新媽媽月子餐
腦力型新媽媽月子餐
勞動型新媽媽月子餐
《把金牌月嫂請迴傢》
一、月嫂與普通保姆有何不同 2
二、如何請到一位好月嫂 3
1.所在傢政公司要正規 3
2.身體健康 3
3.經驗和年齡 4
4.性格相投 5
三、如何與月嫂和睦相處 6
【目錄】
坐月子前的準備
一、寶寶用品 12
1.吃 12
2.用 13
3.新生兒常用品牌 17
二、媽媽用品 17
三、環境準備 18
月嫂手把手教你照顧新媽媽
一、為什麼要坐月子 22
1.産後身體的變化 23
2.月子期間“十要”“十不要” 24
二、産後第一天護理細節 28
1.自然分娩的新媽媽 28
2.剖宮産的新媽媽 30
3.不可忽視的乳房護理 32
三、母乳喂養的具體方法 33
1.早接觸、早吸吮、早開奶 33
2.喂奶的正確順序 33
3.按需哺乳 36
4.初乳十分珍貴 36
5.如何判斷母乳是否充足 37
6.影響乳汁分泌的原因 37
7.促進乳汁分泌的方法 38
四、乳房異常情況的處理 39
1.乳頭扁平或凹陷的護理 39
2.乳頭皸裂的護理 40
3.乳頭濕疹的護理 41
4.乳汁淤積的護理 41
5.乳腺炎的預防及治療 43
五、一學就會的催乳按摩法 47
1.催乳按摩的作用 47
2.按摩的主要穴位及功效 47
3.主要按摩手法 50
4.具體按摩步驟 51
六、缺乳的飲食調理 52
1.氣血虛弱型缺乳的飲食調理 52
2.肝鬱氣滯型缺乳的飲食調理 52
3.常用催乳食材 53
4.效果神奇的催乳湯 54
七、惡露觀察和子宮恢復 57
1.惡露觀察 57
2.子宮恢復 58
八、注意個人衛生 60
1.刷牙 60
2.擦洗浴 60
3.褥汗的護理 61
九、學做形體恢復操 62
十、産後抑鬱的疏導 63
十一、月子常見病的預防和治療 64
1.産後便秘 64
2.産後痔瘡 66
3.肌風濕（月子病） 66
4.手腕關節痛 67
5.産後腰腿疼 67
6.惡露不盡 68
7.膀胱炎 69
8.産褥期發熱 70
9.月子發汗 71
月嫂手把手教你護理新生兒
一、新生兒的分類 74
1.根據胎齡分類 74
2.根據體重分類 74
二、新生兒的特點 75
1.正常新生兒的生理特徵 75
2.新生兒常見的生理現象 80
三、新生兒的喂養 84
1.母乳喂養指導 84
2.新生兒混閤喂養指導 85
3.新生兒人工喂養指導 85
4.拍嗝與排氣 87
5.怎樣避免吐奶的發生 88
6.嗆奶後的急救辦法 89
7.新生兒奶具的消毒 89
8.補充維生素D 89
四、新生兒的護理 90
1.新生兒的居住環境 90
2.如何判斷寶寶為何啼哭 91
3.大小便護理 91
4.新生兒黃疸的護理 92
5.臍帶護理 95
6.眼部護理 95
7.鼻部護理 96
8.給新生兒洗澡 96
9.新生兒衣物的清洗 97
10.滿月要理胎發嗎 98
11.新生兒何時接種疫苗 98
五、新生兒撫觸 98
1.撫觸的好處 98
2.撫觸方法 99
六、早産兒的護理 104
七、雙胞胎的護理 105
八、新生兒五項行為訓練（智力開發） 106
1.大動作訓練（觸覺） 106
2.精細動作訓練 111
3.語言能力訓練 112
4.社會適應行為訓練 112
5.視覺和聽覺訓練 112
九、新生兒常見病、異常情況處理 115
1.新生兒濕疹 115
2.新生兒痱子 116
3.鵝口瘡 116
4.臍炎、臍部齣血 118
5.臍疝 118
6.紅臀、尿布疹 119
7.消化不良、腹脹 120
8.新生兒腸乾（便秘） 121
9.新生兒腹瀉 121
10.腸絞痛 122
11.淚囊炎 122
12.新生兒肺炎 123
13.呼吸道感染 124
14.發燒 124
15.敗血癥 124
16.佝僂病 125
17.鬥雞眼 126
嬰幼兒輔食添加
一、什麼時候開始添加輔食 128
二、輔食添加應掌握的原則 128
1.由少到多 128
2.由稀到稠 129
3.從一種到多種 129
4.健康時添加 129
5.喝奶前添加 129
6.遇到不適即停止 130
7.不放調味品 130
8.保持愉快的進餐氛圍 130
9.要有足夠的耐心 130
10.輔食不可替代乳類 130
三、輔食製作常用工具 131
1.菜闆 131
2.** 131
3.蒸鍋 131
4.湯鍋 131
5.研磨器 132
6.榨汁機 132
7.過濾器 132
8.削皮器 132
9.攪拌器 132
10.計量器 133
四、各階段輔食添加順序 133
1.4個月的寶寶輔食應如何添加 133
2.5個月的寶寶輔食應如何添加 137
3.6個月的寶寶輔食應如何添加 141
4.7～9個月的寶寶輔食應如何添加 144
5.10～12個月的寶寶輔食應如何添加 150
6.1～2歲的寶寶輔食應如何添加 153
7.2～3歲寶寶輔食應如何添加 158
給寶寶斷母乳的時間與方法
一、媽媽因素決定斷母乳時間 164
二、寶寶因素決定斷母乳時間 164
三、斷母乳的最佳方式 165
1.逐漸斷母乳 165
2.少吃母乳，多吃配方奶 165
3.斷掉臨睡前和夜裏的奶 165
4.減少對媽媽的依賴 166
5.培養孩子良好的行為習慣 166
四、斷母乳後如何迴奶 167
1.迴奶的方法 167
五、斷母乳後媽媽如何減肥 168
1.控製飲食 168
2.自己帶孩子 168
3.適當做傢務、增加運動量 169
寶寶的牙齒保健
一、寶寶何時開始齣牙 172
二、寶寶齣牙期常見的不適錶現 172
三、寶寶齣牙期護理要點 173
四、磨牙棒助寶寶磨齣健康好牙 174
五、寶寶多大可以刷牙 174
關於孩子的身高
一、哪些因素影響孩子的身高 176
1.營養 176
2.睡眠 176
3.運動 176
4.疾病 177
5.遺傳和性彆 177
6.生活環境、社會文化、氣候、地區 177
二、怎樣纔能讓孩子長得更高 177
三、有助於孩子長高的五大食物 178
1.牛奶 178
2.沙丁魚 179
3.菠菜 180
4.鬍蘿蔔 180
5.柑橘 180
0～3歲嬰幼兒早期智力開發
一、0～3歲嬰幼兒的生長發育 184
1.0～1個月 185
2.2個月 186
3.3個月 187
4.4個月 187
5.5個月 187
6.6個月 188
7.7個月 188
8.8個月 189
9.9個月 189
10.10個月 190
11.11個月 190
12.12個月 191
13.1～2歲 191
14.2～3歲 192
二、影響大腦發育的因素和早期教育原則 193
1.影響大腦發育的因素 193
2.早期教育應遵循的原則 194
3.讓寶寶愉快學習的幾種方法 195
三、讓寶寶更聰明的4種刺激 196
1.活動刺激——培養寶寶的語言錶達能力 196
2.自然刺激——提高孩子的感知能力 196
3.專業刺激——輕鬆發現孩子的特長 197
4.興趣刺激——讓孩子擁有藝術氣息 197
四、寶寶的語言遊戲 198
1.看圖說話 198
2.練習聽指令做事 198
3.指認部位 199
4.情景再現 199
5.擴展句子 199
6.睡前故事 199
五、自測寶寶智能發育的方法 200
1.測測你的寶寶發育正常嗎 200
2.測測你的寶寶是天纔嗎 203
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