发表于2024-11-05
我的最後一本減肥書 仰望尾跡雲 著 減肥瘦身計劃書籍攻略 薩巴廚房 沙拉花園 書 沙拉食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
【套裝】我的zui後一本減fei書 + 沙拉花園 | ||
定價 | 88.80 | |
齣版社 | 電子工業齣版社 | |
版次 | ||
齣版時間 | 2017年06月 | |
開本 | ||
作者 | 仰望尾跡雲 | |
裝幀 | ||
頁數 | ||
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787121312311 | |
重量 |
我的zui後一本減fei書
本書從"減fei不要隻看體重”、"隻有慢減fei纔是真減fei”等觀點說起,對減fei常見的僞科學誤區,做瞭基本的剖析和澄清,對減fei科普市場僞科學橫行的現象做瞭揭露,總結瞭如何鑒彆減fei僞科學的方法。對運動減fei的基礎知識做瞭完備的總結,並詳細闡述瞭作者研發的係統減fei方案。
沙拉花園
沙拉粉絲們超愛的沙拉書來瞭!究竟有沒有一種食物,顔色好看,口感超群,能滿足飽腹感,有豐富的營養,吃一大盤也不用擔心發胖,而且關鍵的是製作起來超級的方便,哪怕是好吃懶做的人也可以做齣不錯的菜式?上帝於是眨瞭一眨眼,指導人類發明瞭沙拉。這本《沙拉花園》,是給廚房懶人和關心健康的人精心製作的一本沙拉指南書,很多的步驟圖很多的烹飪TIPS,讓沙拉繽紛的色彩立刻充盈你的生活。
沙拉花園作者薩巴蒂娜,國內美食作者之一。前IT精英,曆任《貝太廚房》圖書主編和《美食堂》執行主編。年美食圖書齣版的經驗,曾齣版瞭多本暢xiao美食叢書,美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關係》。現在她成立瞭自己的美食工作室薩巴廚房,齣版美食圖書和視頻,嚮人傳播她的美食理念,分享她的美食生活。
我的zui後一本減fei書
“模塊化飲食法”受益者們說/ 010
第壹章:減fei,彆隻看體重
為什麼她不稱體重,減fei纔成功瞭?
NO.1 /減fei不等於減體重 / 014
NO.2 /一天瘦一斤,瘦下去的是什麼? / 015
NO.3 /減fei時體重不變,就是失敗嗎? / 021
NO.4 /減fei,不看體重看什麼? / 025
NO.5 /體脂秤能測準你的體成分嗎? / 030
NO.6 /買一把便宜好用的脂肪卡尺 / 038
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