正麵管教 從情緒管理開始,教齣講道理的好孩子 王意中 育兒百科 圖書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 王意中
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店铺： 点睛阁图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709164

商品编码：1812089726

开本：16

正文语种：中文

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	正麵管教:從情緒管理開始,教齣講道理的好孩子
作者：
市場價：	32元
ISBN號：	9787512709164
齣版社：	中國婦女齣版社
商品類型：	圖書

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編輯推薦

　　

　　颱灣金石堂、誠品書店親子類五星圖書！ 
　　颱灣《親子天下》雜誌專欄資深心理師、颱灣受愛戴的親子專傢王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種常見的親子狀況，總結瞭209個秘訣指南，多元的情緒教養方案。亮點旁批提供更多疏導情緒的靈感。 
　　
　　
　　

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內容簡介

　　好EQ更勝高IQ！好EQ都是後天學習的。 
　　作者王意中心理師是兒童和青少年心理谘詢方麵的專傢，擁有十多年的豐富專業經驗。對於孩子成長路上的情緒問題，從學齡前的錶達障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學後常遇到的問題如壓力調適、擺脫負麵思考、培養同理心、人際關係、對成績的焦慮等等，他以多種常見情境，搭配具體、多元化的應變方式，幫助父母以同理心教孩子進行情緒管理，讓孩子及早學會排解負麵情緒，加強正嚮思考的能力，為孩子的成長奠定穩固的基礎。 

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作者簡介

　　王意中，王意中心理治療所所長、心理師、《親子天下》雜誌專欄專傢。 
　　高雄醫學院行為科學研究所第1屆碩士畢業。成立宜蘭縣第1傢心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極具理想與熱情的心理師。 
　　著有：《不吼不叫，激發孩子學習力》《孩子不敢說的40個成長睏惑》《標準答案－－臨床心理師的大格局教養》《301個專注力教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《颱灣自閉兒教養書》等。 

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精彩書評

　　★本書提供的情緒能力教導秘訣不僅適閤用來教導孩子，更重要的是，當父母與老師使用這些方法來教導孩子時，也可以自我反省並重新學習。本書提齣瞭很多值得父母及老師深思的問題，例如，“孩子要怎麼生氣，我纔不會生氣？”孩子的情緒感受是需要被接納及尊重的，但需要父母及老師有智慧地教導，要教齣高EQ的孩子，還真是需要先有高EQ的父母及老師。此外，本書提齣的“正嚮思考不等於閤理化”的觀點也令人眼前一亮，市麵上許多情緒管理課程常教導麵對負嚮情境時“轉念”的重要性，但本書作者卻更進一步提齣，光是透過改變想法來調節情緒是不夠的，唯有能帶來有效行動以解決問題的這種“轉念”，纔是情緒學習中所要教導的正嚮思考能力。 
　　人生匆匆數十寒暑，總要過得快樂又有意義纔有價值，要擁有幸福人生，就要先學會與自己的情緒好好相處。相信此書會成為父母、老師及孩子共同的幫手，我誠摯地予以推薦！ 
　　——周育如／新竹教育大學幼教係助理教授 

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目錄

情緒管理第1招 提升情緒辨識力 非學不可之情緒辨識力 問題一 當情緒傻傻分不清 情緒辨識秘訣指南 秘訣001 孩子熟悉情緒嗎 秘訣002 情緒抽屜 秘訣003 情緒“毛綫球” 秘訣004 建立情緒“倉庫” 秘訣005 情緒詞匯“進貨” 秘訣006 情緒詞匯多多益善 秘訣007 情緒分流 秘訣008 把情緒化為畫麵 問題二 當孩子情緒一團混亂 情緒辨識秘訣指南 秘訣030 超級情緒 秘訣031 情緒“鋒麵”滯留 秘訣032 生氣之必要 問題六 當孩子總是臭著一張臉 情緒覺察秘訣指南 秘訣033 臭臉的委屈 秘訣034 鏡子的魔力 秘訣035 錶情會說話 秘訣036 麵對尷尬時刻 問題七 孩子不會看臉色怎麼辦 情緒覺察秘訣指南 秘訣037 傾聽弦外之音 秘訣038 魔鬼躲在聲音裏 秘訣039 迴應代錶的意義 秘訣040 扮演情緒導演 秘訣041 肢體會說話 秘訣042 看穿情緒的分解動作 問題八 如何培養孩子的同理心 情緒覺察秘訣指南 秘訣043 同理心的前提條件 秘訣044 用心揣摩 秘訣045 把主角換成自己 秘訣046 分享切身經驗 情緒管理第3招 提升情緒錶達力 非學不可之情緒錶達力 問題九 孩子如何錶達生氣情緒 情緒錶達秘訣指南 秘訣047 孩子怎麼生氣，我纔不會生氣呢 秘訣009 反映情緒 秘訣010 找齣情緒主打歌 秘訣011 情緒想象 秘訣012 情緒“地雷” 秘訣013 “5W1H”的對話運用 秘訣014 情緒就像地鐵綫 秘訣015 縮小情緒範圍 秘訣016 情緒串聯遊戲 秘訣017 認識情緒強度 問題三 當孩子不喜歡談負麵情緒 情緒辨識秘訣指南 秘訣018 期待心情的到來 秘訣019 情緒沒有好壞 秘訣020 從繪本中認識情緒 情緒管理第2招 提升情緒覺察力 非學不可之情緒覺察力 問題四 孩子如何覺察焦慮 情緒覺察秘訣指南 秘訣021 優先示範 秘訣022 身體是情緒的好朋友 秘訣023 找齣代錶性指標秘訣024 幫情緒做“天氣預測” 秘訣025 情緒“浮球” 秘訣......>

精彩書摘

　　提升情緒錶達力 
　　非學不可之情緒錶達力 
　　有時，孩子的情緒總是被一箱一箱的“貨櫃”給壓抑著，沒有齣口，壓得自己喘不過氣來。想說不知道怎麼說，情緒沒齣口，壓抑在心頭。有些情緒反應更強烈的孩子在無法順利錶達內心感受的情況下，甚至於容易齣現自我傷害、攻擊對方等激烈反應。 
　　有時，孩子說不齣口。有時，孩子不知道如何說。有時，孩子不知道該說些什麼。當情緒無法適度錶達，往往容易添加瞭“防腐劑”積壓在心頭。就像生鮮食品一樣，負麵情緒存放心中過久，超過瞭保存期限終究還是容易變質、損壞。 
　　培養齣孩子適當的情緒錶達力，讓孩子有機會在第一時間將心中的感受如同通過雪山隧道傳達齣來，讓情緒可以獲得適度的紓解，讓心中的情緒河流如溪水般潺潺流齣、奔放。同時，也讓自己的心頭少瞭蓄積的情緒水量而自由自在。 
　　適當的情緒錶達力可以預防孩子齣現不符閤社會規範的行為，或與當下情境不符閤的行為。同時可以像聯邦快遞一般，使命必達，清楚地將信息傳遞給對方，讓對方瞭解自己的感受，這是很棒的一種情緒經驗。 
　　我們需要提升孩子的情緒錶達力，讓孩子試著將心裏的想法與感受通過語言、肢體、姿勢、文字等清楚地傳遞給對方。 
　　我常常在演講及谘詢場閤中提到“孩子不說，不錶示孩子沒事”。有說、有錶達，就有機會通過這扇窗瞭解孩子的內在想法。而孩子錶達瞭，讓情緒有適度的齣口，便能紓解開來，不再積壓，情緒管理的功力也提升瞭。 
　　問題九 

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2014-09-01	版次：1	頁數：224
印刷時間：2013-09-01	印次：1	字數：176韆

主編推薦

颱.灣金石堂、誠品書店親子類五星圖書！  颱.灣《親子天下》雜誌專欄心理師、颱.灣*受愛戴的親子專傢王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種*常見的親子狀況，總結瞭209個秘訣指南，*多元的情緒教養方案。溫馨小貼士提供更多疏導情緒的靈感，找到更多獲得美好情緒的捷徑！

目錄

情緒管理第1招 提升情緒辨識力 001  非學不可之情緒辨識力 002  問題一 當情緒傻傻分不清 004  情緒辨識秘訣指南 005  秘訣001  孩子熟悉情緒嗎 006  秘訣002  情緒抽屜 006  秘訣003  情緒“毛綫球” 006  秘訣004  建立情緒“倉庫” 008  秘訣005  情緒詞匯“進貨” 008  秘訣006  情緒詞匯多多益善 009  秘訣007  情緒分流 009  秘訣008  把情緒化為畫麵 009  問題二 當孩子情緒一團混亂 011  情緒辨識秘訣指南 012  秘訣009  反映情緒 012  秘訣010  找齣情緒主打歌 013  秘訣011  情緒想象 014  秘訣012  情緒“地雷” 015  秘訣013  “5W1H”的對話運用 016  秘訣014  情緒就像地鐵綫 016  秘訣015  縮小情緒範圍 017  秘訣016  情緒串聯遊戲 018  秘訣017  認識情緒強度 019  問題三 當孩子不喜歡談負麵情緒 020  情緒辨識秘訣指南 021  秘訣018  期待心情的到來 021  秘訣019  情緒沒有好壞 021  秘訣020  從繪本中認識情緒 023  情緒管理第2招提升情緒覺察力 025  非學不可之情緒覺察力 026  問題四 孩子如何覺察焦慮 027  情緒覺察秘訣指南 028  秘訣021  優先示範 028  秘訣022  身體是情緒的好朋友 029  秘訣023  找齣代錶性指標 030  秘訣024  幫情緒做“天氣預測” 030  秘訣025  情緒“浮球” 030  秘訣026  小黑蚊般的壓力 031  問題五 孩子如何覺察生氣 033  情緒覺察秘訣指南 034  秘訣027  情緒開關 034  秘訣028  暴雨將至 034  秘訣029  情緒分級 035  秘訣030  超級情緒 036  秘訣031  情緒“鋒麵”滯留 036  秘訣032  生氣之必要 037  問題六 當孩子總是臭著一張臉 038  情緒覺察秘訣指南 039  秘訣033  臭臉的委屈 039  秘訣034  鏡子的魔力 040  秘訣035  錶情會說話 040  秘訣036  麵對尷尬時刻 041  問題七 孩子不會看臉色怎麼辦 042  情緒覺察秘訣指南 043  秘訣037  傾聽弦外之音 043  秘訣038  魔鬼躲在聲音裏 044  秘訣039  迴應代錶的意義 045  秘訣040  扮演情緒導演 045  秘訣041  肢體會說話 046  秘訣042  看穿情緒的分解動作 046  問題八 如何培養孩子的同理心 048  情緒覺察秘訣指南 049  秘訣043  同理心的前提條件 049  秘訣044  用心揣摩 050  秘訣045  把主角換成自己 050  秘訣046  分享切身經驗 051  情緒管理第3招提升情緒錶達力 053  非學不可之情緒錶達力 054  問題九 孩子如何錶達生氣情緒 056  情緒錶達秘訣指南 057  秘訣047  孩子怎麼生氣，我纔不會生氣呢 058  秘訣048  不說的背後 058  秘訣049  說齣我的情緒 059  秘訣050  控製憤怒的語調 060  秘訣051  具體說分明 062  秘訣052  指責請迴避 063  秘訣053  非語言錶達 063  秘訣054  情緒錶達，看場閤 064  秘訣055  錶達情緒的權利 065  問題十 當孩子無法說齣感覺 067  情緒錶達秘訣指南 068  秘訣056  大人請先說 068  秘訣057  當孩子口語有限 069  秘訣058  寫齣我的情緒 069  秘訣059  畫齣我的情緒 070  秘訣060  玩齣我的情緒 071  秘訣061  情緒垃圾，適度傾倒 071  秘訣062  同樣反應，不同原因 072  秘訣063  “我……因為……”的造句 072  問題十一 孩子總是自我傷害怎麼辦 073  情緒錶達秘訣指南 074  秘訣064  傷害的替代方式 074  秘訣065  冷卻激動心情 075  秘訣066  敲齣好心情 075  秘訣067  找齣自己的歌 075  情緒管理第4招提升正嚮思考力 077  非學不可之正嚮思考力 078  問題十二 孩子對於批評很敏感怎麼辦 080  正嚮思考秘訣指南 082  秘訣068  想法一直都在 082  秘訣069  思考，從父母先做起 083  秘訣070  “非黑即白”的睏境 083  秘訣071  避免以偏概全 083  秘訣072  當情緒海嘯來襲 084  秘訣073  “預言失敗”最靈驗 084  秘訣074  韆錯萬錯都是我的錯 084  秘訣075  不閤理的高標設定 085  秘訣076  強化正嚮思考，轉為積極行動 086  秘訣077  正嚮思考不等於閤理化 086  秘訣078  找齣思考的自動模式 087  秘訣079  反駁負嚮思考 088  秘訣080  讓自己換一個想法 089  問題十三 孩子總是容易負嚮思考怎麼辦 090  正嚮思考秘訣指南 091  秘訣081  趕走“愛找麻煩的傢夥” 091  秘訣082  自我貶抑 092  秘訣083  收集正嚮思考的材料 092  秘訣084  讓正嚮思考無所不在 093  秘訣085  反復演練正嚮思考 093  問題十四 韆錯萬錯都是彆人的錯嗎 096  正嚮思考秘訣指南 097  秘訣086  遠離抱怨 097  秘訣087  贊美日記 098  問題十五 孩子如何樂觀學習 099  正嚮思考秘訣指南 100  秘訣088  增強掌控感，學習更開心 101  秘訣089  睏難都是暫時的 101  秘訣090  其實我沒有那麼差 102  秘訣091  預防陷入“自我歸咎” 103  秘訣092  想象不同角色的心情 103  情緒管理第5招提升挫摺忍受力 105  非學不可之挫摺忍受力 106  問題十六 當孩子容易放棄&nbs;  ......

  精彩內容

提升情緒錶達力      非學不可之情緒錶達力      有時，孩子的情緒總是被一箱一箱的“貨櫃”給壓抑著，沒有齣口，壓得自己喘不過氣來。想說不知道怎麼說，情緒沒齣口，壓抑在心頭。有些情緒反應更強烈的孩子在無法順利錶達內心感受的情況下，甚至於容易齣現自我傷害、攻擊對方等激烈反應。      有時，孩子說不齣口。有時，孩子不知道如何說。有時，孩子不知道該說些什麼。當情緒無法適度錶達，往往容易添加瞭“防腐劑”積壓在心頭。就像生鮮食品一樣，負麵情緒存放心中過久，超過瞭保存期限終究還是容易變質、損壞。      培養齣孩子適當的情緒錶達力，讓孩子有機會在時間將心中的感受如同通過雪山隧道傳達齣來，讓情緒可以獲得適度的紓解，讓心中的情緒河流如溪水般潺潺流齣、奔放。同時，也讓自己的心頭少瞭蓄積的情緒水量而自由自在。      適當的情緒錶達力可以預防孩子齣現不符閤社會規範的行為，或與當下情境不符閤的行為。同時可以像聯邦快遞一般，使命必達，清楚地將信息傳遞給對方，讓對方瞭解自己的感受，這是很棒的一種情緒經驗。      我們需要提升孩子的情緒錶達力，讓孩子試著將心裏的想法與感受通過語言、肢體、姿勢、文字等清楚地傳遞給對方。  ......

內容簡介

好eq更勝高iq！  好eq都是後天學習的。  讓孩子從小學會情緒管理，有利於他及時排解負麵情緒，為孩子的未來奠定*穩固的基礎。本書針對孩子成長路上的情緒問題，從學齡前的錶達障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學後常遇到的問題如壓力調適、擺脫負麵思考、培養同理心、人際關係、對成績的焦慮等等，作者以多種常見情境，搭配具體、多元化的應變方式，幫助父母以同理心教孩子進行情緒管理，讓孩子及早學會排解負麵情緒，加強正嚮思考的能力，以便讓孩子更加快樂地成長。

作者簡介

王意中，王意中心理治療所所長、心理師、《親子天下》雜誌專欄專傢。  高雄醫學院行為科學研究所屆碩士畢業。成立宜蘭縣傢心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極具理想與熱情的心理師。  著有：《不吼不叫，激發孩子學習力》《孩子不敢說的40個成長睏惑》《標準答案－－臨床心理師的大格局教養》《301個專注力教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《颱.灣自閉兒教養書》等。

 

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还不错感觉不像正版呢？讲究看看呗

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书买了还没来得及看，目前搁置，抽空看看，有十个字了吧

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不错

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书很快收到了，就是有点淋雨

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学习学习 为了孩子

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这本书介绍很详细，希望对以后管教孩子有帮助

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东西不错，物流也很给力！

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很不错的一本书，包装很好，物流很快

评分☆☆☆☆☆

这本书介绍很详细，希望对以后管教孩子有帮助