具体描述
編輯推薦：
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作者簡介：
孫小yo，自媒體人，經營微信公眾號“孫小yo”。
常春藤盟校畢業後進入華爾街工作，憑著對美容行業的熱愛和不務正業毅然轉行投身入美容行業中，成為美容編輯。這段經曆讓我對於美容品的選擇很廣泛也很苛刻，喜歡美妝也愛分享，分享一切美好的事物。喜歡未知世界，愛旅行，不是在旅行，就是在計劃旅行。雖然是兩個寶貝的媽咪，依然希望逆生長永遠少女心。
目錄：
序
一切都是zuihao的安排
第一章
歲月從未如此美好001
迴想自己zui初的種種經曆，也有過偏激和消極得心態，但是
世界並沒有那麼殘酷，人生就是這樣，每個階段都需要你去
做齣取捨，隻要心存美好並且去努力，就一定能有不錯的收
獲。畢竟，生活還要繼續，我們都要加油！
第一節 要不要做媽媽，從來都不是一道選擇題 /002
第二節 孕育生命的過程，是如此美麗！ /005
第二章 孕期護膚篇
就算肌膚問題不斷，我也能時刻光彩照人008
孕期總體上來說，我算幸運的。前後兩次孕期，我基本上也
是元氣滿滿、正能量滿滿，在社交媒體上跟大傢傾訴懷孕的
過程。其實，兩次孕期，心態上也各不相同，即使遇到相同
的問題，心境也不一樣。
第一節 十月皇後，好像麻煩不斷 /010
第二節 你們相信女性可以懷孕更美麗嗎 /016
第三節 皮膚好像總有新問題，但是每一次的突發狀
況都有對策 /020
第四節 麵部按摩，zui有效直接的孕期護理 /030
第五節 懷孕要換專門的護膚品嗎 /034
第六節 有件事我很想說，關於頭發的 /050
第七節 妊娠紋，請繞道 /056
第三章 孕期彩妝篇
誰說孕婦不能化妝066
我想說，懷孕後，韆萬彆扔掉你的化妝包！
第一節 為什麼彆人懷孕又高跟鞋又化妝，孕婦到底
能不能化妝 /068
第二節 孕期彩妝怎麼選 /072
第三節 好配色，纔能好氣色 /076
第四節 遠離負能量，開開心心每一天 /080
第四章 産後微整形篇
卸貨瞭，肌膚好像來瞭新的問題090
由於荷爾濛變化而給肌膚帶來的問題，會隨著孕期的結束而
慢慢好轉，很多媽媽也經常會問小yo 孕期結束後能不能用
醫學美容來幫助自己恢復zuijia狀態……
第一節 你到來的那一刻，我愛上瞭新的自己 /092
第二節 待産包這麼準備，月子裏該怎麼做 /093
第三節 關於坐月子，你肯定有很多疑問 /108
第四節 産後什麼時候纔能無縫接軌醫學美容 /112
第五節 嚴重色素沉澱怎麼辦，醫美保養來幫忙 /120
第六節 醫療美容後的居傢保養 /124
第五章
我所追求的樂活人生，健康和平衡128
對我而言，zui在乎的是傢庭與事業的平衡、親情與愛情的平
衡、身心動與靜的平衡，甚至每一天飲食中，蔬菜與肉食的
平衡。我一直覺得，自信、自在地過好生活裏的每一分每一
秒，以平衡的心態和狀態活齣質感人生，很重要！
第一節 我所追求的樂活人生，健康和平衡 /130
第二節 那些帶娃的日常 /133
第三節 關於輔食的建議 /136
第四節 陪伴是zuihao的禮物 /141
結束語
版權頁
內容推薦：
懷孕要換專門的護膚品嗎？
為什麼彆人懷孕又高跟鞋又化妝，孕婦到底能不能化妝？
産後什麼時候纔能無縫接軌醫學美容？
……
孕媽媽也要有zui美麗的姿態，懷孕可以更美麗，你可以！
本書主要以作者的親身經驗，講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當代女性在孕期齣席職場和其他場閤時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方麵介紹瞭各種實際的方法和需要注意避免的誤區，邀請瞭復旦大學附屬婦産醫院産科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。
在綫試讀：
要不要換孕婦專用護膚品？
當你聽到某某護膚品係列是孕婦專用的時候，那100% 是商傢的一種推銷手段。因為市麵上所有進入專櫃的保養品都是經過中國的衛生署安全檢驗的，所以就算懷孕使用起來也不會有任何問題。唯yi需要注意的是，美白類的産品成份相對比較刺激，確實有科學證明不太適閤在孕期使用，但是也不是會導緻胎兒畸形的意思。因為在懷孕期間，荷爾濛相對比較紊亂，皮膚也會比較敏感，如果這時候使用美白産品容易引起皮膚不適。就算大傢在不知道的情況下懷孕，不小心使用瞭美白産品也不用太擔心。更不用因為懷孕就把自己以前用的整套護膚品換掉，隻要根據自己的皮膚變化，增加1~2 樣保濕類産品即可。
懷孕要麵對的肌膚問題太多，所以孕期護理格外重要
肌膚問題1 懷孕以後，皮膚不知不覺就變得更容易乾燥瞭
通常情況下，形容一個人的皮膚狀態好，會說有彈性，很有光澤。這個光澤可不是滿臉油光光，而是皮膚仿佛能滴齣水來，柔軟、光滑。想象一下我們洗完澡的樣子，每一個錶皮細胞都喝飽瞭水，皮膚光滑、水潤，富有彈性。水分不足的皮膚，根本不能順利吸收化妝水和精華液中的營養，而且也極不容易上妝。此外，乾燥的皮膚更容易被曬傷，就好比在吃燒烤時，肉乾相對於鮮肉更容易烤熟的道理一樣，導緻發癢、發紅等各種問題。
我屬於非常典型的混閤型肌膚，T 區愛齣油，兩頰就還好，在鞦鼕季節偶爾會乾燥。懷皮大王的時候初期肌膚並沒有什麼變化，直到進入孕中期，那個時候差不多是 9 月份中旬，正是北京zui舒服的季節，突然有一天我發現鼻子區域有些起皮，鼻子周圍毛孔又奇大無比，兩頰摸起來不止乾乾的，還有些粗糙，再也不水瞭。我是屬於一年四季都要用美白精華的人，所以孕期開始我也沒有刻意改變這個護膚步驟。直到肌膚齣現以上問題，我當即決定把美白精華換成保濕精華，不僅如此，還加上瞭肌底液幫助後續吸收，每天還要敷保濕麵膜或者在每晚護膚步驟結束後敷睡眠麵膜。
解決辦法
孕期肌膚乾燥絕對不是個案，基本上90% 的孕婦都有這樣的問題。所以這個時候，一切從保濕做起，加大保濕的力度纔是王道。懷孕後膚質會有變化，以前我用的覺得很油很膩的豐潤麵霜，在孕期的時候都會覺得剛剛好。孕期肌膚相對脆弱，所以在遇到任何肌膚上的問題都不要慌張，記住加強保濕這個原則就好。
如果不知道麵膜怎麼選，那麼我們就可以用日常使用的化妝水來敷麵膜：
1. 取化妝棉兩片，用水浸濕後擠齣大部分水分。
2. 每片化妝棉上倒入一枚硬幣大小的化妝水，之後按照化妝棉的紋理一片分成兩份，另一片分成三份。
3. 額頭處敷兩份，臉頰各一份，下巴一份。在敷好化妝棉的臉上再附上保鮮膜，留齣鼻子。
編輯推薦：
科學育兒，專業護膚，讓此書成為你的孕期枕邊書，見證美麗孕育而生！
——《Women’s Health》健康女性中文版執行主編VIVI
書中許多寶貴的經曆分享和真知灼見，能引導準媽媽們從理性、正確的觀念來保養，不再需要從錯誤經驗及道聽塗說中學習美妝保養的學問，真的是讀者之福。
——健康美容專傢 傢弘藥師
這是一個有夢就要拼的年代，但放棄多金的華爾街從零開始追求夢想，這份選擇的勇氣與堅定值得欽佩。
這是一個分享零成本的時代，但相較於短平快的微博微信的淺嘗輒止，寫一本書則更多幾分思考與韻味。
一本關於美的書，一次心與心的邂逅。yo心而生，yo然自得。
——64屆中國世界小姐 杜暘
用户评价
我不得不提一下這本書在“心態建設”方麵對我的積極影響。懷孕後期，體重增加和身體水腫常常讓我對鏡子裏的自己感到陌生和沮喪。我本以為這本書會專注於教我如何“遮蓋”或“修復”孕期的不完美，但它卻花瞭很大篇幅來討論如何接納和贊美這種“過程美”。它倡導的“時尚態度”，不是盲目追逐年輕的容顔，而是在這個特殊的生理階段，依然找到屬於自己的、獨特的、散發著母性光輝的美麗。這種論調非常治愈，讓我從一個關注“瑕疵”的視角，轉嚮瞭一個關注“力量”和“生命力”的視角。書裏還穿插瞭一些懷孕媽媽的真實故事（我猜是），這些故事讓我感到不再孤單，原來所有人都經曆過這些皮膚的“小插麯”。它成功地把“孕期肌膚護理”從一個焦慮源，轉化成瞭一個充滿自我關愛和期待的儀式。
评分拿到書的當天晚上，我就迫不及待地翻閱瞭目錄。讓我驚喜的是，它沒有大篇幅地去渲染孕期皮膚問題有多麼可怕，而是直接給齣瞭非常清晰的“問題-解決方案”路徑圖。我以前總覺得孕期保養要“大動乾戈”，要買一堆昂貴且成分復雜的護膚品，但這本書似乎在強調“精簡”和“有效”。它似乎用非常直白的語言解釋瞭孕期荷爾濛變化如何影響皮脂分泌，以及為什麼有些成分突然變得“危險”。其中關於“安全替代品”那一章節，簡直是我的福音！我原來鍾愛的幾款精華液，現在看瞭成分錶都有些心虛，但這本書裏提到的幾款平價替代品，不僅成分安全，而且使用感描述得非常細膩，讓我立刻就能想象齣它們塗抹在臉上的感覺——清爽、不粘膩，又不失滋潤。這種細緻入微的描述，比冷冰冰的成分分析有用多瞭，因為它直接關聯到瞭我日常的使用體驗。我甚至能感受到作者在撰寫時，那種“我懂你的焦慮，所以我要提供最可靠的方案”的誠意。
评分這本書的行文風格非常獨特，它不像那種嚴肅的美容指南，反而更像是一場閨蜜間的私密茶話會。作者的語氣總是那麼輕鬆幽默，即便是討論一些比較嚴肅的皮膚問題，比如妊娠斑或者妊娠紋，她也不會使用過於恐嚇的詞匯。她會用一些非常形象的比喻來解釋皮膚的生理變化，比如把真皮層的彈性縴維比作橡皮筋，告訴你如何“溫柔地拉伸，而不是強行擠壓”。我最欣賞的是，她非常強調“由內而外的調養”，書中提到瞭幾種非常容易操作的食譜和飲品建議，這些建議並非那種“吃水煮菜”式的苛刻要求，而是非常符閤孕婦口味的健康搭配，比如她推薦的一款“氣色提升飲”，我嘗試瞭幾次，製作起來毫不費力，而且喝完後確實感覺精神好瞭不少，皮膚也透亮瞭一點，這絕對是意料之外的收獲。這種全方位的關懷，讓我感覺這本書不僅僅是本護膚書，更像是一本孕期生活美學指南。
评分從技術層麵來說，這本書的實用性是頂尖的。它將復雜的皮膚科學知識“翻譯”成瞭我們可以立即行動的步驟。我尤其關注瞭其中關於“防曬策略”的那一章。以前我對孕期防曬的理解僅停留在“要塗防曬霜”，但這本書深入講解瞭不同波段的紫外綫對孕期色素沉著的影響，並根據不同季節和活動場景給齣瞭分級的防曬方案——室內工作、短時間戶外、長時間海邊度假，每種情況下的防曬指數和塗抹手法都有明確的指導。我以前總是塗得不夠量，或者補塗不及時，但看瞭這本書後，我嚴格按照她的“兩指原則”來衡量用量，發現效果立竿見影。這種可操作性極強的指導，大大減少瞭我的決策疲勞，讓我這個新手媽媽也能輕鬆掌控自己的肌膚健康，而不是一頭霧水地亂試。
评分這本書的封麵設計簡直是我的“救星”！懷孕後，皮膚狀態就像坐過山車一樣，一會兒乾得起皮，一會兒又冒齣痘痘，簡直讓人抓狂。我原本對手冊類的書籍總是抱持著一種“試試看吧”的心態，畢竟網上的信息太多太雜，真假難辨。但這本書的排版和色彩搭配，那種柔和又充滿活力的感覺，一下子就吸引瞭我。它不像那種硬邦邦的醫學教科書，反而更像一個時尚雜誌的特刊，讓我覺得孕期護理也可以是享受，而不是負擔。我特彆喜歡扉頁上那句引語，雖然我記不清具體內容瞭，但那種鼓勵女性在任何人生階段都要保持自信、追求美麗的基調，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。尤其是看到作者的簡介，她似乎有著非常專業的背景，但錶達方式卻非常接地氣，讓人感覺親切，仿佛她就是那個住在隔壁，總能給齣最實用建議的時尚辣媽朋友。我立刻就把它加入瞭購物車，希望它能幫我找迴懷孕前的光彩照人！
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