每天讀點心理學故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 故事
• 科普
• 情感
• 成長
• 思維
• 行為
• 人際關係
• 自我提升
• 大眾心理學

商品名称：每天读点心理学故事

商品编号：22848783855

店铺： 齐瑞图书专营店

商品毛重：1.0kg

货号：纺织130

內容簡介

心理學很神秘，但在我們的生活中到處都要用到心理學知識。沒有人可以完完全全地掌握心理學，但心理學傢所研究和講述的內容絕對讓我們受益匪淺。 
 每天讀點心理學故事從眾多心理學大師的角度講述人們對心理學的不同認知，將全麵、翔實的專業理論與趣味、易懂的故事結閤起來，為讀者展現神奇的心理學世界，並幫助內心有睏惑的人減輕心靈的重壓，找到打開束縛內心枷鎖的鑰匙。

作者簡介

熊秀英，畢業於哈爾濱工程大學，高級政工師，國企中層乾部，新精英橙子會員，快樂地求索於職業生涯，心理谘詢，個人成長，思想政治等領域。 
br 從大學畢業，她不斷豐富自己，成長為一名心理谘詢師，企業培訓師，EAP谘詢師、運營師，職業生涯規劃師，婚姻傢庭谘詢師，國學誌願者。在國企從事過秘書、穩定、團委書記、紀檢監察、黨支部書記等工作。榮獲省部級模範黨務工作者，市級勞模模範，崗位好職工，巾幗建功模範等稱號。 
br 她擁有十多年的培訓實戰經驗，主講內容有：陽光心態，職業生涯規劃，職場減壓，企業文化等課程，深受學員喜愛。

精彩書摘

人的心靈世界會遺傳嗎 

心理學故事： 
榮格齣生在一個猶太傢庭，他有兩個哥哥，但都在他齣生之前夭摺瞭；他的父母不和睦，經常吵架，母親的性情反復無常。自小榮格便具有特彆的個性，是個奇怪而憂鬱的小孩，他大多是和自己作伴，常常以一些幻想遊戲自 娛。 
到瞭6歲之後，除瞭父親開始教他拉丁語課外，也開始他上學的生涯，藉著和同學們的相處，榮格慢慢發現傢庭之外的另一麵。多年之後迴想起來，他將自己分成瞭兩個人格——一號和二號。一號性格是錶現在每天的日常生活中，此時的他就如同一般的小孩，上學念書、專心、認真學習；另一人格猶如大人一般，多疑、不輕易相信彆人，並遠離人群，靠近大自然。榮格的一生，他把主要精力都放到瞭心靈的研究上，在個體的潛意識之外， 他又發現瞭一種社會或集體的無意識，並以此來解釋個體以及集體的行 為。 
按照榮格的解釋，“集體無意識是心靈的一部分，它有彆於個體潛意識，就是由於它的存在不像後者那樣來自個人的經驗，因此不是個人習得的東西。 
個人無意識主要是這樣一些內容，它們曾經一度是意識的，但因被遺忘或壓抑，從意識中消逝瞭。至於集體無意識的內容則從來沒有在意識裏齣現過，因而不是由個體習得的，是完全通過遺傳而存在的。個體潛意識的內容大部分是情結，集體無意識的內容則主要是原型。”所謂原型，指的是人心理經驗的先在的決定因素。原型的存在促使瞭個體按照他的本族祖先遺傳的方式去發生某種行為。事實上，人類的很多集體行為，都可以用原型來解釋，由於集體無意識可用來說明社會的行為，所以榮格的這一概念對於社會心理學有著深遠的意 義。 
榮格認為，心理分析人員重要的工作就是找到心靈力量的動嚮。他指導許多前來求診的人，讓他們接受並學習他的方法，成為心理分析傢。但是他常告訴他的學生們：“分析是麵對麵的參與，每一個病人都是獨特的例子，而且，隻有受過傷的醫生纔知道要如何助人。並且記住，不要追問病人嬰兒時期的記憶，不要忘瞭靈性方麵的問題，更不可忘記病人的秘密故事。” 
榮格認為原型有許多錶現形式，但以其中四種突齣，即人格麵具、阿尼瑪、阿尼姆斯和陰影。一個人經常會用人格麵具來掩飾真正的自我，這也是現代人所說的“角色扮演”，意指一個人的行為常常是為瞭契閤彆人對他的期 望。 
阿尼瑪和阿尼姆斯的意思是靈氣，分彆代錶男人和女人身上的雙性特徵，阿尼瑪指男人身上的女性氣質，阿尼姆斯則指女人身上的男性氣質。陰影接近於弗洛伊德的伊底，指一種低級的、動物性的種族遺傳，具有許多不道德的欲望和衝動。除這四種原型之外，榮格的“自性”概念也是一種重要的原型，它包括瞭潛意識的所有方麵，具有將整個人格結構加以整閤並使之穩定的作用。 
與集體無意識和原型有關的另外一個概念是曼達拉，意指在不同文化中反復齣現的一種象徵，錶現為人類力求一種整體的統一。 
因此，從榮格的理論中，我們可以確定的是，祖先能遺傳給他們心靈世 界。 
個人層次的心靈是以客體心靈或集體潛意識裏的原型為基礎的。個人的領域，不管是屬於意識或潛意識的層次，都是從客體心靈這個母質發展齣來的，並且持續以深刻而動態的方式與心靈這些更深層的領域發生關聯，雖然以此發展齣來的自我不免天真的以為自身纔是心靈的中心。這就好比太陽是繞著地球轉，或者地球是繞著太陽轉這兩者思維的差彆。

《洞悉人心的奧秘：探索心理學的奇妙旅程》 在浩瀚的知識海洋中，有一個領域以其深刻的洞察力、對人類行為的細緻描繪以及對情感世界的無盡探索，深深吸引著無數求知者。它便是心理學，一門關乎我們自身、關乎我們與他人關係的學科。它如同一麵鏡子，映照齣我們內心的波瀾壯闊；又像一把鑰匙，幫助我們解開睏擾已久的心結。 本書並非直接探討心理學的理論框架或晦澀的學術概念，而是試圖以一種更加生動、更具感染力的方式，引領讀者踏上一段探索人類心靈奧秘的奇妙旅程。我們將在日常生活的點滴中，在那些看似微不足道的人際互動中，在那些觸動我們心弦的瞬間裏，去發掘隱藏在背後的心理學規律。 第一篇：自我覺察的曙光——認識那個獨一無二的你 在追求成長和幸福的道路上，首先需要照亮的是我們自己的內心。這一篇將引導你穿越層層迷霧，去認識那個更加真實、更加完整的自己。 成長的足跡：童年的迴響與人格的塑形 我們每個人都是從孩童時代走來，那些早期的經曆，如同第一顆種子，悄悄埋下瞭日後人格發展的根基。你是否曾好奇，為什麼自己會形成某些特定的思維模式？為什麼在某些情境下會不自覺地做齣某種反應？本篇將通過一係列的故事，展現童年經曆如何潛移默化地影響著我們成年後的人格特質、情感錶達方式乃至與世界的互動模式。我們會看到，曾經的傷痛或喜悅，是如何在不知不覺中雕刻著我們的靈魂，而理解這些“迴響”，正是走嚮自我接納的第一步。 情緒的萬花筒：理解內心的喜怒哀樂 情緒是我們生命中最鮮活的色彩，它們如同潮汐般起伏，影響著我們的決策、行為乃至身心健康。這本書將帶領你走進情緒的“萬花筒”，觀察那些復雜而微妙的情感變化。你會瞭解到，為什麼有時我們會因為微不足道的小事而感到沮喪，有時又會因為一件美好的事物而欣喜若狂。我們會探討焦慮、恐懼、憤怒、喜悅、悲傷等基本情緒的根源，以及它們在我們生活中的扮演的角色。更重要的是，我們將學習如何識彆、理解並有效地管理自己的情緒，而不是被情緒所左右，從而獲得內心的平和與穩定。 認知偏差的迷宮：看清思維的誤區 我們的思維並非總是客觀公正，常常會受到各種“認知偏差”的乾擾，讓我們對事物産生扭麯的認知。本篇將以引人入勝的故事，揭示那些隱藏在日常思維中的“陷阱”。你會驚嘆於，原來我們的大腦是如此擅長“走捷徑”，從而導緻瞭判斷的失誤。比如，“確認偏誤”是如何讓我們隻關注支持自己觀點的信息，“錨定效應”又如何影響我們的價格感知，“暈輪效應”又是怎樣讓我們對一個人産生過度的正麵或負麵評價。通過瞭解這些思維的“盲點”，我們能更清晰地認識到自己的局限性，做齣更理性、更明智的判斷。 動機的力量：驅動我們前行的內在引擎 是什麼讓我們孜孜不倦地追求目標？是什麼驅使我們剋服重重睏難？本篇將深入探索人類動機的奧秘，揭示驅動我們前行的“內在引擎”。我們會看到，那些偉大的成就背後，往往蘊藏著強大的內在驅動力，如成就動機、歸屬感、自主性等等。同時，我們也會審視那些可能阻礙我們前進的外部因素，以及如何平衡內外部動機，找到真正適閤自己的前進方嚮。這些故事將為你注入新的力量，讓你更加清晰地認識自己的需求和渴望，並更有目的地去實現它們。 第二篇：人際的橋梁——構建和諧的聯結 人類是社會性動物，我們的一切活動都離不開與他人的互動。理解人際關係的本質，學習如何建立和維護健康的人際聯結，是通往幸福生活的必修課。 溝通的藝術：傾聽與錶達的智慧 溝通是連接人心的橋梁，而傾聽與錶達則是這座橋梁最重要的基石。本書將通過一個個生動的對話場景，展示有效的溝通所蘊含的智慧。你將看到，有時一個簡單的傾聽技巧，就能化解一場潛在的衝突；有時一段恰當的錶達，就能拉近彼此的距離。我們會探討積極傾聽、同理心錶達、非暴力溝通等重要原則，並學習如何在傢庭、職場、友情等不同場景下，運用這些技巧，讓每一次溝通都成為一次積極的連接，而非誤解的開始。 同理心的光芒：走進他人的心靈 同理心，是理解和連接他人的神奇能力。它並非簡單的同情，而是設身處地去感受他人的情緒和想法。本篇將通過感人至深的故事，展現同理心在化解矛盾、建立信任、溫暖人心方麵的巨大力量。我們會看到，當一個人願意放下評判，去真正理解另一個人的處境時，會發生怎樣的奇跡。學習培養同理心，不僅能讓你成為一個更受歡迎的人，更能讓你以更包容、更慈悲的眼光看待世界。 衝突的化解：在分歧中尋求共贏 人際關係中難免會有衝突，但關鍵在於如何麵對和化解。本書將以案例的形式，剖析常見的衝突模式，並提供建設性的解決之道。你會發現，許多衝突並非源於惡意，而是溝通不暢、需求未被滿足或認知差異。我們將學習如何識彆衝突的根源，如何有效地錶達自己的需求，以及如何尋求雙贏的解決方案。這些故事將幫助你提升處理衝突的能力，將分歧轉化為成長的契機，讓關係更加堅固。 吸引與關係的奧秘：解讀情感的密碼 從初次相遇到建立深厚的情感聯結，我們在關係中扮演著怎樣的角色？本篇將從心理學的角度，解讀吸引力的産生機製，以及不同類型關係的發展規律。我們會探討，是什麼讓我們對某個人産生好感？在愛情、友情、親情中，又有哪些普遍存在的心理模式？通過理解這些“情感密碼”，你將更能把握關係的脈搏，學會如何去愛，如何被愛，以及如何在關係中保持獨立與成長。 第三篇：生活的智慧——應用心理學點亮人生 心理學並非束之高閣的理論，它與我們的生活息息相關，能為我們提供解決問題的實用智慧。 習慣的力量：重塑行為的齒輪 習慣是我們生活中最強大的“自動駕駛係統”，它們決定瞭我們每天的行動軌跡。本篇將深入探討習慣的形成機製，以及如何利用心理學原理來培養積極的習慣，戒除不良的陋習。我們會看到，那些成功人士並非天生如此，而是通過日復一日的微小改變，最終塑造瞭非凡的人生。學習如何設置“觸發器”，如何奬勵自己，如何應對“復發”，將幫助你重新掌控自己的行為，讓積極改變成為一種自然而然的生活方式。 壓力與韌性：穿越風雨的內在力量 生活總有風雨，而心理韌性，便是我們在風雨中屹立不倒的內在力量。本篇將探討壓力的本質，以及如何培養強大的心理韌性來應對挑戰。我們會瞭解，壓力並非全然負麵，適度的壓力反而能激發我們的潛能。更重要的是，我們將學習如何識彆壓力源，掌握有效的壓力管理技巧，如正念冥想、運動、積極思維等，並培養一種“成長型思維”，將睏難視為學習和成長的機會，從而在生活的洪流中，保持內心的平靜與力量。 學習的藝術：解鎖知識的寶藏 學習是人類進步的永恒動力，而瞭解大腦的學習機製，能讓我們的學習過程事半功倍。本篇將從心理學角度，揭示高效學習的奧秘。我們會探討記憶的規律，理解遺忘的機製，以及如何通過主動迴憶、間隔重復、概念聯結等方法，將知識牢牢地刻在腦海裏。這些故事將為你打開一扇新的學習之門，讓你在知識的海洋中，如魚得水，不斷充實自己。 幸福的密碼：探索內在的滿足感 幸福，是人類永恒的追求。然而，幸福並非遙不可及，它更關乎我們內心的狀態和生活的態度。本篇將從心理學的視角，探索通往幸福的“密碼”。我們會瞭解，金錢、名譽等外在因素對幸福的影響並非無限，而內在的積極情緒、良好的人際關係、有意義的生活目標，纔是幸福真正的源泉。通過一個個溫暖人心的故事，你會發現，原來幸福就蘊藏在我們身邊，藏在對生活的熱愛中，藏在對他人的關懷裏，藏在對自我的接納中。 閱讀本書，你無需具備深厚的心理學背景。你隻需要擁有一顆好奇的心，一個想要理解自己和世界的願望。我們將通過生動的故事，讓你在輕鬆愉快的閱讀體驗中，潛移默化地吸收心理學的智慧，從而更好地認識自己，更好地與他人相處，更從容地應對生活的挑戰，最終活齣更加精彩、更加充實的人生。 這段探索之旅，將帶你發現，原來我們內心深處的奧秘，如此迷人，又如此充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“接地氣”。它沒有那些令人頭疼的術語和復雜的理論模型，而是把抽象的心理學概念，通過一個個普普通通的人物，展現得淋灕盡緻。比如，我記得裏麵有一個關於“自我實現的預言”的故事，主角明明很有潛力，卻因為一直覺得自己不行，最終真的錯失瞭機會。讀到這裏，我瞬間就聯想到瞭自己身邊的一些朋友，甚至有時候我自己也會陷入這樣的思維怪圈。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的許多糾結和迷茫，但它不是冷冰冰地批判，而是以一種溫暖而包容的方式，引導我們去理解，去接納，去改變。我常常覺得，這本書不隻是在講彆人的故事，更像是在講我自己的故事，或者說，它點醒瞭我那些一直被忽略、被壓抑的內心聲音。讀完之後，我感覺自己對很多事情的看法都有所轉變，看待自己和周圍的人也變得更加寬容和理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書有一種奇妙的力量，能夠讓你在閱讀的過程中，不自覺地反思自己的生活。它不像某些暢銷書那樣，給你一套立竿見影的“解決方案”，而是通過一個個充滿智慧的故事，讓你自己去領悟。比如，裏麵有一些關於溝通障礙的故事，我讀的時候，腦海裏會自動閃過很多和傢人、朋友之間因為溝通不暢而産生的誤會。這本書讓我意識到，很多時候，我們以為自己理解瞭對方，但實際上，我們隻是在用自己的方式去解讀。它提醒我要更耐心，更細緻地去傾聽，去理解對方的感受和需求。讀這本書，就像是在給自己做一次心靈的SPA，它沒有給我壓力，反而讓我感到放鬆，也讓我對生活充滿瞭新的希望和期待。它讓我相信，即使是微小的改變，也能帶來巨大的不同。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太齣乎意料瞭！我原本以為會是一本晦澀難懂的學術著作，畢竟“心理學”這三個字有時候會讓人望而卻步。但實際翻開它，我纔發現自己完全錯瞭。它就像一個循循善誘的朋友，用一個個生動鮮活的故事，把我帶入瞭一個全新的世界。我特彆喜歡它在講述故事的同時，還能巧妙地融入一些心理學的概念，而且解釋得那麼通俗易懂，一點都不會覺得枯燥。讀完一個故事，我不僅收獲瞭情感上的共鳴，還能學到一些關於人際交往、情緒管理的小技巧，簡直是一舉兩得。最讓我驚喜的是，作者在文字的運用上非常考究，遣詞造句都恰到好處，既有文學的美感，又不失科學的嚴謹。我常常在讀到某個片段時，會忍不住停下來，迴味一下其中的深意，或者默默地在心裏對照自己的經曆。感覺像是打開瞭一扇新世界的大門，讓我對人和事有瞭更深的理解和洞察。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本讓我産生強烈共鳴的書！作者在敘述故事的時候，那種細膩的筆觸，仿佛能穿透屏幕，直接觸碰到我的心靈。我常常會因為某個角色的遭遇而心疼，因為他們的成長而感到欣慰。更重要的是，在這些故事的背後，我看到瞭許多關於人性本質的探討，比如為什麼我們會産生嫉妒，為什麼我們渴望被認可，為什麼有時候我們會做齣一些連自己都覺得不可思議的選擇。這本書讓我意識到，原來很多我們經曆的睏惑和痛苦，並非是孤立的個體現象，而是人類共通的情感和心理模式。它提供瞭一個框架，讓我能夠去梳理和理解這些復雜的內心世界。讀這本書的過程，更像是一場自我探索的旅程，我從中找到瞭許多對自身行為和情感的解釋，也收獲瞭直麵內心不安的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書的敘事方式非常獨特，而且引人入勝。作者非常善於設置懸念，讓你迫不及待地想知道故事的結局，但更絕妙的是，結局往往會帶來意想不到的啓示。它不像一些故事書那樣，隻是單純地講一個事件的發生和發展，而是通過對人物內心活動的深入刻畫，讓你看到事情背後更深層次的原因。我記得有一個故事，關於一個孩子在成長過程中遇到的睏難，一開始我以為隻是一個簡單的勵誌故事，但讀到後麵，纔發現其中蘊含著非常深刻的心理學原理，揭示瞭童年經曆對一個人一生可能産生的影響。這本書讓我學會瞭從更宏觀、更長遠的角度去審視問題，不再局限於眼前的得失。它教會我，有時候，最簡單的道理，反而蘊含著最深刻的智慧。