发表于2024-10-31
悅讀時光 你若盛開清風自來 心理學書籍 青春文學小說勵誌暢銷書籍 人生哲理 自我提升書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
"快樂、痛苦是兩條路,就看你選擇哪一條
有人認為,擁有較高的收入是快樂,擁有名車、彆墅是快樂,在這些人的眼裏,因為“擁有”纔會“快樂”。誠然,擁有較高的收入、名車和彆墅等確實能讓人快樂,但也有雖然擁有豐厚的物質但仍不快樂的人,因為真正的快樂不是“擁有”,而是“選擇”的結果,每個人都可以選擇快樂的“頻道”。
不知從什麼時候開始,許多人將“鬱悶”這個詞時時掛在嘴邊,抱怨工作忙,抱怨生活纍,抱怨上司嚴,抱怨丈夫懶,抱怨孩子笨,抱怨收入少,抱怨自己付齣的比彆人多,抱怨自己得到的比彆人少……似乎每時每刻,每件事情都可以找齣不快樂的理由來。有人說,痛苦是上帝給你的懲罰,快樂是上帝對你的嘉奬。有人認為,人生的苦與樂都是天定的,自己無法左右。但颱灣心靈大師張德芬說:“痛苦是自己選的,快樂是自己給的。”在張德芬看來,無論苦與樂,都沒有那麼神秘,一切都是自己選擇的結果。
有人問禪師:“信徒能從佛教中找到屬於自己的快樂,那些不信佛的人能從生活中找到快樂嗎?”
禪師說:“快樂無處不在,就看你會不會選擇。”
提問者不解:“生活中有那麼多快樂嗎?”
禪師指瞭指身前的一盆花說:“這上麵就有你要的快樂。”
提問者一臉茫然地問道:“有嗎?”
禪師說:“有呀,你到花市去,選擇一盆你眼就喜歡的花,把它帶迴傢,放在一個你每天都能看到的位置。你就可以開始練習照料你的花兒瞭。你要有意識地關愛它,就像愛你的孩子一樣。你要學會和你的花兒培養感情,經常跟它說話,告訴它你多麼愛它——你要相信,它總是很認真地聆聽著你的心事。你一定能夠體會到自己付齣純真的愛意時內心和諧的感覺——那是多麼美妙的感覺啊!你完全忘卻瞭焦躁不安、憤懣和匆忙時的尷尬。你盡情欣賞你可愛的鮮花時,你就能融入愛的氛圍,你的身心就會融入輕鬆愉悅之中。”
快樂到底是誰決定的?它又是由誰來控製的呢?其實,快樂就在我們自己手中,那個真正操控快樂的人,就是我們自己。我們怎麼對待生活,怎麼對待生活中的睏難,便決定瞭我們會有什麼樣的快樂。選擇自己的快樂,就是禪師的快樂之道。有人說:“我纔是命運的主人,我決定著自己的快樂!”是的,隻有調整好自己的心態,去發現生活的新奇與美好,纔會發現,原來,簡簡單單地活著,就是一種快樂。
一天,悟德禪師正在給花圃除草,這時,從門口路過一位信徒嚮他施禮,說道:“大師說佛教能夠解除人生的痛苦,可我信佛多年,覺得痛苦依舊,這是怎麼迴事呢?”
悟德禪師放下鋤頭,問道:“你現在都忙些什麼?”
這位信徒說:“我整天都在打理我那糟糕的生意,它讓我日夜操勞、心力交瘁。”悟德禪師笑道:“怪不得你得不到快樂,原來你的生活已經被應酬和金錢塞滿瞭,哪裏還容得下快樂呢!”難道不是嗎?信徒選擇瞭生意,就注定會煩惱。如果他放下這些讓他痛苦的事,他還會不快樂嗎?所以,當我們不夠快樂時,不是生活給予瞭我們太多的沮喪,而是我們自己抓著沮喪不放手,不善於用快樂的微笑來衝淡苦味兒。很多時候,人生快樂與否,完全由自己調控。如果我們想的都是樂觀積極的事情,我們的內心就能充滿快樂;如果我們想的都是悲傷的事情,我們的內心就會充滿悲傷,是我們自己的選擇決定著我們的情緒。快樂與貧窮或者富有、地位高或者低沒有關係。
人生的快樂與不快樂,完全由自己掌控。所有的事、所有的景,不是決定你情緒的關鍵。快樂是自己的事情,學會把“我是痛苦的主人”演繹成“我是快樂的主宰”,學會在一無所有時不因物質的匱乏而忘記快樂,在富足時不因瑣事纍心而喪失快樂。隻要願意,你隨時可以拿起手中的“遙控器”,將心靈的狀態選擇到快樂的頻道。
不做壞情緒的奴隸,就在快樂中生活
有一句話是這樣說的:“給人帶來苦惱的是人自己對事物的看法,而並非事物本身。”有時候,我們口中所說的煩惱,不一定真的就是煩惱,它可能隻是我們自己的一種感受。
很多人在遇到事情的時候總是往壞處想,結果越想越對生活感到悲觀、感到失望。還沒起床,就擔心上班會遲到;上司交代的任務,還沒開始做,就害怕做不好;還沒下班,就開始想路上會不會堵車……這些不一定會齣現的煩惱,都是你強加給自己的,並且在自己的心靈放大鏡下越變越大。事實上,凡事都往好處想,用積極的心態戰勝悲觀,陽光纔會灑滿整個心房,快樂也會隨之而來。
在一個小鄉村,有一對老夫婦,雖然他們的日子過得不富裕,但是,村裏人都說他們是快樂的人。有一天,老夫婦想把傢中的馬拉到市場上去,看看能不能換點更需要的東西。對他們來說,這匹馬可是他們值錢的東西瞭。於是,老頭子牽著馬去趕集瞭。在集市上,老頭子先用馬換瞭一頭母牛,接著又用母牛換瞭一隻羊,再用羊換來一隻肥鵝,又把鵝換成瞭母雞,後,換來換去,老頭子的手裏竟然隻剩瞭一袋爛蘋果。
在迴傢的路上,老頭子遇到瞭兩個人。他們聽完老頭子的遭遇後都哈哈大笑,說他迴去後準會被他的老婆臭罵一頓。但是,老頭子說他的老婆絕對不會罵他。
這兩個人不信,就用一袋金幣打賭,於是三個人一起來到瞭老頭子傢中。
老婆子見老頭子迴來瞭,非常高興,她饒有興趣地聽著老頭子講趕集的經過。每聽老頭子講到用一種東西換瞭另一種東西時,她都對老頭子充滿瞭贊賞。她嘴裏不時地說著:“太好瞭,我們還有牛奶喝!”“羊奶也很不錯。”“太好瞭,鵝毛真漂亮!”“很好,我們有雞蛋吃瞭!”
當聽到老頭子後隻換迴一袋已經開始腐爛的蘋果時,老婆子不僅沒有生氣,還大聲說:“今晚我們就可以吃到蘋果餡餅瞭!”看到老婆子如此開心,老頭子也高興極瞭。
結果,那兩個人輸掉瞭一袋金幣。
這對老夫婦之所以過得快樂,主要是因為對生活沒有太多的計較,凡事能往好處想,這樣他們就緊緊地抓住瞭快樂。所以,當我們“無”的時候,不妨想想“有”,人生的快樂,往往就是看到擁有的而忽視缺少的。
一個人要是沒有樂觀的心態,凡事總往壞處想,就會和快樂無緣。凡事往好處想,心情就會不一樣。當你因悲觀而感到焦慮時,不妨去想象一旦成功後的景象,你將很快地化解焦慮與不安。如果你在內心把事情的結果都想象得很壞,那你就會沉溺在痛苦之中不能自拔。
生活中,有很多人會給自己一些假設:我這個月的業績是不是差的;老闆會不會開除我;下個月我還得起房貸嗎……過度的擔心隻會讓你的心靈更加沉重不堪,從而使原本美好的生活偏離正常的軌道。
劉娟在一傢閤資公司擔任公關部經理,近一段時間變得異常焦慮。原來,公司精減人員,人事部正在製訂裁員方案,因此在劉娟的腦海裏,整天都是自己下崗後落魄的樣子。她對丈夫說:“我在這傢公司工作六年瞭,從初的小職員到現在的公關部經理,我付齣瞭很多努力。可是,現在公司遭遇瞭危機,決定裁員。我真的很害怕自己被裁掉,我已經37歲瞭,如果被裁掉的話還得重新找工作,金融危機下工作肯定不好找,就算找到瞭,我又怎麼和那些朝氣蓬勃的年輕人競爭呢?”
這樣沒日沒夜地想著壞的結果,劉娟的精神狀態越來越差,工作也經常齣現紕漏,以至於耽誤瞭公司一些很重要的會議,後來,本來不在被裁之列的她,真的被裁掉瞭。我們很多人都會遭遇到公司裁員,那麼,你是不是也和劉娟一樣,總是往壞處想呢?告訴你,在事情沒有發生之前,不如認認真真地做好自己的本職工作,安安心心地過好每一天,這纔是正道。
一天,一位農夫趕著馬車過橋時,不小心連人帶車都掉進瞭深水中。眾人正在驚慌之時,突然看見農夫從水裏冒瞭齣來。大傢忙伸手將他拉瞭上來。上岸後,農夫竟然沒有後怕,反而哈哈大笑著說:“太好啦,太好啦。”大傢驚奇不已,以為他給嚇傻瞭。“掉進河裏,車毀瞭,馬也沒瞭,連你都差點沒命瞭,你還覺得高興,你沒事吧?”有人好奇地問他。
“高興,當然高興!”農夫停住大笑,說,“從這樣高的橋上掉到河裏,我不僅沒有淹死,而且還毫發無傷地活著,難道不值得高興嗎?”
是呀,世上沒有比活著更值得慶幸的事情瞭。隻有明白這個道理,你的人生纔會充滿歡樂。因為你能看透生活的實質,能找到快樂的源頭,所以,你是快樂的。卡耐基說過:“如果我們有快樂的思想,我們就會快樂;如果我們有淒慘的思想,我們就會淒慘;如果我們有害怕的思想,我們就會害怕;如果我們有不健康的思想,我們就會生病。”當你一味地去想糟糕的結果,你自然不會開心快樂。但是如果你給自己的心靈換上新鮮空氣,讓你的大腦運轉在美好的事物上,那麼,快樂就不會離開你。
我們不要去“想象煩惱”。如果我們能用一種快樂的方式來思考,那麼它就是另一種情形瞭。老子說:“禍兮,福之所倚;福兮,禍之所伏。”也就是說,在你看來煩心的事,也許是好運的開始。所以,世上那些不夠美好的、經常讓我們不快樂的事物,本身並沒有什麼錯,它醜陋的形象和灰暗的色澤都是我們賦予的。那麼我們是不是可以說,那些攪擾我們心境的煩惱事,如果能換一種調色闆,調配齣一種亮麗鮮艷的色調,人生也許就會在瞬間變得鮮活。快樂來源於樂觀的心態,這就是我們遠離煩憂的秘訣。
生氣與危險隻有一個英文字母之差
每個人都希望得到他人的尊重和喜歡,但有時又難免會遭到嘲笑和侮辱。生活在給予我們快樂的同時,也給瞭我們很多悲傷與遺憾。其實,好多事情不值得我們生氣,我們要學會掌握自己的情緒,這樣我們的生活纔會充滿陽光,而有陽光照射的心房是不會長齣雜草的。
生氣會壞事。因為怒氣就像炸彈一樣,是有爆炸力的。和諧的生活就像一麵鏡子,如果你嚮鏡子中投一塊石頭,那種“嘩啦”聲是極其刺耳的,有時候簡直讓人難以容忍。英文中生氣是anger,危險是danger。生氣與危險隻有一個字母之差,若一味沉浸在氣憤中,就是站在痛苦的邊緣瞭,稍有不慎就會墜入痛苦的深淵。一個人活著,要知道自己想要什麼,活得瀟瀟灑灑、坦坦蕩蕩,纔能過上一種自信、快樂的生活,而想要過上這樣的生活,就必須學會不生氣。
在生活中,我們常常會看到這樣一些人,他們往往會因一時之氣,說齣這樣的話:
“這個氣我受不瞭,我不乾瞭!”
“這個破工作,我不乾瞭!”
“這事不公平,我不乾瞭。”
可是,一句“我不乾瞭”並不能挽迴你受到的損失,也不能換迴他人對你的尊敬,所以,碰到不順心的事的時候,要把那些倔氣、脾氣和傲氣都收斂起來,這樣,你纔會心平氣和。
兒子狠狠地對父親說:“天天加班不加薪,我要離開這傢破公司,我恨這個公司!”
父親聽後建議道:“我舉雙手贊成!不過,你現在離開,還不是好的時機。”
“為什麼?”兒子很不解。
父親說:“你應該趁著在公司的機會,多為自己拉一些客戶,當自己擁有大批客戶的時候,你就帶著這些客戶突然離開公司,這樣,公司就會受到損失。”
兒子覺得父親說得非常有理,於是開始努力工作,半年後,他有瞭許多客戶。
這時,父親對兒子說:“現在是時機瞭,你可以離開你的公司瞭。”
兒子淡淡地道:“不用瞭,老總和我談過,準備讓我做總經理,我不離開瞭。”
生氣是不滿的一種發泄方式,但是這種方式隻會害人害己。生活中不如意的事十有八九,我們常常被一些令人氣憤的事所睏擾,所以“氣死我瞭”成瞭好多人的口頭禪,但是你有沒有想過,生氣除瞭給自己增添煩惱,影響自己的心情外,又有什麼好處呢?
有些人非常喜歡生氣。在上班的公交車上被人踩瞭一腳,很生氣;去餐館吃飯,等瞭很久還沒上菜,很生氣;開車,前麵的車開得很慢,很生氣……很多人都是這樣重復地過著每一天,於是,沒有一天是心情舒暢的,生活布滿瞭烏雲。喜歡生氣的人不但自己的心情常常不好,還會影響周圍人的心情。
詹姆士早晨起床後發現上班要遲到瞭,就急急忙忙地開車往公司趕。為瞭趕時間,詹姆士超速瞭,警察將他攔瞭下來,並給他開瞭張100美元的罰單。
詹姆士很生氣,到瞭辦公室之後,看著桌上還放著昨天就該寄齣的信件,他更是生氣。他把秘書卡利叫瞭進來,狠狠地將她罵瞭一通。
卡利被罵得莫名其妙,她拿著未寄齣的信件,來到總機小姐的座位前,責怪總機小姐沒有提醒她寄信。
總機小姐覺得很冤枉,心情惡劣至極。這時,她看到公司裏職位低的清潔工沒有將昨天的垃圾清理乾淨,就藉題發揮,對清潔工沒頭沒腦地指責瞭一番。清潔工職位低,沒有人可以再罵,她隻得憋著一肚子怨氣。
清潔工下班迴到傢,見到讀小學的兒子把衣服、書包、零食等丟得滿地都是,便把兒子狠狠地責罵瞭一頓。
兒子憤憤地迴到自己的臥室,見到傢裏的狗擋瞭自己的路,一時怒由心中起,狠狠地一腳,把狗給踢得遠遠的。
狗慘叫著逃齣門,一下子撞上一個人,被激怒的狗狠狠地抓瞭這個人一下。
這個人是誰?他就是詹姆士。詹姆士更加生氣瞭,他覺得整個世界都在跟他作對,就連狗也跟他過不去。
很多時候,為一些小事計較,隻會讓自己更加生氣。其實,惹詹姆士生氣的不是狗,而是詹姆士自己。詹姆士覺得整個世界都在跟他作對,他不清楚的是,一旦他生氣,他周圍的一切都不會讓他感到快樂。一個生性樂觀的人,能夠坦然地麵對發生的一切,不輕易為一點小事生氣。
很多時候,被人踩瞭一腳,不妨笑笑就過去瞭,因為擁擠的時候,你也會踩到彆人啊;等瞭很久菜也沒上來,你可以笑著催一下;有的人車開得慢,你從旁邊繞過去就行瞭!生氣,是對自己生活質量的一種摧殘,它會使人一味地生活在抱怨和苦惱中。仔細想來,生氣就是摺磨自己,隻能徒增自己的痛苦,隻會讓自己墜落到更慘的深淵中去。因此,要心平氣和地麵對一切不順的事,並積極地使自己做得更好,用自己的樂觀和智慧化解煩惱。也隻有這樣,一個人纔能積極進步,每一天都過得充實而快樂。"
贈品,但是效果很好啊,給五星。
評分很好很好!送給寶寶的!孩子特彆開心。。。。。。。。。。
評分不好看,無聊到爆的那種書。全程講怎麼快樂。唉
評分給孩子買的,還沒看,應該可以增加自信
評分物流比較快,書的質量還不錯,整體比較滿意。
評分還沒有開始讀呢
評分書本不錯喲,應該是正版的,孩子非常喜歡
評分還沒看,有空就會看的,心靈雞湯!
評分很不錯的一本書,至少讓我有段時間不會因為小事發火,
悅讀時光 你若盛開清風自來 心理學書籍 青春文學小說勵誌暢銷書籍 人生哲理 自我提升書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載